вот и я тоже никогда не мог понять, как Саиф Саид Шахин, Юсуф Саад Камель и всякие Марьям Юссуф Джамал (все мегачемпионы по бегу, между прочим, ну, и правоверные мусульмане, судя по гражданств) умудрялись поддерживать хорошую форму в рамадан.
Да, ходят в залы днем и вечером. Но видно, что им не просто. А еще, прикинь, как сложно мусульманину выживать за полярными кругами, где летом солнце почти не заходит и звезд вообще не видно ночью?
«Поститься следует считанное количество дней. А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. А тем, которые способны поститься с трудом, следует во искупление накормить бедняка. А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него. Но вам лучше поститься, если бы вы только знали!» (Коран: 2:184)
Кроме того, искуплением за нарушение поста в месяц Рамадан может являться освобождение раба, накормление досыта 64 человек, либо двухмесячный пост в другое время.