Разница между спортами

Да,результаты бега и лыж абсолютно разные.Ведь на лыжах не только ноги работают,сам надеюсь понимаешь,но и руки в том числе.Если летом(осенью) только бегать,то результаты на лыжах не сильно вьрастут.На лыжах ОЧЕНЬ важна техника!Без неё как без рук.Отжимания на брусьях,подтягивания,отжимания от пола,штанга,упражнения на спину и многое другое,всё это полезно для лыж!На класске работает много чего работает:руки,плечи,спина,пресс,ноги.Для лыж,я думаю,лучче выбрать греблю и приэтом обязательно бег и растяжки.  

если ты хочешь бегать осенью выбирай лыжи.Но греблю ,думаю,тоже можно включать в тренировки.ИМХО.

успехов и достижений!!!Счастливо!

начну тренироваться!

в беге и лыжах обусловлена не только разной подготовкой плечевого пояса, рук, преса.
В лыжах работают другие мышцы и подругому.
Основной прирост результата дают специальные упражнения, максимально приближенные к лыжам: прыжковая имитация, роллеры, амортизаторы для имитации работы рук (есть и специальные лыжные тренажёры для рук).
Одно из ярких отличий сильнейших гонщиков --- ОЧЕНЬ развитая икроножная мышца (она определяющая в классическом ходе (руки не рассматриваем)).
НО! Это всё верно для тех у кого есть достатачная база, готово сердце, мышцы, связки к этой жёсткой работе.
У новичков соотношение выполняемых упражнений ОФП и СФП (специальной физической подготовки --- работа, близкая к лыжам) примерно 80:20. У перворазрядников примерно 50:50. У сильнейших гонщиков 20:80, то есть они почти всё время занимаются СФП.
Упражнения, перечисленные Никитой, относятся как раз к ОФП и действительно дают сдвиг в результатах на начальном уровне.
Также полезно использовать плавание с активным выдохом в воду (но не осенью и не зимой, чтобы не заболеть). Потихоньку привыкать к прыжковой имитации на небольших, пологих подъёмах.
Шаговая имитация в крутые подъёмы тоже классное упражнение.
Огромное значение имеет работа над техникой и расслаблением во время работы.
Перечислять можно долго.
Может, это всё не совсем в тему, но стирать жалко.

Уважаемый Родиков Денис!Как может икроножная мышца быть определяющей в классическом ходе? Она конечно играет свою роль, но только в конечной фазе толчка. Толчок идет в пятку и основную (определяющую) роль в этом играют мышцы ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА !!! По другому толкнуться не возможно - будет отдача.

Я и не говорил, что бедро не работает.
Но! Как-то в литературе проскочил такой факт:
сравниваем силовую перворазрядника и МС (или ещё выше). Разница в готовности бедра не большая. А вот разница в развитии икроножной мышцы огромна. Отсюда вывод: именно икроножная мышца позволяет выйти на гораздо более высокий результат.
Кстати, Селуянов писал, что при тестировании лыжника-марафонца (основные 50 - 90 км), весьма сильного - почти сборная, уровень подготовки бедра соответствовал 1разряду в велоспорте. Это косвенно подтверждает мой тезис.

Селуянову (если конечно это точная цитата).

Во-первых, откуда он взял лыжников марафонцев, уровня, близкого к сборной. Если бы они были так сильны, то успешно бегали бы все дистанции от 10 до 100км, как и все элитные спортсмены. Я думаю, это были рядовые мастера спорта, которые "блистали" на сверхдлинных дистанциях, потому что настоящие сборники на таких гонках выступают редко, берегут здоровье для других стартов. И естетсвенно, готовясь специально к свехдлинным (анпример с целью выполнить МСМК в Кандалакше) эти спортсмены делали большой объем в ущерб силовой и их мышцы немного атрофировались, опускаясь до уровня обычного вела-разрядника. Вот и все объянение.

То, что я писал по поводу Селуянова не соответствует действительности. Посмотрел статью (Л.С. №31, стр. 48), там в другом месте при тестировании на тредбане лыжнику (в тридцатке на Васалоппет) определили уровень подготовки ниже первого разряда, а как раз у Селуянова всё сделали как надо.
Извините за ошибку .

и про разную технику, которая в лыжах играет ключевую роль!

лучше почитать форум. Тем, подобно Вашей, было достаточно много. На все вопросы уже отвечали если действительно интересно, то найдёте. Я могу перекинуть часть своих ответов, но без комментариев форумчан (часто критических)они будут не полными.
Ко всему одним из ключевых моментов является развитие координации и до хорошего уровня может пройти не один год.

надо родиться вместе с лыжами. Если присмотреться к Деме, то он и год рождения имеет сродни коньковому ходу. Для классики же немаловажен интелект, а не икроножная мышца. Господа, при классике жуткое значение имеет стопа. Если вы хотите побеждать в спринте, то советую баттерфляй в бассейне - полный аналог финишному кенгуру. Если хотите блистать на марафонах, то могу посоветовать только заботиться о своем здоровье.