Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Изометрические упражнения сборной Норвегии

14.09.2007 00:00
Тренерам, физиотерапевтам, кинезиологам.

Изометрические упражнения, разработанные институтом мануальной терапии Трондхейма для подготовки и реабилитации сильнейших лыжников сборной команды Норвегии. Демонстрируют Марит Бьёрген и Тор Арне Хетланд .
DVD 64 видеоклипа, 64 упражнения.
http://www.medkeskus.com/DVD_Norge.mht
Учебные DVD по различным разделам прикладной кинезиологии и мануальной терапии. http://www.medkeskus.com/Oppe_DVD_Kinesio.mht
Методички и брошюры по по различным разделам прикладной кинезиологии и мануальной терапии
http://www.medkeskus.com/Metodik_Kinesio.mht
www.medkeskus.com
  • Просмотров:2933
  • Комментариев:9
  • Рейтинг: 0 0 0
Сколько весит в мегабайтах?
14.09.2007 12:00
Боюсь не смогу себе позволить скачать это  даже дома, не говоря уже о работе.:(
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Там предлагается
14.09.2007 12:06
диски купить. Возможность скачивания не обнаружил :-(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А я тут случайно у спидскейтеров подглядел...
14.09.2007 20:35
http://www.speedskater.ru/art.php?id=125
Там есть внизу ссылки на упражнения - плиометрика и силовые. В которых тоже есть видео.
Сегодня попробовал сделать плиометрику в зале.
Зауважал. Под конец ноги тряслись. "У стенки" досидеть так и не смог.
Решил включить в недельный цикл. Только адаптировать спецуху и имитацию под лыжные стойки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Алексей Лиманцев  А я тут случайно у спидскейтеров
16.09.2007 09:51
Да, там есть и пара похожих упражнений.
В развитие темы:
До 70% юношей в циклических видах спорта не реализуют свой, генетически заложенный потенциал, из-за искажённого двигательного стереотипа, особенно в лыжных гонках. Физиологически это выражется чаще в элементарном нарушении иннервации нижних конечностей. Рекомендуемые изометрические упражнения как раз-таки призваны решать, прежде всего эту проблему.
Вторая причина прекращения роста результатов, лежит в неверно сложившейся системе подготовки и соотношении нагрузок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Выходит, что 30% реализуют?
16.09.2007 17:53
Это очень много! И мы еще не впереди планеты всей?:)

Мне казалось, что дела обстоят гораздо хуже:)
18 лет назад тренер, видя мою хорошую восстанавливаемость и выносливость сказал: "Начал бы ты лет на 10 раньше, был бы Человеком!". И вот, в этом году, наконец, оказалось, что всё это время я "копал не в ту сторону", что в мощности мне ловить нечего, а вот в сверхдлинных самое оно. А был бы тренер прозорливее, может и вышло бы чего путнее (потеряно 18 не самых худших лет).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Нет, 30% не имеют искажений  
17.09.2007 13:56
Юрий, Вы не так поняли.
30% (относительная цифра) не имеют искажений двигательного стереотипа и нормальную иннервацию нижних конечностей, соответственно, есть шансы реализовать в полной мере свои природные данные, а уж как у них это получается - другой вопрос.

Что Вы имеете в виду под "мощностью"?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Под мощностью имел ввиду
19.09.2007 15:53
скорость на дистанции (хоть на лыжах, хоть бегом). Это тоже что и мпк, думаю. Вот немцы говорят, что это мпк можно развить у спортсмена только в небольшой степени, остальное от природы. Про биатлонистов говорили, что тестируют молодых и отбирают, у кого мпк достоточно большой, а остальные не перспективны в этом виде.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
на пилатес похоже (-)
19.09.2007 17:22
                                 
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вот еще. Мож кому интересно.
04.10.2007 15:20
М.Бьорген демонстрирует по TV упражнения, разработанные некоей норвежской конторой, для вспомогательных групп мышц.
http://www.youtube.com/watch?v=0II-vAY8QJc
(взято с фан сайта)

А вот тут есть КОМПЛЕКС упражнений (без спец приспособлений) той же конторы специально для лыжников и биатлонистов (ссылки - в самом низу)
http://www.styrketrener.no/articles.html
Ссылка Рейтинг: 0 0 0