Рекламное объявление

ООО «Изи Сейф Рус»ОГРН: 1127746406754 ИНН: 7729711140

Реклама
Kaestle - лыжи уровня Кубка мира
Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Первенство РЛЛС в Ромашково, 21-22.01.2012

22 Александр Гаврилов 3837
21.01.2012 00:00
Открытое Первенство города Москвы и области по лыжным гонкам среди любителей, Ромашково.
Результаты 21.01.2012, классика:
http://www.sk-romashkovo.ru/actions/2012-01-21_rlls_results.htm
  • Просмотров:3974
  • Комментариев:81
  • Рейтинг: 0 0 0
22 Александр Гаврилов 3837
Видео: ратрак в Ромашково
21.01.2012 22:34
http://www.sk-romashkovo.ru/video/2012-01-21_ratrack_romashkovo.AVI
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Виктор Банецкий 1841
Напишите подробнее
22.01.2012 00:18
про ретрак в Ромашково. Он будет постоянно или только готовил лыжню на одну гонку? Будет ли ретрак на Night Cup? Если бы знал, что трасса готовилась ретраком, приехал бы обязательно на эту гонку.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Denis Chernykh 1062
до Ромашково добрался ратрак?
22.01.2012 02:04
Поздравляю!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Андрей Краснов 18952
протоколы классики
22.01.2012 01:59
http://www.skisport.ru/protocols/index.php?type=2
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Сергей Медведев 2452
вот это да!
22.01.2012 02:07
1 Литвинов Лев Москва МС 52 1920 30:35,7 1

Нет ошибки? Лыжнику 92 года?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Андрей Краснов 18952
ты что Льва Литвинова не знаешь что ли?))))
22.01.2012 02:08
уже в прошлом году после тех же ромашковских скачек все тут им восхищались!
Кросавчег, что тут и говорить-то!))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Сергей Медведев 2452
нет, не знал
22.01.2012 02:37
нереальный респект

И спасибо организаторам за старт. Все четко, быстро и дружелюбно. Очень доброе осталось ощущение
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Алексей Степнов 8808
вопрос, если кто в курсе
22.01.2012 02:12
за номером обязательно на стадион ехать или можно сразу на старте получить?
спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кристофер Робин 473
на старте номер получить нельзя
22.01.2012 08:28
попроси знакомых, они возьмут номер на Медике и передадут тебе в лесу
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
22.01.2012 16:04
поздравляю с хорошим выступлением

п.с.
а во второй день грамотно, корректно и достойно ехал Копосов
респект и уважуха
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кристофер Робин 473
спасибо, тебя тоже
22.01.2012 21:07
похоже, домашний ремонт подстегивает твои спортивные успехи :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Олег Копосов 1202
Теперь будем знакомы :)
24.01.2012 00:57
Да, гонка у меня удалась во всех отношениях: и с лыжами угадал, и самочувствие в этот день позволило, и силы разложил по дистанции правильно, и утеплился в меру.
Спасибо за компанию тебе и Владу.
А поводу корректности - не знаю, возможно, Ромашково так на меня влияет :) Я уже писал об этом здесь http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=271005#273522
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Александр Гаврилов 3837
Фото 22 января
22.01.2012 16:56
добавил фотоо в альбом:
http://fotki.yandex.ru/users/ski-medik/album/137921/
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Ivаn Mаrkov 315
съездил на гонку
22.01.2012 19:55
Решил перед стартом откатать лыжи. Съехал с небольшого уклона метров на 20, положил связку. Решил еще раз скатиться, пока возвращался и еще раз скатывался, какой-то урод стырил связку. Если кто-то взял случайно (черная, фишер), прошу вернуть.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
22.01.2012 20:16
позитивно:
+горячий напиток на финише
+протоколы в лесу через 5мин после финиша
+протоколы в инете в день старта (1й день)
+всё по расписанию и без косяков

во второй день ретрака не было
что ретрак в 1й день резал колею вау или супер не могу сказать  
хотя видимо технику надо осваивать, привыкать, да и снега мало
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
23.01.2012 11:06
оба дня жестоко не угадал температуру
1день было -11-12, а я рассчитывал на -5 :)
2й день рассчитывал на -8, было -13-14 :)
во второй день еще и с гоночной одеждой пролетел.  Под комбезом тоненькая т.футболка, тонкие да еще и тесные перчатки.
Был сильный ветер
Так сильно я не замерзал со времен совковой юности (когда морозы были, а одежды правильной нет)
Отмерзли пальцы рук. Остыла грудь и плечи. В конце гонки равнину не мог ехать, т.к. руки с трудом мог вперед вынести :) Сразу после финиша пытался переброситься парой фраз с соперниками, но губы не слушались.
Кончик пальца "фак" видимо не подлежит восстановлению и кусок кожи отомрет :(

на финише оба дня удавалось добавить
жаль во второй день лидирующий паровоз отъехал на ~4м км. Сам бы я его не отпустил до подъемов, но поленился обходить человека, поймавшего этот просвет.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Влад Захаров 1863
*************************
23.01.2012 11:32
Походу этим человеком был я. :)
Зря поленился т.к. меня хватило на 10км   - не поймал рывок когда мы обходили  двухсотые номера, закопался, рванул за вами пытаясь догнать и встал... Жалею, что шел первым, а вы за мной отдыхали.
Прикольно но проблемы те же: замерз(впервые на короткой гонке), руки отморозил - были проблемы с правильной постановкой палок и толчком; замерзли глаза - последний км видел все как в тумане.
По приезду на финиш отчаянно махал руками, а потом 10 минут прыгал от боли, когда руки отходили.
Кстати совет - перед гонкой обычно усиленно делаю махи руками, чтобы кровь прилила - обычно хватает даже на марафон - всегда езжу в тонких перчатках, но в этот раз рано разделся и не успел...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
23.01.2012 13:12
когда почувствовал что паровоз отъезжает, сказал бы "давайте ребята" и в сторону отошел
...
убил бы двух зайцев: и их не отпустили бы и сам бы не лидировал полкруга

ты очень все правильно описал про МОРОЗ
у меня и ломка техники и вопли когда пальцы начали отходить
про махание руками знаю, но не помогло :)

мне кажется у меня лыжи ехали примерно так же
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Влад Захаров 1863
*************************
23.01.2012 13:17
А я думал, сейчас скажут пропусти ка,  и я отойду.
Да надо было пропускать...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
23.01.2012 13:30
а вот поленился я человека сгонять
да и ты то свое состояние знаешь, а мы сзади нет
вдруг ты живее всех живых и сейчас догонишь...
а когда я понял, что уже не догонишь то поздновато было
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Алексей Ильвовский 27558
Сань, у вас в Ромашково 13 было? Повезло! У нас  
23.01.2012 15:08
в Лосином острове -16,5 было в 11 утра, когда я к старту шел. Благо, я бегал не 15, а 2 раза по 3,400, но пальцы рук тоже отморозил - правда, не на дистанции, а при натирании лыж.
Но бежал ты круто, особенно классикой! Сильных людей обул! Просто ОЧЕНЬ круто, я бы сказал...
Я тоже, наконец, в свою силу пробежал ненавистную тебе равнину и короткую дистанцию - тоже доволен. Вот бы в Троицке на равнине так же лыжи бы ехали!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
23.01.2012 17:40
спасибо
но результат второго дня не очень
лишь с несколькими людьми удалось сохранить относительный(!!) баланс (счастливый, гожий, иванов)
остальным всем относительно(!) "проиграл"
некоторые прибавили очень много: савин, гриша, музыка, копосов, смирнов, евсин больше всех

конькисты все? или я пиво в сбт зря пил? :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Олег Евсин 3316
Ага, конькист ;-)
23.01.2012 19:21
Пиво в субботу - это основной вид спорта! Не замай!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Алексей Ильвовский 27558
Саня, ну ты неслабые ориентиры себе выбираешь:
24.01.2012 00:29
Счастливый, Гожий, Иванов. Следом уже - Легков, Колонья, Нортуг...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 10:30
я про относительный проигрыш этим (и др) людям в процентах
а в "ориентирах" были не только нортуги, но и ... разные люди, что бежали оба дня. Конечно не совсем пешеходы

конкретика:

ильин
рачкин
савин
гриша
левин
курилов
базанов
музыка
счастливый
гожий
копосов
величкевич
сидоров
евсин
гришин
смирнов
худяков
иванов
кочубеев
фомин
шварц
струков
трясицин
менжак
захарен
петров

в первый день я у них в среднем "выиграл" :) 3.9%
а во второй - 0.5%
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Aнатолий Нестеров 4720
А я вот почти сразу пропустил  
23.01.2012 15:52
в Троицке, буквально через километр от старта да, Саш? :)
 Читаю, смотрю протоколы - слюнки текут, но правильно сделал, что в субботу не поехал (в воскресенье не мог) порвали, "как пить дать" порвали бы :).
   Ладно, мне и одной звезды хватит... в этом году :), пусть очередь рассосётся, а то ведь и Олега Копосова в Троицке обогнал и Лёшу Ильвовского вроде :).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
23.01.2012 17:30
ты пропустил, когда появился большой просвет
и появился он быстро, а вот Захаров и ко в паровозе с кабанами ехали 4км

ты себе не льсти
я от тебя на рывке 100-500м уходил на раз
да, толь?
если бы я именно с тобой боролся... а то мечтал о журавле с неба
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Алексей Ильвовский 27558
Саш, кстати - про твою группу в Троицке. Поговорил
24.01.2012 00:31
на Динамо-22 с Сашей Бобылевым. Он сказал, что раза 3 пытался уехать от Палехова, но уехал в результате тот от него, чему Саня был удивлен...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Aнатолий Нестеров 4720
Я тоже удивился
24.01.2012 09:21
Поскольку Бобылёв ехал намного резвее и легче пока я их видел.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Aнатолий Нестеров 4720
Ну представь, ты
24.01.2012 09:28
случайно обогнал Ширяева (ну в смазку тот не попал, пива :) вечерком выпил) ты будешь доволен?
   Вот и я упивался, реальность такова, что ты из другой категории, повтор этой ситуации маловероятен и я это понимаю. В том же Ромашково было бы отлично, если классику выбежал из 36 минут, а на коньке из 47-48 уж очень там подъёмы ломовые, а ноги у меня по прежнему откровенно слабые.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Aнатолий Нестеров 4720
ты мне вот что подскажи
24.01.2012 09:35
чем мазаться на держание при такой погоде?
Пробовал -2...-8 Роде сверху старт БМФ +2...-30
Ваухти -5...-10 также сверху старт БМФ +2...-30
На свежепрорезанной лыжне держат, но как только чуть подразбивают в сыпуху - отдача.
Сейчас пробую смолу Старт -10...-30, но снег уже не свежий, тоже отдача.
По далёкому детству вспоминаю: ну не было в мороз никогда проблем с держанием.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 10:35
=== подразбивают в сыпуху - отдача
вишь как
на самом деле в прорезке то мазь держит ХУЖЕ, чем в сыпухе
просто в сыпухе ты технически колодку не можешь к снегу прижать толком
а сыпуха с ней ничего не поделать:
-мягкие лыжи
-техника
-намазаться круче чем надо (но это совсем не вариант)
-терпеть :)

в ромашках бежал Рода -3-7
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Aнатолий Нестеров 4720
ну и что с ней делать в подъёмы
24.01.2012 10:40
"просто в сыпухе ты технически колодку не можешь к снегу прижать толком"
только почаще и послабее?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 10:56
хз
мне кажется адекватного лекарства нет
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 11:05
извини что толком не помог
у меня на самом деле фиговая техника, поэтому я плохой советчик
плюс резкий толчок, который хорош в плотной колее, но не на сыпухе (исторически сложилось - в юности бегал классикой на коневых жестких лыжах)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
24 Юрий Кирьянов 136
Гонки 21 и 22
22.01.2012 20:55
Так случилось, что последние 3 гонки обслуживала одна судейская бригада гл. судья Артамонова Н.А. Всё четко, доброжелательно, оперативно. Спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Максим Чесноков 3881
типа отчОт
23.01.2012 10:18
Всю неделю боролся с эпидемией гриппа на работе. Временно устоять удалось, но какая-то слабость в организме присутствовала. Накануне, в субботу очень тяжко было кататься, но формально вроде не болел.
Вобщем, гонку пробежал слабо. Лыжи катили отлично(смесь Смесь Briko LF Blue-10-18+Toko HF Red), но каких-то отличий от соседей не заметил. Опять испугался многих спусков, выходил досрочно из лыжни, на этом много проиграл. Еще больше проиграл на психологии, убедил себя, что болен, и не стоит выкладываться, может и правильно, не знаю...
Спасибо организаторам, что не отказали в регистрации опоздавшему:), но наказали номером на булавках:) Чай после гонки закончился на мне - что вполне логично:) Не привык к трассам такой бугристости, толком не смог приспособить к буграм технику, разбаловался идеальными трассами:)
В остальном все отлично!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 сергей клещенок 384
всё равно
23.01.2012 10:24
респект и уважение от СК Ромашково!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5235
Второй год
23.01.2012 10:40
мне на этой гонке не везет. В прошлом году лыжи стояли колом, в этом году лыжи новые, но стояли тем же колом. Правда они немного на другие условия, на умеренный мороз до -10 и мягкую трассу. Malex меня обогнал на равнинке перед Лысой горой, была возможность сравнить. В гору мы забрались одинаково, мне даже показалось, что я самую малость выиграл, а на спуске он так улетел, что внизу я его больше не увидел. Про бугры согласен, я первый раз в этом году в Ромашково и к такой трассе нужна привычка. Подъемы просто шикарные, но спуски и равнина - это какой-то ужас.
А организация отличная, всё быстро, четко и вовремя.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
23.01.2012 10:51
не всю гонку мы ехали одинаково ровно
на сколько я помню именно этот подъем был достаточно медленным, разве что на выходе чуть добавили

себя мог сравнить с двумя
где то близко, но у меня точно не лучше
Копосов сказал, что у него лыжи ехали лучше (атомик ~5летний)

ты на голых? цикленых?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5235
Лыжи изначально были
23.01.2012 11:25
с "продажным" парафином, парафин снял, несколько раз покатался, на одну лыжу поймал несколько царапин, пришлось слегка подциклить. Но парафина больше не было.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Влад Захаров 1863
*************************
23.01.2012 11:38
Саш, ты ехал долго за мной, как у меня катили? Мне показалось, что у меня не лучше других.
Первый раз на этих лыжах бежал гонку.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Андрей Смирнов 536
Погода была не очень
23.01.2012 19:25
но попасть в парафин было можно(в который раз убеждаюсь-на завтра почти всегда попадает гисметео сайт гидрометео в субб. давал -4.в вск-6вот бы их на эту погоду одеть и на лыжню...)после гонки сьехали с горочки Алкайкин ,я,Захаренко,Гожий -практически одинаково,по гонке ехал за Гришиным и Худяковым-почти также,все таки вчера физика многое решала,я встал на двух последних подьемах ,когда до 3-го места было 5 сек не больше,не хватает скоростной работы...Ромашково порадовало ,но был один минус ,не знаю как остальным,но мне отдельные куски трассы напоминали стиральную доску,слегка стремает особенно когда под спуск,С.Соковиков сказал ,что ратраком не взять ,надо либо летом планировать профиль(согласен титаническая работа),либо борону большую возить долго.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Сергей Медведев 2452
с парафином имхо было просто
24.01.2012 02:15
свикс хф6 + порошок холодный, лыжи просто несли. на равнине было легко ехать с лидерами, толкался через раз

зато, опаздывая на старт, не успел/поленился положить мазь держания и ехал на одном грунте свикс вр30. мне нужен был слой 40й, тогда бы заезжал в подъемы. а на бег в подъемы я был совсем не готов, там и отпустил лидеров и других.

зато был готов бежать на холодной мази Макс Чуриков, который чуть не заехал в призы по нашей неслабой группе. Хорошо у него пошла классика. Из других групп действительно отжег Малекс
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 10:38
кмк на вр30 вполне можно было бежать
ну может пожирнее кинуть надо было

а порошок то какой?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Сергей Медведев 2452
порошок FC7
24.01.2012 12:28
                             
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексей Лиманцев 2447
я на в30 ехал
24.01.2012 14:26
на 4-х слоях v30. Нормально. Но там где Олег Евсин ещё на прямых в лыжне, я уже выскакивал в легкую елку.
Катило хреново (кроме спусков), особенно вторую равнину (после подъемов). 9элемент с молибденом 0-15 (другого морозного - нету) на хф7. хз - ещё и лыжи новые и может надо было vr вместо v. Но с мыслью, что горочный ужас кончился, удалось оторваться на финише от Олега.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Олег Евсин 3316
Вроде бы я от тебя уезжал, так?
24.01.2012 15:45
Я клал 40-ку, тормозила, КМК переборщил с количеством слоев. 30-ка мне кажется в самый раз бы была.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексей Лиманцев 2447
Уезжал. Да. Немножко.
24.01.2012 16:13
Но это скорее из-за того, что я сейчас панически боюсь спусков с виражами (не могу подрабатывать). Перед спуском я не расталкиваюсь, чуть чуть отпускаю впереди идущего. По ходу спуска (специально смотрел за тобой) вроде почти вровень (метров 20 так и держалось). Но в конце перед виражом я раскрываюсь и очень коряво прохожу вираж. Вообщем после спуска, когда скорости уже выравнивались, так и оставалось метров 15-20, после чего я одновременными старался подтянуться. Думал, на подъемах ты от меня убежишь. Но вытерпел, удержался. На равнине чуть-чуть отсиделся, отдышался, а после уже втопил.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Олег Евсин 3316
Понятно, спасибо, т.е. мое субьективное  
24.01.2012 16:35
впечатление что катило плохо, получило подтверждение.
А ты вполне вернулся к кондициям, нормально так заряжаешь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексей Лиманцев 2447
Катило...Конечно, плохо!
24.01.2012 16:57
Катило б нормально, мы б их всех порвали там! :)
А по кондициям - сложно. Коньком - только в среднем темпе и только по мягкой трассе. Даже и не пытаюсь проказаться.
В классике - нормально. Проблема с задавливанием вроде ушла, да и верх выручает. Остались только спуски. В воскресенье на планерную поехал, крутился по небольшому кругу, включающему спуск от лыжной базы вниз. Только после третьего раза перестал плужить на нем.
Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
24 Максим Чуриков 3408
Хорошие выходные прошли
24.01.2012 10:52
Удалось дернуться в субботу и закататься в воскресенье. На классику не парафинился, бежал на сухих после Италии. Катили не хуже, а может и чуть лучше, чем у всех. Почистились чистым горным итальянским снегом :) Думаю, что можно было положить лишний слой мази (положил слой VR45), а то пришлось прыгать все подъемы. В результате споткнулся на последнем, лидеры чуть отъехали и ждать не стали :). Так и добрались до финиша. Для второй гонки не плохо, но скорости пока нет. Надо чаще стартовать.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Олег Евсин 3316
Кстати, про чистый горный итальянский снег  
24.01.2012 11:04
Это не шутка, это так и есть. Чистил парафином лыжи и классические и коньковые после Ливиньо. Так вот, чистить нечего, снимается светлый парафин без грязи. В отличие от Москвы, когда требуется иногда до 4-х проходов. Теперь прикинь, чем мы дышим :-(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5235
Я тут прикупил
24.01.2012 11:18
роторную щетку нейлон, чищу по паре минут каждую лыжу после 3-4-х катаний. Регулярно выходит куча грязи при том, что я парафинами не пользуюсь и трассы сейчас относительно чистые.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Олег Евсин 3316
А в каком виде грязь выходит?
24.01.2012 11:35
Ты же не парафинишь...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5235
Ну я же сухую лыжу
24.01.2012 11:43
чищу, грязь в виде пыли выходит. Веду щетку от носка к пятке, и щетка перед собой кучку серой пыли-порошка толкает. После нескольких проходов  кучка больше не появляется.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 10:59
почитал тебя. почитал ниже Макса :) так и не понял он бежал на холодной (30) или 45...)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
24 Максим Чуриков 3408
Саша, я бежал на слое VR45
24.01.2012 12:11
но в горки держало слабо, поэтому и предположил, что можно было добавить еще один слой VR45. Зато катило очень хорошо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Сергей Медведев 2452
мне Макс сказал, что бежит на хол мази...
24.01.2012 12:29
про 45ю ничего не упоминал))
а я думал, он на одних руках в подъемы затолкался
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 10:43
==== по гонке ехал за Гришиным и Худяковым
и как оно у вас развивалось?
(спрашиваю т.к. всех троих хорошо знаю)

пысы
блин, ну я думал скажет кто-то правду о трассе :)) или все политкорректные
еще о ст.взносе и соответствующих призах интересно :))
а то про Битцу говорили 300р много. А тут 300р/5км/только медаль :)  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Андрей Смирнов 536
первую петлю тащил я
24.01.2012 19:17
потом включил пятую передачу Формальнов,за ним прыгнул Сидоров и Грунин(сюрпрайз),я спокойно поехал за Гришиным ,зная как он молотит подьемы,но после второго подьема когда мимо проехали Худяков ,Милованов и еще кто-то ,а Серега и не думал за ними ускоряться,я от него убежал,Леша Худяков стремительно приблежался,Милованом отстал,но на 4 подьеме мимо проехал некто(кто стал в результате бронзовым призером,Шамшурин),я зевнул(тут под ногами уже мешалась 2 и 3 группы),а Худяков прыгнул ему за спину и какое-то время подержался,потом слегка подкапнул и я опять к нему вплотную подьехал-но здесь Леша догнал Грунина оба встрепенулись и начали за 2 км до финиша ускоряться,а мне пришлось помахать им ручкой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Олег Копосов 1202
скольжение
24.01.2012 02:47
Влад, мне тоже показалось, что скольжение у вас с malex было приблизительно одинаковым. У меня получше. На спусках специально вас немного отпускал, но все равно несколько раз приходилось полностью раскрываться, чтобы не накатить.
Готовил LF6 + HF6. Но дело не только и не столько в парафинах. Таким же образом я приготовил свою вторую холодную пару (тоже Атомик, но не рс11, а заказной спортцеховой wc этого года), но она шла существенно хуже.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Влад Захаров 1863
*************************
24.01.2012 08:21
Я готовил сфикс НФ6+Голдфокс, но у меня лыжи теплые, экономлю. :))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 10:55
если бы у нас тут был "тур-де-франс", то можно было бы тебе на спусках вперед выходить
по паре сек на спуске могли бы бонусов срубать :)
а после спуска назад

я если бы вел сам гонку, то в этот выключатель вжарил бы однозначно, особенно когда впереди снова стал Величкевич маячить :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Олег Копосов 1202
ромашковский выключатель
24.01.2012 02:45
malex, ты прав, в этот подъем я пошел помедленнее. Намеренно. Там, где мы обошли Михаила Зарицкого, начинается участок (равнина-подъем-спуск-подъем-равнина), который я для себя определяю как «ромашковский выключатель». Потому что пока я не познакомился получше с этой трассой, меня два раза на нем выключало :)
И дело даже не в том, что это два последних подъема из семи. Просто они вначале показались мне такими же, как предыдущие пять, а на самом деле разница оказалась для меня существенная:
- в первый подъем выключателя заходишь не после спуска, как на предыдущих пяти, а после работы по равнине
- спуск после этого подъема, в отличие от пяти предыдущих, быстрый и без длинного выката (на этих выкатах в основном и восстанавливаешься). Я восстановиться на нем не успеваю.
- после второго подъема спуска нет вообще, а есть финишные 1,5 км равнины
Вот и получается, что если в первый подъем заехать с таким же закислением, как в предыдущие пять, то восстановиться к следующему подъему не успеваешь, на нем, если пробуешь бодриться, закисляешься еще больше, после чего долго отходишь на равнине вместо того, чтобы вкручивать.
Поэтому я теперь проезжаю выключатель так: три четверти этих двух подъемов я прохожу в щадящем режиме, после чего в зависимости от запаса сил добавляю,  но ровно столько, чтобы не закислиться. Зато финишные 1,5 км прохожу достаточно бодро.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Влад Захаров 1863
*************************
24.01.2012 08:24
Стратег. Я всего второй раз в жизни здесь бежал - вообще трассу не знаю. Хорошо в этом году указатель был 1км до финиша, в основном ориентировался по часам.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Олег Копосов 1202
да какой там "стратег" :)
24.01.2012 10:32
У меня подобное понимание возникает на уровне рефлексов, как у собаки Павлова :)  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 13:07
Миш, ты со своей пргрессивной (и экономичной) методой попадаешь уже не 1й раз...
-еще не подумываешь вернуться к традиционной ориентации? :)
-не составил списочек главных попадосов? в какую погоду, Т, какой снег?

не так часто пересекаемся, но помню 3-4г назад на закрытии в Битце ты жаловался и влетел 2мин (хотя бежал в мою силу тогда)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5235
**********
24.01.2012 13:52
"попадаешь уже не 1й раз" - бывает, се ля ви :-)
"вернуться к традиционной ориентации" - а смысл? ты с парафином не попадаешь? при этом попадос с парафином сопровождается гораздо большими затратами, а результат одинаковый. И еще ИМХО в большинстве случаев мои попадосы связаны с несоответствием эпюры лыж данному состоянию трассы. В Ромашково я взял лыжи для мягкой трассы, а было жестко. Нанеси я на них парафин, результат был бы тот же.
"списочек главных попадосов" - мороз ниже -10-12 и жесткий снег. А закрытие в Битце не показатель, туда я не готовлю ни себя, ни лыжи, там уже настроение не то :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Дмитрий Гришин 1587
километровые отсечки
24.01.2012 09:15
Участники, а вообще, замечали ли вы километровые отсечки? Как на ваш взгляд, нужны они, работают? На спусках мы их не вешали, только на равнине и подъёмах.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Александр Музыка 4884
Конечно...
24.01.2012 09:23
Конечно замечали, они нужны и работают. Особенно для тех, кто редко гоняется в Ромашково.
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Иван Сорокин 291
Про км отсечки
24.01.2012 10:39
Они нужны безусловно. Но в Ромашково с ними честно говоря какая-то чертовская не разбериха. То круг 17 км, то 15 км. Надо какую-нибудь уникальную систему отметок ввести. А остальные снять, а то честно говоря перегруз с разметкой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5235
Как я понял,
24.01.2012 10:45
там есть разметка, ведущая отсчет от парковки в Ромашково, где найт кап стартует, а есть та, которая начинается от поляны возле МКАД. Это и вносит неразбериху.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 10:47
отсечки нужны

меня вот напугала табличка "опасный спуск"
осторожничал, а оказалось, что он не сложнее прочих
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Максим Чесноков 3881
Я увидел
24.01.2012 10:58
Отметки 13.5 и 1км до финиша...
Если бы сразу понял, что 13.5 это км.... успел бы еще добавить. А так долго думал, что значит 13.5, когда окончательно решил, что это км., уже и 1км до финиша увидел:)
Остальных отметок не видел, только развилки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
****************************
24.01.2012 11:02
надо было изучить схему до старта или спросить людей.
7 подъемов там
едешь и считаешь
после 7го равнина
очень просто

схема и на старте висела и тем более в сети доступна
http://www.sk-romashkovo.ru/img/map-full.jpg
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Ivаn Mаrkov 315
про отсечки
24.01.2012 23:56
22го первый раз ехал по этой трассе. Через минут 15 после старта стал искать отсечки )))
Для того, кто первый раз на трассе все очень запутанно: то висит восьмерка, потом семерка, потом опять какая-то восьмерка... Непонятно, то ли показано сколько проехал, то ли сколько осталось. Короче, понятными и полезными в итоге оказались отсечки 2 км и 1 км до финиша. Теперь понимаю, что схему надо было изучить до старта, да. Или спросить людей. Последние подъемы закарабкивался на морально-волевых ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Дмитрий Гришин 1587
Да, соглашусь, с разметкой перебор
25.01.2012 06:48
Уже давно в голове бродит мысль как-то всё упорядочить. И есть уже решение вернуться к цветовой разметке, а именно к краске на деревьях и может ромбики, которые ещё висят. Весной начнем обновлять. У каждой дистанции будет свой цвет, а на местах выхода лыжников на трассу, поясняющие таблички. Не нужно будет постоянно обновлять бумажную разметку, которую срывают. На развилках цифровая, бумажная разметка останется.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Виктор 1506
Дмитрий!
25.01.2012 13:13
Для начала нужно на электронной версии карты отметки километровые сделать. Это значительно упростит ориентирование на дистанции.
А сколько примерно км составляет ответвление Лысой горы (кусок равнины вдоль ж/д, подъем и спуск)?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0