Рекламное объявление

ООО "Издательство "Лыжный спорт" ИНН 7752264606 ОГРН 1157746177676

Реклама
Официальный канал skisport.ru в Телеграм
Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

тренировка с эспандером лыжника (видео)

16 Александр Павлов 681
15.05.2011 00:00
Уважаемые форумчане! Если у кого есть возможность, не могли бы вы выложить ссылки на видео с тренировкой на лыжном эспандере (только упражнения для лыжников).  
  • Просмотров:15704
  • Комментариев:36
  • Рейтинг: 0 0 0
21 Aнатолий Нестеров 4720
смотри
16.05.2011 10:29
почту ************.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Марат Валиев 128
Видео
16.05.2011 11:57
Анатолий, не продублируете ссылку на мой ящик.
Заранее спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей Зибутов 50
Анатолий
16.05.2011 13:57
Пожалуйста если можно и мне на почту скиньте!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 ivan23 144
ссылка))
16.05.2011 14:23
плиз ссылочку если можно
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Утепов 13
тоже
16.05.2011 17:56
тоже не откажусь посмотреть :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Марат Валиев 128
Видео
16.05.2011 20:21
Анатолию, большое спасибо
Буду изучать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Павел Панфилов 1756
анатолий  
16.05.2011 20:32
киньте если не трудно видео посмотреть.спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Motor Heart 159
Будьте так любезны
17.05.2011 08:46
Пожалуйста, поделитесь ссылкой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Александр Шабунин 963
Анатолий, здравствуйте!
17.05.2011 10:14
Поделитесь, пожалуйста, и со мной тоже :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
24 Максим Чуриков 3431
Анатолий, киньте и мне пожалуйста
17.05.2011 11:53
Приобрел вентилятор, хочу понять что с ним делать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Дмитрий Малыгин 69
а тут нельзя выложить?
17.05.2011 14:02
а тут нельзя выложить?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Aнатолий Нестеров 4720
Не, тут нельзя  
17.05.2011 17:34
мне будет просто стыдно :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Модест Соловьев 15558
берите пример с меня - мне не стыдно ;)
17.05.2011 21:45
у нас есть лыжник, который во время марафонов, если сам не участвует, то стоит на трассе и всех активно поддерживает. Я снял видео марафона с его комментариями и выложит на ютуб. Он через неделю подходит ко мне: "ты что там видео выложил, говорят? блин, получается теперь на меня на лыжне будет пальцем показывать". А его все лыжники города и так прекрасно знают. И вышел он на трассу и стал так аккуратно всех подбадривать, матюки полностью исключив.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Aнатолий Нестеров 4720
Стас, это всё от лени :).
18.05.2011 10:15
Чтобы не рыться постоянно на форуме и в поиске, я все интересные темы (в частности по силовой подготовке) загнал в один файл. И потихоньку беспощадно всё, не относящееся к теме и флуд отрезаю, добавляю по вкусу выдержки из интервью, свои наработки, набрал ссылок на разное видео. прокомментировал их для друга, сие и отправляю. Поскольку материал сырой, до конца не обработанный то и стыдно и много. Но похоже, что народу интересен и сам материал, а не только видео, где в принципе ничего интересного нет и многие уже их видели.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
стыдно, когда видно :)
23.04.2015 17:22
т.е. если 5человек видят, то не стыдно? а если 105, то стыдно? :)
давай уж! и я посмотрю :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексей Лиманцев 2447
Анатолий
17.05.2011 14:59
Хочется безопасного здорового секса!
Научите уж всех - как этими резинками правильно пользоваться!
:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Aнатолий Нестеров 4720
в почте
23.04.2015 17:58
чуть другое, но более интересное, хотя и это уже годичной давности, надо внести поправки небольшие - некогда.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Николай Лукин 131
И мне!!! И МНЕ!!!
18.05.2011 14:25
Скиньте пожалуйста. Очень жду.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Барышников Алексей 1001
Коль,  
18.05.2011 21:15
я ссылку скинул)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 rodya1972 258
И мне
25.04.2015 12:27
И мне плиз. ПОРа организм возбуждать )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Модест Соловьев 15558
Славянский шкаф
17.05.2011 14:05
Продается славянский лыжный шкаф.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Егор Чернов 323
А тут нельзя выложить? )
17.05.2011 14:18
А тут нельзя выложить? )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Сергей Цеглярский 316
18.05.2011 14:03
Комментарий скрыт модератором .
Ссылка
16 Александр Павлов 681
Юмор у Вас....
18.05.2011 19:18
Тема открывалась мною не для того, чтобы попошлить со стёбами, а для практической пользы. А таким видео сейчас уже и девятиклассника не рассмешишь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Барышников Алексей 1001
для всех желающих
18.05.2011 19:52
видео: http://www.youtube.com/watch?v=WherzbAt6DM&feature=related
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Mихаил Воробьев 1771
Класс!! Тоже хочу такую резину!
23.04.2015 10:54
:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Коршунов А. 42
халявщик
23.04.2015 13:40
Парень халявщик. :) У меня в крайней передней точке резина все равно натянута. Особенно при одновременной работе.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
ржунимагу
23.04.2015 17:25
"парень" точно халявщик %)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Ян M. 84
Была тема про резину...
23.04.2015 15:42
Была тема про резину, вот здесь http://www.skisport.ru/forum/2/32138/

Все отлично обрисовано.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
*********************************
23.04.2015 17:28
почему биц целуешь, а не триц? :)
кмк
на заднем фоне то, что происходит интереснее...)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Александр Павлов 681
Вот блин блинский,
18.05.2011 21:12
(не буду писать, какие слова пришли на ум, а то забанят), только третий день заниматься начал, а тут колечко перетёрлось и порвалось! Придётся сшивать и как-то укрепить его.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Сергей68 173
прикупил себе эспандер
23.04.2015 10:31
Найти упражнения в нете оказалось не так-то и просто. Делюсь ссылкой.
http://trenager.ucoz.com/publ/rezinovye_ehspandery_trenirovka_dlja_vsego_tela/1-1-0-301
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Алексей Степнов 8938
упражнений много, но все они практически бесполезны для
23.04.2015 15:09
лыжника, кроме может быть отведения/приведения ног. а вот одно крайне эффективное упр. отсутствует - подвесить ноги на лямках закрепленного на высоте эспандера и отжиматься в таком виде, подавать тело вперед-назад, удерживать в статическом положении и т.д.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Рустам 90
как норвежки
24.04.2015 07:40
Как норвежки?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Konstantin Matveev 23
с квази-коньковыми движениями
25.04.2015 22:45
https://www.youtube.com/watch?v=ljiNJuVRhGU
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Тимур А. 1231
задумка неплохая, но
26.04.2015 09:21
исполнение хромает, - почти всё время сильно двухопорное скольжение, ноги под 45 градусов к земле, руки слишком прямые и далеко от туловища, корпус сильно согнут, зад оттопырен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0