Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Прошу совета по технике

16 Борис Корепанов 39

24.12.2011 00:00

Доброго времени суток. Прошу совета по технике. На что следует обратить внимание.
http://www.youtube.com/watch?v=kbHJziWynAA&feature=youtu.be
(качество видео не очень)
Заранее благодарю.

Просмотров:2045
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

Прокат Шабалин Евгений
[24.12.2011 12:26]
А есть ли записи с более высоким темпом?
[24.12.2011 14:31]
- корпус Aleksey Mozolev
  [24.12.2011 15:55]
- ****
  [24.12.2011 18:25]
Грубых.... Александр Музыка
[24.12.2011 15:44]
- посмотрите здесь Борис Корепанов
  [24.12.2011 16:09]
  - ко всему прочему создается vitalij mtb
    [24.12.2011 17:31]
  - Все тоже... Александр Музыка
    [24.12.2011 22:24]
а давно катаетесь? MAKC .
[24.12.2011 22:27]
вобще не считаю себя гуру в технике... Валера Стайер
[25.12.2011 01:06]
- уже лучше=) Шабалин Евгений
  [25.12.2011 16:12]

15 Шабалин Евгений 53

Прокат

24.12.2011 12:26

Прокат старайся побольше делать и на палки наваливайся побольше и по реще

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

А есть ли записи с более высоким темпом?

24.12.2011 14:31

На мой взгляд, для такого темпа и величины приложения усилий - хорошо. Есть и пернос веса на скользящую ногу и ровный прокат на ней и отталкивание и распрямление ноги после отталкивания. Но при таких темпе выполняемых движений и скорости передвижения ошибки можно увидеть только у явного чайника, а вы, судя по записи, таковым не являетесь. Хотелось бы увидеть вашу технику конькового хода при более высокой скорости предвижения и более высоком темпе выполняемых движений

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

корпус

24.12.2011 15:55

не доворачивается в сторону "прокатной" ноги. Опорная нога во время проката загружается только поперечным перемещением плеч.Поэтому не хватает равновесия и получается короткий прокат. Совместите торсионное движение скручивания вместе с началом толчка опорной ноги, разверните корпус в сторону направления лыжи, на которую перемещаетесь - прокат увеличится, и скорость возрастет. Отработайте всё это без палок.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

****

24.12.2011 18:25

По первой записи добавлю, что на мой взгляд, это неспешное катание без акцента на отталкиваниями палками. Согласен с мнением Alex M и Александра Музыки. А вторая запись мне понравилась меньше. Там видна закантовка лыжи в момент ее постановки на снег.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр Музыка 4884

Грубых....

24.12.2011 15:44

Грубых ошибок в технике не вижу.
Есть некоторые проблемы с равновесием - короткий прокат на одной ноге, работой рук - рано заканчивается толчок палками при этом рука и палка не образуют одной линии в завершении толчка. Ногами на отталкивании надо работать активнее, доталкиваясь передней частью ступни. В толчке палками практически не участвует верхняя часть корпуса - толчок идет только за счет рук.
В целом, хотелось бы видеть более длинную фазу расслаблнения, пока чувствуется некоторая закрепощенность.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Борис Корепанов 39

посмотрите здесь

24.12.2011 16:09

Спасибо за замечания, поработаю над собой. Посмотрите пожалуйста здесь:
http://youtu.be/GJQl0hVtfMo

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

ко всему прочему создается

24.12.2011 17:31

впечатление что вы закантовываете лыжу (чего делать нельзя) возможно такое впечатление создается из за того что не доносите лыжу под
себя и толчек приходится не на плоскость а уже
на слегка закантованную лыжу отсюда и меньший
прокат

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр Музыка 4884

Все тоже...

24.12.2011 22:24

Все тоже самое, что писал я и другие ораторы :-)

Кроме того, ваш центр масс должен "ехать" над той лыжей, на которой вы катите. Он должен вас "тащить" вперед. У вас он колеблется в точке между лыжами и вы тащите его... Alex M писал об этом...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7857

а давно катаетесь?

24.12.2011 22:27

посмотрел ваше видео. не читал советы других, кто отвечал.
мое мнение, у вас не "работают" ни руки не ноги. вы набрали скорость и пытаетесь ее держать. Амплитуды нет. Корпус не пружинит, подседания не нужные. согласованности и плавности движений нет.
но это годы тренировок, не переживайте.
попробуйте посмотреть Пера Элофсона, Бъерна Дэли. Видео в сети много.
вот http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=-QSVGyTQiWQ&feature=endscreen

вот здесь http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=DS0cTEi4M7o&feature=endscreen

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Валера Стайер 742

вобще не считаю себя гуру в технике...

25.12.2011 01:06

но полностью поддерживаю МАКСа! на мой взгляд единственное что хорошо - нет "сидения" на стуле,более менее прямой внятный переход,но всё остальное... попробуйте действительно посмареть записи профи и переносите на себя,причём не только непосредственно на лыжах...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Шабалин Евгений 53

уже лучше=)

25.12.2011 16:12

Уже получше вплане проката да и плечами подрабатывать стали ничего со временем почуствуете технику=)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0