Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Изометрические упражнения сборной Норвегии

14.09.2007 00:00
Тренерам, физиотерапевтам, кинезиологам.

Изометрические упражнения, разработанные институтом мануальной терапии Трондхейма для подготовки и реабилитации сильнейших лыжников сборной команды Норвегии. Демонстрируют Марит Бьёрген и Тор Арне Хетланд .
DVD 64 видеоклипа, 64 упражнения.
http://www.medkeskus.com/DVD_Norge.mht
Учебные DVD по различным разделам прикладной кинезиологии и мануальной терапии. http://www.medkeskus.com/Oppe_DVD_Kinesio.mht
Методички и брошюры по по различным разделам прикладной кинезиологии и мануальной терапии
http://www.medkeskus.com/Metodik_Kinesio.mht
www.medkeskus.com
  • Просмотров:2911
  • Комментариев:9
  • Рейтинг: 0 0 0
Сколько весит в мегабайтах?
14.09.2007 12:00
Боюсь не смогу себе позволить скачать это  даже дома, не говоря уже о работе.:(
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Там предлагается
14.09.2007 12:06
диски купить. Возможность скачивания не обнаружил :-(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А я тут случайно у спидскейтеров подглядел...
14.09.2007 20:35
http://www.speedskater.ru/art.php?id=125
Там есть внизу ссылки на упражнения - плиометрика и силовые. В которых тоже есть видео.
Сегодня попробовал сделать плиометрику в зале.
Зауважал. Под конец ноги тряслись. "У стенки" досидеть так и не смог.
Решил включить в недельный цикл. Только адаптировать спецуху и имитацию под лыжные стойки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Алексей Лиманцев  А я тут случайно у спидскейтеров
16.09.2007 09:51
Да, там есть и пара похожих упражнений.
В развитие темы:
До 70% юношей в циклических видах спорта не реализуют свой, генетически заложенный потенциал, из-за искажённого двигательного стереотипа, особенно в лыжных гонках. Физиологически это выражется чаще в элементарном нарушении иннервации нижних конечностей. Рекомендуемые изометрические упражнения как раз-таки призваны решать, прежде всего эту проблему.
Вторая причина прекращения роста результатов, лежит в неверно сложившейся системе подготовки и соотношении нагрузок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Выходит, что 30% реализуют?
16.09.2007 17:53
Это очень много! И мы еще не впереди планеты всей?:)

Мне казалось, что дела обстоят гораздо хуже:)
18 лет назад тренер, видя мою хорошую восстанавливаемость и выносливость сказал: "Начал бы ты лет на 10 раньше, был бы Человеком!". И вот, в этом году, наконец, оказалось, что всё это время я "копал не в ту сторону", что в мощности мне ловить нечего, а вот в сверхдлинных самое оно. А был бы тренер прозорливее, может и вышло бы чего путнее (потеряно 18 не самых худших лет).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Нет, 30% не имеют искажений  
17.09.2007 13:56
Юрий, Вы не так поняли.
30% (относительная цифра) не имеют искажений двигательного стереотипа и нормальную иннервацию нижних конечностей, соответственно, есть шансы реализовать в полной мере свои природные данные, а уж как у них это получается - другой вопрос.

Что Вы имеете в виду под "мощностью"?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Под мощностью имел ввиду
19.09.2007 15:53
скорость на дистанции (хоть на лыжах, хоть бегом). Это тоже что и мпк, думаю. Вот немцы говорят, что это мпк можно развить у спортсмена только в небольшой степени, остальное от природы. Про биатлонистов говорили, что тестируют молодых и отбирают, у кого мпк достоточно большой, а остальные не перспективны в этом виде.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
на пилатес похоже (-)
19.09.2007 17:22
                                 
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вот еще. Мож кому интересно.
04.10.2007 15:20
М.Бьорген демонстрирует по TV упражнения, разработанные некоей норвежской конторой, для вспомогательных групп мышц.
http://www.youtube.com/watch?v=0II-vAY8QJc
(взято с фан сайта)

А вот тут есть КОМПЛЕКС упражнений (без спец приспособлений) той же конторы специально для лыжников и биатлонистов (ссылки - в самом низу)
http://www.styrketrener.no/articles.html
Ссылка Рейтинг: 0 0 0