Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Проигрываю равнину классикой.Подскажите!!!

18 Vito Mr 52

30.01.2012 00:00

Ребята,добрый вечер.Пару раз на тренировках одному и тому же человеку проигрываю равнину.Трасса в районе 8 км классика.Подъемы не большие и не длинные.На этих подъемах достаю товарища легко и держусь спокойно.Выезжаем на равнину,где работа на руках(толкаюсь 2 раза - товарищ один) и привет горячий,вчера на 3 км я получил секунд 30.Уровень примерно одинаков - примерно 2 разряд,лыжи RCS Fischer у обоих,разве что соперник полегче кг на 10...Любые версии и советы.СПАСИБО.Всем удачи!!!

Просмотров:1900
Комментариев:4
Рейтинг: 0 0 0

***** Владимир Маликов
[30.01.2012 16:35]
Скорее Владимир Ларчин
[30.01.2012 23:04]
при прочих равных Николай Казак
[31.01.2012 00:12]
Обычно наоборот Владимир
[31.01.2012 01:08]

14 Владимир Маликов 30

*****

30.01.2012 16:35

Для начала хотелось бы посмотреть технику хода,которой вы пользуетесь на равнине,а для этого не мешало бы видео.Т.к говорите что в подъемы вы его достаете,это скорее всего значит, что физика на вашей стороне,поэтому нужно смотреть технику. Плюс, попробуйте откатить лыжи на спуске(с товарищем),посмотрите что покажет результат.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Владимир Ларчин 381

Скорее

30.01.2012 23:04

всего вы просто не попадаете в отталкивание. Если ОЧЕНЬ хотите улучшить результат, то обязательно надо увидеть технику. Вы. где обычно катаетесь?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Николай Казак 1052

при прочих равных

31.01.2012 00:12

у него ноги слабее, а плечевой пояс сильнее.
(если скольжение позволяет идти на одних руках)
Если нога успевает толкнуться, то можно исправить ошибки и обыграть за счет ног. перед толчком ногой ее нужно вынести вперед и согнуть так, как сгибаешь в попеременном ходе. Толчок руками после разгибания корпуса- смотри стартовый вариант. важно набрать начальную скорость, а затем поддерживать ее легче, но непрерывно. Разгибаться полностью, и работать корпусом настолько глубоко, чтобы соперника увидеть между ног(не буквально), а в начале толчка руками не закрывать ими глаза(опять же, чтобы соперник не мог спрятаться)= надо быть над руками и проваливаться между ними с самого начала. не пытаться убежать далеко на подъеме, а поберечь силы и для равнины. уставший на подъеме много потеряет на равнине. Вертикальных колебаний быть не должно, ноги держать жестко, передавая толчок в пятки.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир 1948

Обычно наоборот

31.01.2012 01:08

Кто полегче, выигрывает на подъёмах и проигрывает на равнине и спусках.

Вообще-то того факта, что у обоих лыжи RCS, недостаточно чтобы говорить что они одинаковые, к тому же вы сами разные.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0