Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Прошу совета от тренера или лыжника

18 Сергей Лямин 3

17.08.2008 00:00

мне 17 лет занимаюсь лыжами около 8лет.Примерно год назад были неплохие результаты хотя жил и тренировался в небольшом городе да и тренировки были не те что сейчас .По этому стал учиться и тренироваться в училище олимп.резерва.Сейчас постоянные тренировки по 2-1раза в день ,летние сборы в россии в раубичах ,выезд на первый снег ,постоянные соревнования. А вопрос в том что результат ПОЛНОСТЬЮ встал ,улучшений 1,5года нет. немогу понять причину этого.помогите советом.

Просмотров:1324
Комментариев:13
Рейтинг: 0 0 0

Сергей, а как же Iгор Penzuch
[17.08.2008 23:37]
- ответ всем Сергей Лямин
  [18.08.2008 19:23]
  - Конкретно ничего не скажу, но некоторые мысли: Михаил Глазомицкий
    [19.08.2008 10:01]
Быстро Alexander Ozarenkov
[18.08.2008 11:22]
Отдыхать надо больше. Colonel Chesney
[18.08.2008 12:02]
Странно, что Михаил Зарицкий
[18.08.2008 12:18]
методики исчерпали себя Модест Соловьев
[18.08.2008 12:47]
А результат точно встал? Aнатолий Нестеров
[18.08.2008 14:05]
Если ты сменил ритм жизни, Анатолий Назаров
[20.08.2008 14:13]
- всё правильно Анатолий Лихошерст
  [20.08.2008 14:56]
  - разрешенная фарма Модест Соловьев
    [20.08.2008 18:28]
Ты ж сам и ответил Andrei* *
[04.09.2008 22:50]
Пример из жизни,,, Саня Нагор
[05.09.2008 11:04]

21 Iгор Penzuch 9624

Сергей, а как же

17.08.2008 23:37

тренеры в таком солидном учреждении? Вопрос наверняка в недочетах в системе индивидуальных нагрузок и стратегии набора формы. У вас ведь должен быть постоянный контроль здоровья, функции и опытные наставники.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Сергей Лямин 3

ответ всем

18.08.2008 19:23

тренеры по лыжной подготовке есть ,но их не так много и все тоже люди которые могут ошибаться хотя я на это не грешу .проверяют и медики вроде перегрузок не наблюдали ,просто мы еще не мсмк чтобы на нас так обращать внимание тренируются ребята ну и тренируйтесь ктото по вылез внимание больше кто нет в россии еще много народу .А повышать результат и продолжать заниматься хочется на другом уровне .То что написал на этот сайт здесь есть и по медицине спец,и просто те кто это прошел .по поводу результата -бегал бегом что год назад показал тоже самое хотя пахал все лето думаю может усталость в конце лета ,а как же зима если будет также уже догнать будет совсем тяжело. общаясь с тренером получаю ответ что подготовку ведем правильно.может психологически не правильно подхожу к гонкам веть психологов у нас еще нет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Михаил Глазомицкий 1829

Конкретно ничего не скажу, но некоторые мысли:

19.08.2008 10:01

Возможно, подождать надо? Тем более тренер говорит, что все верно делаете. Ведь можно предположить, что он знает что делает. Подумай, как ты оцениваешь свои результаты. Может прогресс есть, но он не настолько большой, как был в начале - это обычно дело: чем выше уровень, тем медленнее продвижение. Иногда и застой бывает.
Например, у нас в спортшколе некоторые стали "на голову выше" всех лет в 14, а некоторые вышли на пик годам к 18-и. Наверное, на одинаковую нагрузку все по разному реагируют и развитие у всех идет немножко по разному.
Еще вот что возможно. В школе олимпийского резерва собрались сильные ребята. Может ты привык быть всегда первым в своей спортшколе, (районе, области), а здесь столкнулся с равными соперниками, на уровне которых ты не так сильно выделяешся? Это нормально - чем выше конкуренция тем лучше рост.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Alexander Ozarenkov 2

Быстро

18.08.2008 11:22

IMHO наверное быстро тебя нагрузили, организм не готов был к большим нагрузкам, есть мнение что подготовка к серьезным нагрузкам у лыжника должна длиться в течении года)))))

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

Отдыхать надо больше.

18.08.2008 12:02

Видимо возникла перетренированность.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Михаил Зарицкий 5238

Странно, что

18.08.2008 12:18

учась в училище олимпийского резерва, ты задаешь такие вопросы на любительском форуме. Заочно в таком вопросе не поможешь.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Модест Соловьев 15558

методики исчерпали себя

18.08.2008 12:47

методики, которые используются в твоей подготовке исчерпали себя.

Подготовка выше некоторого уровня требует использование специальных тренировочных средств, которые развивают какую-то одну сторону или качество, которое является ключевым.

Например, для бегунов спринтеров ключевым является быстрое отталкивание вверх. Одно из специальных средств - спрыгивание с высоты и отпружинивающее напрыгивание на другое возвышение. Для бегунов на средние дистанции - поддержание высокой частоты шагов на фоне утомления, специальное средство - бег в пологий подъем и в пологий спуск.

Если в швсмор не знают специальных средств это ни есть хорошо.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Aнатолий Нестеров 4720

А результат точно встал?

18.08.2008 14:05

Наверняка многие смогут посоветовать, но для начала нужны примерные результаты на разных дистанциях, соответствующие места, ну и примереный цикл тренировочного процесса выложить.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Анатолий Назаров 2881

Если ты сменил ритм жизни,

20.08.2008 14:13

кроме того, две тренировки в день, научись отдыхать и на тренировке. Не надо так сильно попу надрывать, восстанавливайся, как можешь: побольше спи, не злоупотребляй. Помни всегда: тренеры будут из тебя выжимать все возможное в короткие сроки, долгосрочные прогнозы они не строят. В этом возрасте организм еще продолжаешь рост, увеличиваются мышцы, вес, рост, а сердце может не успевать. Как раз сейчас действует это правило, когда сегодня бежишь, а завтра встал. Просто тренируйся, про сбалансированное питание не забывай, и не зацикливайся только на лыжах, жизнь многогранна.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Анатолий Лихошерст 108

всё правильно

20.08.2008 14:56

зачастую этом возрасте на тренировках возникает элемент соперничества. Это хорошо, но вот в меру, иногда это может привести в высоким результатам на тренировке, и низким на соревнованиях.

Ещё в этот период уже всё большее значение помимо тренировочного процессаимеет грамотная формакология, причём не запрещёнными препаратами, а начиная от витамин и заканчивая восстановителями.

И самое главное быть в себе уверенным, а не думать о том, что вот. результаты падают... Надо выходить на соревнования и выигрывать!!!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Модест Соловьев 15558

разрешенная фарма

20.08.2008 18:28

сколько витаминов (а также аминокислот, белков, БАДов) не принимай, если уровень тестостерона или его синтетических аналогов недостаточен, роста не будет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Andrei* * 357

Ты ж сам и ответил

04.09.2008 22:50

Кто то вылез-ему больше внимания, в России ещё много народу. Наверняка все тренировки под одну гребёнку, индивидуального подхода нет и в помине. А медики как проверяют-сердце послушали и иди?
Возможно надо потерпеть, переждать, 17 лет не возраст, другое дело что ждать тебя не будут при нашей системе. А возможно ты просто достиг пика-такое тоже бывает, не парься и поступай в ВУЗ, с твоим уровнем подготовки во многие можно где сильные кафедры физо, для себя побегаешь какое то время-не все чемпионами становятся. Ещё неизвестно что лучше для будущей жизни.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Саня Нагор 6

Пример из жизни,,,

05.09.2008 11:04

Аналогичная история.Мой друг также встал и все попытки усиленных тренировок не давали результата.Полный ноль! забросил на 6 месяцев совсем,после резкий скачёк в результатах сразу же после возобновления нагрузки. Мне кажется в 17 лет организм перестраивается так, что ждать можно всё что угодно и скачёк, и стояк.Отдохни немного,поиграй в футбол,отвлекись от спорта на некоторое время.Организм сам напомнет тебе что пора тренир снова))

Ссылка Рейтинг: 0 0 0