Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Подбор палок по росту и лыж по росту и жесткости.

21.11.2007 00:00
Инженерная методика :)

В одной из веток эта инфрмация уже прозвучала. Выделяю в отдельную ветку один из общеизвестных способов подбора палок по росту, лыж по жесткости и росту, возможно, кому-то пригодится.

Встаньте на обе лыжи (лыжи - на горизонтальной гладкой поверхности), носки ботинок должны находиться на линии баланса лыж.

Классические лыжи. Лист обычной писчей бумаги формата А4 (или щуп толщиной 0.2мм) должен свободно перемещаться от линии баланса вперед на 25-40см и назад до пятки ботинок.
Коньковые. Вперед - около 30-45см, назад - 10-15см от пятки ботинок по направлению к пятке лыж.

Встаньте одной ногой на лыжу.
Класс. Перемещение бумаги от линии баланса вперед на 10-15см, назад - до середины стопы ботинка.
Конек. Перемещение листа вперед и назад должно быть меньше на примерно 10см с каждой стороны по сравнению с предыдущим. Под подошвой ботинка обязательно должен быть зазор.

Встаньте на одну лыжу пподымитесь на носок ботинка, имитируя отталкивание.
Класс. Лист под лыжей перемещаться не должен.
Конек. Под ботинком зазор должен быть около 30-40см, при чем зазор непосредственно под подошвой ботика должен быть целиком.

Ваша ростовка лыж:
класс. рост + 20-30см,
конек.  рост +10-15см.

Ваш размер палок:
класс. рост - 25-30см,
конек.  рост - 15-20см.
  • Просмотров:9606
  • Комментариев:13
  • Рейтинг: 0 0 0
Да, хорошо изложено
21.11.2007 17:38
Было бы все так инженерно :) просто, да независимо от фирмы... Щас бы летали - горя не знали :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну Саш,
21.11.2007 18:12
таким, как ты, это не надо, а тем, кто рискует себе отбить охоту от лыж навсегда неверным выбором при первой покупке пока о фирме задумываться рано :)
Как говорится, больным физкультурп вредна, а  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну Саш,
21.11.2007 18:13
таким, как ты, это не надо, а тем, кто рискует себе отбить охоту от лыж навсегда неверным выбором при первой покупке пока о фирме задумываться рано :)
Как говорится, больным физкультура вредна, а здоровым бесполезна :)  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это у меня недавно болезнь была,  
21.11.2007 18:34
типа "лыжной горячки" надо что-то взять взамен ушедших. Вычислял, вычислял, решил Атомик взять, потомушта максимум промеров доступно, ничего с этими цифрами не нашел, плюнул купил Фишер на ощупь... Болезнь временно отступила, но горечь безысходности выбора осталась :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А где найти
21.11.2007 19:44
эту загадочную гладкую горизонтальную поверхность? В этом-то основная проблема, насколько я понимаю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я со своим товарисчем для этой цели
21.11.2007 19:49
дверь с петель снимал (разумеется, не входную:)). Как ни странно, она у меня почти идеально плоская. Клали на две табуретки, и вперед!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Копирайт не мой, но.. без ровного пола.
21.11.2007 20:25
берёшь 2 лыжи складываешь их вместе, кладёшь креплением на мягкий стул и встаёшь на всю эту конструкцию одной ногой. В прогал между лыжами должен входить листок для определения колодки.

Естественно лыжи должны быть хорошо спарены.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а размер палок
21.11.2007 20:22
так вычислятеся при условии что я стою на земле или на лыжах и в ботах?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
на земле и босой,
21.11.2007 22:55
Илья, только так.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да уж... нетленочка:)
21.11.2007 23:42
лыжи мажте мазью:)

для таких постов есть ФАК...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ЧЗВ не ЧЗВ,
22.11.2007 11:19
а с распросами многие врастают в раздел Беговые Лыжи.
Продвинутым эту ветку не читатьььь :)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ЧЗВ не ЧЗВ,
22.11.2007 11:21
а с распросами многие врастают в раздел Беговые Лыжи.
В самом начале отметил общеизвестность фактов. Но вопросы задают регулярно. Так что...
Продвинутым эту ветку не читатьььь :)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
По палкам более подробно.
22.11.2007 21:04
Мой рост 173 расстояние от пола (босиком) до верхней поверхности плеча (по оси руки) 143 см.

     Высота подошвы ботинка от снега 3 см., асфальта  6 (на лыжероллерах).

Эффективная длина палки для снега (конёк) 149 см. общая длина этой палки 156, см.

под эффективной длиной понимаю, расстояние от снега (палка воткнута) или плоскости лапки до верхнего среза руки (примерно на 1 см. ниже  крепления темляка).
Палки этой длины для меня достаточно удобны, никакого ощущения, что коротковаты, не возникает, скорее даже наоборот, можно чуток отрезать.
     Вторая пара палок имеет эффективную длину 144 см. (общая 153) этот сезон фактически тренировался с ними, марафоны проезжал. Бывают моменты, когда коротковаты (проявляется в соприкосновении с лыжами в момент постановки палок на снег), что на моём уровне не достаёт.
     Эффективная длина палок для роллеров 144 см.   По ощущениям похожи на вторую пару (чуток коротковаты). При этом, общая длина палки составляет 148 см.
Хотя, лет 5 назад катался с палками 158 см. и тоже было удобно.
РЕЗЮМИРУЕМ.
«Коньковые» палки для снега имеют эффективную длину: рост – 24-26 см. или
длину, эквивалентную расстоянию от верхней поверхности плеча до поверхности скольжения.
Для лыжероллеров эффективная длина палок составляет рост – 24-26 см.- 2 см. больше, или длину, эквивалентную расстоянию от верхней поверхности плеча до поверхности качения.
но при всём этом общая длина палок для лыжероллером меньше общей длины палок для лыж на 5-7см..
Хотелось бы подчеркнуть, что длина палок равная расстоянию от верхней поверхности плеча до поверхности качения (скольжения) выглядит очень привлекательно с биомеханической точки зрения. И с этой же точки зрения на пересечённой трассе (читай в подъём) оптимальней выглядят чуть укороченные палки.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0