Поздравляем Юрия Сластенникова

От себя еще хочу пожелать новых ЛР, побольше встречать сипатичных девушек,  как на  дистанции, так и по жизни )

Правильного выбора лыж перед стартом!
(обязательно про беговые лыжи надо написать)

Uspehov na lizne i asfaljte (nu a takze v lesu i na poljankah =) Glavnoe zdorovja i optimizma!

Поздравляю!

Присоединяюсь к поздравлениям!
Успехов на спортивном и конечно личном фронте!
Есть вопрос к тебе: как повлиял на твою подготовку и результаты в этом году, сбор на Семинском???

в новом беговом сезоне ждем марафона за 2.30

Успехов на всех фронтах. Напарник.

в твой День рождения Гандикап сегодня устроили
Даже если ты не присоединишься к нам хотя бы на 2-ю часть, изотрем грани бокалов за тебя до состояния свежеотциклеванных лыж!
Здоровья тебе и пламенному мотору, нечетной удачи на взлете к победам,  повышенной живучести при прямых попаданиях на сверхдлинные дистанции, минимального лобового сопротивлениея при реализации желаний и замыслов, высокой маневренности на бОльшискоростях, на стокилометровке\суточном полете - без дозаправки, но не с сухими баками.
И главное.
Мягкой посадки в кругу дружеской и симпатишной тебе компашки!

Юрий! Здоровья, мотивации и удачи!

Присоединяюсь к поздравлениям. Внимательно слежу за твоими успехами, желаю выйти на международную орбиту.

ЗЫ. Тоже хотел бы услышать о влиянии Семинского

обыгрывать и драть уши ))

Юра, желаю здоровья и содержательной интересной жизни, а все остальное приложится ))

Успехов, и не только в спорте!

Здоровья и дальнейших успехов!

Прими поздравления!

Не ожидал увидеть тут поздавления, да ещё так много!
Буду пытаться воплотить пожелания в реалии. Марафон за 2:30 не обещаю, чего природой не заложено, так это хорошей мощности, надо быть реалистом.
На гандикап рад бы приехать, но приболел, горло воспалилось, не могу пока соревноваться. Прошу пардона.
О Семинском немного. По субъективным впечатлениям 18 дневный сбор дал хороший набор формы после 2 лет без лыж. К концу чувствовал себя намного лучше, чем в начале, быстрее бегал и коньком и классикой и на пульсах ниже, чем в первые дни на 10-20 ударов ниже. Набрав около 65 часов нагрузки, по большей части лыжи, надо было это переводить в скоростную выносливость, но не случилось. В подмосковье был сплошной гололед и ускоряться толком не получалось. Ещё тормозом была психологическая усталость после Семинского перевала. В общем, нормальной скоростной работы так и не получилось. К тому же пытаясь усидеть на двух стульях, проводил довольно полноценные тренировки бегом, готовясь к 6-часовому бегу "Ночи Москвы" в конце января. Как результат и в беге недостаточно подготовился (быстро начал и стало настолько плохо, что сошел на 54 километре, первый раз на своей памяти сошел по здоровью), и в лыжах не смог толком выложиться. Возможно перебрал в среднегорье, но вряд ли сильно, ведь через 10 дней после гор бежал марафон ногами в Зеленограде довольно пристойно, за 2:45 по скользкой трассе. Ожидания, что хороший объем даст понижение пульса после спуска с гор не оправдались - соотношение пульс/скорость не изменились. Недавний плановый медосмотр показал и уровень гемоглобина такой же как и год назад - 154.
Единственное, что субъективно чувствовал после Семинского, это легкая переносимость высокого пульса, мог спокойно заезжать в длинные тягунки под каждую ногу на пульсе за 184 и не ощущать сильного дискомфорта. Работоспособность тоже была неплохой, на третьем часу марафона усталость не накрывала. На лыжах неплохо поработал только на двух тяжелых стартах - 23 февраля на Ферме и на Завьяловской. В других случаях либо ледянистая трасса не давала выложиться, либо перед этим беговая нагрузка сильная была. Запланированное "бегать на лыжах побольше и получать удовольствие" получалось не часто, по гололеду у меня ничего не выходит, даже на Лыжне России лыжи плохо кантовались.

Насколько понимаю не у меня одного такое не однозначное впечатление от гор:)

успехов и новых спортивных подвигов!

Желаю продолжения спортивного восхождения.

Всего самого наилучшего!

с днем рождения! Успехов на всех фронтах!!!