Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Летняя подготовка

17 Дмитрий Петров 10

09.06.2008 00:00

Напишите кто как готовится к различным дисциплинам:спринт,марафон,средние дистанции???????????

Просмотров:1520
Комментариев:4
Рейтинг: 0 0 0

А какой вид спорта? Родиков Денис
[09.06.2008 16:38]
- к лыжам Дмитрий Петров
  [09.06.2008 18:47]
  - ****** Мастер Фильтров
    [09.06.2008 19:17]
Отличий почти нет... Родиков Денис
[09.06.2008 19:38]

19 Родиков Денис 1594

А какой вид спорта?

09.06.2008 16:38

К чему готовится? К вело, бегу, роллерам, лыжам?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Дмитрий Петров 10

к лыжам

09.06.2008 18:47

я про летнюю подготовку к зимнему лыжному сезону

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Мастер Фильтров 209

******

09.06.2008 19:17

ИМХО, в лыжных гонках сложно подобрать такое такое разделение. Если быть действительно сильным гонщиков, то будешь выигрывать всё)))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Родиков Денис 1594

Отличий почти нет...

09.06.2008 19:38

С одной стороны не так давно(по-моему после ЧМ-2005) Василий Рочев говорил, что летом в сборной не делают разницы между спринтерами и дистанционщиками. Как-то слышал (эту методу критиковали), что в юниорской сборной пару лет назад было примерно так: делается длительная, спринтеры на пол-часа меньше, но потом ускорения.
Реально и у спринтеров и у дистанционщиков основным качеством остаётся скоростная выносливость. Поэтому подготовка очень похожа. С другой стороны спринтеры включают больше скоростной работы и силовой работы, причём в т.ч. и с акцентом на развитие макс. силы отталкивания.
В принципе можно регулярно включать чисто скоростные тренировки и делать больше специальной силовой работы для спринта.
С прицелом на марафон нужно делать больше длительных (понятно, что объём длительных должен быть значительным (для лыж иногда до 4-5 часов), где-то можно включить и на велосипеде длительные (проще сделать большой объём по времени - можно и 10часов покататься)).

Ссылка Рейтинг: 0 0 0