Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Незаслуженно забытый

Обращаю внимание, не очень функционально подготовленных лыжников, на НЕЗАСЛУЖЕННО забытый одношажный коньковый ход, когда одна лыжа скользит по лыжне.
Конечно для лыжников которые готовы "месить" всю дистанцию без отдыха он не актуален так как ход не самый скоростной, но для любителей когда нужно передохнуть на дистанции и не много при этом потерять очень даже применим.Я пользуюсь этим ходом на очень пологих спусках и вижу насколько он эффективен, и наглядно получаю преимущество у равных и более функционально готовых лыжников. Хотя за последние примерно 5 лет не видел кто-бы им пользовался (а зеркала к сожалению на лыжных трассах нет.)
  • Просмотров:2190
  • Комментариев:8
  • Рейтинг: 0 0 0
во-первых, это называется полуконьковый
03.03.2011 18:40
а не одношажный. Во-вторых, что за пологие спуски, на которых Вы получаете преимущества за счет полуконькового хода? И не на классических ли гонках это происходит?)))) естественно, если на очень пологом спуске сидеть в стойке, то любые отталкивания будут давать преимущества - хоть только руками, хоть только ногами, хоть полуконьком. Однако, сидящий в стойке отдыхает больше, чем тот, кто толкается. Ну а в коньке на таком спуске лучше только ногами толкаться - и быстрее, и больше отдыха в целом организму, чем при полуконьке. А в классике такие экзерсисы запрещены)))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
+1 ***************
03.03.2011 19:10
в целом все лыжебежец разложил по полочкам правильно
на равнине его еще как-то можно применять, особенно если в колее скольжение лучше, чем вне

бежали как-то в мороз
давно уже было, но полуконьком уже не бегал никто :)
лыжи стояли колом, но в колее катили существенно лучше
вот полуконем и спасались. было заметно быстрее

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
По глянцу это часто актуально
03.03.2011 19:26
Только обычно кратковременно, лыжню быстро засыпают снегом, и глянец уходит.

Мне кажется, "забытый" - преувеличение: там, где он дает преимущество, о нем вспоминают.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Согласен
03.03.2011 19:10
Это действительно полуконьковый ход, но по моему он в классических гонках запрещен.
Я имею ввиду даже не спуски, а наклонную равнину, там где бегут коньком без палок, или скользят по лыжне за счет мощьного отталкивания палками.Но это подготовленные и не уставшие лыжники, а любители и ветераны на таких участках быстро выдыхаются...
Есть еще одна фишка- в мороз очень часто глянец в лыжне и лыжи несутся по лыжне, а вот рядом с лыжней коньком как по песку...
А забыт этот ход (я так думаю)по тому что народ смотрит в телевизор как бегут чемпионы, и потом толкаются под каждую ногу, и через 50 м привал...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
-1 *********
03.03.2011 19:28
действительно от уровня подготовки зависит

может у неподготовленных ветеранов как-то иначе
если доживу, расскажу
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ком повис
03.03.2011 19:40
Пока три раза перезагружал , все без меня и обсудили!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*******
03.03.2011 19:43
насчет преимущества этот ход неплох в том случае когда надо протиснуться, где узко-на тренировке спринтерской сборной  отрабатывали такой, правда на роллерах. на насчет преимущества посмотрите ЭКМ этого года, спринт в Давосе. там в полуфинале Николай Морилов так и выбрал себе позицию, залетев полуконьковым ходом в гору по внутреннему радиусу.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Полуконь
03.03.2011 22:01
Использую, и оч эффективно, для обучения коньковому одно- и двухшажному одновременному.
Сами с него и начинали, в 85-м, после Зеефельда.
Как выгодныи способ передвижения-сомнения, опять же, смотря по погоде и снегу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0