Бежать ли марафон после болезни...

если Вас, конечно, не интересует результат (с)

под результатом подразумевается совсем не место в финишном протоколе.
Прецедентов есть.

Бегите, все равно конец сезона, потом оклемаетесь. Но, если чего, чур на меня вину не сваливать

А вообще Андрей монстр после болезни  30 км. на тренировке, я с трудом по 10-12км сейчас катаюсь...

смысла бросаться из крайности в крайность я невижу. От мар.должны остаться положительные эмоции,а не 'бежал с соплями,получил осложнение,проиграл всем в группе'
Даже профи пропускают гонки по болезни
Решать вам

Во вторник почувствовал лёгкое недомогание, и вот только сегодня температура нормализовалась и кашель-насморк прошли. Ещё до того зарегился в ГАБО, но всё же предпочёл компромиссный вариант: проехать пару кругов, а не весь марафон, в компании с марафонцами. Благо, для зимнего личного рекорда (свыше 1505 км личного суммарного за сезон пробега на лыжах) мне этого достаточно, уже 1497! И преодолел 4 марафона уже, плюс Московскую Лыжню 40 км, последний - Росавтобанк 26 марта! Итак каждую неделю марафон это, по-моему, чрезмерно для любителя, тем паче не совсем здоровым! А в ГАБО побывать впервые в жизни ооочень охота, говорят, классные места и трасса!

Если хотим осложнения и в будущем быстрым шагом ходить вместо 30 км.........., то добро пожаловать.

множество других способов "попращаться со снегом"...

Если пульс в покое нормализовался, а при нагрузке пульсовые режимы не отличаются от здорового состояния, то никаких проблемм не будет. Единственное, результат может быть хуже, т.к. аэробная производителность за неделю бездействия снизится, поэтому со старта рвать не советую, встанешь очень быстро.

а после старта уже по самочувствию.
Болезнь нужно выдавливать из организма, а то она там долго будет еще сидеть.

и 30км не бегать тоже.

я после подобных экспериментов 2 сезона толком не бегал...
 

Не стоит!
Был печальный опыт... В прошлом году сглупил, пробежал с соплями 50 км, потом лежал с ангиной месяц и ещё месяц с сильнейшим гайморитом, что пришлось нос дырявить!

А я пробежал ГАБО не после, а на пике болезни. С понедельника, после вполне успешной 10-ти километровой гонки, проявлялись простудные явления. Только в пятницу показалось, что простуда отстала. Кстати всю неделю меня мучил перевод часов, который я откровенно запивал пивом, чем дополнительно мог ослабить иммунитет.
Так вот, после вроде здоровой пятницы, уторм в субботу я проснулся совершенно больной, простудных явлений нет, но по ощущениям - грипп, но без температуры. Сходил с ребёнком на секцию, сам кататься почти не стал т.к. невыносимые были иголки, но чуствовал себя в лесу нормально. Договорился, что утром везу в ГАБО наших юниоров. Дома в течении дня было хреново, но без температуры, а вечером таки намерял > 37 и стало закладывать нос, вероятно намерял бы и раньше, но ходил в майке и остужался. Утром в воскресение чуда не случилось. Ощущения болезнинные и температура > 37. Раздумывал обзванивать и не ехать, чтобы не заразить никого, либо ехать, но не бежать. Выпил шипучий парацетамол, кофе. Полегчало.
Вообщем на старт вышел. Лезть в перед не стал. Поехал потихоньку (а по-другому и нельзя было из третей трети толпы), только в конце поля препринял несколько коротких атак, но был всеравно во второй половине далеко за сотней. Дальше уже лесная узкая трасса велела не торопиться. Каждый единичный обгон отнимал много сил, которые следовало беречь. Но первые 2 круга всёравно получились достаточно резвыми, жаль только стояния на подступах к подъмам и тех первых метров, которые можно было влететь по инерции. Третий и четвёртый круг шёл по принципу "не обгонять", но часто меня пропускали. Результат получился один из лучших в сезоне, когда был совершенно здоров, правда 2 других основных старта были проблемы с лыжами.
Вообщем дома намерил почти 38, к вечеру спало немного, лёг спать в 21, а утром не было температуры и ощущения совершенно не грипозные. А семья, которые тоже все заболели примерно со мной, по-прежнему ещё не здоровы.
Пока рано делать выводы и торжествовать, если будут осложнения, поделюсь опытом.

Я тоже все-таки стартанул, но в отличии от Вас,почувствовал, что "приплыл" уже к концу первого круга.Вроде начал, как обычно, но пульс начал зашкаливать за 180 (обычно начинаю до 160)Сошел... хотя в пятницу показалось на тренировке, что я в порядке. По поводу вашего забега,я думаю, что немного переборщили. Здоровье, оно одно, и неплохо его поберечь. Бежать марафон на пике гриппа, это, мягко говоря, ЭКСТИМ. Страшен не грипп, а осложнения после него.  

Если больной на голову, как и я!)))) марафон Праздник Севера бежал больным.. Уже неделю болею.. На втором круге хорошенько рубануло.. Но до финиша дополз! Болезнь была в шоке! И сегодня чувствую себя прекрасно!)) прокатился сегодня по марафонскому кругу.. Забавно вспоминать вчерашнее "веселье"!)))  

Зря, конечно.Почему многие думают только про сердце? В орге вирус, и борется с ним весь орг, равно как и вирус в свою очередь ослабляет все системы: и ОДА, и ССС, и ЖКТ.Хоть Вам 15, хоть 50- ни к чему хорошему такое геройство не приведёт.Будьте здоровы!

состояние болезни у всех разное.
Иногда день отдыха может принести пользы намного больше, чем лыжная тренировка.
И наоборот, бывают ситуации, когда 1-1,5 часа на лыжах значительно улучшают самочувствие - многократно испытал на себе. Но когда ломит суставы и знобит - на лыжи никогда не встану.

Виктор, ну как же нет? Чел пишет-температура была под 38.С одной такой исходной уже можно подумать о последствиях. А насморк и сопли-это да, раньше сам только и лечил кроссом.  

Главное - начинать более, чем спокойно.
Первый раз - на Кениг Людвиг Лауф в 2009 году, была затянувшаяся ОРВИ. Стартовал из последних рядов, 20 км ехал с бюргерами (животы, тирольские шляпы с пёрышками, бамбуковые палки - прикольно!), пускал сопли и пот ручьями. С 20-го по 30-й км наступило улучшение, начал осторожно прибавлять. Последние 20 км молотил изо всех сил. Финишировал абсолютно здоровым.
Второй раз - на Дёминском марафоне 2011 г. Было похоже. Но тут упирался посильнее, поэтому к середине так накрыло, что перед глазами всё плыло, боялся не попасть под мост на спуске перед стадионом. На 2-й круг пошел только ради командного зачета RL. Очнулся за 8 км до финиша, когда осознал, что в подъём не заползаю, а запрыгиваю. Примчался на финиш бодрым и здоровым. Даже стыдно как-то было на фоне измученных марафонцев . После Дёимино пробежал марафоны в Красногорске и Габо, всё нормально.