Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

тренировка и состояние здоровья

15 Александр ** 41

26.01.2011 00:00

стоит ли проводить тренировку при легком недомогании (простуде) ? или лучше подождать несколько дней

Просмотров:7767
Комментариев:18
Рейтинг: 0 0 0

ну и ну - Андрей runner
[26.01.2011 07:33]
имеет смысл tomato
[26.01.2011 09:13]
- покой Ericson Sabitov
  [26.01.2011 11:55]
  - +1, Многократно лично в этом убеждался. colonel chesney
    [26.01.2011 12:12]
    - наверное, все индивидуально tomato
      [26.01.2011 15:28]
      - заблуждение Денис Берг
        [26.01.2011 15:53]
        
        я написал как есть))) tomato
        [26.01.2011 16:25]
        
        200bhp
        [26.01.2011 16:32]
        
        попытаюсь изложить свою версию tomato
        [26.01.2011 16:39]
        
        c температурой MAKC .
        [30.01.2011 09:47]
      - Такое возможно Олег Евсин
        [27.01.2011 01:11]
- Согласен Николай Л
  [26.01.2011 16:03]
Неоднократно замечал что на финальной стадии Алексей Страхов
[26.01.2011 16:12]
тренировка при недомогании
[26.01.2011 23:47]
обычную тренировку проводить не следует Николай Казак
[29.01.2011 21:47]
так получилось Александр **
[30.01.2011 04:08]
не стоит MAKC .
[30.01.2011 09:48]
нет нельзя Айрат Кашкаров
[01.02.2011 20:18]

17 Андрей runner 831

ну и ну -

26.01.2011 07:33

что за глупость, тренироваться при простуде? от этого только вред будет, сначала вылечиться надо!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 tomato 440

имеет смысл

26.01.2011 09:13

спокойно и немного погулять на лыжах - быстрее выздоровеете!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Ericson Sabitov 92

покой

26.01.2011 11:55

Организму наоборот нужен покой, чтобы побороть вирус, инфекцию, тренировкой Вы нагружаете себя, а это подрывает иммунную систему. Наверное Вы вспомните, что при болезни даже аппетита теряется, это природа сделала за нас специально, чтобы все силы были брошены на болезнь, а не на переваривание пищи и т. д. Как то вот так.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 colonel chesney 6955

+1, Многократно лично в этом убеждался.

26.01.2011 12:12

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 tomato 440

наверное, все индивидуально

26.01.2011 15:28

я однажды вылечился от гриппа за 1 день, проехав на тренировке 50км с температурой 38

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Денис Берг 1796

заблуждение

26.01.2011 15:53

и деза.
при гриппе и температуре 38 вы не то что бежать на лыжах не сможете , до сортира и то дойти всё ломит и голова кружится ...

при легкой простуде (а это начальная стадия либо орви , либо гриппа) стоит сразу приступить к лечению и покой, как правильно писали или заработаете себе осложнение ... потом будете жалеть , да поздно будет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 tomato 440

я написал как есть)))

26.01.2011 16:25

температура была 38.5, проехал 50 в спокойном темпе, еле дополз потом до кровати. Затем было резкое обострение и через 2 часа - температура 36,6, хорошее самочувствие, аппетит)) Это, конечно, экстремальный способ лечения, но прогулка 5-10км в спокойном темпе разогреет и поднимет энергетику организма. (кататься надо в лесу, в городе можно надышаться газами и усугубить))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 200bhp 1092

26.01.2011 16:32

Все лыжники немножко мазохисты, вот и я в институте при температуре 38 решил прокатиться 10ку и ехалось легко и сил вроде полно... Но когда вернулся, температура за 39, голова кружится, а самое плохое что потом это дало осложнение на сердце. Так что учитесь на чужих ошибках - не катайтесь с температурой.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 tomato 440

попытаюсь изложить свою версию

26.01.2011 16:39

проехал 50 медленно, с остановками, употребляя по ходу аскорбинку с глюкозой. Организм истощился, все процессы синтеза резко замедлились, соответственно, остановилась и репликация вируса. Наверное, слышали, люди еще лечатся голоданием - видимо, действует тот же механизм. Если Вы пробежали 10-ку, но быстро, то продышались, дополнительно охладили легкие, нагрузили сердце - это совсем другое.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7857

c температурой

30.01.2011 09:47

никаких покатушек и тренировок, это однозначно

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Олег Евсин 3316

Такое возможно

27.01.2011 01:11

Но только в юношеском возрасте (сам, дурак, так делал). Но есть риск "посадить" сердце и это будет навсегда.

Стоит ли рисковать?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Николай Л 135

Согласен

26.01.2011 16:03

При легком недомогании (простуде) без температуры мне идет на пользу легкая пробежка на лыжах. При серьезной инфекции-вирусе типа гриппа нагрузки вроде как противопоказаны категорически.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Страхов 1841

Неоднократно замечал что на финальной стадии

26.01.2011 16:12

простуды, когда болезнь опустила но еще присутствуют остаточные явления, после катания 15-20км, последние на следующий день исчезают

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

тренировка при недомогании

26.01.2011 23:47

по своему опыту
1. если нет температуры, только легкое простудное недомогание, при этом вы давно не болели - очень хороша умеренная нагрузка.вероятность процентов 5, что свалитесь, 95 что на сл. день все будет хорошо.
2. есть температура, уже болели пару недель-неделю назад. Ни в коем случае! Подождат, пока пройдут симптомы, а если температура, то выждать еще несколько дней ( в зависимости от величины этой температуры).

Все люди разные - спортсмены и при 38 бегают. я основываюсь только на собственном опыте.
Попытка тренироаться сразу после нормализации температуры при ОРВИ всегда приводила к повторному заболеванию и длительному (на месяц - два) хроническому бронхиту. но у меня вообще проблемы с носоглоткой, так что смотрите сами.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Николай Казак 1052

обычную тренировку проводить не следует

29.01.2011 21:47

но чистый воздух поможет победить недуг. В каком виде-открытая форточка или прогулка в лесу-для каждого индивидуально, лучше всего воспользоваться собственным уже успешным опытом.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Александр ** 41

так получилось

30.01.2011 04:08

так получилось , что в день написания вопроса работа не дала съездить покататься , хотя погода стояла замечательная (потеплело на общем фоне холодных дней), а через день всетаки покатался и все недомогания (голова слегка была не своя) прошли

. кстати уже третий раз с осени замечаю такое влияние тренировки на полное выздоровление

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7857

не стоит

30.01.2011 09:48

и это однозначно

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Айрат Кашкаров 15

нет нельзя

01.02.2011 20:18

патология сердца может быть

Ссылка Рейтинг: 0 0 0