Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Ищу инструктора по бегу на лыжах ( cross country )

31.01.2012 00:00
Доброго времени суток Всем!
Уважаемые Господа-Лыжники,

Очень нужен профессионального инструктор по бегу на лыжах (кросс кантри) для индивидуальных занятий с ребёнком (6 лет) в целях  общего развития. В г.Москве.

Просьба, высылать Ваше мини-резюме (ФИО, контакты,достижения, опыт тренерской работы, желаемое вознаграждение)
на эл.почту info-adk@bk.ru








  • Просмотров:4423
  • Комментариев:51
  • Рейтинг: 0 0 0
до 10 лет  
31.01.2012 17:16
 пустьна санках с горки катается и в футбол гоняет - для общего развития достаточно, а там глядиш и в спортшколу возьмут.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Понимаю, что ответ не по теме, но
31.01.2012 17:29
Владимир прав, даже в секции первые пару лет будет ОФП, игровые виды спорта, бег.
  А сейчас лучше всего из лыж - прогулки по лесу, катание с горок и подъём в них на прогулочных лыжах, упражнения на координацию.
Тренера по столь раннему возрасту вы не встретите, могу скинуть методичку 1977 года по обучению лыжам в детском саду, если это интересно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
 50 долл  за академ час
31.01.2012 17:32

цену нормальную поставить чтобы не искала
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это точно
31.01.2012 22:58
у нас даже была тема на секции - салочки на лыжах, на гористо-бугристой местности. вот технику то где оттачивать !
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А мы эту тему в отсутствие тренера отрабатывали.
02.02.2012 13:32
На овраге. А мелких на шухер, тренеров высматривать :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"""""""""""""
02.02.2012 14:04
И мы в овраге!Благо оных  у нас в Пензе немеряно!Без дедовщины, конечно!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Анна!
31.01.2012 20:23
Все это глупости. Ребенка на лыжах кататься можно учить уже с 4-х-5 лет. Инструктора нужно искать в месте будущего катания (например оставив контакты у администрации), либо в ближайшей лыжной  секции. Если Вам повезет и у ребенка с тренером наладится взаимопонимание, то занятия будут и в удовольствие и на пользу.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
нам 3 и мы катаемся
31.01.2012 20:50
на лыжах,в таком возрасте учат не столько кататься сколько правильно стоять и двигаться на лыжах.А тренироваться еще конечно рановато
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В СДЮШОРы
31.01.2012 21:32
берут с 9 лет. До этого времени пусть учится стоять и двигаться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Счастливый ребенок!
31.01.2012 22:57
У него есть время кататься на лыжах...
Обычно ведь как? Английский - с трех лет, шахматы и клмпьютер - с пяти. А тут вольница! :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
 Всем спасибо, за отклики!  
01.02.2012 10:45
Всем спасибо за отклики, узнала для себя много нового.Нам рекомендовал врач занятия именно бегом на лыжах.
Господа, я к сожалению очень далека от этого вида спорта, где есть лыжные трассы? Сколько в среднем стоят услуги тренера и.т.п. мне тоже не известно.
Инстуркторов по горным лыжам в ин-те - очень много, а по беговым лыжам - ничего. Поэтому решила искать помощь тут))
 Вопрос не в деньгах. Достойного трейнера, есть возможность отблагодарить достойно. Главное чтобы человек был профессионалом,отвественно подходил к своему делу,смог вызвать у ребёнка интерес, "зажечь" его.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Анна!
01.02.2012 11:50
Вы не написали, где живете, поэтому про ближайшие лыжные трассы Вам совет не дадут. Вообще, думаю, адрса лыжных школ и трасс, рядом с  местом Вашего проживания, можно узнать в администрации Вашего района (округа)- в соответствующем департаменте (отделе). Ну а дальше необходимо лично ехать (идти) искать человека, который возьмется заниматься с Вашим ребенком. Кстати, если и Вы будете учавствовать в занятиях, ребенку будет веселее. Вообще, в небольших группах - до 5 человек, детям заниматься интереснее.
В занятиях главное - элемент игры, комфортная погода (до - 12)и хорошее настроение ребенка. Посему, подбирая тренера, особое внимание нужно уделить не столько  спортивным регалиям (хотя человек должен быть проф. - от кмс), а умению его ладить  с ребенком (это Вы поймете на первом же занятии). Длительность закнятия - 1 час.Достаточно 2-х раз в неделю.  Оплата - по договоренности. Реальная стоимость 1 занятия в районе ставки няни х 2.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а почему именно врач рекомендовал?
01.02.2012 12:15
у ребенка проблемы со здоровьем? если да, напишите пожалуйста какие
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"""""""""""""
01.02.2012 11:57
Поправлю Юлю, с её позволения, ну или добавлю.1 час -много для 6-летнего.Тренер-проф., от КМС...важно ли? -12, думаю, крайний предел.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Игорь.
01.02.2012 12:09
1 час - это одели лыжи, сняли лыжи, сделали имитацию, помахали ручками-ножками, поговорили:))А так, да - 45 минут достаточно.Они ж пока 100 м. едут, все шишки на елках пересчитают:)). Почему от кмс? - важно, чтоб человек был асом именно в азах, прошел школу с 0. -12 - да, крайний предел, думаю.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Игорь.
01.02.2012 12:11
1 час - это одели лыжи, сняли лыжи, сделали имитацию, помахали ручками-ножками, поговорили:))А так, да - 45 минут достаточно.Они ж пока 100 м. едут, все шишки на елках пересчитают:)). Почему от кмс? - важно, чтоб человек был асом именно в азах, прошел школу с 0. -12 - да, крайний предел, думаю.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"""""""""""""
01.02.2012 12:54
Вот как раз не обязательно быть с регалиями, и одновременно знающим азы.Масса примеров, легкоатлет встал на лыжи в 20 лет и докатался до КМСа.Главное-сделать интересными занятия с такими малышами.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пихлер
01.02.2012 14:04
Пихлер, например, не умеет кататься на лыжах. Да и детских тренеров знаю, которые не очень хорошо сами технически подготовлены, и это не мешает им быть высококлассными специалистами!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пихлер
01.02.2012 16:17
вообще-то сам биатлонист, правда не очень выдающийся.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это вам кто сказал?
01.02.2012 17:17
Прекрасно умеет и катается постоянно...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пихлер
01.02.2012 18:40
Как то я думал, что Пихлер никогда не был биатлонистом. Тренером был- и в гладких лыжах и в биатлоне. Согласен, что далеко не самый выдающийся специалист! А как катается, сам видел- как то корявенько.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да что-ж Вы хотите,
01.02.2012 18:59
возраст уже, лишний вес, да и в его молодости конька еще не было, значит технику осваивал уже скорее всего будучи тренером и возможно освоил только слегка:)
А биатлонистом он был, бегал за сборную Германии, как я понял. В Интернете нарыл, что его лучшее достижение - 19-е место на ЧМ (хотя могу ошибаться, может ЧЕ). Знатоки, поправьте, если ошибаюсь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Живём м.Фрунзенская
01.02.2012 12:16
Но изначально хотели заниматься в Новопередлкинском лыжном комплексе, но дозвонитья до них не реально просто.
Ещё раз Всем огромное спасибо за информацию и уделенное время!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
при обучении технике
02.02.2012 13:34
классического хода требуется постоянный многолетний контроль за правильностью движений так как с ростом ребенка изменяются координация  вес сила ощущения движения. Когда мои дети учились в сш видел как менялась резко к худшему техника у ребят которые год два прозанимавшись у квалифицированного специалиста, пропускали год по какой то причине затем вернулись - от ихней технике неоставалось следа осталась пародия на технику и восстановить технику требовалось гораздо больше усилий чем обучить заново, видно гдето катались сами и неправильная техника закрепилась.
С момента начала обучения прошло 10 лет все равно получают небольшие замечания  в начале катания на снегу. Мое мнение:
-самому если не владееш методикой не браться за обучение ребенка
-в 10 -11 лет (когда сможет ездить на тренировку самостоятельно)отдать в сш с таким расчетом чтобы ребенок эту школу закончил - обычно в 16-17 лет
-не вмешиваться в тренировочный процес (то есть не таскать с собой ребенка на лыжах  дополнительно к тренировочным занятиям)слушать и делать только то что говорит тренер
-не ждать и не требовать от ребенка каких то выдающихся результатов, не ругать за неочень хороший результат
-при малейшем признаке какого либо заболевания прекращать занятия и наплевать на важные соревнования - здоровье дороже всего
-индивидуальные занятия приветствую если они расчитаны на длительный период пока не закончится рост ребенка с тренером знакомым с детской психологией и физиологией.      
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Чтобы понимать, что ожидать от тренера
01.02.2012 14:15
размещу тут рекомендации.
Марине и Юле тоже будет полезно почитать, :)

Обучение ходьбе на лыжах детей 6-7 лет (подготовительная к школе группа)

Вернуться в оглавление раздела Обучение детей ходьбе на лыжах


Ребенок быстро растет за счет роста конечностей. Это вызывает резкое изменение рычагов двигательного аппарата и обеспечивает функциональную перестройку двигательного анализатора. Изменяются и пропорции тела ребенка, что ведет к изменению величины шага,— он становится больше.
В подготовительной к школе группе у детей появляется длинный скользящий шаг, это обусловлено не только изменением рычагов двигательного аппарата, но и тренированностью мышц, овладением двигательным навыком. Дети уже в состоянии значительно выдвинуть вперед скользящую ногу.
У ребенка к семи годам значительно развивается мышечная сила стопы. Под влиянием физических упражнений повышается ее гибкость. В связи с этим ребенок в состоянии дать большую амплитуду движений отталкивания. Толчок становится более сильным и резким.
Количественные и качественные показатели движений свидетельствуют о том, что двигательные возможности ребенка значительно развиваются. Дети освобождаются от ряда лишних движений; сами движения становятся более экономными, а тело — относительно более послушным, ловким, способным выполнять точные координации.
Совершенствуется функция равновесия — одна из основных задач формирования двигательных навыков. А благодаря этому дети приобретают умение при потере равновесия создавать новую опору, выдвигая ногу в сторону падения — совершенствуется «мышечное чувство».
Если с детьми работать систематически, у них появляется рациональный наклон тела, а соотношение углов наклона приближается к взрослой норме.
Основное в методике обучения детей 6—7 лет — образование условных рефлексов, связанных с ощущением лыжных палок.
На первом этапе у ребенка движения рук и ног несогласованны; чаще всего движения рук отстают от движений ног, происходит одновременный взмах двумя руками и палками, вынос палок вперед происходит за 3— 5 шагов. Палки не помогают в ходьбе (нет толчка палками), а чаще всего используются как средство удержания равновесия.
На втором этапе еще нет полной синхронности движений рук и ног, но уже заметны некоторые толчковые усилия палками. Частично снимается мышечная напряженность.
На третьем этапе движения рук и ног более согласованны, ритмичны, начинают совпадать во времени, палки уже выполняют свою основную функцию — отталкивание.
Воспитателю необходимо учитывать, что при овладении двигательным навыком передвижения на лыжах у детей 6—7 лет уже заметны различия между мальчиками и девочками в способах их передвижения.
Девочки отличаются большей координированностыо и чистотой движения, но им труднее даются те движения, где требуется мышечное усилие и резкость. Они проявляют меньшую активность на занятиях, появляется застенчивость и неуверенность в своих силах. Угасание навыка ходьбы на лыжах после летнего перерыва у девочек более заметно, и восстановление навыка происходит медленнее.
Мальчики быстрее овладевают самыми сложными движениями, увлекаются спусками и подъемами, но нередко переоценивают свои силы.
Психологической основой обучения ходьбе на лыжах у детей 6—7 лет является стремление научиться быстро и правильно ходить. Эта цель требует мышечного усилия, умения анализировать и контролировать свои действия. Характер движений в этот период довольно легко осознается ребенком, что дает ему возможность оценить технику передвижения, подметить неточности лыжного хода у своих товарищей и у себя.
Задачи обучения:
дать основы техники передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом. С этой целью:
помочь детям овладеть основами перекрестной координации движений при ходьбе с палками;
обучать передвижению на лыжах, добиваясь одно-опорного скольжения;
обращать внимание на правильное подседание, законченный толчок и широкий скользящий шаг;
стремиться к более энергичному выносу маховой ноги, стопой вперед;
продолжать развивать «чувство лыж», «чувство снега», «чувство равновесия»;
овладевать спусками с ровных склонов большей крутизны при длине склона 18 м в различных стойках;
продолжать совершенствовать подъемы на склоны: «лесенкой», ступающим шагом, учить подъему «полуелочкой»;
закреплять навык торможения при спуске «упором».
Дети этого возраста могут сами не только очищать лыжи от снега, но и смазывать лыжи соответствующей погоде мазью. Воспитатель говорит детям, что мазь следует наносить на чистую, сухую поверхность лыж, после чего нужно хорошенько растереть ее широкой пробкой. Смазанные в помещении лыжи надо вынести на воздух и подержать на холоде 15—20 минут.
Вначале лыжи смазывает воспитатель в присутствии детей, а затем они делают это самостоятельно.
Для удобства переноски лыж воспитатель учит детей правильно скреплять лыжи: правая лыжа продевается через носковое и пяточное крепление левой, палки соединяются вместе, продеваются через носковой ремень верхней лыжи и кольцами надеваются на носки соединенных лыж.
Существуют два способа переноски лыж: под рукой и на плече.
В подготовительный период воспитатель проводит с детьми ряд упражнений: прыжки на двух ногах с продвижением вперед; прыжки в длину с места; ходьба на носках, на наружных краях стоп с движением рук; ходьба по рейке гимнастической скамьи. Во время прогулок на участке детского сада с детьми проводятся различные игры и упражнения, способствующие выработке координации движений: пройти под палку, перешагнуть гимнастическую палку, пробежать не задевая поставленные прутья, флажки, палки.
На первом занятии воспитатель напоминает детям, как принять правильную посадку лыжника, говорит о правильной технике передвижения скользящим шагом, не отрывая лыж от снега.
Для развития «чувства лыж» и чувства равновесия в каждое занятие вводятся боковые шаги, подпрыгивания на лыжах; детям предлагаются небольшие задания — пронести в руках два предмета (снежки, мячи), не уронив их до определенного ориентира и др.
Детям 6—7 лет доступны спуски с более крутых склонов (12—15°) при длине ската 18—20 м. Сразу несколько детей этого возраста могут спускаться вместе по параллельным лыжням. Спуск проводится в основной стойке, и только к концу года в высокой (для тех детей, которые хорошо освоили спуск).
Здесь, так же как и в предыдущей группе, спуск для большей эмоциональности сопровождается различными играми и игровыми приемами: проехать под палку, которую держит воспитатель над головой спускающегося; проехать, позвонив в колокольчик, привязанный к стойке; спускаясь, попасть снежком в щит, стоящий справа, а затем — слева; спуститься и сделать какую-нибудь фигуру; спускаться, попеременно размахивая руками вперед-назад («часы»).
В игре «Кто ловкий?» дети на ходу поднимают шишки, ветки, лежащие на расстоянии 1—1,5 м друг от друга, справа и слева от лыжни. Победителем считается тот, кто соберет больше предметов.
Так же как в предшествующих группах, при обучении детей подъемам на склоны проводятся подготовительные упражнения - перешагивание через палки, лежащие на снегу, игра «След в след» и т. д.
Дети, овладевшие подъемом «лесенкой», легко справляются с подъемом «полуелочкой». Для овладения этим подъемом вначале они идут по снежной целине, расставляя носки лыж в стороны («как утята»), Затем проводится ходьба на ровном месте: одна лыжа ставится под углом к другой. И только после этого на очень пологом склоне проводится подъем «полуелочкой».
Наблюдения показывают: овладевая скольжением, ребенок вначале передвигается многошажным ходом; далее целью обучения является — перевести многошажный ход в двухшажный.
Только тогда, когда дети научатся скользить на лыжах и переносить вес тела с одной ноги на другую, можно перейти к ознакомлению с попеременным двухшажным ходом. Этот ход — основной способ передвижения. Он приемлем чаще других во всех условиях рельефа местности и скольжения. Все остальные ходы развиваются на основе попеременного двухшажного. Он имеет большое сходство с обычной ходьбой, поэтому легко усваивается детьми. Как и при ходьбе, в попеременном двухшажном ходе движения рук и ног чередуются: левая рука — правая нога и наоборот. Каждый шаг завершается прокатом — скольжением на выставленной вперед, лыже. Во время проката (скольжения) мышцы рук и ног попеременно расслабляются и напрягаются, а это дает возможность рабочей мышце некоторое время отдохнуть. Детям дошкольного возраста такое расслабление дается с трудом. Неумение произвольно расслаблять мышцы связано со свойственной детям слабостью внутреннего торможения.
Системой всей предшествующей работы дети подготавливаются к обучению попеременному двухшажному ходу.
Воспитатели должны хорошо усвоить основные элементы попеременного двухшажного хода. Поэтому необходимо еще раз акцентировать внимание на следующих основных элементах этого хода.
В лыжном ходе особенно важно полное выпрямление ноги во время отталкивания ею от снега. Перед отталкиванием следует подсесть на толчковой ноге, чтобы затем ее сильнее выпрямить.
После отталкивания при хорошем равновесии тела идет скольжение на одной лыже: туловище наклоняется вперед, свободная нога немного поднимается назад-вверх. Вперед нога выносится сильным маховым движением (должно быть стремление поставить лыжу на снег возле носка другой ноги).
При ходьбе с палками отталкивание палкой производится строго назад, кисть в это время повертывается, ладонью внутрь. После отталкивания рука сразу же проносится вперед слегка согнутой и ставится около носка опорной ноги.
С детьми 6—7 лет обучение начинается с закрепления посадки лыжника (лыжи параллельны, ноги слегка согнуты, туловище незначительно наклонено вперед, руки опущены). Затем идет обучение попеременным скользящим шагам. Для этого воспитатель сначала показывает движение в быстром, затем в медленном темпе. Дети на месте принимают позу лыжника и двигаются вслед за воспитателем тоже в медленном темпе под уклон. Уклон способствует меньшей затрате сил, скольжение осуществляется легче, а сам ребенок стремится сохранить правильную посадку лыжника. Позднее те же движения выполняются на небольшом подъеме.
Основная трудность для ребенка в овладении попеременным двухшажным ходом заключается в согласованности работы рук и ног. С этой целью сначала проводится скольжение в медленном темпе с попеременным движением противоположной руки, а затем ходьба на лыжах длинным скользящим шагом с энергичным взмахом рук.
Для освоения переноса веса тела воспитатель проводит с детьми хождение по лыжне скользящим шагом с некоторым наклоном в сторону скользящей ноги; ходьбу заложив руки за спину; ходьбу друг за другом по лыжне, свободно размахивая руками, как при обычной ходьбе, но с покачиваниями.
Ошибки в лыжном ходе необходимо устранять сразу же. Так, при незначительном слабом толчке ногой хорошо помогает медленное скольжение с выносом маховой ноги до выпада и с распрямлением толчковой ноги; для устранения двухопорного скольжения — во время скольжения поднимать одну ногу вперед-назад. Этой же цели служат и повороты (скольжение с поворотами), скольжение на одной ноге, сильно оттолкнувшись другой, и т. п. Отработка техники передвижения проводится на учебной лыжне длиной 100—150 м. При этом воспитатель должен находиться в середине круга. Это поможет ему видеть всех детей, вовремя устранить ошибки при передвижении.
Если группа детей большая или если двигательные навыки детей находятся на разных этапах освоения, можно сделать две учебные лыжни (одна внутри другой), но в этом случае наружная лыжня удлиняется до 140—150 м.
Новое движение воспитатель показывает вначале на большой скорости, чтобы дать общее представление о технике лыжного хода, затем на средней и малой скорости.
Для того чтобы двигательный навык не закрепился применительно только к данным условиям, необходимо менять место занятий.
В обучении попеременному двухшажному ходу нужна строгая методическая последовательность:
1. Знакомство и закрепление посадки лыжника.
2. Упражнения в посадке лыжника (размахивание руками вперед-назад с флажками).
3. Передвижение скользящим и ступающим шагом с поворотами.
4. Знакомство с одноопорным положением на месте (вес тела на правой согнутой ноге, левая прямая отведена назад-вверх). Удерживать равновесие в таком положении поочередно на каждой ноге.
5. Перенос веса тела с одной ноги на другую.
6. Приучать детей к равномерному скольжению.
7. Знакомить с передвижением на лыжах с лыжными палками.
8. Упражнения в передвижении попеременным двухшажным ходом.
С целью закрепления двигательного навыка попеременного двухшажного хода с детьми проводятся упражнения: ходьба под ритмичные удары в бубен по лыжне приседая и выпрямляясь; ходьба скользящим шагом, заложив руки за спину; скольжение после нескольких быстрых шагов; ходьба длинным скользящим шагом с сильным взмахом рук на каждый шаг и др. Проводятся также и игры «Чем меньше, тем лучше», «Кто самый быстрый?», «Догони».
«По цветным, линиям» — анилиновыми красками поперек лыжни (10 м) проводятся цветные линии на расстоянии 1,5—2 м друг от друга. Дети скользят на одной лыже до пересечения цветной линии.
«На одной лыже» («самокат»). Скольжение на одной ноге, другой отталкиваться (без лыж). Такое скольжение помогает добиваться распрямления толчковой ноги, способствует формированию одноопорного скольжения.
Для того чтобы дети могли осознать технику выполнения того или иного движения, воспитатель все время обращает внимание детей на движения товарищей, предлагает определить, кто лучше ходит на лыжах и почему, какие ошибки они заметили у других и у себя.
Основным в методике обучения детей 6—7 лет является развитие умений ходьбы на лыжах с палками. Ходьба без палок рассматривается как основа лыжной техники, которая подготавливает ребенка к правильному передвижению с палками.
Ходьба на лыжах с палками способствует развитию правильной координации, движения становятся ритмичнее, экономнее, удлиняется шаг, стабилизируется темп, ребенок, овладевая правильным двигательным навыком, начинает передвигаться быстрее. Перекрестная работа рук и ног при скольжении помогает развитию динамического равновесия и формирует умение переносить вес тела с одной ноги на другую, делать своевременно толчковые усилия с помощью постоянного перераспределения мышечного тонуса. Мышцы рук и ног ребенка при передвижении с палками находятся попеременно то в состоянии активной работы, то в покое. Такая перекрестная координация, основанная на взаимодействии крупных мышц-антагонистов, вполне доступна ребенку.
При систематическом обучении дети к концу сезона овладевают правильным навыком перекрестной работы рук и ног в ходьбе на лыжах с палками.
Один из сложных моментов в процессе обучения — умение правильно держать лыжные палки.
Подготовительным этапом к овладению детьми умениями ходьбы на лыжах с палками является упражнение, при котором дети держат в руках флажки и, скользя на лыжах, попеременно размахивают ими. При этом основное внимание обращается на согласованность движения рук с флажками. Когда дети осваивают эти элементы передвижения, проводится ходьба по учебной лыжне, взявшись за лыжные палки посредине. Благодаря этим движениям руки ребенка привыкают к весу палок и к их величине. После этого воспитатель показывает детям, как держать лыжную палку (просунув кисти руки в ременные крепления снизу и обхватив палку). Но одного показа недостаточно. Воспитатель должен проверить у каждого ребенка, как он держит палки, и при необходимости помочь. Затем все медленно проходят по учебной лыжне, согласовывая движения рук и ног.
На первых занятиях палки даются на 5—10 минут, постепенно это время увеличивается. Когда дети хорошо овладеют передвижением на лыжах с палками, можно выехать с ними за город. Как правило, к концу зимнего сезона все ходят на лыжах с палками.
Техника поворотов, так же как и в предыдущей группе, отрабатывается в играх и упражнениях: ходьба на лыжах вокруг двух деревьев («восьмерка»), ходьба на лыжах по следу, оставленному воспитателем («многоугольник», «звездочка», «спираль»), передвижение на лыжах по извилистой лыжне.
При передвижении на лыжах дети допускают ошибки. Чтобы ребенок дошкольного возраста получил как можно более быструю информацию о своих действиях, в технике передвижения на лыжах надо исправлять сразу же. Это дает возможность ребенку осмыслить свои движения, осознать их и вовремя исправить неточности.
Внимание детей на занятии следует направлять только на одну ошибку, наиболее значимую; исправление нескольких ошибок одновременно ведет лишь к рассеиванию внимания.
Для закрепления приобретенных двигательных навыков в этой группе, как и во всех других, проводятся лыжные прогулки.

Источник: М.П.Голощекина, "Лыжи в детском саду", М., 1977 г.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Анатолий!
01.02.2012 14:51
Я именно это и имела ввиду (с небольшими поправками на современный инвентрарь). Моей как раз скоро 5 - от тренера и занятий в восторге; ждет-не дождется, когда будет комфортная  погода. И еще, ей очень нравится после тренировки в кафе пить компот  с булочками:)).  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"""""""""""""
01.02.2012 16:03
Просто капец какой-то... Рекомендации для воспитателя, не имеющего или имеющего поверхностные знания о лыжном спорте...
Такое ощущение, что авторша выдала желаемое за действительное.
Господа, какой скользящий шаг в 6 лет???
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+++++++++
01.02.2012 19:08
Полноценное занятие с тренером только с 9 лет. Остальное баловство. Или деньги девать некуда, или ребенка.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Алекс!
01.02.2012 20:34
Дети очень любят именно баловство и эффективнее  обучаются в игре. Моя младшая не будет заниматься лыжами профессионально, но правильно и красиво кататься я ее научу. Деньги девать есть куда всегда:)) А вот детей действительно приходится везде брать с собой - во всяком случае у них останутся яркие воспоминания от совместных лыжных выходных (как и у меня, лучшие воспоминания детства). Хотя конечно, если к бабушкам или к няне - и дешевле и не так хлопотно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+1 к сказанному
02.02.2012 08:55
Действительно, дело даже не в лыжах, а в совместных выходных, компоте с булочками или мандаринках на морозе, чае с клюквой и пушистых елей после снегопада.
И я и дочка с удовольствием вспоминаем, как вместе ездили на марафоны, болтали в машине о том- сём, обсуждали гонку. как катались по ночному лесу с фонарями... Так держать Юля!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Привет. Игорь ты о другом говоришь :)
02.02.2012 10:23
Автор говорит, что физическое развитие ребёнка в этом возрасте позволяет формировать скользящий шаг и очевидно, что это только возможность, которую используют только единицы.
 А статья мне нравится своей продуманностью, пониманием предмета и с физиологической точки зрения и с лыжной и методической проработанностью. Это и неудивительно в то время прежде, чем печататься набирали большой практический материал и качественно его прорабатывали.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Привет
02.02.2012 11:15
Анатолий, я 15 лет в детском саду отработал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
так тем более
02.02.2012 11:46
поминаешь, что автор даёт идеальную индивидуальную картинку развития ребёнка и приобщения его к лыжному спорту, ну в крайнем случае для малочисленной группы сельского детского сада.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Так я и  
02.02.2012 14:10
написал- выдала желаемое за действительное. больше всего уходит времени знаешь на что? На вытаскивание из сугроба! Умора, конечно. А если их 25 чел?
А картину нужно давать реальную, я бы таких авторш "банил"!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо!
01.02.2012 19:31
Интересная статья, по крайней мере, есть какие-то ориентиры для человека-не специалиста в классическом ходе, думаю, хоть как-то смогу научить свою дочь на след.год ходить на лыжах.
А какой комплект экипировки для 7-8 лет посоветовали бы?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
самый простой
02.02.2012 10:47
лыжи с насечками, но с хорошей фиксацией лыжи на ноге. Т.е. связка нога-ботинок-крепление- лыжа не должен иметь степеней свободы (болтаться).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вот себе лучше
03.02.2012 13:30
лыжи с насечками и на марафон.Зачем над ребенком издеваться?Около 15 лет прошло,я до сих пор помню,как мои мелкие(6-7лет) на хороших лыжах буквально доводили до слез более старших детей и заставляли пыхтеть взрослых(туристов),которые не могли за ними угнаться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
хороший1 ответ :)
03.02.2012 13:50
хоть бы смайлик поставила.
Вик, у меня обратный опыт. первые пару лет Дочка очень комфортно каталась классикой и тоже обгоняла.
Если у Эльвиры нет материальных проблем (может позволить себе на пару лет для ребёнка купить хороший комплект ботинок, лыж, одежду) она может и умеет готовить лыжи и для себя и для ребёнка, то почему бы и нет можно и хороший комплект сразу купить. Но я приоритеты расставил бы так Ботинки, одежда, лыжи, палки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну смайлики по вкусу
03.02.2012 14:36
сами ставьте.Скупой платит дважды,как известно.Какие пару лет?Те фишера юниорские RCS до сих пор живы(мои асфальтовые для классики),побиты,поцарапаны,но едут.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Интересно
03.02.2012 13:51
15 лет назад хорошие лыжи на ребенка 6 лет как выглядели? Просто моя первую зиму в 6 лет каталась именно с насечками. Ставил на лыжню классическую и вперед. Скорее ходьба была, ни о каком скользящем шаге и речи не было. Необходим навык правильной координации. Действительно получается- руки сами по себе, а ноги сами по себе. Вот так и гуляли, ну и плюс птички на ветках и все такое.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 DY 2409
на соревнованиях тут  
03.02.2012 14:12
с сынулей были, группа 2003 года и младше, некоторые пацаны коньком зажигали - любо -дорого посмотреть.
Лыжи у моего (8 лет) Фишер, колодка правильная. Уже знает когда надо подмазаться, когда подлипли и т.д. Ход хороший с прокатом (не совершенный конечно) - только без палок, палки пока мешаются. Любит забегать в горочки, ну и с горочек кататься. За раз десятку  - легко, но с питанием :-)
Коньком пока не занимаемся -рановато, координации полной пока нет.
На лыжах гуляем с пяти лет, сейчас ходит в секцию (2-ой год) - тренер МС. Плюс дома немножко силовой на стенке и упражнения на равновесие. Главное чтобы в удовольствие.
Особенно нравится когда спортсмены с нима здороваются.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 DY 2409
комплект
03.02.2012 14:30
Лыжи без насечек - подобранные по весу (хорошие от 4000),
ботинки ННН (у моего Фишер - они как взрослые - теплые(около 2200), крепления - можно автомат (1200-1400), не категорично. Палки (300) - не важно - можно за сезон 2 раза поменять (вырастает), лучше не длинные.
Термобелье (500), флиска (кофта со штанами - 800), штаны Свикс (600) и куртка (1500), баф (250).
За 10000 - ребенок экипирован полностью.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И так каждый год или два по 10к.
03.02.2012 14:56
+++++++++++++
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 DY 2409
на пару
03.02.2012 15:05
лет хватает.
Не напрягает, плюс младший подрастает.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Насчет лыж
03.02.2012 15:43
примерно обозначьте модели лыж, те, которые от 4000, пожалуйста. Я вот прошлась по сайту Канта, ничего там кроме детских мадшузов не нашла.

одежды то у нас полно, мы ж фигуркой занимаемся, и термобелье, и бафы и шапки - всего завались)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 DY 2409
Лыжи
03.02.2012 16:08
RCS klassik rasing, рост 155.
Видел Атомик еще в магазине конек и классику.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 DY 2409
поправочка
03.02.2012 16:11
classic - конечно пишется так :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Рост имхо для нас большеват
03.02.2012 16:35
у нас сейчас 122, ну будет через год 128 максимум.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лыжи и должны быть чуть больше роста
03.02.2012 16:57
А RCSки вот так подбираются
40 - 44 kg 167 - 172
35 - 39 kg 162 - 167
30 - 34 kg 157 - 162
25 - 29 kg 152 - 157
< 24 kg 152 - 157
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
таблицу то я видела
03.02.2012 18:13
мы как раз  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Куда то пропала часть сообщения(
03.02.2012 18:15
Мы как раз  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0