Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Могут ли энергетич. гели стать причиной спазмов?

Ситуация такая. Километров за 5 до финиша недлинной велогонки (70 с небольшим км) неожиданно стало сводить ноги, причем везде - и задняя поверхность бедра, и передняя, и икры итп. Причем ничто этого не предвещало, трасса гонки была не ахти какая сложная, подъемы умеренные и терпимые (до этого в этом сезоне гонялся по куда более выматывающим трассам), была спокойная крутка по равнине перед последним четырехкилометровым подъемом к финишу, никаких сверхусилий - и вдруг РРРРАЗ, кааак начало все сводить. Я испугался, что не смогу усидеть в нашем отрыве, в подъем как только не изгибался, чтобы подобрать позицию, где меньше всего будет сводить. Усидеть-то усидел, и даже часть из нас отъехала от попутчиков, но как дело дошло до финишной разборки, я как включился в нее, так мгновенно и выключился, точнее полностью выключились ноги, черту пересек по инерции.
Так вот, уважаемые знатоки, внимание, вопрос! Может ли сей феномен быть вызван употреблением гелей с недостаточной запивкой их водой? У меня с собой была только одна велобутылка(стандартного размера, не знаю сколько в ней, но подозреваю, что где-то 0,7л) с геторейдом и два геля. Оба геля съел, геторейд выпил, наверное, на три четверти, но когда начало сводить ноги, выпил его весь. Я бы на гель не подумал, однако парочка моих велознакомых говорят, что у них есть такая реакция на гели. Как думаете, возможно ли такое? (Сейчас интересует именно этот вопрос, факту сведения ног можно придумать много более прозаичных и, наверное, объективных причин - и просто недостаток воды (никак не связанный с гелями), и несвежесть ног после гонки накануне, и недостаток длинных тренировок в последние две-три недели, и недостаток скоростных тренировок итп)
  • Просмотров:1739
  • Комментариев:4
  • Рейтинг: 0 0 0
из библии:
03.05.2010 19:25
if you don't take enough water with the gel the risk of dehydration increases as fluid will be pulled from the blood plasma into the gut to help break down the sugar in the gel.

Due to the same mechanism it's also best to wash down the gel with water rather than a sport drink.

ну а обезвоживание = судороги.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вот спасибо, хорошо, все подтвердилось :-)
03.05.2010 19:28
в принципе, оно и понятно было, что запивать надо хорошо, но я думал, что на такой короткой дистанции это не сыграет такой роли.

Спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
там еще что-то как раз  
03.05.2010 19:35
про короткие гонки и гели написано, но лень искать.

Купи библию. вставляет :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у меня его же библия триатлета есть
03.05.2010 19:52
но я как-то не слишком вставился, слишком много там было прописных истин, что я, наверное, до гелей не дошел :-) или у меня старое издание, где про гели ничего не написано
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0