Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Высота подвеса для тренажера

24 Максим Чуриков 3408

11.10.2010 00:00

Вопрос: на какой высоте крепить ювентовский лыжный тренажер?
На видео с биатлонных сборов видно, что расположен тренажер высоко: около 2,5 метров. Есть ли рекомендации? Спасибо.

Просмотров:2697
Комментариев:19
Рейтинг: 0 0 0

Выше головы Антон Денисков
[11.10.2010 17:27]
лучше бы сделать так Виктор
[11.10.2010 18:21]
- Под одного человека Антон Денисков
  [11.10.2010 18:37]
Планирую повесит на балконе Максим Чуриков
[12.10.2010 10:21]
- Макс, крепить на анкера Сергей Медведев
  [12.10.2010 11:17]
  - Да, задумался.. Максим Чуриков
    [12.10.2010 11:49]
    - около 2м (по верхней кромке) Сергей Медведев
      [12.10.2010 12:27]
  - Анна Булыгина шведскую стенку выдирала. Елена Копылова
    [12.10.2010 16:50]
  - ************************
    [12.10.2010 20:55]
  - Круто! Михаил Кудиенко
    [14.10.2010 00:01]
    - дурацкое дело нехитрое )) Сергей Медведев
      [14.10.2010 16:10]
- 1.9 - 2.2 Алексей Гуменюк
  [12.10.2010 15:12]
  - Игра интенсивностью не помогает? Владимир Житенев
    [12.10.2010 15:17]
  - Кстати, кто какие подходы использует? Максим Чуриков
    [12.10.2010 15:49]
    - А ведь можно Виктор
      [12.10.2010 17:39]
    - Интенсивность без усилия не помогает. Алексей Гуменюк
      [12.10.2010 18:02]
      - Помню когда купил... Антон Денисков
        [12.10.2010 18:25]
      - Не все ведь такие монстры, как вы с Серегой Владимир Житенев
        [14.10.2010 01:06]
************************
[12.10.2010 20:53]

15 Антон Денисков 148

Выше головы

11.10.2010 17:27

Уже был такой вопрос. Берутся палки для конька. И как на лыжах задаётся угол в точке макс. силы толчка (где-то вначале). Исходя из этого положения проводится прямая линия до того места, откуда будут выходить верёвки. Всё достаточно приблизительно.
Стенка должна быть основательная и крепить надо как следует. Усилие не хилое получается.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Виктор 1506

лучше бы сделать так

11.10.2010 18:21

чтобы была возможность менять высоту. Как например, в варианте со шведской стенкой.
Или на даче потренироваться с высотой, чтобы лишних дырок не сверлить.
Или привернуть две вертикальные пластины с несколькими дырками.
Высота 2,5 похоже на правду.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Антон Денисков 148

Под одного человека

11.10.2010 18:37

можно и тупо привинтить. Под классику угол меняется если подальше отойти. Верёвки позволяют прилично варьировать угол. А вот если ниже висит фигня получается.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Максим Чуриков 3408

Планирую повесит на балконе

12.10.2010 10:21

поэтому сверлить кучу дырок в поиске нужной высоты не хочется. Попробую померить на даче, а потом перенесу домой.
Спасибо

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Сергей Медведев 2452

Макс, крепить на анкера

12.10.2010 11:17

или как там называется, в общем с усилением стены. И намертво, никаких переносных креплений. Это очень опасная вещь. В моей прошлой квартире закрепили его по-простому, и при одном сильном одновременном рывке он полетел мне на ноги. От перелома голеней спас отчаянный прыжок назад на диван. А на том месте, где я стоял, тренажер проломил паркет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Максим Чуриков 3408

Да, задумался..

12.10.2010 11:49

Какие люди есть в наших селеньях: богатыри, не мы

Кстати, у тебя на какой высоте закреплен?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Сергей Медведев 2452

около 2м (по верхней кромке)

12.10.2010 12:27

может 2.10, сейчас он временно демонтирован, посмотреть негде

имхо на балконе тесновато (если это стандартный балкон)
во-первых, нужен большой ход назад для руки + немного зазора в стороны
во-вторых -- место сзади, куда отступать, если вдруг сорвется )

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Елена Копылова 29952

Анна Булыгина шведскую стенку выдирала.

12.10.2010 16:50

В 2007 году Анна получила ушибы, опрокинув на себя шведскую стенку с "Ветерком". Переносицу повредила и левую руку ушибла довольно серьёзно, трещина была. Ходила потом с рукой на перевязке и в очках - такие были синячищи под глазами и рассказывала, что легко отделалась.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

************************

12.10.2010 20:55

человек-катастрофа

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Михаил Кудиенко 2438

Круто!

14.10.2010 00:01

Стену не уронил?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Сергей Медведев 2452

дурацкое дело нехитрое ))

14.10.2010 16:10

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Алексей Гуменюк 135

1.9 - 2.2

12.10.2010 15:12

Для конька повыше, для классики пониже. У биатлонистов техника несколько отличается, поэтому вешают высоко. 2,5 неудобно - пальцем до кнопок недостать.
Возник вопрос про нагрузку(усилие). Довольно быстро, нагрузка на тренажере становится недостаточной. Как ее можно дополнительно увеличить? Что подсказывает опыт? Задавался ли такой вопрос производителям?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Житенев 13862

Игра интенсивностью не помогает?

12.10.2010 15:17

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Максим Чуриков 3408

Кстати, кто какие подходы использует?

12.10.2010 15:49

Мне понравилась статья в ЛС про Сергея Иванова ст. Там он хорошо рассказывает про применение тренажера. Но у него тележка на наклонных брусьях. Там понятно: серии по 12-15 подходов, и по готовности угол наклона поднимается. На видио про биотлонистов видно, что ребята тянут на-время. Вопрос: сколько и т.д.? Какие мнения?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Виктор 1506

А ведь можно

12.10.2010 17:39

анкера повесить на лестничной клетке, на пожарной лоджии, если есть место.
Вот только носить его туда-обратно, да и соседей пугать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Алексей Гуменюк 135

Интенсивность без усилия не помогает.

12.10.2010 18:02

Володя, по описанию – тренажер для специальной силовой подготовки.

По моему опыту, подходы более 3-4 минут прироста силы не дают. Соответственно, нужно подбирать нагрузку на тренажере, когда работа (до отказа) будет 2-3 минуты.
При такой нагрузке будут весьма эффективны подходы примерно по 1 минуте с большей интенсивностью, «напористо» - как пишет Леша Мазуров. Серии по 3-5 подходов.
Проблема в том, что речь идет о нагрузках более чем “4 лопасти”.

Отсюда и вопрос – как, дополнительно, увеличить нагрузку на тренажере?

Опрос, который мне удалось провести, показал, что люди, претендующие на результат, не рассматривают Ветерок как основное средство. Именно по причине недостаточного усилия.
Сборная, правда, крутит по 10 и более минут.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Антон Денисков 148

Помню когда купил...

12.10.2010 18:25

...сразу оценил динамическую нагрузку и даже не пытался на сопли вешать. Пришлось стенку укреплять. Загнал в неё вертикально 2 бруса 100x150, Нагрузка распределилась хорошо, так что теперь только шум достаёт.
Вот как раз недавно спрашивал «как тренироваться?»:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=210299
К сожалению, никто так и не поделился системой =(
Могу сказать, что с тех пор цифры выросли незначительно. Пробовал манжеты на руки утяжные надевать, работу вниз, естественно, это только облегчает, а помогает лишь ускорить выброс рук вперёд.
Правда изменил один важный момент - теперь тренируюсь в падающей стойке, для этого пришлось сделать подвеску для тела. Просто кусок ткани вокруг тела в качестве пояса привязал к верёвке, которую надёжно закрепил за спиной на стенке. Идея примерно такая:
http://www.youtube.com/watch?v=Unlt7xiA2NI&feature=related
(там мелькает похожая подвеска)

Ссылка на прошлое обсуждение по теме:
Как подвесить:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=181872
СФП, резина или ветерок:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=89628

К вопросу о высоте - по мне лучше выше, чем ниже, и так ведь вешают:
http://www.youtube.com/watch?v=Xh495XNThws
=)))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Житенев 13862

Не все ведь такие монстры, как вы с Серегой

14.10.2010 01:06

Мне более чем достаточно

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

************************

12.10.2010 20:53

чтобы можно было вынести руку по высоте как надо
выше то нафиг

Ссылка Рейтинг: 0 0 0