Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Беговая дорожка

17 Denis L 261

06.04.2009 00:00

Кто что может подсказать по поводу выбора беговой дорожки, бегать буду где-то в среднем темпе 10-15 км/ч, шумные ли они?

Просмотров:7039
Комментариев:21
Рейтинг: 0 0 0

вряд ли кто ответит здесь Кузя
[06.04.2009 19:19]
Сходи в тренажерный зал Константин Горнев
[06.04.2009 20:33]
- Понятно Denis L
  [06.04.2009 20:52]
  - "сходи в тренажерный зал" еще и затем Алексей Жилин
    [06.04.2009 21:09]
  - Соглашусь с Вами, Денис, Екатерина .
    [06.04.2009 21:55]
    - тренироваться можно Юрий Минаев
      [06.04.2009 22:00]
Я брал не посещая тренажёрных залов Артём Стоноженко
[06.04.2009 22:13]
Достаточно шумные Игорь Васильев
[06.04.2009 22:37]
- Спасибо Denis L
  [06.04.2009 22:45]
  - Мощность Igor Filippov
    [06.04.2009 22:55]
поправка Игорь Васильев
[06.04.2009 22:48]
- Насколько сильное потоотделение на дорожке? Александр Чалдаев
  [06.04.2009 23:32]
  - Потооделение определяется условиями Артём Стоноженко
    [07.04.2009 10:33]
  - Потоотделение сильное, Игорь Васильев
    [07.04.2009 21:55]
- Чтобы бежать, конечно не надо держаться Артём Стоноженко
  [07.04.2009 10:31]
  - Да, согласен. Игорь Васильев
    [07.04.2009 21:59]
слышал мнение, Александр Чалдаев
[06.04.2009 23:28]
- Суставы Igor Filippov
  [06.04.2009 23:50]
- соглашусь с Александром Сергей Медведев
  [07.04.2009 00:51]
  - Забейте на беговую дорожку и велостанок.
    [07.04.2009 09:41]
- Насчет коленей, возможно... Игорь Васильев
  [07.04.2009 22:07]

20 Кузя 2762

вряд ли кто ответит здесь

06.04.2009 19:19

здесь тусуют спецы по кроссам на открытом воздухе.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Константин Горнев 152

Сходи в тренажерный зал

06.04.2009 20:33

Проверь и выбери что тебе надо. Отличаются
и качеством и шумом.
А вообще и вправду на природе лучше бегать...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Denis L 261

Понятно

06.04.2009 20:52

Понятно что лучше на свежем воздухе бегать, но сейчас снег ещё не весь сошёл, кругом грязюка, да и зимой тоже бы не помешало побегать. Беговая дорожка это как вспомогательное средство поддержания формы и тонуса.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Жилин 10527

"сходи в тренажерный зал" еще и затем

06.04.2009 21:09

чтобы понять, сможешь ли выдержать ЭТО психологически.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Екатерина . 93

Соглашусь с Вами, Денис,

06.04.2009 21:55

поскольку вчера купила тренировочный станок для велосипеда.В межсезонье,когда часто идёт дождь,можно с удовольствием тренироваться дома.Удачи!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Юрий Минаев 1680

тренироваться можно

06.04.2009 22:00

на счет удовольствия, я бы не сказал...
Только от безисходности.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Артём Стоноженко 631

Я брал не посещая тренажёрных залов

06.04.2009 22:13

Выбрал Torneo, 16 км/ч, 40 см ширина полотна, 3 вертикальных уровня - выставляется в ручную. Что могу сказать: шум в норме, скорость выше 12км/ч точно не нужна, но скорей всего хватит и 10 - т.к. ставить интересней на максимальный подъём, ширину полотна меньше брать нельзя, чтобы нормально бежалось, иначе придётся ходить. Здорово перед глазами иметь телек. Вообще в инструкции написано, что нужно держаться поручней, а значит не бежать - ходить. Ходить по ней можно долго, а бежать сложней - добавляется напряжение связанное с площадью полотна. Учитывая, что площадь занимаемая дорожкой в квартире в сложенном состоянии не велика, имеет смысл брать более широкое полотно. На скорости можно смело экономить.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Игорь Васильев 8

Достаточно шумные

06.04.2009 22:37

Пока жил в Норильске тренировался на эл.дорожке. Как правильно сказал Юрий Минаев брал от безысходности, так как бегать в Норильске негде в принципе. В среднем бегал по 15 км. Несколько раз по 25 км. Скучно, конечно. Выручал ТВ. Наушники, чтобы делать громко звук.
Ни в коем случае не покупайте механическую или магнитную дорожку - выброшенные деньги. Желательно, двигатель помощнее, особенно, если у вас большой вес. Скорость 20 км/ч и более. У меня 16,1 км/ч, когда ускоряешься, уже не хватает скорости. Полезная функция - эл. регулировка наклона дорожки, чтобы не сходить каждый раз с дорожки для подъема и опускания. Я даже имитацию делал на дорожке

А плюсы, все-таки, есть. Всегда сухо, тепло, светло, после бега до душа 3 метра, собак нет, пальцем никто не тычет...

и т.д.
Вывод: если средства позволяют, а это не дешевое удовольствие, можно и купить. Удачи!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Denis L 261

Спасибо

06.04.2009 22:45

Спасибо, приму ваши советы к сведению.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Igor Filippov 2324

Мощность

06.04.2009 22:55

Определяющим моментом для проведения лабороторных опытов, равно как и собственных исследований, будет мощность двигателя тредмила(тредвана).В момент постановки стопы на дорожку(читайте -прыжка на одну ногу)идёт сильное торможение поверхности, отсюда колебания скорости. Не знаю, будет ли это Вам важно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Игорь Васильев 8

поправка

06.04.2009 22:48

"Наушники, чтобы НЕ делать громко звук". И не мешать домашним.
Пока писал, Артем свое сообщение запостил. Что значит, разные подходы и цели.
С одним не соглашусь. Не надо держаться за поручни, иначе бег просто не получится. Надо сразу нормально бежать. У меня не было проблем с координацией, я не падал... Несколько раз наступал на боковую поверхность, конечно тогда поручни выручают. По-моему это единственная их функция. Хотя, нет, еще полотенце висит

Дорожке уже лет 8. Интенсивно пользую около 3-х. Ничего не ломалось. Пару раз подтягивал ленту, один раз приводной ремень.
Вот, как-то так.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Александр Чалдаев 239

Насколько сильное потоотделение на дорожке?

06.04.2009 23:32

Полотно не заливаете? Я на вело-станке бывает вкручиваю так, что образуются лужицы на коврике. При обычной тренировке с открытым балконом (зимой) приходится постоянно вытираться полотенцем, чтобы не капало на раму и коврик. На дорожке как в этом плане?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Артём Стоноженко 631

Потооделение определяется условиями

07.04.2009 10:33

Обычно в квартире выше 25 и нет сквозняка, отсюда и пот ручьём.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Игорь Васильев 8

Потоотделение сильное,

07.04.2009 21:55

но полотно не заливается. С учетом того, что лента вращается, лужи не наблюдаются

Хотя, вся лента в каплях. Зимой, даже при минус 40, постоянно приоткрыто окно. Полотенце обязательно, вытираешься каждые 5 минут.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Артём Стоноженко 631

Чтобы бежать, конечно не надо держаться

07.04.2009 10:31

за поручни, однако при узком полотне делать это сложней.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Игорь Васильев 8

Да, согласен.

07.04.2009 21:59

Если за поручни держишься, ломается техника бега.
У меня дорожка ProForm 615. Ширины и длины полотна хватает для комфортного бега.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Александр Чалдаев 239

слышал мнение,

06.04.2009 23:28

что дешевые дорожки (до 3 штук баксов однозначно) не имеют системы амортизации, а это якобы гробит колени хуже асфальта. Рассказывал мне это хороший приятель, уже тренер, бывший КМС. По причине дороговизны в общем любой электрической дорожки, купил велостанок и еще отличный вел. По деньгам вел + станок получились как средней бюджетности дорожка - 1600$. Вот такая Вам информация для размышления.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Igor Filippov 2324

Суставы

06.04.2009 23:50

Точно может ответить только лаборатория. Да и ... Эт скока ж надо пробежать на ней, и кому, чтоб иметь такие отзывы?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Сергей Медведев 2452

соглашусь с Александром

07.04.2009 00:51

Мне дорожка помогла только однажды, в период реабилитации после перелома лодыжки: ходьба с поручнями, бег с поручнями, потом просто бег. Через 10 дней перешел на асфальт.

После этого немного изучал вопрос приобретения дорожки (чисто теоретически), и понял, что экономика этого дела провальная. В отличие от велостанка или "ветерка", тредмилл -- снаряд для залов, а не для дома. Дешевые дорожки не годятся по вышеуказанным причинам (нулевая нагрузка, дергают, убивают колени) , а хорошие -- от 3-5 тыс зеленых и выше. Я конечно, не знаю Ваш бюджет и беговые амбиции, но тредмиллы дома имеют считанные единицы -- богачи с тренажерным залом в пентхаусе или фанаты бега. За эти деньги можно три года тренироваться в ближайшем клубе с точно такой же дорожкой, плюс бассейн, сауна, тренажеры и все 33 удовольствия. Для циклики и функционалки дома в межсезонье гораздо лучше велостанок и запись королевского этапа ТдФ на видео ))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

Забейте на беговую дорожку и велостанок.

07.04.2009 09:41

В межсезонье лучше тренироваться на маунтинбайке на открытом воздухе в ближайшем карьере,парке,лесу или большой строительной зоне.Главное-больше грязи и рельефа.Бассейном послужит озерцо в этом же карьере.Получите не 33,а34 удовольствия от тренировки.Плюсы:свежий воздух,разнообразная нагрузка,телевизор не нужен.Минусы:износ компонентов велосипеда и несколько неэстетичный внешний вид байкера при возвращении его домой.Тренировочный эффект превращает все минусы в плюсы.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Игорь Васильев 8

Насчет коленей, возможно...

07.04.2009 22:07

Я, после длительного перерыва начав бегать, почувствовал колени. Но больше, думаю, сказывалась общая неготовность организма и, в большей степени, неверная техника бега. Начитавшись разл.книжек по технике бега, кардинально изменил свою. Где-то за 3-6 месяцев перестал бегать "на пятках". Колени не беспокоят.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0