Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Посоветуйте лыжи жене)

29.10.2011 00:00
Забанен пожизненно.
Стиль конёк.
Уровень катания 0 (но уверенно катит на роликах).
Рост 171 см
Вес 68 кг

Верхние модели отбрасываю, потому что ни к чему это сейчас, а вот из вторых-третьих хотелось бы выбрать что-нибудь оптимальное на её параметры.


Спасибо заранее.
  • Просмотров:2775
  • Комментариев:36
  • Рейтинг: 0 0 0
++++
29.10.2011 14:57
Рост  и вес - далеко не все параметры. Ролики отличаются по работе мышщ от лыж плюс в лыжах руки работают на равных с ногами. И если руки сильно слабее ног, и уровень катания 0, то не вижу вообще никакой разницы, что покупать - то есть любые коньковые лыжи. Вот у моей жены такая ситуация в точности, руки не дотягивают до нужной кондиции, поэтому ездит пока на про скейтах, они ей даже выше крыши. Я думаю, и  вашем случае этих лыж хватит с лихвой и надолго.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо за ответ
29.10.2011 16:23
Забанен пожизненно.
Допустим Про Скейт.
Какую ростовку брать 178 или 184?. Не будет ли 184 жесткой? Я почему спрашиваю тут - не верю продам в магазах - им впарить лишь бы, сам намучался уже с этим...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
 есть фишер  
29.10.2011 16:39
89629706575
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
29.10.2011 18:09
Если эту модель, то 184 ближе. Нужно ведь брать вес брутто. К тому же более длинные лыжи будут чуть лучше в плане устойчивости, и эта модель относительно легкая по весу. По поводу креплений. Мое твердое мнение - только NNN, и можно без NIS. Ну если только с нисом попадутся дешевые. Саломон (SNS), кажется, забыл, что кусок пластика крепления - это не космический корабль, и излишне мудрить - делу вредить. Ботинки. С ними интересная история. Можно купить совсем недорогие прогулочные, главное, чтобы были удобными, они мягкие, и без претензий на спорт высоких достижений. А если вы захотите купить тоже удобные, но рассчитанные на профессиональное применение, то придется вместо 1.5-2 т. выложить 6-8. Посередине же цены в линейке ботинок живет всякая непонятная каша. Если размер получается где-то посередине, выбрать другие или взять на полразмера больше, но ни в коем случае не меньше. Насчет мазей и прочего, мое твердое мнение при таких вводных - не покупайте ни-че-го. Максимум - базовый или теплый парафин для подготовки поверхности, растирка и кусок нетканого материала для полировки. Нагреете подручными средствами. Повторюсь, при нулевом уровне катания этот парафин на новых лыжах будет играть больше эстетическое значение, устранять побеление поверхности и давать черный глянец. А поначалу полезно посмотреть, как лыжи будут белеть. Должны равномерно в местах работы поверхности. Если нет - то либо лыжи кривоваты, например, валялись на складе много лет, либо катание кривовато )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****
29.10.2011 19:39
То же жену решил приобщить в лыжам - взяли
нормальное снаряжение - решили не экономить
Она - рост - 168, вес 50кг
1. Лыжи фишер -RCS Junior nis 172 cm(цифирьки- 064 )
2. Боты фишер -RC Junior nnn
3. Палочки Swix Alulite - взял и себе тоже :)
4. Шапочку Briko под ушки - взял и себе тоже :)
5. Куртку разминочную теплую Lofler
6. Крепления Кселератор фишер на ННН под нис пластину - прикольно ставить - мне понравилось
Термобелье Craft Pro Zero взяли с месяц назад.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
консультанты
29.10.2011 19:52
Нормальные мне встретились в Москве,в Ювенте. Да и снаряжения там много и разного - и сайт у них информативный.....
По лыжам - я за фишер, тем более джуниор идет дешевле, чем обычный и все технологии современные в нем есть. Да и жесткость под вес подобрать можно -, тк лыжи тестированны (цифирьки под колодкой  через тире, в нашем случае 064 - это на 50-55 кг)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
29.10.2011 20:19
Сейчас человека опять поведут по ветке, где написано сияющим неоном: "если вы хотите стать на лыжи, то готовьте от 20т" )) Ну какой тут джуниор, если указан вес 68, да еще нетто ? ))
Минимальная цена, чтобы стать на лыжи, приобщить к лыжам коньком - 5 т.р. Ну а если деньги - не определяющий фактор, можно вообще ничего не спрашивать. Открыть дверь любого спортмагазина ногой, с размаху, начав, так сказать, тренировку, и сказать "хочу на лыжи, дайте самое-самое". Вот только на лыжне я таких вижу тоже, выглядят они неестественно, с РЦСами, ботинками за 8 т., разминкой за 5, палками за 4, и все это великолепие, обрамляющее Тело, обгоняется дедками на деревяшках. Nobless oblige или Suum cuique... каждый выбирает что ему ближе ))) Я рассказал о вменяемом варианте, с учетом того, что человек только становится на лыжи.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В любом случае спасибо
29.10.2011 20:35
Забанен пожизненно.
Насчёт Фишеров не уверен я щас, джуниор нам мал, а остальное не для такого уровня. Основные затраты вложим в ботиночки, потому что хорошие ботинки всегда актуальны.

Остановился пока на Атомик Про Скейт и Росси Зимакс.
Зимакс 180 идет на вес 60-75
Про Скейт 184 (тоже попадаем в весовой диапазон).
Для меня плюс Зимакса в том, что есть свободное НИСовое крепление. Но больше я про него не слышал ничего.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
29.10.2011 21:35
Нис для совсем новичка, будь мой выбор, я бы не брал. Больше элементов конструкции - больше шансов поломать, падения-то явно будут )) Но если есть лыжи одинаковой цены или дешевле на Нисе, тогда и Нис. Насчет выбора 2-х лыж - атомики легче, и производились/производятся в Австрии, до 2009 года точно. Зинекс, если я помню, не "белой" сборки. Но Атомики мягче, то есть могут идти с меньшей курсовой устойчивостью по жесткой трассе, чем росси. Но разве новички выходят да сразу на леденистую трассу ? Это чревато отбитем желания кататься вообще ))) Все равно долго не раздумывайте, берите, какие понравятся вам самим. Все эти нюансы не столь уж важны на начальном этапе. Главное, чтобы не было серьезных дефектов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
29.10.2011 22:42
Если сюда не подтянутся тренеры и профи, вот еще несколько общеизвестных советов.
Лучше начинать учиться на ровной поверхности, или с небольшим уклоном вниз на 1-2 градуса. Палки держать за спиной, или без палок, можно за спиной держать руки, как конькобежцы. Учиться четко переносить вес на одну лыжу, обеспечивая прокат. После роликов это не должно быть очень сложно и напряженно для ног. Если задники лыж будут хлопать один о другой - не страшно, сильнее толкаться, пройдет со временем. Конек менее физиологичен, чем классика, в классике можно плавно замедлять скорость до нуля, а в коньке нужно всегда прилагать некоторые усилия, чтобы ехать. Руки нужно тренировать параллельно в любом случае. На первых порах может оказаться, что коньком получается проехать только пару сот метров, и наваливается усталость. Здесь доминирует та точка зрения, что лучше сразу купить отличные лыжи и скользить, ставя технику. Подозреваю, что многие новички интуитивно стремятся купить топовые лыжи, потому что чувствуют, что у них мало сил. И стремятся недостаток сил компенсировать отлично летящими лыжами. У меня другая точка зрения. Не претендую на истину, но когда я учился коньком на дровах, то также мог поначалу проехать только пару сотен метров. И очень досадовал. Хотя к тому времени мог проехать классикой в физкультурном режиме уже 20 км, без проблем. Я не стал покупать топовые лыжи, а озаботился поднятием ОФП. Монотонно ездил, все больше и больше, и наконец смог ездить на тех же дровах по 5-10 км коньком без изнеможения, хоть и с небольшой скоростью по спортивным меркам. Скачок был обеспечен ОФП и той самой техникой хода. Это я к тому, что если что-то не будет получаться, не нужно пенять на лыжи, палки или еще что-то, "ах, не то купили!". Если что-то не будет получаться, или скорость выйдет и будет стабильно болтаться где-то на уровне не выше 4.5-6мин на километре спринтом, то выбранные из этих двух моделей лыжи будут виноваты в самую последнюю очередь. То бишь вообще не виноваты )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
В дополнение
30.10.2011 15:33
 Вношу дополнения и поправки. Для начинающего лыжи брать не жесткие, длиной не более 10-12см, чем рост. При этом соотностить это с диапазоном жесткости, указанной на лыжах. Лучше взять лыжи помягче, чем пожестче. На мягких легче учиться. Проверять на брак в магазине обязательно. На одной паре стоят одни номера, канты заточены одинаково. Нет отслоений СП и звука при надавливании на СП. И чтобы лыжи сильно не разнились в величине начального прогиба. Но последнего обычно нет. Если есть возможность, то берите лыжи с нисом. С помощью этой системы можно скорректировать поведение лыж. Не бойтесь, ничего вы не сломаете. Не лезьте на первых порах на спуски. И все будет Ок.  Оторвать платформу нис от лыжи мало реально, не сломав всю лыжу целиком. Тем более женщине на равнине. Ботинки брать, чтобы удобно сидели на ноге. Методику выбора ботинок приводил здесь http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=260594 пост №2
Об обучении. Начинать учиться без палок. Сразу с палками - будет хаос.  И не спешить. Об обучении писал здесь http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=262797 (пост от 26.10 в 12.01). Лыжа перестает хлопать о лыжу не из-за увеличения силы отталкиваний. А при улучшении контроля над техникой. Перед постановкой лыжи на снег нужно следить затем, чтобы она не ударяла по другой лыже сверху. А для этого нужно правильно подводить ногу после ее выпрямления в результате отталкивания.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
30.10.2011 17:46
Ну, даже с палками - хаоса не будет, с учетом того, что есть опыт роликов )))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
SK++++++
30.10.2011 18:39
Не отвечайте пожалуйста за всех. То, что вы предлагаете в этом конкретном случае - методически не верно. Нарушается элементарный, базовый принцип: от простого к сложному.
Теперь подробности. Работа на роликах и на лыжах различна. Особенно, если учесть то, что на роликах разогнаться гораздо легче, чем на лыжах. И техника катания на роликах отличается от лыжной. И к тому же наверняка на роликах катание было без палок. При выходе на лыжах в первый раз у абсолютного большинства работа рук и ног не согласована даже при освоении прогулочной классики в лыжне. Что явно проще, чем конек. Поэтому начинать осваивать конек нужно без палок. И честное слово, не давайте пожалуйста советы с неясным направлением: с палками или без? Зачем путать начинающих? Правильный совет здесь только один - без палок.
Также, зачем упоминать 75 крепления, которые явно не для конька? Если начинающий очень беден, то ему лучше посоветовать подкопить +400-450р на крепы NNN и и осваивать конек на нормальном оборудовании, а не на неподходящем, отживающим свой век.  Учитывая то, что цена на начальные ботинки NNN и ботинки 75мм сильно не отличается.
Вы пишите про преимущество NNN  в том, что можно найти дешевые ботинки. Это хорошо. Но главное не в этом. А в том, что эта система удобнее. Даже в прогулочных ботинках этой системы кататься удобнее, чем в начальных спортивных SNS, а тем более 75х. И до лыжни можно дойти без забиваний пазов подошвы снегом.
Вы пишите, что здесь очень часто даются советы начинающим купить лыжный комплект за 20тыс. Но ведь это не верно. Обычно советы даются по поводу лыж и не начинающим, а продолжающим. И здесь все завистит только от человека, который задал впрос. Как он сам себя ощущает и потянет он по финансам новую топовую модель или б/у или 2-ю модель. Ведь понятно, что еще одну начальную спортивную или прогулочную модель ему покупать уже ни к чему. Кроме того, в большинстве своем никто не предлагает покупать комплект целиком. Вначале акцент можно сделать на чем-то одном. А потом браться за следующую позицию.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
30.10.2011 20:04
Уважаемый Петр, вот вы иногда ломитесь в открытую дверь ))) Я говорю - дважды два равно четыре, а вы - нееет! дважды-то два... равно четыре! И в максимализм не впадайте. Никаких страшных последствий не будет, если начать учиться коньком даже сразу с палками. Есть даже такой вариант - поначалу брать палки меньше сантиметров на 10, чем положено. То есть использовать классические, если они уже есть. Отбросьте свои излишние страхи, транслируемые здесь, и просто поймите ту вещь, что не ВСЕ вопрошающие собираются быть спортсменами-лыжниками )) Иногда лучше просто делать, пусть не совсем верно, но делать. А не искать подолгу самый верный и непогрешимый путь ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Sk+++++++
30.10.2011 22:23
 Вы знаете, а у меня этих страхов нет. Зачем мне этого бояться. И искать оптимальный путь то же не надо, поскольку он найден и успешно применяется. Мой опыт, объем и систематичночть знаний в лыжной тематике уровнем выше вашего и результаты тоже лучше. И на утверждение это у меня есть все основания. О чем ниже.  Просто не хочется, чтобы люди, желающие получить достоверную информацию, были введены в заблуждение другими людьми, которые еще многого не освоили, не использовали, не добились, а уже учат.
Вы много пишете по лыжной тематике и полагаете, что излагаете четкую формулу или точный пример, что 2 умножить на 2 равно 4. Но к вашему сожалению, это очень часто только ваши предположения. Очень часто ваши высказывания имеют приближенный, а не точный характер. Вы, к сожалению, не владеете методикой, которая подошла бы большинству начинающих, а пытаетесь привести свой опыт. При этом безапеляционно утверждате, что он целесообразен для большинства. Я регулярно вскрываю явные, откровенно видимые, недостатки ваших заключений. А вы, извините, с упортством носорога всеравно продолжаете проталкивать те же самые воззрения.
Почему я это так уверенно утверждаю. Потому что есть все основания для этого. Мой опыт и опыт моих учителей (один подготовил 5 мастеров спорта, другой более 10) и знание применение методик, дающих результат, позволяют мне уверенно утверждать это. Немного меня успокаивает то, что некоторые моменты, которые я писал ранее вы принимаете. И даже в немного измененном виде потом используете. Я не буду на 100% утверждать, что это вы точно взяли у меня, может и сами к этому пришли. Но нередко я замечаю что они приводятся с изменениями, не меняющими их суть.
О палках для начинающего коньком. На первых занятиях их использовать не надо. В начале осваиваются ноги. Если сразу с палками, то, во-первых, потратите больше времени на освоение правильной техники конькового хода. Всеравно через некотое время придется отрабатывать и изменять технику работы ногами без палок. Но лучше сразу освоить правильно, чем потом переучиваться. Переучиваться и дольше и сложнее. Во-вторых, велика вероятность, что сломаете или погнете палки. В-третьих, многие кто начинают ктаться сразу с палками не переносят вес тела с одной ноги на другую и не осваивают хорошее одноопорное скольжение. И многие из них так и остаются равнниными лыжниками. Спрашивается, а зачем тогда такие не радостные перспективы желающему хорошо научиться. Зачем тратить намного больше времени, чтобы научиться хорошо кататься. Зачем научится вначале неправильно, а затем переучиваться. Да не нужно это. Лучше работать последовательно и потратить меньше на это времени. А результат получить хороший. Если даже у кого-то нет спортивных амбиций, но у большинству из них всеравно хочется красиво и легко чувствовать себя на лыжне. Для этого и разработаны методики  освоения лыжных ходов. И вы что думаете, что их я изобрел? Ничего подобного. Все, что я применяю, было сделано до меня. И срабатывало и срабатывает это для абсолютного большинства, кто действительно хочет хорошо кататься на лыжах. И не стал бы я вас подвергать постоянной критике, если бы вы предлагали рабочую методику, пусть и отличную от применяемой мною. На последок приношу свои изменения, если чем обидел. Но уж привычка такая не скрывать очевидного для меня.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
30.10.2011 23:03
Я не предлагаю никаких методик, ибо не являюсь профессиональным лыжником или тренером )) Я пишу, строго оговаривая рамки применимости того, о чем пишу. И главная мысль такая: захотели просто стать на лыжи, не собираетесь рвать рекорды, а просто катить неплохо  - не мудрите излишне, становитесь и езжайте. Хоть с палками, хоть без палок. Варианты и тут могут быть. Генеральная линия - начинать без палок. Но вариации тоже возможны. Представьте, что есть человек, который хочет научиться катить коньком, чтобы покрасоваться перед женой  ))) У него развитые руки, а ноги слабые, или коленки побаливают, или с равновесием совсем туго, на дорогие лыжи денег нет. Сколько он проедет без палок, даже с уклоном трассы ?  Бросит он такое дело, или возьмет палки, и правильно сделает, если второе. Что вы во всех видите мощных, молодых спортивно-подтянутых подопечных-будущих спортсменов и постоянно цепляетесь к моим постам ? )) Про результаты  - встретимся через 2 года. Пока у меня 3 года работы с нуля, без всякой базы в прошлом. Но я специально нацеплю свое старье на 75ках )) И чтобы получить фору, обескуражу вас на старте фразой о том, что я начинал катить коньком с палками! )) Потому что ездил по лыжне на дровах, а потом в этот же день пытался ездить коньком, а протолкнуть намазанные грипом длинные дрова без палок, без техники, без мощных физических кондиций было почти невозможно. Думаете, это такой уж эксклюзивный случай ? Нет. Куча народу на дровах пытается начать двигаться коньком в таких же условиях, и палки В ТАКОМ СЛУЧАЕ могут пригодиться. Использование палок с самого начала овладения коньком НЕ ЗАКРЫВАЕТ двери к правильному переносу ЦТ и коньку в целом. Человек может чувствовать себя более уверенно, не боясь упасть на каждом шагу.
Право же, надоело. Если читать мои посты внимательно, то видно, что я четко слежу за границами той области, где я могу дать совет, и четко раскладываю варианты, где что-то применимо, где - нет. Что цепляться-то ? Читайте внимательнее и все ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Sk++++++++
31.10.2011 11:42
Без знания методик, давая свои советы, вы будете только запутывать начинающих и совершенствующихся. В чем преимущество работающей методики над опытом одного индивидуума? В том, что она применима к большинству обучающихся. А опыт одного индивидуума, если он сильно отличается от работающих методик, часто применим только к тем, кто на этого индивидуума похож. и то. не всегда. Кроме того, с помощью методик легче соблюдать баланс и дозирование нагрузок. Делать же это самому, на глазок - это рискованное и опасное занятие, как для репутации советующего, так и для здоровья его последователей. Вот пример. Вы советуюте использовать палки для освоения конька тем, у которых слабые ноги или беспокоят колени, но сильные руки. Но опытный тренер не стал бы этого делать. Поскольку с больными колениями осваивать коньковый ход черевато. Этим занятием можно только усугубить травмы. Вначале приводим колени в порядок, а затем осваиваем конек. Что действительно можно делать, так это прогуливаться классикой, можно и с палками, если при этом не беспокоят колени. Тоже самое советую сделать человеку со слабыми ногами. А попытки покрасоваться пред женой, не зная как кататься, к тому же обладая недостаточной координацией, обычно сопровождаются падениями, часто с поломкой палки (а иногда и обеих палок) и последующими улыбкой (а то и смехом)и словами жены.
Также обратите внимание на то, что те, кому я даю советы, уже имеют опыт катания коньком или на роликах. Т.е. эти люди имеют определенную начальную подготовку. Поэтому им и даются именно такие советы. Вы правильно упомянули о необходимости физ. подготовки верха тела, особенно рук. Но упомянуть мало, нужно еще и направить. Даю его. Покупаете резиновую ленту с очень малым сопротивлением и после предварительной разминки выполняете с помощью нее имитацию лыжных ходов. Начать можно с одновременного, без подключения корпуса. только руками. Для этого и берется резина с очень малым сопротивлением. Начинать с 1 подхода, добираясь только до небольшого утомления. По мере привыкания  нагрузке увеличивать число повторений дойдя до 50 и затем вводить второй подход и т.д. Занятия на первых порах проводить через день.
Вы пишите о катании на дровах. Если вы подразумеваете под дровами начальные пластиковые лыжи, то я с вами не соглашусь. Они скользят гораздо лучше деревянных. И на ровной поверхности с небольшим уклоном по ходу движения они поедут достаточно не плохо. Потом вы не совсем правильно меня поняли. Еще раз о методике. Если человек никогда не стоял на лыжах, то начинать лучше с классики. Упр.1 Ходьба на лыжах без палок.Как чуть утомились, то Отдых. Устали от этого занятия. то на этом можно закончить тр-ку если совсем выбились из сил. А если нет, то переходим к  упр.2 подключаем палки как подпорки при движении. скользить стало легче. Но не увлекаемся этим упражнением очень долго не надо. Трансформируем его в упр.3 Отработка попеременного классического хода, соблюдая правило выноса вперед разноименных ноги и руки. На освоение этого упражнения может уйти не одно занятие. Ни в коем случае не надо торопить ученика. чуть позже, вводится упр.4 одновременный одношажный ход. Затем упр 5 бесшажный ход. и только после этой предварительной подготовки переходим к освоению конькового хода.
Вы пишите:Использование палок с самого начала овладения коньком НЕ ЗАКРЫВАЕТ двери к правильному переносу ЦТ и коньку в целом. Согласен. не закрывает. Но очень часто отдаляет от этого. Потому что, привыкнув ехать за счет рук, многим не очень хочется что-то менять в плане техники ног. Рассуждают примерно так:"Ну еду за счет рук, и довольно быстро.  ну и ладно, и это хорошо. А улучшать технику ног, да зачем, мне итак хорошо. Пробовл без палок, но ведь это тяжело, поэтому кататься без палок не буду." В результате, прогресса нет.
Вы пишите:Человек, используя палки, может чувствовать себя более уверенно, не боясь упасть на каждом шагу. Для прогуливающихся на лыжах вы этой фразой попали в яблочко. действительно для них это подходит. Но для тех кто хочет совершенствоваться - это самообман. Без освоения и укрепления техники ног прогресса не будет.
Об амбициях. Я совершенно не возражаю, если вы станете кататься быстрее меня. Я только за. Если узнаю, то постараюсь первым ва поздравить в форуме. Только в этом случае, если вы достигните уровня стабильного 1 разряда, напишите пожалуйста не отдельные соображения, а ваш путь целиком, не скрывая такое существенное достижение от общественности. Ведь людям надо брать с кого-то пример. Но, напоследок, хочу предупредить вас, что человеку в летах, ранее не подвергавшему свой организм серьезным нагрузкам (например разгонять ЧСС до значений близких к мах) подвергать им себя сейчас - опасное занятие. Особенно без систематической круглогодичной подготовки и руководства опытного тренера и регулярных медобследований. Желаю вам удачи
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Кстати насчёт роликов
30.10.2011 19:08
Забанен пожизненно.
Мне это помогло несколько, зря вы так подкалываете) Ролики, коньки, коньковые лыжи требуют умения проката (держания равновесия) на одной ноге.
Есть еще скейт, сноуборд, метро в час пик :) - умение держать равновесие при прокате на двух ногах...из них я освоил только метро. А вот многие мои друзья, которые ранее катались на скейте и освоили этот навык, без особых проблем научились кататься на борде.

Так что опыт роликов должен пригодиться при первоначальном освоении конькового хода...

Кстати вопрос не по теме, а помогает ли опыт беговых лыж в освоении горных?)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Валерию
30.10.2011 19:31
А я не подкалываю. Основной акцент мною был сделан на том, что начинать осваивать коньковый ход нужно без палок. Опыт беговых лыж в освоении горных безусловно помогает.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Петру
30.10.2011 19:45
Забанен пожизненно.
Пётр, это я к SK обращался :)
По поводу катания без палок полностью согласен.

Вообще удивлён, насколько отзывчивые люди в этом мире лыж особенно в этот период дикого капитализма. Огромное спасибо и респект)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
30.10.2011 19:56
По поводу горных ничего не скажу, это не мое )) Но я думаю, что помогает. Все равно это физические упражнения. У того, кто бегает на лыжах, всегда крепкие ноги. А это важно в горных лыжах. Вот я распространил благотворное влияние лыж, то есть тренированные ноги и общую выносливость, на треккинг. Могу теперь ходить столько, сколько раньше и не думал.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
30.10.2011 20:06
Так и я не подкалывал )) Выразил точно ту мысль, которую выразил. Опыт роликов полезен для освоения конька, но не гарантирует, что все прямо сразу пойдет по маслу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Уважаемый SK++++++
29.10.2011 20:47
Совершенно согласен, что в данном случае (уровень катания - 0) не нужно ничего топового и даже предтопового. Но смотреть на кривизну лыж надо не на лыжне - поздно уже, а в магазине. И откуда такая неависть к SNS? Они не хуже (хотя, наверное, и не лучше NNN), многие профи и непрофи на них успешно бегают. Отталкиваться нужно от удобства конкретных ботинок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
29.10.2011 21:12
Во-первых, я написал, что неравномерное истирание может быть от катания, не только от кривизны лыж. Да и кривизну не всякую можно увидеть прямо вот так, глазом в магазине )) Конечно, лыжи неплохо проверить перед покупкой, чтобы не было откровенного брака в прогибе, кривизне и прочем, вроде двух лыж из разных пар или даже из разных лет выпуска. Но я просто не писал об этом, это общая информация, и на форуме ее достаточно. Да и в паранойю по этому поводу тоже впадать нет надобности )) В конце концов, вероятность покупки откровенного брака невысока, с теми же атомиками, и лыжи покупаются не для чемпионатов. Про SNS - это не ненависть, а четкое соответствие запросам. Для NNN проще и дешевле найти неплохие прогулочные ботинки, NNN имеет широкую платформу, NIS-NNN совместимы, а у SNS сразу надо думать - пилот или профиль, какой пилот, хотя этот пилот и не нужен новичку. Если SNS, то сразу могут посоветовать дорогие ботинки из сегмента профи... в общем, начинается совершенно ненужная в данном случае бодяга и метания. Можно вообще катить коньком хоть на 75, на NNN, на SNS, и на нулевом или даже на не совсем нулевом уровне не ощущать кардинальной разницы (гусары, молчать!). Так зачем тогда лишние неизвестные и шатания ? ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++++++++++++
29.10.2011 21:18
Согласен, что на ННН выбор ботинок больше. А по поводу "катить коньком" на 75 мм, это громко сказано :)) Не надо мучить человека, особенно вот так, сразу. Может перехотеть преобщаться к коньку.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
29.10.2011 21:50
Не придирайтесь )) Сказано было в том смысле, что на таком этапе не стоит сильно думать, какой вид крепления - NNN и SNS, с точки зрения скорости, техники, эстетства. А вот другие свойства  - в пользу NNN. Чисто для академического интереса - я сам откатал на 75 не менее 1500 км коньком, с нуля. И могу встать на них в любой момент. И я не один такой, поверьте. Но это мой опыт, который мне был очень полезен. Конечно, я ни в коем случае не предложу кому-то вставать сразу с нуля на конек в 75, исключая случаи, когда человек очень стеснен в деньгах, и просто хочет хоть какой лыжный комплект.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Верю:))
30.10.2011 13:55
Я тоже не в SNS родился:) В детстве и юности катался (учился и тренировался) коньком на 75-х. Не скажу сколько км - несколько лет. Теперь не понимаю, как можно было в них нормально катить. Хотя катали и других не было. Но на 75 мм контроль лыж никакой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
30.10.2011 17:51
А я не забываю, специально. Иногда езжу в те места, где ни о каких атомиках, даже комби, и не слыхивали, а лыжи с собой не беру. Так что приходится катить на чем есть, а это обычно дерево или советский полупластик, причем 100% с 75-ми.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
СНС и ннн
31.10.2011 23:01
Думаю, что по качеству катания обе системы равноценны. Разница - экономическая. Надо сразу определиться с типом крепления, иначе потом переход будет весьма дорог. Удобно иметь однотипные крепления с товарищами по лыжне. Всегда можно попробовать качание других лыж, смазок. У ННН выбор больше .  Я в выбрал в свое время СНС , тогда ННН только начинались. сейчас и хотел бы перейти на ННН , да жаба душит столько денег выкинуть на переоснащение.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
01.11.2011 00:06
Я бы добавил, что здесь сложилась больше среда СНС, как бы исторически. Поэтому многие могут ратовать за СНС, кто-то хочет продать экипировку с СНС, поэтому они за эту систему. Многие и рады бы перейти на ННН, но у них уже много всего на СНС. А новичку все это не нужно. Я сам в свое время внимательно изучил все баталии вокруг этих двух систем, посмотрел, пощупал и пришел к выводу, что баталии эти мало чего стоят. Лыжное крепление с принятой общей идеологией конструкции - это очень простой механизм, и выдумать там что-то, что будет на голову выше остальных конкурентов, нереально. Может, когда-то и будет нанокрепление, весом в 1 грамм и контролем, как у штурвала самолета. Но пока, тем более для начинающих и продолжающих, вся эта ловля блох с секундами преимущества или угловыми минутами контроля рыскания не имеет смысла. Может, Нортуг и заметит с закрытыми глазами стабильную разницу, но не средний любитель. А вот другие уже указанные преимущества ННН неоспоримы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
SK+++++++
01.11.2011 12:16
Не хотел опять критиковать ваши высказывания. Но вы сами даете повод. При этом обратите внимание на то, что я не критикую все ваши посты. Теперь к делу. Вы пишите:что здесь сложилась больше среда СНС, как бы исторически.
Но это же не соответствует действительности. Во первых эта среда не ложилась, а продолжает развиваться и изменятся, за счет присоединения к форуму новых членов. А также смене инвентаря теми, кто на форуме уже давно. Вот если бы вы сказали, это про времена начала 2000-х годов, то я бы с вами согласился полностью, за исключением слова сложилась. А по поводу сегодняшней ситуации утверждать точно не буду. Кого здесь больше, на ННН или на СНС. Тенденция только такова, что в лыжных регионах, где сконцентрировано большое количество людей, все больше народа выбирает NNN, чем SNS. Поскольку для NNN, начиная с начальных спортивных моделей уже не нужно сверлить лыжи ( большинство самых популярных лыжных фирм стали выпускать лыжи с системой nnn nis). И как вы писали ранее, сейчас можно найти недорогие ботинки этой системы.
Конечно правилен подход, что в первую очередь надо выбирать ботинок, чтобы он подходил ноге. Но если для новичка нет разницы между ботинками различных систем креплений, то я бы порекомендовал новичку  NNN,  Не потому, что ботинки других систем хуже, нет хуже связь между ботинком и креплением. Начнем с самых худших.75мм - это отживающая свой век система с самым худшим контролем над лыжами, особенно доля конька. Старый вариант системы СНС профиль чуть лучше. Но скоба на самом краю аппендикса ботинка с нежесткой подошвой(а именно такая подошва у СНС в недорогом сегменте обуви) и неширокая платформа крепления - есть не лучший контроль лыжи. Поначалу он этого и не поймет. Но если попробует NNN через небольшой промежуток времени, то ощутит существенную разницу. Не случайно же саломон у своих последних моделей спортивных ботинок сместил скобу еще дальше от носка и сделал для классики другое крепление. Понятно, что стали проигрывать на рынке и засуетились. А для дешевых креплений и ботинок решили ничего не менять. Что ж, посмотрим. я если честно чую. что они со временем очень осланут и в этом сегменте, если не создадут систему. аналогичную нис. Да и SNS крепления начального уровня  с автоматической фиксацией по-моему,  отвратительны. Их создатели похоже задумывали их для условий идеальной трассы. Снег с которой не при каких условиях не попадает в крепление и не мешает зафиксировать ботинок в нем. С автоматами NNN таких проблем нет. Если в паз попал снег, то вычищаем его с помощью подручных средств. Если крепление защелкнуло ось ботинка, то все ок. Можно ехать дальше. А в автомате снс профил, даже если защелкнуло, не факт, что ботинок не вылетит из крепления по ходу движения. У снс Пилоты с жесткой скобой и пропульс хороши, но дороги для начинающего. Поэтому лучше NNN.
Я согласен с вами, что людям, впервые вставших на лыжи, в большинстве случаев будет без разницы, какая система креплений. Но если им дать  сравнить в деле эти крепы и расказать подробности. которые привел ранее (а это не моя выдумка). Они еще подумают, а стоит ли брать другую систему креплений.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
01.11.2011 16:03
Что-то я совсем перестаю вас понимать. Опять ломитесь в открытую дверь, длинно подтверждая сказанное мной )) Давайте уж не будем плодить трактаты далее, чтобы основное не потонуло в комментариях. Все, что нужно для выбора, уже сказано.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
SK++++++
01.11.2011 18:13
Так не кто не ломится. Часть подтвреждаю, а часть нет. Получается, что мы друг с другом общаемся на виду у публики. Не совсем по теме. Я еще до захода на эту ветку знал, что так будет. В правилах форума написано, что при отходе от темы, обозначенной автором ветки нужно переходить на личную переписку через почту. Но в большинстве случаев народ его нарушает. Где в большей степени, где в меньшей. Да, мы  перешли к другому аспекту: кто, как и чего советует. И есть ли основания верить кому-то из советующих. Вы скажете, что люди в этом разбируться сами. Кто-то - да, а кто-то - нет.  В чем я с вами согласен, так это в том, что можно завершить обсуждение.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Про Атомик.
29.10.2011 20:52
На Про скейт на колодке написан весовой диапазон (вторая строка, по-моему, напечатано  игольчатым принтером). Он зависит от ростовки. Берите лыжи в руки и смотрите.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
окей
29.10.2011 21:10
Если хочется дешевле - то почему бы не рассмотреть STC Pro skate? которые самые верхние в линейке?? Они по-моему около 2000рэ, ну и снс-крепы и боты по- дешевле... Экономия будет реальная, только вот под свой  вес придется поискать пару.... 2 года назад сам этот вариант рассматривал.
По джуниорам я ошибся...под параметры не подойдут однако
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
29.10.2011 21:40
Если не стоит задача совсем дешево, то лучше все-таки атомики и росси.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0