Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Энергетик своими руками!Пишем рецепты!

14 саша ростовчанян 56

09.02.2012 00:00

Только из того что можно купить в обычной аптеке и продуктовом магазине

Просмотров:4420
Комментариев:9
Рейтинг: 0 0 0

++++ Alexandr Seredin
[09.02.2012 21:03]
- Найти можно всё. Дмитрий Недошитов
  [09.02.2012 22:51]
Давно из какой-то американской энциклопедии Егор Чернов
[09.02.2012 21:26]
рецепт Виталий Романенко
[09.02.2012 22:04]
- один из Aleksey Mozolev
  [10.02.2012 07:34]
овсянка сэр! Владимир Фёдоров
[09.02.2012 23:07]
с колой.... newel (Degtyar Sergey)
[10.02.2012 15:10]
- ............................... Игорь Шкерин
  [10.02.2012 19:42]
  - +++++ Громов Михаил
    [10.02.2012 20:46]

14 Alexandr Seredin 60

++++

09.02.2012 21:03

поддерживаю! а то живем там где ничего не найти.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Дмитрий Недошитов 334

Найти можно всё.

09.02.2012 22:51

Было бы желание и деньги. Интернет у всех уже есть.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Егор Чернов 323

Давно из какой-то американской энциклопедии

09.02.2012 21:26

(названия не помню) выписал три рецепта. Энциклопедия скорее из разряда "популярных", а не научных, но что имею...

Гипотонический напиток (для использования до, во время или после спортивных занятий)
• 120 мл разбавленного апельсинового сока
• 1 л воды
• щепотка соли
Смешайте всё в герметичной посуде. Храните питьё в холодильнике.

Изотонический напиток (употребляется до, во время или после занятий)
• 50 г сахара или глюкозы
• 1 л воды
• щепотка соли
Нагрейте 4 столовые ложки воды и разведите в них соль вместе с глюкозой или сахаром. До-бавьте оставшуюся воду и охладите.

Гипертонический напиток (для восстановления сил после физических нагрузок)
• 570 мл апельсинового или яблочного сока без сахара
• щепотка соли
Перемешайте в герметичной ёмкости.

И вот ещё статья: http://1o-maykop.ucoz.ru/publ/sportivnye_napitki/1-1-0-124

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Виталий Романенко 106

рецепт

09.02.2012 22:04

вроде не сложный, но проще купить готовый

http://www.cyclosport.ru/retsept-izotonika-sdelai-sam

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

один из

10.02.2012 07:34

популярных недорогих и эффективных:
ww.5lb.ru/catalog/energy/isotonic_energy.html

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Владимир Фёдоров 1153

овсянка сэр!

09.02.2012 23:07

Завариваю кипятком геркулес в термосе на ночь. Утром процеживаю, кашу на завтрак, а в жидкость добавляю мед и напиток готов. Еще за 2 часв до старта принимаю пол пакета регидрона.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 newel (Degtyar Sergey) 215

с колой....

10.02.2012 15:10

1/3 кока-колы, можно нагреть, чтобы от газа избавиться (глюкоза и кофейин)
1/3 апельсинового сока или грейпфрукт, они чаще 100%, чем другие (вит.С и др)
1/3 воды
чайнай ложка без верха соли

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Игорь Шкерин 330

...............................

10.02.2012 19:42

Надо выведать рецепт у Iгор Penzuch
Он у него сложный был, но правильный, правда он забил на это и использует изотоник.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Громов Михаил 203

+++++

10.02.2012 20:46

Интересно было бы Игоря выслушать. На днях попробовал изотоник. На вкус напоминает порошок Юпи, сразу почему то такая ассоциация родилась.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0