На этой неделе
  • 13 декабря, пятница
    • 13:00
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
    • 16:00
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
    • 17:40
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 14 декабря, суббота
    • 13:10
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 16:35
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
    • 17:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
    • 17:50
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Командный старт, муж.
  • 15 декабря, воскресенье
    • 12:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, своб., жен.
    • 13:45
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
    • 15:55
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
    • 17:35
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 17:50
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
    • 19:45
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, своб., муж.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Длина палок

01.12.2010 00:00
Коллеги. Помогите определится с ростовкой палок для конька. Мой рос 184. Трасса по которой в основном катаюсь пересеченая, равнины мало, подъемов много. Хотя несколько раз в сезон выбираюсь на более пологую трассу. Взал последний каталог Ювенты, так там на рост 185 они рекомендуют палки 170!!!  
Просмотров:9535 Комментариев:35 Рейтинг: 0 0 0
тем много, покопайтесь
01.12.2010 18:21
я уже в ворде держу недалеко, чтобы 10 раз не печатать :)
Мой рост 173 расстояние от пола (босиком) до верхней поверхности плеча (по оси руки) 143 см.
     Высота подошвы ботинка от снега 3 см., асфальта  6 (на лыжероллерах).

Эффективная длина палки для снега (конёк) 149 см. общая длина этой палки 156, см. под эффективной длиной понимаю, расстояние от снега (палка воткнута) или плоскости лапки до верхнего среза руки (примерно на 1 см. ниже  крепления темляка). Палки этой длины для меня достаточно удобны, никакого ощущения, что коротковаты, не возникает, скорее даже наоборот, можно чуток отрезать.
     Вторая пара палок имеет эффективную длину 144 см. (общая 153) этот сезон фактически тренировался с ними, марафоны проезжал. Бывают моменты, когда коротковаты (проявляется в соприкосновении с лыжами в момент постановки палок на снег), что на моём уровне не достаёт.
     Эффективная длина палок для роллеров 144 см.   По ощущениям похожи на вторую пару (чуток коротковаты). При этом, общая длина палки составляет 148 см.
Хотя, лет 5 назад катался с палками 158 см. и тоже было удобно.
РЕЗЮМИРУЕМ.
«Коньковые» палки для снега имеют эффективную длину: рост – 24-26 см. или
длину, эквивалентную расстоянию от верхней поверхности плеча до поверхности скольжения.
Для лыжероллеров эффективная длина палок составляет рост – 24-26 см.- 2 см. больше, или длину, эквивалентную расстоянию от верхней поверхности плеча до поверхности качения.
но при всём этом общая длина палок для лыжероллером меньше общей длины палок для лыж на 5-7см..
Хотелось бы подчеркнуть, что длина палок равная расстоянию от верхней поверхности плеча до поверхности качения (скольжения) выглядит очень привлекательно с биомеханической точки зрения. И с этой же точки зрения на пересечённой трассе (читай в подъём) оптимальней выглядят чуть укороченные палки.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Андрей действительно
01.12.2010 18:59
под твой рост будут рекомендовать 170см бери их
дальше покатавшись какоето время придешь к выводу подходят или нужны покороче и если нужно
будет укоротить это не проблема снимешь ручки и
насколько нужно укоротишь уменя рост 187см сначала бегал на палках 170 но потом определился на палки более длинные сейчас все
в порядке на 175см среди знакомых есть те кто предпочитают как более длинные(почти в свой рост)так и более короткие как под классику
и чем это объяснить сказать сложно видимо учитывать нужно много факторов как физиологию
так и физ подготовку
В любом случае укоротить палку всегда проще
чем бегать искать палки подлиннее
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Спасибо за консультацию.
01.12.2010 20:00
Спасибо за консультацию. Т.е. рекомендации Swix рост минус 20 см, и Exel рост умножить на 0,9 безнадежно устарели?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
рекомендации от производителя
01.12.2010 20:09
это то на что ориентируешся при покупке инвентаря а дальше что тебе больше подходит
определяешь опытным путем
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я выбираю между 165 и 167,5.
01.12.2010 20:18
Я выбираю между 165 и 167,5. 170 думаю не потяну. Подготовка уже не та. Я гоняюсь только для здоровья по выходным и так пару тройку областных стартов за зиму.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
как я уже писал длинную
01.12.2010 20:26
палку всегда можно укоротить мне наоборот подошли более длинные чем рекомендованные
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я за 167.5
01.12.2010 20:50
мой рост 183, палки 165 (мадшус), хочу подлиннее. Ниже 165 аванти советуют - stc иначе ростовку меряет и "по мадшусу" это будет на пару см длиннее.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Алекс привет  
28.12.2013 20:56
ну ничего себе ты силач

у меня 182 рост, палки 160, в принципе думаю над 162,5 но не больше.
на пересеченку типа Ромашково все равно выбираю 160.
С более короткими у меня быстрее получается и скорость растет и усталость мышечная не такая. Толчок чаще получается, да у больше мест где можно идти под каждую ногу, а это побыстрее )) и вес скидывается больше при частоте.
раньше оч давно тоже были 167 и 165. но тогда техника была другая, по каждую редко ходили ))  
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
привет, Макс
28.12.2013 22:22
Да, тогда мнение было такое. Были Мадш 165 и STC ~167. С STC контрольный круг на роллерах (плоский) проходился быстрее.
Мадшус сломал, сейчас Exel точно такой же длины - думаю, оптимально. На роллерах тоже. Может техника подстроилась. Но короче не хочу.
Раз уж тему подняли.. Меня сейчас больше классика интересует. Есть 152, 155 и возможность сделать еще пару подлиннее. Замерял недавно Волкушинский 6км круг - даблполлинг, крейсерская скорость, на 155 палкам и коньковых. При одинаковом среднем пульсе на коньковых на 30сек быстрее. Чистым "байдарочником" становится не планирую, нужен компромисс - какая длина еще будет приемлема на тягунах.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
классика, но опять же
28.12.2013 23:18
1. как ты меряешь палку, от и до чего?
2. толкаешься на классике (с прамыми руками - рычагами, или сгибаешь локти напрыгивая на палки), с ногой или без
3. как тебе удобнее, как  легче и как быстрее
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
========
28.12.2013 23:49
Меряю от наконечника до конца ручки.
Как толкаюсь- не знаю, видео снимать некому.
Думаю, сделаю гденить 157. В 2007 бежал Утробинку со 160см палками. На фото прикольно смотрелось :) Это, пожалуй, слишком :) Но рез-т (чуть из 2час) меня устроил.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
андрей
01.12.2010 19:58
порекомендую 165 для конька-(stC avanti ростовка) так как я сам немного ниже 183-и это оптимальная величина для вас.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я бы присоединился
02.12.2010 11:07
к Вашей рекомендации.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
===============
01.12.2010 21:27
Рекомендую 167.5
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
+++++++++
01.12.2010 21:29
у меня с ростом 185 именно такие
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Длина палок биатлонистов Беларуси
07.12.2010 12:47
Если интересно, можете на Официальном сайте Белорусской Федерации биатлона посмотреть. Там у членов команды в основном указаны длина лыж и палок при соответствующем росте и весе.
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Дополнение
07.12.2010 12:49
Официальный сайт Белорусской Федерации биатлона: http://biathlon.by/ru/index.php/content/section/2/52/
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
господа
28.12.2013 19:07
подниму эту тему. Просто очень интересно. Сейчас смотрю тур де ски, пролог свободным стилем. Обратил внимание на высоту палок - палочки то в основном не выше плеча (а у некоторых под мышку). Почему обратил внимание: у меня рост 168, на конёк использую палочки 150, так они по ухо. (тут ссылка на белорусских биатлонистов - посмотрел - Домрачева, при росте 168,5 - палки 155).
Кто на каких палках бегает?
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
***************************************
28.12.2013 19:42
Рост 177, палочки 160 (конек). Начинал на 165, по мере совершенствования техники и увеличения физ.подготовки пришел к 160.
Приобрел для роллеров палки 162, пробежался с ними на лыжах - жутко неудобно. Техника сломалась, толчок слабый, спина не загружается и т.д. Казалось бы 2 см!?

Насчет биатлонистов:
у них техника от лыжников отличается, за счет присутствия на спине винтовки. На их параметры (ИМХО)ориентироваться не корректно
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Странно
28.12.2013 19:56
а мне вот наоборот говорили, что если типа плечевой пояс развит хорошо, то и палки повыше можно. Я пробовал 155  - мне было жутко неудобно, поменял на 150 - в принципе мне удобно, но если судить по длине палок участников на тур де ски ( по плечо) - то мне подойдут 140.
Да кстати такой момент, про длину палок судил в стартовом створе (во время гонки это не реально, на финише - спортсмены тупо повисают на палках), может конечно это и обманчивое впечатление - ну например из-за конструктивных особенностей стартового створа.
Вот нашел такую рекомендацию
http://www.cyclosport.ru/konkovyi-khod-sovremennye-tendentsii
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
***************************************
28.12.2013 20:19
Да, рекомендации известные.
Каждое движение в лыжным беге должно стремиться вперед, максимально продвигать спортсмена к финишу. Не знаю поняли меня, или нет.
Я себе трудно представляю движение (максимальное) вперед с палочками на уровне ушей и выше. Они мешают выбрасываться вам навстречу линии финиша. Корпус находится вертикально.
Про плечевой пояс (не претендуя на истину):
может он и развит хорошо у лыжников с длинными палками, но как им эффективно
пользоваться.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
У меня тоже примерно 183-184 рост.
28.12.2013 21:33
На роллерах 165. Пробовал 170 - много. 160 - в спине сгибаюсь.
На лыжах катался на 165, но в подъем как будто мешают - длинноваты.
Сейчас на рельеф взял 160 - нравится. Вообще заказал 162.5 - думаю, что будут в самый раз.

Мне кажется, от стандартных рекомендаций отталкиваться можно, но удобная длина зависит от физиологии, техники и готовности.  
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
у меня такие же параметры
29.12.2013 00:29
У меня такие же параметры как у Вас.
Для конька использую 165см и в горку нормально, на равнине можно быстрые толчки делать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
У меня тоже 183 рост
29.12.2013 01:54
и палки 165 что на лыжах,что на роллерах.Пробовал 160 начинаешь сильно гнуться.Вот 162.5 можно попробовать,но разницу походу и не заметешь,вроде что на роллерах,что на лыжах одинаково.Хотя высота везде разная,роллеры повыше,а зимой палки в снег на 1.5-2 или3 см уходят,так что думаю разброс в 2 см особо не заметишь
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у меня роллеры классика
29.12.2013 01:58
Я классику роллеры покупал и не прогадал.
Руки загружают нормально.
Длина палок конечно другая, обрезал свои старые KV+ Tempesta на какую длину не помню, но по плечо вроде палки ( давно их не трогал )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Поздравляем Сергея Устюгова с присвоением ЗМС!
17.09.2017 01:49

рост 184 см, палки 170 см
Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Поздравляем!
17.09.2017 12:54
Сказать про Устюгова, что он ЗМС все равно, что про Эйнщтейна, что он академик. Академиков много, в Устюгов уникален (это про тур де ски есличо..).
Вот только палки смущают. Мы тут с помощью известных людей боремся за укорочение палок (себе при росте 182 укоротил до 162 см от штыря до дырки темляка), а тут на целых 8 см выше. Или Сергей Александрович и в этом уникален?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
На самом деле у вас палки 166 см длиной.
17.09.2017 15:41
То, что написано на палке это расстояние от кончика штыря до верхней части ручки. Так, что у вас разница составляет 16 см, а у Сергея 14 см.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Конструкция ручки.
17.09.2017 17:25
Спасибо, теперь наконец разглядел надпись на ручке! :)  (решил было, что здесь стандарт: штырь-выход темляка и люди каким-то образом узнали эту длину палок Устюгова). Однако уже обсуждалось, что некорректно измерять длину палок от верхушки. В зависимости от конструкции ручки у разных производителей можно ошибиться на пару см. Для лыж может и не так критично, а вот для лр это уже может оказаться много.
Т.е. у Устюгова палки 166 см (если тренеры не делали индивидуальную подгонку? могли в принципе. На моих тоже 170 cm написано, а там 166 :) )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Причем тут "корректно"?
17.09.2017 17:31
Фирмы замеряют и наносят на ствол длину от кончика штыря до верхушки ручки. Все остальные измерения самовольные. Можно придумать измерение от лапки, что тоже имеет право на жизнь. Просто чтобы не путаться, все фирмы замеряли длину до сих пор одинаково.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Главное - Устюгов ЗМС!
17.09.2017 17:57
Точная длина его палок не так важна.  Все равно каждый выбирает палки по ощущениям. Фирмы так и будут измерять длину палок. А мы так и будем опираться на темляки, а не на верхушки :).  Все при своих.
Сергею Устюгову новых побед!  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Взял для фото
17.09.2017 16:32
Судя по износу темляков и наклейкам на лыжах , возможно, инвентарь был взят только для фотосессии , т.е. не рабочий .
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Палки
17.09.2017 16:54
Палки у Сергея  его рабочие - они подписаны.  Но вы же не знаете наверняка, что они не пилены, например на 10-15мм))
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Из прямой линии с Сергеем
17.09.2017 18:54
Рост / длина коньковых палок?

- Палки 170 см, лыжи – 192 см.
Какая длина лыж и палок, используемых Сергеем в классических гонках (его вес и рост можно найти в Википедии). Отличаются ли эти параметры для дистанционных гонок и спринта (или одинаковые)?

- В классических гонках, если не брать в расчет городские спринты, то длина палок 157,5 см, лыж – 207 см. Если же брать такие гонки, как спринты в Драммене или Стокгольме, то там я использую палки чуть повыше. И когда Никита Крюков на спринте в Стокгольме в этом году узнал, что я бегу с более длинными палками, то попросил мои обычные, которые были чуть выше, чем у него. Я ему их дал, и он бежал с ними и даже на них выиграл эту гонку.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
!
08.02.2018 01:27
Смотрел коньковый спринт в Зеефельде. Палки у всех как классические. То есть ниже плеча.
Или показалось?
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0