Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Сильный мороз и лыж. гонки

15 Михаил Лыжников 107

04.02.2011 00:00

До скольки градусов мороза вы согласитесь бежать гонку?
Реальна ли вероятность подхватить воспаление легких на морозе?
Что больше мерзнет? Лицо, кисти, ботинки?
Какие есть рекомендации по экипировке, режиму, поведению, технике и стратегии гонки на морозе?
Спасибо.
(Сомневаюсь в поездке на Николов перевоз 12фев -22градС)

Просмотров:6089
Комментариев:10
Рейтинг: 0 0 0

-22 градуса это еще нормально! Андрей runner
[04.02.2011 10:56]
22 это еще терпимо. Cергей Cпирин
[04.02.2011 11:11]
бежал в этом году в такую погоду, Алексей Русинов
[04.02.2011 11:21]
ЕМНИП Михаил Зарицкий
[04.02.2011 11:35]
- Я Тоже бежал там Влад Захаров
  [04.02.2011 11:40]
Бег на морозе Анатолий Назаров
[04.02.2011 12:00]
Это все очень и ндивидуально Олег Евсин
[04.02.2011 13:04]
По одежде Олег Евсин
[04.02.2011 13:07]
...а теперь о главном Михаил Зарицкий
[04.02.2011 16:06]
Михаил! Виктор
[04.02.2011 16:34]

17 Андрей runner 831

-22 градуса это еще нормально!

04.02.2011 10:56

Если дистанция не более 10-15 км, то вполне можно поучаствовать (при соответствующей экипировке на мороз).

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Cергей Cпирин 276

22 это еще терпимо.

04.02.2011 11:11

по гонке: сильно не начинать. по одежде: на ноги бахилы, руки подперчаточники и варежки, лицо заклеивать, термобелье- можно одеть 2 кофты, лучше одна из них с ветрозащитой. ну и размяться очень хорошо.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Алексей Русинов 455

бежал в этом году в такую погоду,

04.02.2011 11:21

только дистанция короткая была 5км, пожелел что бежал в разминке, можно было и в комбезе не замерзнуть

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Михаил Зарицкий 5235

ЕМНИП

04.02.2011 11:35

два года назад бежали НП при такой температуре. Я специально не утеплялся, бежал в чем обычно, лицо смазал жирным кремом. А воспаление легких можно и при нуле подхватить.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Влад Захаров 1863

Я Тоже бежал там

04.02.2011 11:40

Мне понравилось, проблем вообще никаких не было и ничем не мазался. По морозу лучше, чем в плюс. А вообще 4-5-лет назад когда в Москве было -35 я тренировался в маске, правда поезжал не более 12км, зато руки накачал!!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Анатолий Назаров 2881

Бег на морозе

04.02.2011 12:00

Забудьте вы про это. Одно дело кататься, совсем другое - участие в соревнованиях. Какая необходимость, лыжи кормят?
Легкое недомогание почувствовать очень непросто, и вполне реальный результат из-за глубокого дыхания - бронхит, и, как правило, непроходящий кашель 4-5 месяцев.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Олег Евсин 3316

Это все очень и ндивидуально

04.02.2011 13:04

Я бежал Кескинаду Лоппет в Канаде при -29. Лицо (щеки) поморозил, в остальном нормально.

В этом году катался в Салле две недели была температура от -15 до -28. Катался часа по 2-3, сначала было холодно, потом организм привык. Ребенок у меня вообще на горе при таком морозе почти весь день проводил.

Т.е все это дело привычки и правильной одежды.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Олег Евсин 3316

По одежде

04.02.2011 13:07

Мерзнут и нужно защищать: руки, ноги, лицо, пах.

Руки - теплые перчатки.
Ноги - чехлы на ботинки.
Лицо - жирный крем, обязательно не на водной основе.
Пах - доп трусы.

Тулово - вместо одного комплекта термобелья одеваю два тонких, ничего не мерзнет.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Михаил Зарицкий 5235

...а теперь о главном

04.02.2011 16:06

Сомневаться сейчас в поездке 12 февраля смысла нет. Вероятность прогнозов дальше, чем на 3 дня не больше 50%, то бишь или будет, или нет. Вот дней через 5 можно будет начинать сомневаться :-)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Виктор 1506

Михаил!

04.02.2011 16:34

Ты советы слушай, их обычно много у людей.
Но они тебе могут не помочь.
Причина банальная - у каждого абсолютно своя адаптация организма к морозу. У меня, например, голова мерзнет. Зато абсолютно не жалуюсь на руки и ноги.
Самое плохое, когда вы начинаете потеть из-за лишней одежды.
На морозе считаю основным - это импортный лейкопластырь на лицо. Теплопотери организма снизятся в разы, ощущение мороза пропадает.
А руки, ноги, поясница - это уже нужно подбирать самому.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0