Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

как сочитать классику и конек в микроцикле

16 Дмитрий Лях 71

24.11.2009 00:00

чтобы на соревнованиях выступать уверенно обоими ходами?

Просмотров:2174
Комментариев:10
Рейтинг: 0 0 0

Чтобы уверенно обоими ходами выступать Евгений Хасин
[26.11.2009 21:30]
- ************************ malex
  [27.11.2009 14:01]
  - еще вопрос Дмитрий Лях
    [27.11.2009 16:49]
    - Совершенно необоснованные опасения ИМХО Владимир
      [27.11.2009 18:07]
      - на равнине. Дмитрий Лях
        [27.11.2009 19:18]
        
        ************************ malex
        [27.11.2009 20:48]
        
        Я бы покатался на коньках, роликах, лыжероллерах Владимир
        [27.11.2009 22:45]
        
        Забавно Владимир
        [27.11.2009 22:48]
        
        Я попытаюсь объяснить Владимир
        [27.11.2009 22:56]
    - классика Кузя
      [27.11.2009 19:34]

23 Евгений Хасин 73

Чтобы уверенно обоими ходами выступать

26.11.2009 21:30

надо быть профессионалом.
У любителя всегда один ход будет получаться лучше.
Соответственно возможны следующие варианты в период МАКРОцикла:
- наиболее получающийся стиль поддерживать на своем уровне и "подтягивать" второй.
- сконцентрироваться на "отстающем" стиле, пока он не достигнет нужного уровня, а потом вернуться к другому.
- "забить" на стиль, который не получается и наслаждаться тем единственным, который "прёт" (Шутка).

Вообще в рамках микроцикла это совмещение рассматривать бессмысленно. Говорить о совместной проработке обоих стилей можно в рамках не ниже мезоцикла. Т.к. это зависит от наиболее близких и/или наиболее важных соревнований. Соответственно необходимость проработки одного стиля, по мере прохождения сезона, может меняться.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20573

************************

27.11.2009 14:01

еще если вы не ТАМ, то бывает вариант "кататься тем стилем, который позволяют условия"

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Дмитрий Лях 71

еще вопрос

27.11.2009 16:49

так как у меня классика идет на нормальном любительском уровне (10км за32мин в среднем), а конек вообще никак, хуже чем классика по времени, так если я буду уделять львиную долю времени коньку то не пострадает ли классика?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир 1948

Совершенно необоснованные опасения ИМХО

27.11.2009 18:07

А в чем причина, где отстаете, на равнине или в подъем?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Дмитрий Лях 71

на равнине.

27.11.2009 19:18

да и в классике, успешнее бегу (и люблю) трассы с большим кол-вом подьемов.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20573

************************

27.11.2009 20:48

не пострадает классика

ответ ясен - плечевой пояс. спина. пресс
одновременным бесшажным кататься

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир 1948

Я бы покатался на коньках, роликах, лыжероллерах

27.11.2009 22:45

... и без палок для начала. (Может быть, знающие тренеры другое посоветуют, я к ним не отношусь). Вообще если конек медленнее классики, да еще на равнине, это проблемы исключительно с техникой ИМХО.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир 1948

Забавно

27.11.2009 22:48

мое мнение противоположно мнению малекса

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир 1948

Я попытаюсь объяснить

27.11.2009 22:56

Если человек бегает по классикой по первому разряду, то и функция, и плечевой пояс с прессом и спиной у него уже в порядке, по крайней мере для того, чтобы коньком по равнине бежать значительно быстрее классики. Основное преимущество конька над классикой на равнине, то есть на высокой скорости и меньшем угле между лыжами.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Кузя 2762

классика

27.11.2009 19:34

на любительском уровне не пострадает.
другое дело, что для конька физическая сила важна, а ее надо бы с лета тренировать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0