Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Могут ли энергетич. гели стать причиной спазмов?

Ситуация такая. Километров за 5 до финиша недлинной велогонки (70 с небольшим км) неожиданно стало сводить ноги, причем везде - и задняя поверхность бедра, и передняя, и икры итп. Причем ничто этого не предвещало, трасса гонки была не ахти какая сложная, подъемы умеренные и терпимые (до этого в этом сезоне гонялся по куда более выматывающим трассам), была спокойная крутка по равнине перед последним четырехкилометровым подъемом к финишу, никаких сверхусилий - и вдруг РРРРАЗ, кааак начало все сводить. Я испугался, что не смогу усидеть в нашем отрыве, в подъем как только не изгибался, чтобы подобрать позицию, где меньше всего будет сводить. Усидеть-то усидел, и даже часть из нас отъехала от попутчиков, но как дело дошло до финишной разборки, я как включился в нее, так мгновенно и выключился, точнее полностью выключились ноги, черту пересек по инерции.
Так вот, уважаемые знатоки, внимание, вопрос! Может ли сей феномен быть вызван употреблением гелей с недостаточной запивкой их водой? У меня с собой была только одна велобутылка(стандартного размера, не знаю сколько в ней, но подозреваю, что где-то 0,7л) с геторейдом и два геля. Оба геля съел, геторейд выпил, наверное, на три четверти, но когда начало сводить ноги, выпил его весь. Я бы на гель не подумал, однако парочка моих велознакомых говорят, что у них есть такая реакция на гели. Как думаете, возможно ли такое? (Сейчас интересует именно этот вопрос, факту сведения ног можно придумать много более прозаичных и, наверное, объективных причин - и просто недостаток воды (никак не связанный с гелями), и несвежесть ног после гонки накануне, и недостаток длинных тренировок в последние две-три недели, и недостаток скоростных тренировок итп)
  • Просмотров:1751
  • Комментариев:4
  • Рейтинг: 0 0 0
из библии:
03.05.2010 19:25
if you don't take enough water with the gel the risk of dehydration increases as fluid will be pulled from the blood plasma into the gut to help break down the sugar in the gel.

Due to the same mechanism it's also best to wash down the gel with water rather than a sport drink.

ну а обезвоживание = судороги.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вот спасибо, хорошо, все подтвердилось :-)
03.05.2010 19:28
в принципе, оно и понятно было, что запивать надо хорошо, но я думал, что на такой короткой дистанции это не сыграет такой роли.

Спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
там еще что-то как раз  
03.05.2010 19:35
про короткие гонки и гели написано, но лень искать.

Купи библию. вставляет :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у меня его же библия триатлета есть
03.05.2010 19:52
но я как-то не слишком вставился, слишком много там было прописных истин, что я, наверное, до гелей не дошел :-) или у меня старое издание, где про гели ничего не написано
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0