Лыжня России 2008 50 км итоги

На будущий год будешь стартовать из элиты. А я-то со своими скромными "около 2:51" наивно надеялся тебя на трассе отыскать:)

Камень кидать не буду, но мне не очень понравилась изрядная доля ледянистой трассы, на которой у меня срывались пятки лыж. Приходилось идти безшажным ходом. Ещё в середине круга раздражали колеи от классики проходившие по всей ширине коньковой дороги. Видимо у организаторов не хватило денег прокатиться ратраком по 25 километровому кругу:(

В целом результатом доволен, т.к. с учетом недавней простуды и вчерашних 42,5км бегом, задача стояла доползти до финиша не последним.

ратрак накануне явно не помешал бы.

Результат в целом доволен 2.59. Свело ногу на последнем подъеме перед финишем. Пришлось отпустить свой "караван".

судя по результату, он выбрал свой основной вид спорта

Всё-таки вторая тысяча на лыжах идёт в эту зиму, шесть стратов от 5км до марафона. Просто толчёк стал пожиже, полёт пониже:) Но по первому разряду марафон проезжаю даже на следующий день после бегового марафона, стартовав из (_|_).

А вообще, конечно, трудно совмещать работу, около 100км в неделю бега (по заснеженным дорогам и тропинкам) ещё и лыжи поддерживать. Но, что делать, если хоцца суточный бег попробовать, надо потихоньку готовиться.

Опять же сюда от бегунов делегировали Юру Минаева, так сказать баш на баш:)) Можно ещё Валеру Носенко вспомнить, бывшего бегуна, а нынче неслабого лыжника.

Я летом тоже марафоны бегаю, конечно результат не ахти - 3.11, зимой попробовал тоже Лыжню России пробежать, получилось побыстрее чем бегом- 2.27.

Есть же лоси!
Заглянул в протокол, точно, 46 место, Дмитрий Харитонов Арзамас. Снимаю шляпу:)

где жарили шашлык. Очередей не было.

при благоприятном раскладе быстрее 2:40 не получилось бы, а так пришлось догонять Марину, время около 3:05

Эта ЛР меня тоже удивила, уж больно тихо и камерно.
Из минусов: трассу надо было ещё раз прокатать и выровнять. Питание не впечатлило.

Сначала гаишники отправили в другую сторону,проехали километр,развернулись,спрашиваем почему направили не в ту сторону-ответ ждём ВИП-ПЕРСОН!После родного РОМАШКОВО ,и особенно ОДИНЦОВО трасса так себе.В Одинцово полтора месяца ратраком делали сказку из ничего,здесь просто обозначили ,что был ратрак.Жалко ,что исключили лес.Питание на мокром НИКОЛОВОМ ПЕРЕВОЗЕ-образец.Видимо нехватило денег.Пункты питания короткие-подойти сразу неполучалось,и  солдаты просто стояли.100 очков за работу на п\п НИКОЛОВУ ПЕРЕВОЗУ и МОСКОВСКОЙ ЛЫЖНЕ.С туалетами тоже съэкономили-бедные бедные гаражи.Но катило нормально,марафон есть,галочку поставили.

Искал Макса перед стартом в палатках, но не нашёл, а он зафигачил сразу 2 круга, хотя говорил, что поедет 1. Видел Пулькина с Коляскиным. Скролько хаяли ЛР, а я всё находил аргументы в её защиту. Ну, а в этот раз позитив перечеркнул всё минусы. МЛ по сравнению с этим полный отстой. Самый главный плюс - это трасса. Широкая, укатанная, вмеру рельефная, у меня Полар показал 830м, с достаточно безопасными спусками. Конечно, Красногорский РМ лучше, но сделан значительный шаг вперед. Как ложку дегтя могу припомнить ещё несладкий, хоть и горячий чай. Вроде ветра не было на старте, но, порой, по полям так пронизывало. Я же радовался, что надел разминку Лефлёр с виндстоппером и варежки, потому что на втором кругу, когда всё промокло, стал мёрзнуть большой палец, а остальные грелись вместе. Первый круг ехал спокойно в довольно плотном потоке (1:21:30), по традиции упал после моста на развороте. Искал глазами пункт питания после разворота, но его, к сожалению, не было. Лыжи у меня просто летели, но почему-то на спусках от меня все уезжали. Так и крутился, то последний в группе, то на подъёме первый. Смотрю впереди метрах в 200 большая группа, надо доставать, а всё наоборот, потихоньку меня начинают обходить. После 1-го пункта на 2-м кругу, выпив полстакана чая, у меня заболел желудок. На этом фоне стал сдавать, но потом как-то всё отошло и последнюю 10-ку я отошел. Правда упал на одном спуске с правым поворотом. Дальше всё шло по нарастающей. Народ стал ехать как сонные мухи, собирал и собирал. Уже никто не обгонял на спусках и под уклон. То ли лыжи стали вдруг ехать лучше, то ли у народа не оставалось сил элементарно растолкаться. Плотность лыжников заметно упала к обыденным 10 чел. в минуту. Появились какие-то чайники, едущие 1 круг. На финише видел таких, едущих на финиш вместе с основной группой. Интересно, а судьи как-то дифферинцировали таких, которых видно невооруженным глазом. Подозреваю, что наврядли. И такие могут оказаться в общем протоколе. Не хватило ума запомнить хоть один номер, чтоб потом проверить. Время 2:49:50. После финиша вроде видел, Юру Сластенникова со спины, но подумал: наврядли это он, время не его.

не люблю писать отчеты, но добавлю свои 5коп в защиту ЛР!!!
в этом году всё было просто на другом уровне - народу меньше, чем обычно, трасса новая - более интересная и с хорошим набором.
Пункты питания меня не интересовали - кэмелбэк придумали не зря
Лыжи ехали отлично.
Результатом даволен - гдето 2.41  видел много знакомых лиц. Коляскина сделал ))))))

скажи плз.

Из какого кармана стартовали?

Я стоял самым последним, в посмледнем ряду. За мной уже никого не было.

скажи плз.

Из какого кармана стартовали?

Я стоял самым последним, в посмледнем ряду. За мной уже никого не было.

мы как и Розовы зашли через задний проход и прошли во второй загон - за что были "переписаны" - стояли в 1 ряду 2-го кармана

Коля проехал гдато 2,47

стартовал со 2 ряда. Реализовать это не смог, пришлось многих вперёд пустить.

Нормальное время 2:50 с маленькими:) Видимо мы с тобой несколько раз пересеклись на втором круге. Где-нибудь в середине второго круга я тебя обошел, а на последней пятерке во мне топливо и жидкости кончились и я стал пропускать народ обратно, брел 5км чуть меньше 20 минут, вот тут ты меня и должен был обогнать.

с 50км, не знаете?

http://russialoppet.ru/

нет. Талон на финише брали. Расстроен.

а он стартовал.

Максим, ты в сошедших числишься

звиняйте, а что за СергИванов1960 в протоколе?

Часто бывает так, что на старте многих личностей не видно

Впечатления от Лыжни России
50 км на Л.Р бежал впервые. Свои X-ium-ы 2005 F3 готовил как обычно STARTOM.
Слой BW, Слой BWG, Слой BWLF и заключительный LF -8-30. Катили лыжи, как оказалось в последствии, вполне неплохо только на жестких участках трассы. По переметенке же, состоящей из свежевыпавшего снега, ехали очень плохо. Особенно отложились в памяти подъемы, почти все засыпанные свежаком. Судя по скорости прохождения оных участниками соревнований, да и по собственным ощущениям, преодолевались они тяжело. Профиль трассы в целом понравился. Есть и равнинка, и рабочие подъемы тягуны, и хорошие скоростные спуски с поворотами. Ощущения от ГОНКИ в целом положительные. Самочувствие было на 5-, поэтому бежалось довольно легко. Поплохело только в одном месте, когда после начала 2-го круга и выезда со стартовой поляны пополз вверх по, как мне тогда показалось, бесконечному пологому подъему. Неприятных ощущений добавил довольно сильный, холодный, пронизывающий ветер. Сочувствую всем, кто ехал в легких комбезах.
Организация в общем была нормальная за исключением некоторых моментов.
1. Туалеты . Я считаю,что для такого кол-ва участников их должно быть больше.
2. Холодный ангар, он же раздевалка. Как-то не солидно, такое мероприятие, а условия для подготовки к старту экстремальные.
3. Питание на трассе. Чаек был почему-то малосладкий,да в добавок ко всему горячий, почти кипяток. Приходилось тратить какое-то время ,чтобы его остудить. Кое-где чай не раздавали, а просто ставили на стол, образовывались очереди.
4. Организация старта. В частности, мне так и не удалось выяснить у своих соседей по последнему карману по какому принципу организуется распределение участников в стартовых коридорах. Народ лез вперед с номерами в 6-ой тысяче.
5. Подготовка трассы. На соревнованиях такого масштаба хочется видеть более ответственное отношение к подготовке лыжни. Например, почему с утра нельзя было прорэтрачить круг. Поколоть ледок тяжелой техникой и перемешать свежачок с ледяной крошкой?
6. Самое большое разочарование, что организаторы потеряли некоторых участников. Люди бежали всю дистанцию не срезая, сдавали стартовые и финишные талоны, не нарушали правил, а их нет в итоговых протоколах, или того хуже, указано, что они не явились. Применительно к военному времени, к примеру, отсутствующие в протоколах числились бы как без вести пропавшие, а не явившиеся приравнивались бы к предателям Родины.

Просматривая итоговые протоколы и обнаружив напротив своей фамилии НЕЯВКА, испытал настоящий шок. Мой № 4610. По дистанции на долго ни к кому не пристраивался, только последние 5-8 км шел за № 5100. За 600 метров до финиша в подъем его обошел. Перед финишной чертой опередил еще одного участника. № не помню. По пульсометру время предположительно в районе 2.57-2.58. Самое обидное, что это был, по всем параметрам, один из самых лучших пройденых мною  марафонов. Обычно не выбегаю из 3-х часов. Написал письмо организаторам и оставил сообщение на автоответчике. Пока результатов никаких.

УВАЖАЕМЫЕ ЛЫЖНИКИ, все, кто оказался в похожей ситуации, откликнитесь! Как пытались исправить сию вопиющую несправедливость и что у вас получилось.

Дистанцию ЛР готовят только к старту, поколишь корку льда и провалишься. Так можно сделать только там где изо дня в день готовят трассу.

Уважаемый, полностью с Вами согласен, что так можно  сделать только там где изо дня в день готовят трассу. Но, разве участники Лыжни России!!! не достойны выступать на прекрасно подготовленной трассе. К тому-же, в сообщении хотелось выразить свое субъективное мнение о подготовке лыжни и передать пожелания, хотя бы и через форум сайта, организаторам столь грандиозного мероприятия.

И моё мнение, что они должны были всё лето во сне просыпаться и думать, а не будет ли неудобно участникам бежать по наклонной лыжне, согласно уклона колхозного поля, и что если вдруг зимой случится минус 15 и ветер, не будет ли дискомфортно в полях?

на сайте рашалоппет. Там есть тема с ошибками в протоколах. Надеюсь, что исправят.

Большое спасибо за совет. Сегодня написал в конференцию и по телефону(наконец то дозвонился) лично объяснил ситуацию организаторам. Обещали разобраться, но конкретных сроков не называли.

думаю развод с массовой десяткой сказался положительно на марафоне

                                                   

но в этот раз в СМИ не было прежней истерии про главную гонку страны, про миллион участников и т.п.  

А миллионов то и не было. Что ж истерить?

марафон не массовый
а вот за неделю до того, было видимо как всегда

в нашей пердяевке отрапортовали о 4000чел учатников
если пропорционально брать, то в мскв должно стартовать 400тыс.чел
...и такие старты были по всей стране

Победители - иностранцы
Зарегистрировано 3434 мужчины, финишировали 738
У женщин - 428 / 43 (по подсчетам xcsport.ru)

Цифра "зарегистрировано" значения не имеет, потому как номера брались пачками и про запас. Вышло на старт 1100 мужчин. Это реальная цифра. Также факт что из 362 не закончивших значительная часть изначально планов на 50 не имело. Я бы оценил их числом 200-300. Таким образом на старт Марафона (а не на 25 км) вышло 800 или максимум 900 человек.
ЛР в этом году конкретно облажалась. Не смогла собрать и 1000 участников.

Просто число участников приближается к другим московским марафонам.

Везут на другие марафоны в автобусе, а вас заявляют решая проблемы с унизительной справкой и стартовым взносом, а Вам дают сто рублей пайковых и сто грам фронтовых на других марафонах? Последняя шутка.
По автобусам, конечно, многие возразят, что им в машине удобней, но это повод для других дискуссий. Хотя я с удовольствием здесь обсужу в результате какого Фокуса, человек, заработав рубли в России покупает инностранную машину.

дают фронтовых. Но не 100 грамм, а сколько влезет, и не спирта, а пива ))

по официальному инфорбюллетеню. Думаю разница между зарегистрированными и финишировавшими, это степень приписок во всех местах, то есть в 5-10 раз.
На 10-ке и 5-ке еще больше.
Теперь чиновникам можно успокоится на весь год, до следующей ЛР, лыжные гонки они уже достаточно развили.

Я тут рядом описал как заявлят с запасом, стартовало всего 1100, это есть в Протоколах.

Рад был погонять на нормально подготовленной трассе: жирокой, нормально жесткой, подготовленной. Все в ажуре окромя:
- 2-х пунктов боепитания явно мало;
- 2-х слегка опасных поворотов на спусках (не принципиально, но нужна была хорошая концентрация).
Всегда бы так или не хуже - уже прогресс.
Планы на эту ЛС были скромные: размяться перед первенством МО 28 декабря, въехать в 3ч. без особого напряжения, желательно. Прокатив превых 25 за 1ч23мин., расслабился, за что на 38-м км получил по полной - заголодал до хорошего глазного затмения с выработкой аварийного остатка топлива. Спасла Глухова Катюша (эххх, Расцветали яблони и груши... Выходила на берег...), за что поклон ей. По сему два выключателя (подъема) дались с большим углом атаки на критических к сваливанию скоростях, а спуски - с волновым кризисом и почти отрывом пограничного ламинарного слоя вблизи замерзающих конечностей. Полет по 2-м коробочкам 2ч.53 мин. в бесфорсажном режиме на обедненной топливной смеси.
Порадовала Женя Пухтий, "сделавшая" меня на предпоследнем вираже на форсаже с впечатляющим боевым разворотом.
Посадка мягкая на две точки, регламентная.
В ближайшее время ожидается выброс и дожиг эндорфинов за камерой сгорания .
Хорррошо!
Спасибо организаторам, салют участникам!

интересно, откуда такое безумное кол-во не явившихся на старт? 2000чел!

у меня 2 или 3 регистрации получилось, похоже, с прошлого года учли. Вот второе лицо и не ехало.

как раз-таки это лицо ехало согласно протокола

                                                     

Видимо не все знают, как люди едут на ЛР. Город или Район даёт автобус и, конечно, спонсирует заявку. Далее точность заявки зависит от Испонителя, главная задача никого не забыть заявить. Много народу честно едет бежать 25 км, никто не возражает. Естественным образом на одного марафонца приходится  по 2 не стартовавших или стартовавших на 25.

Ессно в первую очередь оцениваю качество трассы...
Один неприятный момент в начале, бежим значит на старт, подходим во второй карман (как оказалось), там говорят типа это для номеров до 3000 (у меня 4000 серии) - бегите назад, ну вся толпа ломится назад, входим в последний карман, одеваю лыжи, качусь, впереди солдатики с флажками, а тех, кто впереди меня в каман вошел возле них нет - все дальше, ну и я меедленно прокатываюсь мимо солдатиков и спокойно встаю в ряд (проходит минут 10), народ уже набился, и тут появляется некий судья (с лицом ментовской сытости) и начинает по-одному вычеплять всех 4-тысячников и пинать в задний карман, который к этому моменту уже таки ограничился солдатиками, со мной рядом стоит отец, попавший сюда так же как и я, ну и этот судья начинает так же его пинать немного сдабривая матюгами, ну не вдаваясь в подробности словестной перепалки, мы остались стоять на том же месте, и были демонстративно записаны в чЁрный список))), наверное, дисквалификации не избежать))), от черт, а это моя самая быстрая ЛР получилась(((...

По гонке, старался ехать спокойно, на первом круге, как всегда не получилось, забил ножки и спину - начало мотать на колеях)))... Второй успокоился и покатил расслаблено, но тем не менее обогнал больше, чем пропустил), оч долго сидел за номером 2938 - мегареспект отличный темп и приятно ехать, но на последнем ПП он пожаловался на судороги и остался подольше. Весь второй круг гадал, успею ли выйти из 3-х часов)), за километр понял, в последнюю горку за 4 мин не забежать, эххх, ну ладно есть к чему стремиться)))... Итог прим 3:01, супер, я доволен..)

 

Но мне немного повезло. Мужик бегал вокруг, а меня как-то не заметил. Особенно было обидно за наших Битцевских ребят, которые стабильно входят в 100. Но те тоже не дурные, опосля опять вернулись и встали в первый ряд. При этом в первом кармане были явные чайники в шароварах и в Ботасах.

у меня уже адреналин попер, так бы конечно надо было его тихо сплавить...)

Ребят, а чего вы в чужие стартовые карманыто лезете? Или это игра такая: В элите стоять стыдно, но стану где хочу?
Ничего личного, просто на самом деле любопытно почему.

В чужой карман я, как и все попавшие туда таким же образом, не лезли! Во-первых карманы не были обозначены никак, информация о том, кто должен стоять в том, или ином камане выдавалась устно, людьми, стоявшими на пропуске. Сказали идите в зад - все и пошли, но почему-то информация о том, что 3-ий карман нужно отделить от 2-го, до солдатиков не дошла и они мирно стояли и зевали, а народ просто скатился до 2-го кармана, никуда не прорываясь, так что это проблема оргов, а не нахальных гонщегов...
И если честно, мне совсем не понятна вся эта карманная система без разделения, по времени старта, это сиравно толпа получается, и номера выдаются зачастую не по скорости бега, посмотрите, хотя бы, на первую десятку финишировавших и их номера, про сотню вобще молчу...  

действительно не внимательно прочел...
Извините.

... и приятно познакомиться.
Значит мы с тобой преодолевали второй круг марафона Вдвоем ехать было все-таки веселее, особенно когда пустил тебя вперед на одном из подъемов и посидел за тобой.
Хотя это меня в итоге не спасло. Ноги начало подсводить на 37-38 км, чувствовалось, что еще один-два хороших подъема и я встану (поэтому-то я и спрашивал сколько подъемов еще осталось  На том самом последнем пункте питания выпил 3 стакана чая и зажевал сухарь. После ПП увидел тебя впереди и решил догнать. Наверное, это и было ошибкой - после подъема на 46 км свело обе ноги. Пришлось остановился и минуты 2 отдыхать. В кармане оставались изюм и орехи (спасибо Алексею Михайлову) и небольшое подкрепление сильно пошло на пользу. Обидно, конечно, было пропускать народ, который обгонял еще км 5-7 назад.
Постояв пару минут и ожив немного, поехал на финиш в нормальном темпе, прихватив человек 10 на последнем подъеме.
Результат - 3.02 по табло на финише, если учесть, что это второй марафон в жизни и первый за последние 5 лет, то вполне даже ничего

Да подъемы в конце особенно не прокатываемые, тока на месте топчешься, я по привычке пил на каждом ПП, ел на 2 и 3, поэтому почти не накрывало, в подъемы есно не пытался дергаться...
Да вышел вперед я прикольно, достал одного, номер не помню, но он мне часто на 2-м круге и успокоился - чувствуется велопривычка))), ты молодец так не тормозился, всегда темп поддерживал...
По трассе соглашусь с ниже высказанным - оргам повезло с погодой, был бы снег топтали бы сугробы. Так было, если не ошибаюсь, на ЛР 2000, я тогда не бежал, а с фотиком ползал, тогда тоже с трассой повезло, Вилисов за 1:33 чтоли пробежал, сам сейчас не верю...

Не понимаю о чём восторг, но трасса очень плохо подготовлена, вся кривая (с наклоном) и в колдобинах от оставшейся наледи. Выкинули единственный нормальный участок по лесу, а это больше 20 км на 50 км, за счёт этого трасса ещё существенно усложнилась, чем обманула мои ожидания как самого лёгкого марафона (но это только мои ожидания). С питанием просто ужас, схема 7-20-32-45 годится лишь наиболее подготовленым участникам первым 20%-30%. На последнем пункте питания я услышал вопрос раздатчицы к коллегам "а чай уже кончился?", а прошло по моим прикидкам 60% закончивших дистанцию.
Отсутствие шапок на головах высоких чиновников в такую стужу красноричиво говорило об их понимании проблем русской зимы. Я, к примеру, закончил ходить зимой без шапки в 3-м классе.

Так по-лоховски не бегал никогда.Стартанул замечально,завалив тётеньку на ботасах,но всё испортил прикид лыжегоночный:термобелье,комбез тренировочный с начесом внутри,куртка из полартека с длинным рукавом+безрукавка из флиса.Через 12км пришлось останавливаться на переодевание...неспеша разделся,неспеша все барахло перевязал на поясе+пока занимался этим,потихонка-помаленько вылилась вся химия из фляги,т.е абсолютна до капли-травка там расти не будет лет 50.Конечно,Лёха Пулькин ждать меня не стал.Видел,как Чесс навернулся  на финише первого круга.В общем поставил рекорд-50км на 100гр чая.Всё понравилось-абсолютно всё.Набор для марафона подходящий,филонить можно если позволяет техника раскатывать .К сожалению,химии не хватило чтобы доползти до финиша на приличной скорости-чтото болело в правом боку половину последнего круга-восстанавливаться на спусках удавалось почти полностью-пока хватало прихода от чая,рубился в подьемы.Катило ништяково-единственный минус -для полного кайфа не хватало на прямых спусках нарезанной лыжни.ПП-идеально расположены,толкотни не наблюдал.т.к на втором круге пользовался обоими,на первом мимо проезжал.Время  финиша не знаю.На обратном пути как водится накатили винчишка немнога.Потерял на переодевании минуту+кемелбек канешна рулит-бедра уже сводило за 5 км до финиша так ,что на последнем длинном спуске разогнался/раскатился замечательно но сведенное бедро не позволило внизу переступить и я как лох завалился,пропустив сразу пятерых счастлифчегофф.За сим.Коляскин.
Пыс-пыс.Трансферный рынок пополнился ишо одним мегагонсчегом,гы.Выперли меня из БФЮ,как я ни бился,чтобы остаться.Вот.  

на Велогоне про БФЮ.

За все годы что я видел ЛР,в этом году лучший вариант, раньше бывало на втором круге по колено в снег проваливаться приходилось,
а в этом году удивительно хорошо подготовлена трасса, второй круг по качеству трассы от первого не отличался. Ширина тоже приличная. Пунктов питания маловато поэтому фляжку вез с собой, один раз заехал на пункт и долил чаю горячего, но все равно к финишу во фляжке были ледышки. Немного легко оделся, чутка замерз.
Время около 3.15 Если на будующий год будет такая же трасса (по качеству) поеду однозначно.

Лыжи готовил: Start BWLF, Start HF80, Фэста (-3 - 20). Скольжение на 1-м круге  - 5. На спусках за весь круг от меня уехал только один чел на Нанасониках.  Время круга 1.25. Скольжение на втором круге - полная противоположность. Порошок видно на жесткой трассе поизносился, да к тому же заметно потеплело  и  НF80 уже был не в масть. Уезжали на спусках почти все. Апогеем  стал случай,  когда меня на спуске догнал и затем уехал мужик на 20-ти  летней давности классическом Елене.  Дабы наверстать проигрыш на спусках попытался попыхтеть на подъемах, но здоровья хватило километра до 37. На подъемах стали беспокоить судороги ног и заходил на них почти пешком. Результат второго круга на 16 минут хуже первого. Общее время 3.11
В целом ЛР понравилась. Плюсов значительно больше. Отвратительность питания на ПП (первый раз приложился к варено-соленому чайному кипятку на 3-м ПП, обжег глотку,  напиток встал в горле комом и еще минут 5 рассасывался) компенсировало добродушное отношение  местного населения.  Огромное спасибо женщине поившей меня в самом начале 2-го круга изумительным горячим клюквенным морсом.
На ЛР2009 собираюсь вновь.  

классическом Елане )

Да, на ЛР начали думать об участниках (хочется написать избитое слово "клиенториентированность"

на 2м пункте питания давали чай с регидроном - это вообще прогресс! сам себе не поверил! Обычно и соли-то не бывает ("соль? за зачем? да? а мы ее на х.. выкинули...")

кстати, а во сколько старт был? в 12-00? Я почему-то запомнил (по плакатам в мандатной комиссии на Войковской), что старт в 12:15. Или это я торможу?

В целом всё понравилось. За исключением ПП. Говорю дайте соли, нету в ответ, ну не ужели так сложно купить пару пачек соли на каждый пункт питания? (как на Московской лыжне)Всю остальную еду я не ел вообще, не лезет, в итоге пришлось свою соль в чай высыпать и пить.
Трасса на этот раз была намного лучше, чем в остальные годы. Ну от ветра на полях никуда не деться, немного подмёрз. Обидно что лес убрали, зато дабавили один левый поворотик, крутой довольно-таки без опозновательных знаков, хоть бы стрелочку поставили какую-нибудь указательную. Был свидетелем как кто-то чуть в овраг не улетел, еле вошёл в поворот.
Лыжня России как была, так и осталась сложным марафоном, в этом году ещё добавилось несколько подъёмчиков. Общая оценка - твёрдая 4.  

По мне так рельеф очень хорош для марафонов-применительно ко вчерашней трассе не хватило одного проезда с утра ратраком и нарезать лыжню хорошую на спусках для лучшего восстановления,чтобы не надо было балансировать на лыжеках на большой скорости-растолкался,сел и дышишь-восстанавливаешься.если подготовиться,так рельефчик для подготовленного лыжника очень даже скоростной-есть и подьемы.в которые работать надо и спуски длинные для восстановления-местами просто торчал и еще один плюс-разнесли 50 и 10.Большего и желать наверное нельзя.

А где можно найдти протоколы ЛР 50 км

Нормальная тренировка получилась, без питья.
Стартовал хорошо, первые несколько километров ехал в худшем случае в двадцатке. Потом кто-то, обгоняя, наступил мне на лыжу, неудачно упал, пропустил много народу. Бросился отыгрываться и на несколько километров забыл про кэмелбэк, в результате он замерз. На втором круге захотел попить, на ПП дали какой-то холодный чифир:( В итоге чуть не капнул, последнюю пятерку шел пешком.
Время по полару в районе 2:32 получилось.
Организация, как всегда отстойная. Был последний раз года 3 назад, ничего не изменилось. Та же давка на заявку перед стартом, очереди в туалеты, плохо подготовленная трасса, пафосные речи на старте. Видел, что людям приходящим с временем чуть больше 3х часов уже не хватило пойла на финише. Хотя сама трасса интересная.
Лешу Иванова с победой! Мой номер счастливый оказался!

Организация плохая.
Благодаря нынешнему состоянию снежного покрова и замерзшей основы, трасса действительно получилась интересная.
В остальном, как уже было написано выше, "организация, как всегда отстойная".
Сам проехал 2.54.18.  

номер 148 (место 107) время 2:37.35

Четвертый марафон за четыре недели большого оптимизма не внушал. После НП отдохнул два дня, и сделал темповые 20 км. Вставило хорошо. Вечером лежу на диване – сердце бьется так мощно, что Марина на груди у меня аж подпрыгивает… То ли сердце у меня такое большое и сильное стало, то ли дурак… Никаких марафонов совсем не хочется. Думаю, ну ладно, поеду -прокачусь для души в приятной компании. Однако, покатался пару дней очень спокойно, слышу – появляется подвижность в членах.
В субботу: мороз и солнце. Выполз в Измайлово, народ так и снует, так и снует. Хочется кааак рвануть. Пересилил себя, поползал часок и домой. Вроде начал понимать свои Мадшусы. Больше любят они мороз и солнце, жесткую трассу, меньше тепло, и совсем не любят слякоть. Прям, как я.
Танцы с бубнами не устраивал. Себе и Марине лыжи сделал одинаково. 15 раз медной щеткой шваркнул, SWIX LF-6 (-6/-12) 2 раза, во второй слой добавил перед утюгом совсем чуть-чуть Феста F-4 (-3/-7). В момент расплавления получалась какая-то непривычная субстанция. Почистил нейлоном 15 раз + чулком отполировал.
По организации мероприятия.  Огромная стоянка недалеко от старта. Очень гуд. Старт во время. Широченная разгонная поляна, никакой фатальной толкотни. Кому-то больше понравилось на МЛ. Чем? Трасса была хуже. Стоянки вообще не было. Пишут, на НП хорошо кормили. Честно говоря, не знаю, что лежало на столах на МЛ, НП, ЛР. Не смотрел, некогда твердое жевать, пользую только жидкое. Одного ПП на ЛР, честно говоря, не хватало. Он бы очень удачно вписался на смене кругов.
Номер у меня был 4410. Встал во второй ряд последнего кармана. Юра Сластенников велел попадать в 200. Ответил – попробую.
План на гонку был простой. Ломануться со старта, а потом, наверное, встанем где-нибудь колонной на подъеме, отдышусь. Не срослось, вставать было негде, везде минимум два ряда, всю гонку прошел в своем темпе.
Стартовали… Очень резко начинаю на полных оборотах, благо ширина трассы позволяет обгонять десятками. Думаю, километру к третьему попал в свою обойму. Прислушался, к себе: кровь в горле – это минус, будем кашлять; лыжи катят – это плюс. Первый плавный спуск. Тудым – сюдым, более менее все ровно. Кто-то меня чуток, кого-то я, в основном вровень – ничего фатального.
К питанию подошел основательно. Две баночки по 200 грамм, и одна 100 грамм с энергетикой, одна 100 грамм для утоления жажды. План не сработал. Пропускаю первый ПП, на пологом спуске достаю 100 грамм энергетическую. Елы-палы, 30 минут прошло, а оно уже с ледком. Заглотил, мысленно перевариваю ситуацию. До 30-40 км мое питание точно не доживет. После 20 км достаю 200 грамм – она уже процентов на 25 замерзла. Выпиваю, вытряхиваю в рот. Думаю, надо добить и третью баночку, а то пропадет. После 23 км вытряхиваю все, что смог из третьей энергетической баночки. Все! Я остался один на один с трассой, холодом и голодом.
Первый круг 1.16.17. Время мне очень и очень нравится. Кто-то сказал, что я 125-й. Ура! Заветы Сластенникова Юры обретают явь. Позади, конечно, алчная толпа, но 75 человек я не пропущу никак. Как-то резко народ поредел. Буйные, или умчались вперед, или стихли позади. Кругом милые интеллигентные люди. Меня ни чей темп не устраивает. Понемногу подбираю и подбираю людишек. Километру к сороковому начинаются нехорошие признаки усталости. Чай на ПП пустой. Мне бы сладенького подбросить в топку, разжечь затухающий огонь. Но – нету. С завистью смотрю на чужих кормильцев – героев, бесстрашных борцов с морозом, с термосами. СЛАДКОГО ХОЧУ!!! С 40-го по 45-й км меня приплющило капитально. Какой-то там тягун был очень нудный по полю. Все, встаю, пошел обратный отсчет. Один меня обогнал, второй за спиной пристроился, дышит…  Чего не обгоняет – то? Я еле живой. Да и тот, что обогнал – не убегает. Разворот, тягун превратился в пологий спуск. А жизнь то налаживается!!! Предпоследний подъем. Ощущение – иду пешком,  прокат микроскопический, но по центру. По бокам вереницей круговые. Все равно не обгоняют, хотя сзади дышат… До финиша 1 км.  Последний подъем, начинается полувзлетом. Применяю спринтерскую методу - вприпрыжку. Оглянулся, сзади паника, разрыв метров 10 сразу. Доползаю из последних сил до вершины, гоню, впереди еще один товарищ ковыляет. Эх, еще бы метров 100, можно было бы зарубиться. Не успел…
Доволен всем. Трассой, погодой, лыжами, результатом, соперниками. Собой, с одной стороны  на 100 процентов. А с другой стороны - отставание от времени лидера: МЛ – 123,34%; НП – 121,23%; ЛР – 123,66%.
С питанием сам лопухнулся, надо было за пазуху сладенького засунуть.  Учили ведь в школе, что вода при минусе замерзает.

Дистанция по Форерунеру:  50 км 90 метров. Время: 2.37.15.
Расклад по Форерунеру.
5 км – 15.14
10 км – 30.04
15 км – 44.29
20 км – 1.00.40 (2-е 10 км – 30.36)
25 км – 1.16.17
30 км – 1.31.50 (3-и 10 км – 31.10)
35 км – 1.47.42
40 км – 2.02.56 (4-е 10 км – 31.06)
45 км – 2.20.18
50 км – 2.36.55 (5-е 10 км – 33.59)
По пятеркам:15.14/14.50/14.25/16.11/15.37/15.33/15.52/15.14/17.22/16.37
+ 90 метров – 20 секунд куда-то надо приплюсовать:))).
Средний пульс – 163; максимальный – 177.
Средняя скорость – 19,1 км/ч; максимальная – 42,5 км/ч.

Особенно: "Последний подъем, начинается полувзлетом."

4 марафона за 4 недели!!!

ЗЫ. Зачотная фраза "Понемногу подбираю и подбираю людишек" )) Этих жалких людишек...

А как было в этом году?  

http://skisport.ru/forum/view.php?subj=159056#161442