Кросс "Мурановские Холмы" 5 октября 2008 года

http://www.skisport.ru/photos/view.php?v=2&uid=5968

Отличная погода! Замечательное место! Отличная организация! Дети были довольны, хотя для моих круг оказался довольно сложным. Во время взрослого забега Анрей Арих в качестве ведущего развлекал детей поэтической викториной с призами. А какой вид с холмов на Мураново! Особенно хорошо было на втором круге втором подъеме сверху, сил уж нет, еле доковылял, а вид.... Да еще и под спуск долго бежать. Это вдохновило. Жалко, не смогли остаться на экскурсию, организаторы приглашали. Спасибо всем, кто провел это мероприятие.
P.S. Если возможно, исправить фамилию в протоколе M18 место 83 на Подрезов

Фамилию поправили.

Кто мерил круг GPSом, какие варианты?

два круга в сумме не дотянули до 12 км, кажется, метров 200.  

Могла небольшая погрешность набежать за счет наклона поверхности. Все-таки 195м вверх и столько же вниз.  

А вообще огромное спасибо за превосходно организованное мероприятие.  

Спасибо организаторам. Все четко и празднично.
Немного отошел от суточного бега с перегрузом связок. Первый с того соревнования беговой старт.
Первый круг 22:17 чсс 180 ср, 188 макс.
Второй круг 22:24 чсс 180 ср, 188 макс.
Итого 44:41. На 4 секунды хуже прошлого года. Но по такой погоде бежать надо, конечно, лучше прошлогоднего. По ощущениям бежал близко к пределу, запас очень небольшой. Монстровость выросла, даже прошлогоднего победителя в группе - Сидорова в призы не пустили:)
Очень приятно видеть столько знакомых, радостный лиц. Надо в будущем году получше подготовиться, может пролезу в призы.

к сожалению, когда все уже закончилось.

На источниках видели трех, как мне показалось, лыжников, на великах. Не был ли это кто из форумчан?

Тютчев, Тютчев… Никак не даром избрано место, где зерна таланта дали творческие всходы. Не только монументальные и вечно живущие словами творцов. Отпечатанные сотнями-тысячами ног, запоминаемые Мурановскими просторами и душами бегущих по лезвию холмов и живущие в вне времени и пространства трудов спортивных ратных праведных... Мураново, опять в Мураново, где можно стать кроссовым поэтом или быть в поэтическом кроссе.
Отрадно, что самые лучшие душевные праздники уже не удивляют редкостью – наоборот, радуют постоянством. Хотя – нет. Такие праздники редки – отдать культуре физической тело,по холмам, глазам – оранжевый невиданный простор, душе – Мурановский кладезь искусства – и все в одном тихом домашнем месте. Создателям и творцам Поэтического кросса за все  - спасибо неоценимое! Многократно возвращаясь ко дню первого октябрьского воскресения, осознаешь великий труд людей, воплотивших один из лучших и непревзойденных праздников – Мурановского Поэтического кросса!

О нем речь.
Уже не удивляясь удивительным приятным сюрпризам этих соревнований, в очередной раз неторопливый домашний уют поразил таки воображение. Более всего доброжелательностью и – я даже не знаю, как бы сказать – такой большой семьей всех знакомых. Там надо быть, чтобы это испытать .

На выходе из электрички симпатишная девушка (и где таких находят ?) в ярко-мура…оранжевом направила к желтой маршрутке. Поехали от станции Ашукинская с комфортом и быстро. Регистрация была внятной и четкой. Народ потихоньку подъезжал, сцена на старте распахивалась, организаторы, помощники и судьи были предупредительны и обходительны, день был заказан солнечный и осеннее-пахуче-оранжевый, и окрУга – окрУга впечатляла. И не только живописью – теми тремя отрисованными вдалеке подъемчиками, где только помня, что кросс поэтический, молча сопишь под ноги и не знаешь, кончится хоть он или так и будет крут под всегда встречный ветер?

Планы были просты и безмятежны как загоревшийся день. Поскольку разминка с Юрой Стрелковым и Егором Козловым по ближайшему холму оставила почти сухие подошвы кроссовок, понадеялся на радужную перспективу минутку-полторы привезти себе по сравнению с прошлыми раскисшими полями. Ага, счассс (забегая в перед).
Девчат и ребят на старте набралось прилично, skisportовцев – как в день первого тающего снега на форуме.
Решил бежать в майке и не в шипах, ноги ныли от вчерашних походов в болотах Тверской области. В общем, рванули. Пакет энергетика power bar, даденный весьма к стати перед стартом Андреем Гудаловым, подвзорвал организм, а по сему побежалось легко сравнительно. На первый холм в основном обгонял, хотя пульс почему-то забрался сразу на 178 средний и изредка подвывал Polar на 184 ударах – ого, а бежать планировал на 174 – и так выше анаэробного порога. Ладно, раз бежится – что ж тут себя держать. Спуск. Подъем 2. На пульсе 182 – много. Но не тяжело. Я, несчастный, думал за Максом Чуриковым продержаться, его спина в 10-и шагах мелькала впереди. Недолго. Рванул он в третий подъем примерно как я на спуск. В общем, 1-й круг за 23мин с чуть-чутем, и вроде ничего. До первого подъема на втором круге.

От тут организм и встал. Резко и тяжко. Пульс ухнул до 187, ноги просились домой. Еле забрался вместе с красной спиной передо мной, значится, не один таков. Спуск прошел в беспамятстве, подъем 2/2 тяжко, но с надеждой на будущее, хотя и с обгоняющими постоянно меня, 3/2 подъем чуть взбодрил и – обошел меня таки Михаил Шварц. И Далеко. Прибыл к завершающему подъему к финишу с малым сил остатком и тормозными почти 26-ю минутами. Проиграл себе по сравнению с прошлым раскисшим годом минуту. Почему? Толик Нестеров ответ знает – старость )
На самом деле, тренировки этим годом вышли из системы в пространство «свободной охоты», а по сему дистанции до 30-и минут стали быстрее, более 40-а медленнее.
Вот с этими 49.11 и 187макс., 178средн. и осознал себя возле сцены, горы гречневой вкусной каши с мясом и бадьи пахучего чая.
Что-й то тяжко было в эпилоге.
Но хочу еще!!!

Порадовал быстрый и оперативный протокол. Андрей Арих на сцене превзошел себя в очередной раз на поэтических стезях. Ой, чует сердце, многие детки, листая очередной номер «Лыжного спорта», будут показывать мамам-папам знакомого дядю в выигранном поэтическом конкурсе, подарившем … Артур Арустамов был одновременно везде и со всеми.
А больше всего поразили детишки. Вот уж кто сражался то последней недетской капли терпения и достойного подражания мужества. Очень хорошо, что детишек было много. Пусть они почувствуют сначала вкус настоящей борьбы.
Да, еще эти белые колпаки солдатиков у пункта боепитания – парадно смотрелись .
Не могу представить, сколько, где и как можно призвать удачи и истратить трудных сил на воплощение столь замечательного действа, как  Мурановский поэтический!
Еще раз, спасибо за огромный полезный труд и домашнюю спортивную МУРАНОСФЕРУ!

С признательностью, сосед-СКИФ.

Напишу тоже немного.
В этом году немного подготовился. Набрал объём с 1 января примерно 200км.

Бежал в GT2110, на первом круге немного скользил, но потом стало подсыхать и шаг стабилизировался. Трасса в этом году стала более быстрой из-за отсыпки гравием грязевых участков, где я обычно буксовал.
Старался бежать ровно, но второй круг всё-таки  слил (добавил чуть больше минуты). А хотелось ровненько, но перегибать палку не стал. Финишные метры доковылял в разминочном темпе.

Комфортная погода. Круг был подобным 2007г. 170-179 (общий); 1. 25:13 169-178; 2. 26:29 173-179. Сумма подъёмов ~195м. Полный перепад ~50м. Чувствуется потенциал и запас.

По организации скажу, что было всё хорошо, но немного скромнее, чем в прошлом году. Да и с награждением чуть задержка возникла (ИМХО). Но с погодой очень повезло в этот раз.

http://www.ski.borda.ru/?1-2-0-00000076-000-0-0

http://www.skisport.ru/photos/view.php?v=2&uid=3429