Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Конкретный вопрос о смазке и "стоящих" лыжах

15 Сергей Карташов 30

15.01.2011 00:00

Всем здравствуйте!

Дано: я - 182/90кг, 25 лет, активно бегал на лыжах в школе, лет 10-12 назад. Без соревнований, но в "жесткой" форме. И конек, и классику знал и умел.
Сейчас - вспоминаю конек (ни шатко, ни валко, техники и физики мало), классикой более-менее неплохо (под классикой НЕ подразумеваю "ходьбу" на лыжах:))

Лыжи:
- Fisher Combi LS 177 см (три ха-ха, купил 2 года назад,был чайником, огромное "спасибо" продавцам в Интерспорте..). Мажутся жидкой смазкой, мазью держания, используются под классику (ну нет в этом сезоне в Питере моей ростовки за вменяемые деньги без NIS). Естественно, скольжение так себе, держат терпимо. На них пробегаю 5 км за 25-30 минут.Больше - начинаю помирать.В общем, есть и ладно.Понимаю, что нужно менять, но не о их речь сейчас.

- Atomic Pro Scate 190 см SNS + Spine Matrix Combi (ноге удобно, использую и под конек, и под классику). Мажутся парафинами под утюг (Swix LFки), трутся щеточками, пыль почти сдуваю:) На них вспоминаю-учусь коньку. Собственно вопрос в следующем:
Техники + физики для конька у меня маловато, катаюсь по стадиончику и короткими отрезками трассы (не более 1 км за "пробег", километра 3-4 за тренировку, это если все получается). Первые полчаса ВСЕГДА болит свод стопы. Грешил на ботинки, но через полчаса боль исчезает и классикой ничего никогда не болит. Опять таки первые полчаса я криво раскатываюсь с остановками через 100-200 метров. Дальше - лучше, проблемы исчезают, лыжи катят, ноги толкают:)
Предпоследний раз катался при -2, трасса мягковата, парафин SWIX LF -2-8, щетка нейлон. Катили отлично (субъективно). Накатался около 3 часов, все супер, получалось и ногами, и с палками и даже с палками под каждую ногу.

НО СЕГОДНЯ.... -13, снежок не очень свежий, трасса местами жесткая, местами мягкая. Равнина. Готовил: мягкая бронза раз 6-7, Swix LF -6-12 (холоднее нет), снимал теплым, бронза 4-5 раз, белый нейлон, пока парафин не перестал "пылиться". Капроновый чулок:) Итог: стояли КОЛОМ.
Скольжение ужасно, не толкнуться (проскальзывали, не ехали), чуть порыхлее - просто атас... в общем, как корова... 500 метров проехал и ушел кататься классикой, 5 км 28 минут, терпимо по ощущениям.

Вопрос: возможная причина такого резкого изменения качения? Мои кривоноги? Но от раза к разу получалось лучше, теорию я знаю, свои ошибки понимаю. Вроде:)
Мои криворуки и неправильная подготовка лыж? Может переборщил с бронзой? (ей раньше не пользовался).
Тупо мороз и ничего не едет? Но люди на Тисе с рюкзаком за спиной коньком ехали и очень неплохо...

Помогите, кто чем может!

Спасибо.

Просмотров:3205
Комментариев:29
Рейтинг: 0 0 0

смазка Юрий Минаев
[15.01.2011 19:22]
- жесткость лыж Сергей Карташов
  [15.01.2011 20:07]
++++++++ S K+++++++
[15.01.2011 19:34]
всё дело в физической подготовке Aнатолий Нестеров
[15.01.2011 19:39]
Вряд ли можно андрий классический
[15.01.2011 19:47]
по поводу боли стопы vitalij mtb
[15.01.2011 19:57]
- кантовка Сергей Карташов
  [15.01.2011 20:02]
  - все происходит автоматически vitalij mtb
    [15.01.2011 20:07]
    - спасибо Сергей Карташов
      [15.01.2011 20:10]
      - еще следите за углом атаки лыжи vitalij mtb
        [15.01.2011 20:18]
        
        угол Сергей Карташов
        [15.01.2011 20:22]
а у остальных Даниил П
[15.01.2011 20:06]
Когда не катит DY
[15.01.2011 20:09]
- забыл про остальных ответить Сергей Карташов
  [15.01.2011 20:14]
  - вес за пятку Сергей Карташов
    [15.01.2011 20:20]
    - в динамике DY
      [15.01.2011 21:09]
Кстати о классике Сергей Карташов
[15.01.2011 20:26]
- для классики они вам vitalij mtb
  [15.01.2011 20:39]
  - не таких Сергей Карташов
    [15.01.2011 20:41]
    - можете спокойно брать с НИС vitalij mtb
      [15.01.2011 20:44]
      - а я мучаюсь:) Сергей Карташов
        [15.01.2011 20:49]
        
        именно эти лыжи я бы и не советовал vitalij mtb
        [15.01.2011 20:52]
        
        Норвежские начинаются vitalij mtb
        [15.01.2011 20:53]
        
        Ультрасоники тоже есть Сергей Карташов
        [15.01.2011 20:58]
        
        да в китае vitalij mtb
        [15.01.2011 21:02]
похожая картина
[18.01.2011 17:47]
- кто-то со свистом рядом пролетает Олег Дудаладов
  [18.01.2011 20:32]
  - я думаю! Евгений Карпов
    [18.01.2011 20:54]
- Регион как я понимаю Московский Дмитрий Хохлов
  [18.01.2011 23:18]

20 Юрий Минаев 1675

смазка

15.01.2011 19:22

последнее о чем тут надо думать, вернее не надо совсем.
Лыжи, наверняка, мягкие очень и функцию необходимо поднимать не быстро, но очень упорно и регулярно.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

жесткость лыж

15.01.2011 20:07

Да вроде нет, жесткости хватает, Атомики 190 см, я 182/90 кг, а у них диапазон 75-100 кг, руками мне их не дожать. На них коньком и катаюсь.

Про Фишеры речи не веду, понятно, что мягкие. НО КОНЬКОМ я на них НЕ катаюсь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 S K+++++++ 1712

++++++++

15.01.2011 19:34

У меня есть A Pro Skate. Слышал отзывы, что эта серия лыж, начиная с -12, начинает тупить. И склонен к тому, чтобы согласиться с этим. Я не пользуюсь большим арсеналом парафинов, не пользую порошки, фторы и прочее. Лучшее, что мне удавалось сделать самому на холод с моей небольшой кухней, это 2 варианта: 1. Вычистить жесткой щеткой весь парафин ко всем... 2. Положить раза два CH10, я пользуюсь феном, хорошо вычистить мягкой щеткой после каждого раза, потом отполировать, проехать 5 км. После этого я не замечал, чтобы лыжи в мороз тупили совсем уж как в песок, или меня объезжали на Тисах. На фишерах, россиньелах, саломонах объезжали, но не на Тисах. Дешевый холодный парафин, который у меня есть, никакого полезного эффекта не оказывает.
А третий вариант, видимо, циклевание.
И четвертый. Если вы пока бегаете коньком медленно, то смысла заморачиваться с такими сложностями, как вы описали, точно нет.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Aнатолий Нестеров 4720

всё дело в физической подготовке

15.01.2011 19:39

-13 лыжи ещё едут и вышеобозначенные тоже

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 андрий классический 955

Вряд ли можно

15.01.2011 19:47

купить в обычном магазе классные лыжи на мороз.
Вообще экстремальные температуры что сильный мороз, что "сильная вода" требуют спец.структур скользящей поверхности.В "среднюю" погоду от 0 до -10 структура скользячки не так критична.
Более подробную информацию можно найти на этом форуме, сделав правильный запрос в поиске.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

по поводу боли стопы

15.01.2011 19:57

не пытаетесь ли вы кантовать лыжи (самая первая
ошибка новичков)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

кантовка

15.01.2011 20:02

А что, не надо кантовать?? как тогда толкнуться? Понятно, что ехать на кантах нельзя, но толкаться то надо на них...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

все происходит автоматически

15.01.2011 20:07

первая фаза проката происходит на ровной плоскости при переходе на вторую лыжу закантовка происходит сама собой никаких специальных усилий для этого прикладывать не
нужно

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

спасибо

15.01.2011 20:10

а я именно уделяю внимание закантовке при толчке (не при прокате! прокат на плоской, насколько получается), стараясь не толкнуться плоской лыжей. Может быть поэтому через полчаса все и становится ОК, что думать я об этом перестаю:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

еще следите за углом атаки лыжи

15.01.2011 20:18

старайтесь ставить лыжи уже и толчек производить не в сторону а в направлении движения лыжи ну и не забывайте про дыхание
при движении двухшажным вдох приходится на отталкивание палками

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

угол

15.01.2011 20:22

про угол ясно, но в теории, на практике бывает и забываю, начинаю "елку" изображать:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Даниил П 913

а у остальных

15.01.2011 20:06

как ехали? Бывают дни когда ни у кого не едут.

в -13 лучше класть холодный парафин, -8-12 для этого недостаточно. Советую купить зеленый старт лф, отлично работает от -8.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 DY 2409

Когда не катит

15.01.2011 20:09

акцентируем внимание на загрузке пятки ботинка (вес на пятке)
можно чуть ниже стойку
вес выносим за пятку (еще дальше назад) ботинка и как бы раскатываем лыжу

Бывает не катит 5-10 км, а потом вроде и ничего, когда не катит- легче исправлять недостатки техники- они заметней.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

забыл про остальных ответить

15.01.2011 20:14

У остальных ехали вроде. По крайней мере, по сравнению со мной. При этом "конькистов" было разительно меньше, чем в прошлые выходные, при -2. Куча народу на классике.

ЗЫ. Катаюсь в Полежаевском парке В Спб, тут недавно сделали неплохую трассу на 2,5 км, как раз на любительский уровень.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

вес за пятку

15.01.2011 20:20

"вес выносим за пятку (еще дальше назад) ботинка"...
Это как, простите? я ж так на спину упаду:) или изображу "сидение на горшке", сие разве правильно? Может я мысль не понял, конечно...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 DY 2409

в динамике

15.01.2011 21:09

станет понятно

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

Кстати о классике

15.01.2011 20:26

Вдогонку вопрос ко всем: как Атомики Про Классик для любительско-средних запросов (до 10 км дистанции, минут 25-30 на 5 км). Нашел в Питере единственную пару с ростовкой 203 см под SNS. Наверное, через недельку поеду покупать, а стоит ли?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

для классики они вам

15.01.2011 20:39

будут коротковаты и мягковаты ищите 207-210 и
промеряйте под свой вес

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

не таких

15.01.2011 20:41

у них ростовка 203 максимум:(
Только саломоны искать если, все остальное - на NIS, чтоб их так:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

можете спокойно брать с НИС

15.01.2011 20:44

и ставить крепеж через платформу не вижу никаких проблем это же касается и конечных лыж

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

а я мучаюсь:)

15.01.2011 20:49

Тогда есть вариант MADSHUS 342 INTRASONIC CLASSIC, 208 см. Сойдет?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

именно эти лыжи я бы и не советовал

15.01.2011 20:52

совершенно по беговым лыжам не доверяю китайцам

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

Норвежские начинаются

15.01.2011 20:53

с ультрасоников

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Сергей Карташов 30

Ультрасоники тоже есть

15.01.2011 20:58

Тогда MADSHUS 372-210 NIS Ultrasonic Classic (10), 210см, MED.

А что, Интрасоник в Китае делают?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 vitalij mtb 670

да в китае

15.01.2011 21:02

ультрасоники вам должны подойти

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

похожая картина

18.01.2011 17:47

Коллеги, тоже прошу совета
У меня RCS (не карбонлайт) плюс 06/07 годов.За это время дважды циклевал, структуру не накатывал.
Когда покупал, весил 72. Катили супер до минус 13-15. За последние два года набрал -6 кг. В прошлом году вроде ухудшения скольжения не замечал, но тогда было либо в районе минус пяти, либо совсем холодно, когда ни у кого не катит.
В этом году температура держится в основном чуть ниже десяти. И лыжи не едут. Вообще. Т.е. более-менее ехали в Финляндии по мягкой лыжне, очень хорошо едут до минус пяти, и худо-бедно едут если есть тонкий слой свежего снега.
По укатанной трассе -Одинцово в относительный мороз (-12) - стоячие. Т.е. в спуск летят, а на равнине и подъеме -одно мучение.
Может дело в физике -летом была очень серьезная травма со всеми последствиями, но в тепло-то лыжи едут!
Дело в весе и надо либо его сгонять, либо морозную пару покупать или можно как-то полечить?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Олег Дудаладов 462

кто-то со свистом рядом пролетает

18.01.2011 20:32

Все как у вас . Лыжи встают колом ,а кто-то со свистом рядом пролетает,c горки вроде нормально.Вообще заметил если едут,то едут при любой смазке или лысые, но все равно едут
Редко бывает летят. Вот и думаю у тех, которые в любую погоду пролетают, толи ноги растут не с того места, или очень все зависит от веса ??

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Евгений Карпов 48

я думаю!

18.01.2011 20:54

Что здесь очень много составляющих! Сегодня катался в битце проехал по всем петлям часть из них была укатана часть только только подняли бураном! Лыжи у меня RCS Cold дома пропарофинил их как следует высоковтористым парофином на большой минус! Итог общее впечатление скольжение отличное особенно на спусках просто летел даже страшно было если без лыжни а вот в подъёмы по разному на утоптонной лыжне ехали туповато (хотя бывало и хуже) а вот по рыхлой даже в гору летели отлично!! Так что это дело в компоненте мороз, утоптонный снег и я не могу сказать точно что мои холодные лыжи и парофин на большой минус на сто процентов компенсировали подтупливание лыжи!!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Дмитрий Хохлов 808

Регион как я понимаю Московский

18.01.2011 23:18

У меня едет Старт синий и Зеленый, и SWIX зеленый, !!! СИНИЙ SWIX ТУПИТ !!!.

Ещё народ хвалит зеленый VAUHTI, но не пробовал, всё никак до Ювенты не доеду.

Насчет синего свикса воскресение 16.01.2011 температура 9-11 кладем с человеком вместе парафин на лыжи он START синий - лыжи STC, я SWIX синий - лыжи RCS. Итог: лыжи едут одинаково, при том что на одинаковом парафине RCSы улетают от STC. Вобщем не едет что-то в этом году синий SWIX, в прошлом нормально катил.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0