XVI Гонка на выживание А.Завьялова. 13 марта 2011

Сергей, видимо ошибка в адресе почты

мой эл.адрес

А где и когда можно получить номера?

24 февраля, а так же в любой день по предварительной договоренности по тел. 8 916 132 89 26 соковиков сергей

стартовый протокол??? очень нужная вещь для сопровождающих и кормящих людей, а также болельщиков. Повесте или пришлите на почту, спасибо.

предварительно заявилось 178 человик.  

в печатном виде, а не количество зарегистрированных. Это секрет что ли был?  

Из положения следует, что бежим 4 по 15 км. Пятнашка -это семнашка с обкусанными нырками, или еще отличия будут?

Обычно без нырков и Лысого.

Организаторы марафона предусматривают 2 варианта круга:
1. "Семнашка", как по следующей ссылке, но без Нырков и Лысой Горы: http://www.sk-romashkovo.ru/trace/map-17.php
2. Летняя "пятнашка": http://www.sk-romashkovo.ru/trace/map-15.php

1-й вариант - основной.
2-й - если перед гонкой будет очень грязно в районе Успенского оврага вблизи МКАД.

Достойно. Придется у железки ставить контролера - однозначно. Народ слаб.  

последние 2 года порядок старта был организован, помоему, не очень хорошо )))
что-то будет изменено в этом году?

Парни, что гадать-то! Пусть Сергей ответит, где он видит круг.Последние три года я закатывал ему срезку в обход Лысой.

причём здесь круг и порядок СТАРТА?!

ну кому время и место значения не имеет, можно стартовать и в Африке )))

в Битце вот 8 марта набрались смелости и сделали старт волнами - помоему удалось )))
а тут трасса более узкая, а на старте не организованно карманов вообще (((

не вопрос, как только объявят о старте на дружественном континенте, так и двинем

ну, вообще, народ тут в основном про круг чешет.А старт он и в Африке старт

в связи с существенным потеплением 12-го и 13-го (да еще с дождем) не ожидается ли половодья внизу как было в позапрошлом году?

С финишем мы ничего пока лучшего придумать не можем.
Если будет "катастрофа", тогда может будет изменен круг, но за 16 лет такое случилось только один раз в 2002 году, когда на улице лил дождь в течении недели было плюс 5 и мы подсыпали снег на трассе.

Привет! Не, ещё подсыпали году в 2006. Дождя не было, но и снега на трассе тоже было маловато.

не думаю, что прогноз сильно опасен.Чтобы внизу(имеется ввиду железка?)было половодье, нужен поток, т.е. оттепель в течении ну 3х дней, допустим.А это маловероятно.Так что всё ОК!

попросим включить в круг Лысую гору???
)))

точно обозначить контрольное время и потом это соблюдать, расставить котролеров на критичных участках и выдавать номера с учетом результата прошлого года. Хотя бы для первой сотни.

Думаю, тому, кто в прошлом году в апреле закрывал сезон в ГАБО, никакое половодье не страшно!  

Сдаётся мне, в тот год лужа после стадиона(на Толкиенистской поляне) была покруче , чем у железки!

по всей трассе было сухо, включая овраги и низины, кроме того короткого участка после стадиона.

Не, такое вряд ли теперь возможно, той же весной и летом мы делали дренаж(чуть выше), да и парни наши постоянную профилактику делают, и новые канавы-водоотводы роют.

если добавить Лысую (на что орги вряд ли пойдут), трасса будет длиннее на 5-6 км...Но тогда надо убирать дальнюю петлю к МКАД.В этом случае трасса сокращается...и получается летняя 15-шка. Но по ней ГЗ не идёт никогда.  

Не "трасса". Дистанция,конечно.

частенько уж очень грязная. Да и пупок перед МКАД народ обычно собирает в очередь.

Основной:
http://ski-medik.narod.ru/sk-romashkovo/Zavjalova/Romashkovo_15_Zav_FIS.jpg

Резервный:
http://ski-medik.narod.ru/sk-romashkovo/Zavjalova/Romashkovo_15_Zav_dop_FIS.jpg

Схемы подготовил ромашковец Сергей Савельев. Спасибо!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В АД! Трасса+погода = фирменный завьяловский коктейль. "Голодным" никто не уедет. Кстати, что-то орги подозрительно долго молчат про контрольное время прохождения кругов. Ждем, стало быть, от них "сюрпризов" по ходу гонки.

А не подскажите в стартовом городке будет место, где можно будет переодеться (палатка или теплое помещение) и оставить вещи?

ссылка в этой ветке не работает

http://www.russialoppet.ru/v11.htm

9.00 – 10.20 Регистрация участников и выдача
                     номеров
Проход к месту старта на лыжах по разметке 1,5 км. за МКАД
Проезд на машине до стадиона С/К Ромашково, далее пройти в противоход по трассе 500 м.
11.00 – Старт на дистанцию 60 км.
Дистанция: 4 круга по 15 км.
Пункты питания на
15;23,30,38,45, 52 км. и на финише.
Контрольное время прохода на 4 круг 4 часа.
Награждение:
За первное место у мужчин и женщин лыжи Фисшер
Первые 200 спортсменов, независимо от пола награждаются памятными футболками. ___________________________________________
В РАЙОНЕ СТАРТА РАБОТАЕТ
КАМЕРА ХРАНЕНИЯ

Где предусмотрена стоянка под автомобили. Первый раз собираюсь учавствовать. На сайте есть схема но на сколько она автомобилей? И если выдача номеров на "Медике", то как получить номер на стоянке СК Ромашково? Или нужно разъезжать туда-сюда?

Если Вы планируете получить номер в день старта на стадионе "Медик", советую там же парковать машину и ехать к месту старта на лыжах, как указано в Программе (см.выше).

В январе было не очень. Представляю, что сейчас творится.
спасибо.

тогда придется разъезжать
вариантов парковки много
1.деревня ромашково
2.поле между Ромашково и Мкадом
3.Медик
4.автобусная остановка остановка на МКАДЕ
5.поселок Рублево

как то так

Для подготовки лыж к марафону можно воспользоваться услугами ромашковского сервисера Игоря. Он будет стоять у стадиона в Ромашково на своем обычном месте с 8 до 15 часов. Звоните, договапивайтесь!
Контакты:
http://ski-medik.narod.ru/ski-service_igor.html

нужны помощники ?

Беднее он не станет после марафона, а наоборот. 1500 за пару - весомая цена. Некоторые люди и в день столько не получают.

подразумевает оплату  

а сколько он вкладывает в порошки, едва ли окупается с оплаты за подготовку лыж. Поверьте!  

но мне 30 гр. порошка хватает минимум на 7-8 пар

Если Вас не устраивает цена или работа Игоря, не пользуйтесь его услугами, а считать правильнее свои доходы, а не чужие.

Еще правильнее считать свои расходы над доходами!  

Тем более я из налоговой, мне привычнее считать чужие доходы! ))

но прочтите еще раз. Я что-то сказал про качество работы или начал считать чужие деньги???? Увольте! Я продолжил, не мною начатаю тему,в плоскости сколько все-таки нужно порошка для хорошей подготовки лыж? И начал именно со слов, что я может что-то не понимаю? И меня вовсе не интересует сколько человек зарабатывает, меня интересует сколько порошка у него уходит на пару лыж?

Ну мужик просто бабки рубит. Тому, кто в этом деле понимает, его услуги нафиг не нужны, а для тех, кто не рубит можно любые цены назначать.

Игорь очень хороший человек,гениальный сервисмен,на подготовке особо не разживёшся,это его хоби.зарабатывает он на основной работе.так что прошу извиниться!

Я не говорю что он плохой человек. И если я обидел кого-то, то извините!
PS: То, что для одного человека является хобби, для другого может быть профессией. Но иногда хобби и профессия у людей совпадают.

денег за парковку пока не берет
так что не жалуюсь , может столько и стоит
заметил готовит долго лыжи , только непонятно почему нет навеса , ведь не очень это хорошо класть парафин на мокрые лыжи, когда идет снег

думаю Вам надо извиниться.
Я не знаком с Вами лично, только время от времени читаю Ваши посты на форуме и у меня не складывалось впечатление о Вас как о /Удалено И.П. Пожалуйста, выражайтесь корректно. Даже с многоточиями./.
Ну видимо так и есть.
Я шарю в смазке думаю покруче Вас раз в десять (спасибо УОРу, ШВСМ и тд). Но пользуюсь услугами Игоря. У меня просто нет времени готовить - работа. И наверно нет особо желания откатывать и тд.

Цена стандартная - что у Игоря, что у скимировских спецов на разных соревнованиях.
И уж поверьте, Игорь там вовсе не из-за денег.
Для души тоже ведь нужно чтото)))

Думаю совесть к Вам вернется через короткое время и вы поймете, что написали бред.

но сегодня слышал, как к нему подходил человек и благодарил за то как катили лыжи, что на двух последних кругах обогнал кучу народу за счет этого. Этот человек был рад и благодарен. По его лицу и словам не было видно, чтобы он переживал из-за потраченных денег. Видимо, оно того стоило.

У всех, кому он готовил, лыжи летели.Просто он мастер.

Лыжи действительно летели в таких сложных условиях. Игорю - огромное спасибо. Что касается денег - в моем случае (1 - 2 марафона за сезон) нет смысла связываться с самостоятельным нанесением высокофтористых парафинов и порошков. Пользоваться услугами хорошего сервисера проще и выгодней.

Извиняться мне не за что - я никого не оскорбил. Простой расчет показывает следующее:

Банка порошка, 30 г = 3600 руб. (на 30% выше оптовой). Пусть банка идет на 4 пары, хотя такого количества хватит, чтобы засыпать не только лыжу, но и смазочный стол и часть пола wax-кабины.
Итого стоимость порошка на пару = 900 руб.

Брусок высокофтористого парафина,60 г = 1200 руб (на 30% выше оптовой). Путь на одну пару уходит половина бруска (охренеть), итого стоимость парафина на лыжу 600 руб.

Итого 1500.

Если это хобби для души, то стоимость работы - 0.

Я верю, что Игорь гениальный сервисмен и отлично готовит лыжи, но цена завышена.

Фирмы Fischer и Toko, которых не упрекнешь в отсутствии аппетита, берут по 1400.

что вы тут развели
человек отлично делает свое дело
берет за это деньги
кто хочет пользуется, кто не хочет нет

вот в соседней ветке Токо ругают
это уже другой расклад

за свои кровные получить восторг или жопу

Хотя я МВТУ давно не бегаю, но когда бегал, бывало перемазывался в процессе марафона 2-3 раза (спасибо группе поддержки). На такую погоду, какая была в воскресенье, невозможно было идеально отмазаться на всю дистанцию. Так что, ИМХО, ругать их не за что.

а я и не ругал
погода реально сложная для смазок держания

я о разных ощущениях потребителя от потраченных денег

это баланс спроса и предложения.
Закон рынка. И Игорь вовсе не альтруист на
данном рынке, в чем я его прекрасно понимаю (2 Сергей Гришин: в обратном Вы меня не убедите). Если откатывается хотя бы несколько вариантов, то это уже труд немалый, а если "порошков" то и недешевый.
Качественные услуги действительно стоят денег. Платить их или нет каждый сам решает.
Остается вопрос с "гарантией", что нанесенный вариант действительно лучший.
К сожалению, ее никто не даст.

ЗЫ:Поэтому предпочитаю готовить лыжи сам.

ЗЫЫ: Кстати, никто не знает, Игорь варианты откатывает на "мышках" перед массовыми к нему обращениями?

Игорь делает своё дело хорошо, отзывы тому свидетельство. Ты критикуешь исходя из своих соображений. А если не прав?
Не похожа эта резкость на тебя.

А кто говорил, что он делает свое дело плохо?

В данном случае вспоминаются слова Генри Форда : "Они думают, что мы делаем машины. На самом деле мы делаем деньги."

Тоже и с лыжами.
Так что претензии у меня только к механизму ценообразования

Дима правильно сказал - баланс спроса и предложения.
Игорь человек с совестью. И деньги употребляет еще и на то, чтоб эти быстрые варианты откатать, найти и проверить.
Так что может статься, в минус себе трудится нередко.

Хватит!
Один пишет, что он попадает в скольжение за неделю до старта на другом континенте, другой пишет, что он ищет и откатывает варианты непосредственно перед стартом. Один пишет, что работа профессионала требует оплаты, другой - что он работает для души в убыток себе.
Один пишет, что 1500 это стоимость подготовки парафином и порошком, другой, что в эту стоимость входит чистка, циклевка и грунтовка (в этом случае я верю, что он работает в убыток себе).

Предлагаю закончить. Игорю - успехов в подготовке лыж и планового снижения цен

мысли пошли вразнобой, оттого и крик такой )))

Работа для души не значит работа в убыток.
Если Вы не понимаете\не можете так - сочувствие и только сочувствие и пожелание добиться такого состояния.

А насчет снижения - есть спрос. Я, как и многие другие, готов платить озвученные деньги. Тем более что это 1-2-3 раза за сезон.

Готовы платить-платите, а я как готовил себе по себестоимости 800 руб, так и буду готовить.

Успехов и отличного скольжения ( за такие-то деньги ).

я врач и отлично знаю последствия работ с высокофтористыми веществами. Тем более есть ребенок.
Так что я лучше заплачу )))

У каждого своя правда - я люблю погулять с друзьями или фильм погонять, а не корпеть над лыжами. Лентяй? Возможно, но мои победы на соревнованиях - это уже прошлое, а ради участия - время жалко.  

Ну нашел, чем русского человека пугать! Последствиями

что лечу последствия - мне выгодно ))

Извините, но не верю...

читаю Вас тут и плачу. У нас в глубинке с небольшими з/п и то народ не жалиться по поводу подготовки лыж. Наоборот есть мечта что хоть кто-нибудь за 1000-2000 руб подготовил лыжи к марафону. Только не сам. А вы все плачете копеечки считаете.. жаль нам Вас ….искренне. Т.к если самому то полтора час как минимум долой времени… плюс дыши «полезными фтористыми парами» +руки избытые напрочь и прочее..

Всем удачи №42

настоящая гонка на выживание, название тправдывает полностью. такой плохой катухи (со старта) у меня вообще не было никогда. Организаторам - респект, соперникам жму лапу, классная гонка! подробный отчёт через пару дней с меня, а сейчас полетел на поезд

дмитрий! где обещанный отчот о ВАШЕЙ суточной гонке?или не проводили?СК "РОМАШКОВО"ждёт с нетерпением!спасибо!

Наша гонка в 2011 состоится 19-20 марта, отчёта о ней раньше этого срока не будет;))) на сайте марафона есть отчёты за прошлые годы

"Северная Двина-2011" готов и даже висит на главной странице;)))) ждём в 2012, рады видеть всех

за исключением катухи и кормешки. Катуха понятно, сам лоханулся, но на ПП 60-ти километровой гонки давать одну притерную "Энергию", это действительно выживание.

на последний круг сохранилась значительно лучше, чем на Красногорском марафоне (жаль только я не совсем сохранился к этому кругу). Даже сыпучку около нырков утрамбовали немного. Но конечно кое-где солнце подпплавило конкретно. А так всё классно! Огурцы на ПП развеселили. Как сказал бы Паша Эмильевич - такие огурцы грешно жрать помимо водки

погода преподнесла сюрпризы,на соседней ветке народ на МВТУ тоже обалдевает.Лыжи не поехали практически сразу(концовка свикс +-4),очень обидно было следить за теми ,кто менял лыжи на каждом кругу-говорил с С.Соковиковым-есть предложение на след. год такой ерунды не делать-пусть все в равных условиях.Раз 10 хотел сойти,реально было тяжело,наверное стоило добавить что-нибудь с молибденом?Побьемы разбили уже на втором кругу-красиво заезжать не получалось,гонка сегодня соответствовала своему названию...

=== Свикс +-4
порошок? и он не ехал?
странно вроде должен

знаю, что Старт +-5 ехал

нововведение со сменой лыж убивает лыжные гонки
тем более это неприемлемо для любительских стартов

Ты не поверишь, но сфикс +1-4 сверху порошок +4-4 в субботу был стояк,  старт 0-3 порошок +5-5 просто летел!!! Я уже не раз напарывался - сфикс по свежаку в такую погоду  - полный стояк.

про этот старт я и сам выше написал
а свикса 8 у меня никогда не было, но думал, что он должен ехать
ошибался выходит

катили 30км на районных гонках.
Вариант завершающий: 9Э молибденовый активатор F9-01M + порошок F10 + сверху 9Э молибденовый активатор F9-01M на холоде лыжи отвязал - катили здОрово везде, и в лесу, и на открытом.
Кое-кто из присутствующих, по его же словам, нервничал за третье место )

протокол покажешь?

после выходных, попрошу в районном спорткомитете

Не опубликуешь? (Кстати, едешь?)

похоже, что будет свежий и мокрый снег, хотя изначально планировался лёгкий минус.
Я уже записал на руку твой номер, вдруг выгорит и второй раз

Пошел готовиться

нет, не еду,к сожалению, работы вал

Вот вариант смазки:

Исходя из прогноза сегодняшнего дня:
http://www.gismeteo.ru/city/weekly/11958/

- Бесфтористая основа - start  SG6, как правило, в этих условиях очень неплох.
- Легкофтористая основа - start  BWLF, для свежего снега хорош + износостоек + хорошо удерживает высокофтористые
- Высокофтор. основа - start  PHF400+PHF600 нанести шахматным порядком 50\50- на вл. выше 80% срабатывает очень неплохо. Смесь - ночью снег подмерзнет, в гонке смешается: в тени останется холодным, на открытой пов. нагреется.
- Отвердитель типа start  SG9 или SWIX СH3, добавить 20-25% порошка 9Э F20 , переплавить вместе, в горячем виде снять легонько скребком 1 раз. Остудить, обработать натуральной щеткой и мягким нейлоном. - основа под порошки, не "раскиснет" под влажным снегом. Немного порошка - для "фторирования" отвердителя.
- молибденовый активатор 9Э F9-01M нанести, поверх тут же нанести: отвердитель около 25%, порошки 9Э F20 около 35-40% + 9Э F20 35-40%. Переплавить вместе. В горячем виде провести мягким нейлоном втоль желобка и по ск. поверхности в обратном направлении, сразу же вплавить еще раз. Остудить. Обработать стандартно. - Молибденовый активатор - в процессе гонки очень вероятно, что снег перемешается, снизу проступит грязь (если снегопад будет не слишком обильный) - сработает как грязеотталкивающий слой.
Перед гонкой - если снег совсем чистый, свежий и не перемешанный со старым\искусственным - белый активатор F9-01 (если перемешанный и т.п. - F9-01M ) - нанести нагретый (хотя бы под мышкой ) как можно тоньшим слоем, сразу же пройтись нейлоновой щеткой 3-5 раз от носка к пятке. Через 5-8 мин. отполировать нетканкой до блеска. В тепло больше лыжи не вносить.
Собственно, всё Этот вариант - именно на текущий прогноз о будущих условиях. Не самый быстрый из-за нестабильных условий, но более-менее надежный.
Компоненты можно заменить подходящими от
других фирм, на таком варианте езжу часто.
Временные затраты - 1-1.5часа при должной сноровке

Не верующим - не забудьте побить в бубен

Ну а я просто положу Start Nano
И пусть наночастицы разбираются с состоянием снега сами

нужен и снег нано...

В прошлом году в Демино был наноснег, поскольку я тоже бежал на Start Nano и ехало отлично.

интересно кто-то реально воспроизводит те многабукав, что игорь всегда пишет?
ну хоть не на 100%
хотя бы на 80...

вот эта фраза удивляет
"Временные затраты - 1-1.5часа при должной сноровке "
и еще
"Не самый быстрый из-за нестабильных условий" - это столько париться и получить не самый быстрый вариант!

что за условия там будут в момент гонки? и по трассе?
Предлагаю получать удовольствие от того, чего не будет - полного или почти полного стояка )

А разве не могут сложиться такие условия, что даже с этим многобуквием будет "полный или почти полный стояк"?

хотя и маловероятно.
Поэтому лучше не читать и не делать так, а готовить лыжи по своим рецептам

ИМХО
если много времни желание и денег, то лучше подготовить 2-3пары
но по варианту попроще - 1-2слоя

если времени желания денег меньше, то лучше сделать 0-2 слоя 1пару и сохранить силы деньги желание и здоровье )
тем более бегая по 1-2р

кто как хочет, так мажет

чтоб не засрять форум многабуквием, переходим на общение в почту

где я писал что я надеюсь?

тогда жди ответа

нанопорошок? парафин? мазюку (хз что там еще у них)

Т.е. парафин N2 + порошок N5. Жидкость идет только на очень мокрые условия (но ею натереться успею, если что). Хотя я еще и Black Magic рассматриваю.

Сегодня в 12-00 примерно +2. Очень сложная ситуация со смазкой. Лыжи не едут. На первой части круга чисто, но с полей надувается перемороженный снег, немного упало и с неба. Вся первая часть круга покрыта порошком-тормозуном. На второй части круга в лесу снег уже грязноватый. В целом скольжение плохое.
/Алексей Рябов из Демино по телефону/

из зала

"порошки 9Э F20 около 35-40% + 9Э F20 35-40%"

Ошибочка явно, какие волшебные порошочки все-таки нужны? И где еще потерялись 30-40% ))

У Свикса аналог F20 это FC7 или FC8?

P.S. Сдается мне свежака не будет, только Интерлликаст предсказывает снегопад.  

9Э F20 следует читать F10 во втором случае.
А в % все правильно: 25% отвердителя и по 37.5% F20-ки и F10-ки
С точностью до грамма

Можно и других производителей, конечно.
На этих вариантах катаю нынешний сезон.
Конечно же, при более определенных, конкретных  условиях мегамикс-парад не нужен. Но: либо много порошка, либо порошок с отвердителем, но поменьше

Не заморачивайтесь, лучше свой, проверенный вариант используйте

Мысли интересно, плюс активаторы у меня есть, но М я пока не применял.

фокус в том, что чем стабильнее условия, тем проще вариант смазки. Чем сложнее, особенно с переходом температуры через 0, смешанным, грязным , переметенным снегом, тем вариант сложнее.
Вообще, любой многослойный тюнинг содержит подводные рифы - чем он тоньше, тем выше риск влететь, но тем выше вероятность хорошо катить, если попадешь в условия
Философия, словом )

http://moscompass.ru/news/2011/zavyalov2010.htm

50 000 м заменить на 60 000 м

Открыл сегодня для себя зубодробительную и ногосводящую гонку - Марафон Завьялова на 60 км. По пульсометру время 50 км -3.05.10, финиша - 3.43.21. Средний пульс 170, максималка 200, энергопотеря 3400 ккал. Бежал в красном комбезе с номером 148 с головной повязкой и черными очками, на поясе питьевая сумка крафт, может кто видел
Итак, к гонке. Обещали ясную погоду и +3. По причине отсуствия в этот раз места для смазки лыж, просто вычистил их медной щеткой и отполировал фиберлентом. Катили средне, некоторые накатывали, но лишь некоторые. Раздевалки были на самом стадионе Медике, а от стадиона 2 км на лыжах с переходом через МКАД. Пришел на старт и долго не мог понять, а где собственно стартовые карманы 0.о?! даже красной стартовой линии нет. Потом более менее образумилось. Стартовал из второго ряда. Сам стартанул нормально, но сзади был слышен треск ломаемого инвентаря. первая часть круга довольно таки равнинная и я бежал в метрах 70 от лидеров, потом начались знаменитые ромашковские подьемы.....я сразу понял, что если таким же темпом всю гонку побегу, ноги сведет уже на след круге и немного сбавил. Первые два круга пока особо ничего не растаяло, лыжи вежде ехали прилично, а на последнем круге практически в каждой лыжне вода. подьезжаем к первому ПП а там один изотоник и сахар, это заставило насторожиться и поберечь гели, которых было всего два. В тактике было сьедать гель в начале круга, чтобы он втыкал именно на подьемы, чем и пользовался. На втором круге в подьемы убегал прилично, но на спусках некоторые догоняли из за лучшей катучести. На третьем круге снова на ПП один изотоник и о Чудо - соленые огурцы...вот что мешало людям сделать бОльшие стартовые взносы и закупиться Ареной, мне не понятно!!! на четвертом круге зарядившись Ареной перешел на гоночный режим и подобрал много человек. на подьемах сформировали группу из 4х человек и начали рвать жилы за 2 км до финиша. в итоге в ней я пришел вторым, уступив первому секунд 15. Поразило что на финише всем наливали красное полусладкое и глинтвейн!!! спортсменам после гонки АЛКОГОЛЬ, в моей голове это не укладывается
Оценки:
Атмосфера гонки и праздника - 4
Питание - твердая двойка!
Трасса - я понимаю что лучше сделать было нельзя, да и бугор по центру который появился на 3 круге уже не срежешь в момент гонки и поэтому - 3+

Интересно посмотреть протоколы, по ощущениям я должен быть в топ 80 и все круги пройти примерно с одинаковым временем

вышел из раздевалки, одел лыжи, вроде катят, докатил до старта, встал сзади, через 5 мин оказался в центре толпы. старт, пошли пешком. на солнечной просеке толпа растянулась, а лыжи встали, и началась гонка на выживание. Так мои лыжи не стояли еще никогда,все-таки холодные лыжи не для такой воды, шел пешком все 4 круга. По питанию, неплохо было бы, как альтернативу изотонику (или что там было), делать обычный чай, остались еще люди, не привыкшие к "химии".    

в небольшом количестве лежат здесь: http://photo.qip.ru/users/smirns.photofile/150954135/167168627/

Фотографировал в основном перед Савельевскими петлями и на пункте питания:
http://fotki.yandex.ru/users/ski-medik/album/120907/

а с лучшим разрешением фоток нет?

                             

две фотки с максим разрешением
IMGP1770.JPG и
IMGP1775.JPG

Заранее благодарю
Валерий

Фотографии можно посмотретьздесь http://www.skisport.ru/photos/view.php?v=2&uid=140377

что на спусках лыжня разбивается в хлам, превращаясь в змейку.Такое ощущение, что резак либо мелко режет, либо короткие направляющие и его немного болтает на спуске, что вкупе со слабыми стенками лыжни и приводит к таким последствиям.
Или может нахлёсты новой прорезки на старую? Сам редко бываю в Ромашково (только на суточной или Завьяловском марафоне) так всегда или только в гонках?

 Да, всё верно, резак коротковат, вот и гуляет.Доработаем.По глубине норм.

можно фотографию на почту IMGP1753.JPG. Заранее благодарен.

Старт, Чижовский спуск/подъем, финиш первой десятки
http://photofile.ru/users/belomor63/150953925/

Пожалуйста вышлите мне на почту IMG_1431 2070 2071 2072 Спасибо.

но, Боже, как же стояли лыжи, просто не припомню такого. Постоянно бродили мысли снять их взять в руки и пробежаться ногами. А так просто праздник!

от №122. Когда "забегал" в последний подъем на последнем круге не поверил своим глазам! Передо мной №100. Человек из моей группы, который всегда при любой погоде обыгрывал меня на одной ноге! Что случилось? Надеюсь, Сергей, что обошел Вас корректно. Не скажу, что это придало мне силы, но в душе порадовался... Нет, не за микропобеду, а за то, что при столь тяжелых погодных условиях удалось равномерно распределить свои куцые силы по дистанции, правильно подготовить лыжи и покушать в нужный момент. Надо сказать, что в середине первого круга, глянув мельком на часы,  обрадовался, что при минимально затраченных силах ехал со средним темпом 3.30/км. Подумал тогда, что если ничего с погодой не случится, то, как и в прошлом году, без проблем выйду из 4 часов. Однако каково было мое удивление, когда при переходе на второй круг средний темп упал выше 4 мин/км. Солнце стало жарить с такой силой, что показалось гонка проходит где-то в песках Сахары. На втором круге на трассе стали появляться влажные места и лыжы совсем встали. Запомнил, как одна девушка-туристка в конце последнего подъема на первом круге подбадривала: "Все, мальчики! Теперь отдохнете!" Более издевательского пожелания на тот момент трудно было придумать. Второй круг оказался самым тяжелым и с моральной, и с физиологической точек зрения, так как понял, что из 4 ч мне не выбежать. Как-то подозрительно рано начало сводить икроножные мышцы. Не помогал даже изотоник на пунктах питания, пришлось воспользоваться своим питанием. Как никогда, обошелся тремя гелями Арена (на Битцевском "улетело" аж 5 пакетов) и больше ни крошки. Согласен с одним из участников форума, негодовавших по поводу отсутствия гелей на пунктах питания. Без проблем отдал бы лишнюю сотню-две за более качественное питание на дистанции. А так, приходилось тратить время на копание в собственном подсумке нужного геля, открывание и т.д. С пунктами питания вообще непонятка. Обещали кормежку на 15, 23, 30 и т.д., то есть через 7-8 км. Фактически первый пунк питания установили на 11-м км, а не на 8-м. Надо было все-таки более равномерно развести по трассе эти пункты. Следующий момент, который можно было бы улучшить, связан с нарезкой второй лыжни на спусках. В Битце, например, очень грамотно сделали. В Ромашково одной лыжни было крайне мало. У меня лыжи постоянно накатывали впереди идущих, как бы далеко впереди они не ехали. Всем было понятно, что катило лучше всего в колее. Шаг в сторону из колеи - и лыжи колом вставали. Думаю, пару-тройку минут на спусках потерял именно по этой причине.
Еще, гляда в протокол, заметил, что в этом году как никогда много было сошедших. Больше 40 человек! А это почти 20% от стартовавших участников. Видимо, не всем погода и дистанция доставили сплошное удовольствие....
В целом, по организации гонки все было сделано на твердую 4. Во всяком случае, чего-то больше я и не ожидал. Народу мало, никакой толкотни, трасса по погоде. В прошлом году на финише был прекрасный свежесваренный клюквенный морс. В этом, видимо, решили сэкономить.
Поеду ли я в следующем году на Завьяловскую? Если буду жив и относительно здоров, то однозначно ДА. Организаторам и всем участникам спасибо!  

это от того что не сделал накатку (да, лоханулся, думал прокатит, ан нет). Первый круг скольжение было еще терпимым, дальше - все. Толкался даже со спусков. Самое забавное, что в Тольятти,  такого не было, хотя я готовил лыжи в Москве ошибся с прогнозом и бежал там при 0 вообще на синем ТОКО HF. Сухой Алексей которому лыжи готовил тоже я забежал на 61 место, но у него была структура, а я просто банально ступил.

тоже не ехала, так что не факт. что промахнулись

накануне в субботу откатывал фишки с накаткой Токо 0,75 и без. Преимущество с накаткой было на удивление мизерным. Больше выигрыша в скольжении дала таблетка Ваухти +2-4. Ее и кинул.

Такое чувство, что 1 ПП просто не успел добраться до места и встал где пришлось. Когда я до него доехал, там ещё ничего не было готово. Увидев меня, заторопились чем-нибудь покормить. Я притормозил, но, поняв, что потеряю здесь около 30 сек., не стал ждать и проехал мимо. Так 1 круг "налегке" и прошёл. ИМХО, как минимум соль и бананы должны быть на общепитах. В этот раз мне повезло - обошёлся без судорог и не заголодал. Наверное, потому, что начал спокойно. 1 круг лыжи стояли колом, на спусках толкался, а меня ощутимо накатывали. Всё равно, думаю, результата нормального не будет, поеду потихоньку. Когда к концу 1 круга меня сосчитали 17-м, понял, что не так уж всё и плохо, оказывается...))). А на 2 кругу покатили лыжи на спусках (правда, не везде). И чем дальше, тем лучше. Правда, это только в колее ((. Работать начал с начала 4 круга и до финиша. Чуть не достал десятого (((. Если бы знал, что он близко, поборолся бы, силы оставались.
 Отдельное большое спасибо молодому человеку по имени Дмитрий, который откликнулся на мою просьбу и покормил на 2 кругу, а потом до конца гонки сам предлагал мне питьё. Ну как тут отказаться! ))

Поделитесь, кто чем мазал!  

Старт 0 -6(Мол) + порошок F9 +4 -4(мол) сверху старт N9 +5  -5.
На первом круге, когда глянца в лыжне не было, накатывали хорошо(потом они у всех в лыжне катили). Дальше, когда отпустило, чем больше грязи, тем лучше, на чистом снеге просто вставали.
Сама гонка, как многие уже написали действительно соответствовала названию "ВЫЖИВАНИЕ" На середине второго круга подумал, "а зачем все это надо?" Хотел сойти, но решил не сходить(если дистанцию не удалось пробежать, то ее можно проползти, но до конца).    

Как базу положил Start BM 0 +10 с молибденом, на него Start n-серию +5 -2 и порошок Swix +4 -4, владимирская накатка +2 -1. Первый круг подсасывало, зато потом поехали отлично, вплоть до финиша спокойно пихался под каждую ногу в равнинные участки и пологие тягуны. Можно было попытаться пробежать и лучше, но бежал 60 первый раз, побоялся не дойти.

Перед Дёминским стартовать гонку на выживание - это явный перебор, поэтому решил поболеть за знакомых лыжников. Остановившись на новой стоянке увидел, что головка проехала и, судя по времени, на четвёртый круг. Поскольку по знакомым было не очень ясно они на третьем в начале или в конце поехал на последние подъёмы, ловить их и заодно лидеров на финиш. Очень интересно было подержаться за ними на подъёмах и сравнить свои цикленные с их подготовкой.
На верхушке чижовского подъёма подождал лидера, решил подержаться за вторым Солодов Иван попытался его подбодрить и осталось немного, но парню было совсем хреново, проедет, остановится, опять проедет. Как же мне было его жаль, когда его проехал Уваров, блин, могли бы и пожалеть, парня! Лоси!
Потом достаточно долго гнал в подъём Гришина, убеждая, что соперники совсем рядом и вид у них неважнецкий, видимо убеждал достаточно бодро, поскольку перед финишем он их достал и съел.
Через некоторое время увидел Шабурина Сергея, и тут чувство солидарности по суточным гонкам заставило его гнать вперёд за Гришиным (вот такая небольшая политическая проституция ) Последний подъём, зная силу своего убеждения, вливал в него силы как мог, видимо влил, но недостаточно, в финишном протоколе места с 4 по 8 уложились в 5 секунд, эх, чуть раньше бы его встретить на пару подъёмов, мог бы и 4 стать.
Цикленные лыжи у меня проигрывали лидирующей головке на спусках достаточно много: 5-10 метров стабильно и тупили по трассе весьма ощутимо. Из троих за которыми я ехал на спусках Солодов, Гришин, Шабурин примерно одинаково ехали у Солодова и Гришина (у последнего всё же чуть хуже) и лучше всех троих Шабурина.
А со знакомым, ради которого собственно и приехал, так и разминулись.

Гонка стала совсем камерной. Про питание уже сказали. Даже сам ААЗ и представители спонсора отсутствовали в этот раз. Номер, майка - хорошо.

Решил проехать без напряга, но не получилось. Лыжи специально не готовил.

Поехал от хвоста. Пока силы были, то вроде ехалось. Потом стало теплеть и в некоторых местах скольжение совсем перестало быть нормальным. Вниз можно было перемещаться только в колее. Выход из неё сопровождался кивком головы. На первых кругах кого-то объехать на спуске было не реально. А народ как-то растопыривает или задирает палки, что протолкнуть подтолкнуть не удаётся. Чуть позже народ рассосался и пошла компенсация.

Хотел лёгкую прогулку, но пульс стал держатся на отметке 160. А на одном из подъёмов совсем зашкалил (169). Четвёртый круг ехал уже с усталостью. Но каким-то образом обгонял людей. Временной и позиционный градиент порадовали

Хочется верить, что не перебрал с нагрузкой.

на следующий день,-марафон ГВ явно хорошая тренировка перед Демино и Мурманском,сегодня не болят ни ноги,ни руки ,ни плечи,только поясница(может палки коротковаты?),при общем наборе высоты 1300 метров могло быть хуже,наверное темп был нормальным,даже порывался сегодня пойти покататься-работа не позволила...

Впервые за время участия в марафонах каждый последующий круг я проезжал быстрее предыдущего.Первый круг лыжи не ехали,меня стали объезжать все кому не лень,думал,будет рекорд по продолжительности под 5 часов;на втором скольжение такое же ,но народ рассосался,и на минуту время меньше.На третьем круге лыжи начали скользить пошустрее(еще - 1 минута),на последнем поехали(ещё на минуту меньше).На всех предыдущих марафонах Завьялова последний круг еле доползал,а в этот раз нормально ехал.Тут люди охаивают питание,а я им очень доволен.Желе "Арена" липнет в глотке даже после запивания,через микроскопическую дырку не выдавливается,нажмёшь посильнее-перчатка вся в липучей массе.Здесь давали пить приятный красивого жёлтого или розового цвета напиток,как я прочитал выше,называется "Энергия".Пил по стакану на каждом пункте,занимало по несколько секунд.Ни разу не ощутил чувства ни голода ни переполненности желудка.После финиша выпил всего один стакан этого напитка и больше не хотелось.На предыдущем марафоне(Битцевском) после финиша выпил два стакана чая,съел кучу выпечки,и ещё потом своего поллитра чая из термоса с булками.Надо будет прикупить для веломероприятий летом.Где продают этот "допинг"?

Я беру Спортдепо в Сокольниках.

В Ювенте был большой выбор Энергии.

Изостар вставляет больше!

большое спасибо  тебе и твоей команде за организацию и проведение такого непростого марафона.  Явный плюс – возможность зарегистрироваться и получить номер заранее, так как от Медика до места старта все-таки далековато, а машины удобнее парковать в Ромашково.
Сергею Клещенку и всем ромашковцам – отдельное спасибо за хорошо подготовленную трассу и сервис во время гонки.
Большое спасибо всем участникам за добрую атмосферу во время гонки.
Бежал на теплых Фишер, подготовленных Игорем Вавиловым  (Игорь, большое спасибо!).  На первом круге скольжение было удовлетворительным на прямых участках и хорошим на дальних петлях.  На втором круге скольжение улучшилось  (потеплело), а на третьем и четвертом стало просто хорошим. Пожалуй, лучше всего лыжи катили на четвертом круге.  
Питание, как обычно, у меня свое, поэтому на ассортимент особого внимания не обращал. Впрочем , пару раз пил на дальнем питстопе, наверное, потому, что не мог не откликнуться на радушие ромашковцев…
Что касается подготовки лыж (раз уж эту тему здесь затронули, да еще в таком контексте), то не вижу ничего зазорного в том, чтобы воспользоваться услугами профессиональных смазчиков, несмотря на то, что  люблю (и уже неплохо умею!) готовить лыжи сам.  Все для этого есть, кроме отдельного помещения - приходится «арендовать» на это время  в квартире большую комнату (с балконом).  Скандалов не бывает, но и особого восторга у своих также не наблюдал. Да и времени зачастую не хватает, чтобы сделать все по-хорошему.  На разных марафонах пользовался услугами разных смазчиков, но у Игоря, на мой взгляд, это получается лучше других. Кроме этого,  он хорошо знает ромашковские трассы, использует свои фирменные порошки и наносит их всегда от души – не жалея.  О стоимости.  Я использую парафины и порошки SWIX.  Если все делать, как надо – на результат, то стоимость получится не меньше, чем у сервисменов.

гонка удалась, да так, что вчера вечером писАть что-либо не было сил. По всей видимости всему виной "подготовка" - неделя в Кировске с ежедневным 5-6 часовым катанием в любую погоду или по Кукису с прыжками или по Вудъявру с разгоном в резаном повороте до вышибания слез под маской.Плюс развлечения типа проход неработающей 2й очереди в гору(оказалось всего-то 22 мин) и путешествие через городской склон обратно в гостиницу.  Ну и употребление продукции ЛВЗ Петровский (что в Петрозаводске) под селедочку по-мурмански (это в гостинице) и концерна Щедрая Тамань с приправами в горячем виде (это на горе). И в догонку игры в волейбол до часу ночи. В итоге после суток в поезде с поеданием доширака (гадость редкостная, надо сказать) к утру перед стартом кроме недосыпа в наличии имелись забитые напрочь ноги, полусгибающаяся правая подающая рука и пульс как у воробья под 120.По гонке первое тревожное предчувствие появилось сразу после старта - лыжи вроде ехали, но без легкости,и это после сдачи в обработку Игорю! Но очень скоро стало ясно, что на фоне остальных участников лыжи у меня катят очень даже неплохо.В каше и в лыжне лыжи ехали, но на равнине подтупливали, плюс забитые ноги не давали полноценно встать на лыжу и нормально толкнуться.Со спусков как правило накатывал, в подъем заезжал нормально.Первая гонка, когда ждал подъемов - равнина реально доставляла мучения.Работой лыж доволен, за что Игорю еще раз спасибо.К поднятому вопросу о цене-качестве хочу сказать, что готовить лыжи самому или отдать в сервис - личный выбор каждого. Мне дороговато будет отдавать перед каждой гонкой, 2-3 раза за сезон,пожалуй, воспользуюсь, тем более по такой сложной погоде, как была на этой гонке.
Также жму руку номеру 92, с которым мы половину последнего круга тащили друг друга, но у меня лыжи ехали откровенно лучше, и только эта мысль заставила собрать остатки, даже не сил, а того что от них осталось и отыграть метров 50 образовавшиеся после последнего подъема и дернуться на финишной прямой. Как результат после финиша до маек не доехал, тк земля резко встала и сознание стало возвращаться после удала носом об снег :)Так что за сувениром шел уже пешком )) По питанию изотоника реально мало.Надо увеличить стартовый взнос и выставить курагу-изюм-бананы, ну и гель, если финансов хватает.Без своих двух Арен наверняка бы заголодал.А ромашковский круг - это не простая прогулка, просто загрустивших видел много раз, но чтобы люди вставали на половине подъема, а некоторые и вовсе валились с ног увидел в первый раз.Кстати, когда после первого круга взглянул на часы и не веря глазам увидел аж 56 мин, все остальные мысли были о том как выбежать из 4х часов.Только после финиша осознал, что за этим делом даже как-то не подумал бросить все и сойти :)Или голова совсем отключилась, на фото перед последним кругом взгляд уже какой-то полустеклянный и устремлен куда-то за горизонт.
Вот как-то так сложилось.
Показания прибора - средний пульс 178, мах - 191, 4900 ккал, 4 гр жира
Организаторам и участникам спасибо за гонку, за атмосферу, за впечатления!!!

Сколько раз бегал эту домашнюю гонку - даже не вспомню. Раз 7-8, наверное. В душе с тех далеких времен осталось ощущение праздника под названием "Гонка на выживание". Я благодарен Сергею Соковикову и его помощникам за то, что они создали эту гонку и продолжают её проводить.
В этот раз я участвовать был совсем не готов. Организация "Ромашковского Вызова" меня скосила надолго, плюс сложная стоматологическая имплантация с огромным количеством антибиотиков. Какой там марафон, когда с трудом проползаю один ромашковский круг (не представляю, как я в Дёмино побегу в таком состоянии)?! Однако, и в этом состоянии есть свои плюсы! Как необычно и приятно  быть праздным сторонним созерцателем гонки, которую обычно видишь изнутри, как участник! Ромашковцы, как обычно в последние несколько лет, готовили трассу к марафону. С удовольствием называю наших ребят - Сергей Клещенок (предварительная подготовка трассы + снегоход на гонке) и Дмитрий Гришин (разметка трассы + укатка и прорезка рано утром перед гонкой). По-моему, ребята сделали всё хорошо, согласно тех.заданию, полученному от организаторов, и даже больше. Например, дополнительно решили сделать покилометровую разметку, чего на предыдущих "выживаниях" не припомню. Кстати, что-то никто не отметил появление покилометровой разметки на этой гонке, может, не нужно было или не заметно?
План - прокатить 3 круга в тренировочном темпе, один до старта и два по ходу гонки. Первый круг - инспекционный.  Наслаждаюсь пустой, просторной и хорошо подготовленной трассой, красивой разметкой. Лыжи, подготовленные Игорем Вавиловым еще к морозному Николову Перевозу, катят хорошо. Пара остановок - повесить подбадривающие плакатики "Марафонец, вперёд!". Еще несколько остановок - поболтать со знакомыми. В результате чуть опаздываю посмотреть старт. Встречаю гонщиков на Тусовочном перекрестке, приветствую знакомых. Начинаю второй круг. Пока останавливаюсь поговорить на сервис-пункте с Игорем, потом на срезке "десятки" с Максом, догоняют лидеры. Впечатляет, как мощно и красиво идут Гришин, Шабурин. Мастера почти не уступают молодым. После восьми лидеров - большой разрыв (это уже в начале 2-го круга!), в котором и еду довольно долго, изредка пропуская гонщиков первой двадцатки. Лыжи едут уже хуже, ни за кем из гонщиков удержаться на спусках не удается. Становится тяжело. Перед спуском к Чижовскому подъему не нахожу пункт питания, а ведь он там уже должен быть! После Чижовского понимаю, что три круга не осилю. Останавливаюсь, фотографирую, подбадриваю знакомых. Обнаруживаю пункт питания... уже на выходе с Савельевских петель! Так и не понимаю, почему он оказался в таком неудачном месте, похоже, организаторы дали невразумительные объяснения нашему Сергею, куда выдвигаться с термосами, хотя заранее договаривались - везти на поворот перед спуском к Чижовскому! Меню на пункте питания просто удручает, ну, это многие здесь отметили... Хорошо, наш Сергей слетал домой, привез домашних огурчиков, хлеба с солью, шоколадок и леденцов (что нашёл). Народ всё смёл.
Заканчиваю 2-й круг. Сильно теплеет, трасса становится тяжелой. Лыжи не едут ни у меня, ни у гонщиков вокруг, причем у многих со скольжением дело обстоит еще хуже, чем у меня. На третий круг нет ни сил, ни времени. Проезжаю ещё "трёшку", лыжи на открытых местах просто стоят. Как народ будет доезжать?!
Отбываю из Ромашково на очередную стоматологическую экзекуцию с какими-то смешанными чувствами. Да, красиво, ностальгически приятно, но нет ощущения праздника, как от старых добрых "гонок на выживание". Не чувствуется души и энергии в гонке. Похоже, хиреет гонка на выживание. Жаль. Выживет ли?

Добавлю о нашем ромашковском сервисёре Игоре. Так получилось, что я инициировал тему, пошедшую в негативном направлении. Хочу вернуть на позитив .
Я познакомился с Игорем несколько лет назад, когда он пришел помогать нам строить трассу в Ромашково. Игорь - сервисёр от Бога. Он не просто делает работу, он любит это дело, живет этим, постоянно думает, экспериментирует, улучшает. Причем делает это не "с потолка", не "пальцем в небо". У него не просто чутьё, но соответствующее высшее образование и фундаментальная теоретическая база. Я не вправе раскрывать некоторые секреты его успехов, но когда узнал, был просто поражён. Скажу лишь, что это уникум среди сервисеров. Много ли найдется специалистов, которые точно попадают в скольжение за неделю(!) до старта в другой точке России или другой стране? Игорь, сидя в Ромашково, точно попадает и для Дёмино, и для Поклюки, и для Марчи, и даже для ЧММ в Канаде!
А его присутствие на обсуждаемой гонке на выживание - это просто подвиг, не мог он подвести людей.
Пару слов о денежной стороне подготовки лыж. Игорь не экономит порошок, сыплет, столько, чтобы ехало. Я специально его спросил, при этом расход - 30 г на 4 пары. Плюс к тому чистка, циклевка и т.д. 1500р. - себестоимость. Плюс работа 500р. Цена вполне оправдана.
Знаю, Игорь эту тему читает и очень переживает из-за негативных отзывов.
Игорь! Не обращай внимание на 2-3 отзыва людей с негативным мировоззрением! Не для них ты творишь чудо с лыжами! Прошу, не бросай своё любимое дело, пусть оно и не приносит особой выгоды. Твой талант востребован и приносит радость и ощущение полёта очень многим людям!

Игорю - уважение передай. Пусть не принимает к сердцу. Он делает дело востребованное и полезное. И это правильно. Только поддерживаю.
Критика от единиц, а все, кто к Игорю обращается, очень положительно отзываются.
Так что критика только и ставит под сомнение  слова критикующих и их самих.

Кто занимался смазкой всерьез. Сколько уходит времени, сил и денег, чтобы научиться и делать едущие варианты?
Хмурая туча. Так что попробуйте повторить, если сможете. Хотяяя.... сможете, конечно. Если тучу осилите.

Игорю - поддерживаю!!! Спасибо за труд!

Ромашково без Игоря не то. Его "наличие" на найткапе и др мероприятиях придает теплой домашней, но любительской атмосфере некий профессионализм, "как у взрослых".
Сам не мажусь, и лень и дороговато (самому закупаться еще больше выйдет) и не собираюсь (пока), но 1-2 раза за сезон порадовать себя хочется у настоящего профи.

Тоже считаю, что некоторым "профи" по смазке стоит подготовить хоть раз у него лыжи и выяснить уровень собственный, прежде чем хаять в чисто совковом стиле человека вот так, "за глаза". Это ,как минимум, не по мужски (про fair play вообще умолчу).

Как раз все пишут, что лыжи, подготовленные Игорем отлично работали. И это - факт. А разговоры про затраты материалов и оплату - это всего лишь чье-то мнение. Может быть с таким мнением какие-то проблемы? С работой Игоря, вроде бы все очень хорошо...
Никто же не судит о цене картины по количеству баночек краски, которые были потрачены. (Случаи с Церетели не рассматриваются )

написать несколько тёплых слов в адрес Игоря. Игорь очень любезно предложил мне свои услуги по подготовке абсолютно новых Атомиков, когда я поплакалась ему, что будучи новыми они совсем не едут. После него лыжи катили невероятно здорово, а это значит только то, что он мастер своего дела. К тому же могу охарактеризовать его как человека очень скромного, и всякий раз, когда встречаю его в Ромашково, я ни разу не видела, чтобы он навязывал кому-либо свои услуги. Игорь, спасибо тебе ещё раз!! Нам очень нужно твоё мастерство!!

ИМХО в этом году неудачно получилось с датой. Проводить МВТУ и Завьяловский в один день неправильно. Нас, лыжников, и так немного, а тут еще приходиться разрываться на умных и красивых, как та обезьяна. Еще свинью подсунул Деминский марафон. Слишком хорошо у них всё организовано , некоторые предпочли вообще в эти выходные нигде не бежать, чтобы перед ДМ отдохнуть и там быть на коне. Но это уже здоровая конкуренция, так и должно быть.

разметка однозначно полезна! Особенно на четвертом круге она очень помогла. Что касается цены лыжного сервиса, то на  подготовку лыж уходит немало времени и сил (ИМХО) с не всегда прогнозируемым результатом. И в случае вползания в сотню на таком марафоне несомненно буду готовить лыжи не дома. Кстати в том же Красногорске цены мало отличаются, но Игорю конечно потруднее будет.

Сперва о хорошем – настроение, самочувствие и погода были на 100%. Трасса очень приличная – живописная природа, несмотря на близость мегаполиса, хорошие рабочие подъёмы и достаточная длина круга – всё очень порадовало, и настрой бежать был хорошим.
Стартовая толкучка быстро рассосалась, лыжи-палки целы, но оказалось, что катухи не было вообще. Лыжи я не парафинил ничем, т.к. 3 дня назад катался у себя в Котласе, и катило очень прилично. На там было -8*С, а тут плюс и мокрый снег. Ладно, побегу как есть – не сходить ведь из-за такой мелочи;)))
На первом круге меня обошло человек 30, в основном на спусках (приходилось даже толкаться). На подъёмах я их доставал, а на спусках снова проигрывал. Второй круг – тоже пропустил несколько человек, но уже не так много. Замечаю, что лыжи у других катят хуже, чем вначале (у меня так же, как и было). Порадовал вкусный напиток на пунктах питания, а перекус у меня всегда с собой. Появилась усталость, но общая скорость почти не упала – 2 и третий круг прошёл в одно и то же время. Теперь последние 15 км. Обошёл нескольких человек, появилось настроение, и откуда-то взялись силы – обошёл ещё несколько человек, катуха на спусках ощутимо улучшилась, подъём, спуск, ещё подъём, финишная прямая – готово! 4 часа с копейками и место в районе сотого.
Покилометровая разметка – очень удобная штука, а ещё очень поднимали настроение и придавали силы весёлые надписи: «Марафонец, ты почти выжил! Всё РОМАШКОВО за тебя болеет», или вот эта (после длиннннннющего подъёма): «Тебе тоже хорошо?» и весёлый смайлик. Надо идею взять на вооружение.
В общем, замечательный весенний марафон, как раз то, что нужно. Спасибо организаторам, волонтёрам, соперникам и группе поддержки! Ну и за футболку спасибо отдельное.

покилометровая разметка действительно лучше, правда была путаница в конце из-за старой отметки "14", проезжаешь после нее метров 500, а там надпись "остался 1км до финиша"))))
подбадривающих надписей со смайликами в прошлом году было больше, но их кто-то посрывал...

В разделе "протоколы марафонов" на данном сайте появилась версия протокола Завьяловской, отличная от опубликованной ранее по ссылке http://moscompass.ru/news/2011/zavyalov2010.htm. В частности, на десятое место (со 161!!) перебрался Аверьянов Андрей, пробежавший последний круг (15 км) менее чем за 23 минуты, хотя в первой версии протокола его четко отнесли к группе сошедших. Неужели кому-то очень хочется, чтобы Андрей все-таки добежал? Или это "чисто техническая" ошибка?

наверно за снегоход зацепился нечаянно. А вообще да, странно, что нет ответа на этот вопрос.

Да, уважаемые организаторы, с Аверьяновым (10 результат)Вы явно погорячились. 1-й круг за 58 минут, а последний за 23 минуты. Он явно не доехал. Засчитывать результат нельзя, если форум организаторы читают. Да и я всех знаю, кто приехал впереди меня, т.к. пропускал, лыжи ехали "неважно" - этого №28 не было впереди.
Марафон дался нелегко с такой катухой.

выложен в разделе протоколы.

С Аверьяновым ситуацию исправили. Хорошо. Но теперь вдруг возник вопрос по Шуваеву Владимиру (102 место в новом протоколе). В первом варианте он "сошел" со временем 4.04 (три круга). Сейчас его статус исправили, а время третьего круга ( 2ч 5 мин) разбили на два, как третий круг (время прохождения 52 мин!) и четвертый (время прохождения 1 ч 13 мин!). Надо сказать, что третий круг за 52 мин проходили только лидеры из первой 20-ки. Хотя я согласен, если человек первые два круга проходит в районе часа каждый, а третий вдруг за >2 часа, то это как-то странно. А вообще возникает вопрос: были ли контроллеры на трассе (кроме старта-финиша), и если были, то что они там делали?