Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

разница в скорости различных коньковых ходов

18 Виталий Романенко 2

31.01.2008 00:00

подскажите пожалуйста, в чём может быть причина, что скорость одношажным одновременным коньковым ходом у меня значительно ниже чем двухшажным, на 2 км круге разница порядка 30 сек. замечаю что двухшажным чаще и эффективнее работаю ногами. может руки слабее ног? сам больше отношу себя к легкоатлетам, бегаю марафоны ногами.

Просмотров:1669
Комментариев:5
Рейтинг: 0 0 0

************************** malex
[31.01.2008 12:02]
От техники зависит, антропологии и скольжения Sergey Birukov
[31.01.2008 12:23]
30сек на 2км - очень много Алексей Жилин
[31.01.2008 16:05]
- спасибо за ссылку Виталий Романенко
  [31.01.2008 16:30]
  - Ну и толчок ногой Виктор
    [31.01.2008 18:48]

23 malex 20574

**************************

31.01.2008 12:02

1.очевидно, что в двухшажном ноги задействованы больше

2.одношажным чаще спринтуют, поэтому короткие отрезки им должно быть быстрее

3.но на 2км разница уже должна быть небольшая

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey Birukov 7335

От техники зависит, антропологии и скольжения

31.01.2008 12:23

специально изучал этот вопрос. Одношажный и двухшажный примерно одинаковы по скорости, поэтому надо обращать внимание на удобство исполнения.

Одношажный симметричный - это его преимущество. При нём группы мышц используются примерно в равной степени справа и слева.

Если посмотреть финишные разборки, то при хорошем скольжении часто используют ходы в последовательности: без отталкивания палками – двухшажный - одношажный.

Одношажным толкаться на высокой скорости сложно и неэффективно. В таком режиме долго не проедешь. Для примера можно посмотреть спринт по лыжероллерам, там очень высокая скорость (хорошее скольжение). На лыжных соревнованиях финиш, как правило, идёт в небольшой подъём, да и скольжение хуже, чем на роллерах. Поэтому, часто мы видим финиш одношажным.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Жилин 10523

30сек на 2км - очень много

31.01.2008 16:05

Причины имхо - совсем плохое скольжение (или подъем), слабый плечевой пояс, слишком длинные палки, ошибки в технике.
Сегодня Олег Евсин в другой ветке о технике дал хорошую ссылку - чуть дальше по ней (http://biomekanikk.nih.no/xchandbook/ski4.html), есть раздельчик Skating Technique and Terrain. Пишут, что
- одновременный двушажный (причем его разновидность с неодновременной постановкой палок) быстрее на подъемах начиная с некоторой крутизны
- на прочих участках все 3 вида (+ синхр 2-шажный и одношажный) примерно одинаковы по скорости и выбор зависит от многих индивидуальных факторов.
Правда, исследование аж 1994 года. Но похоже.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Виталий Романенко 2

спасибо за ссылку

31.01.2008 16:30

скольжение было отличное, палки одни и теже 165 см, при росте 180, круг ровный, без подъёмов. наверное плечевой пояс слабый

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Виктор 1506

Ну и толчок ногой

31.01.2008 18:48

может не такой акцентированный, толчок с бедра.
Короче, вопросы техники ходов.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0