Седалищный нерв. Друзья, помогите.

устранил боль в спине (в нижней части). Проблема состояла в том, что я не только тренироваться не мог, но и ночью более трех часов не спал. Засыпал под утро, когда уже отмучился и устал. У меня травмы были от тяжелых рюкзаков и длительных походов. Обращался к невропатологам, одна из них попросила дать информацию, если вылечусь. Однажды, набравшись наглости, когда отступать уже было некуда, обратился в Республиканскую больницу Баранова к лучшему специалисту- Гусеву, работающему зав. отделением. Он за небольшие деньги (платных услуг еще не было официально) осмотрел меня и сказал, что хуже позвоночника не видел. У меня при себе были снимки, но для назначения лечения их оказалось  недостаточно. Нужно было делать магниторезонансную томографию, и дал направление куда-то в Питер, по-моему, в Боровичи. И нужно было это делать по записи, там очередь на два месяца вперед. Мне сказали, что подобной аппаратуры в России два комплекта, врать сильно не буду, но один в Питере, другой в какой-то военной академии. Сейчас может быть ситуация изменилась. В Петрозаводске такое оборудование появилось совсем недавно, в тойже больнице Баранова. Я это к чему, чтобы ты со своей беготней был поакуратней, проблема немаленькая; никто не сможет дать совет без нормальной диагностики.
Но меня бог пронес. За два месяца, которые предшествовали поездке в Питер, мне удалось простым домохозяйским методом, которым нужно пользоваться осторожно, вылечиться за 200 рублей, о чем я сообщил всем участковым и неучастковым невропатологам, осматривавшим меня и назначавшим лечение.
По телевизору прошла реклама Сольвенциума, который высылается наложенным платежом. Жена заказала, я не был против.
Накапал восемь капель на четвертьстакана на ночь, и с первой попытки почувствовал улучшение, а после сеанса за неделю-десять дней практически забыл про спину.

Секретный материал?
Гугл не дает ничего. Яндекс дает только одну ссылку на эту страницу...

Думаю, в любой аптеке, это гомеопатический препарат. Его другое название Сольвейг. В чем разница, не знаю.

или Сольвейг, как указано ниже

люди с такими проблемами включают плавание - очень помогает при остеохондрозе. Неплохо в ближайшей больнице с травмотологией и лечебной физкультурой освоить комплекс лечебной физкультуры и делать его ежедневно. На качковских форумах некоторые говорят, что вылечиваются терапевтическими дозами анаболиков даже от больших грыж МПД, что вероятно работает - так как они нагнетают в ткани воду, в хрящевые ткани в том числе. Просто бег и лыжи от остеохондроза не спасают - нужно постоянно делать комплекс упражнений на укрепление мышц спины. Небольшой комплекс минут на 15 нужно делать ежедневно. Хрящевые ткани МПД деградируют с возрастом из-за ухуджшения кровоснабжения, последнее просходит из-за известкования миофасциальной стенки между позвонками и длинными мышцами спины идущими справа и слева от позвоночника. В результате этого известкования резко ухудшается питание позвоночника. Избежать этого можно только упражнениями на сгибание-разгибание спины вперед, назад, вбок с большой амплитудой с задержкой в крайних точках на 5-10 секунд. Именно это практикует йога.

Это упражнение (вперед-назад) нужно делать, примерно 100 раз в день. Дополнительно: отжимание, опираясь сзади руками о скамейку. Про шейный отдел тоже забывать нельзя. Во всех случаях нельзя делать вращательные движения.
В дальнейшем ситуация может развиваться так, что нижние четыре сблокируются. Гибкость уменьшиться, но боли не будет.
А, если не делать вообще гимнастику на растяжки, сблокироваться могут и другие отделы позвоночника, это хорошо видно на рентг. снимках.  

почему вы не рекомендуете вращательные движения? Я в свое время сильно дернул спину, несколько дней не мог ходить и повернуться на кровати. Скорая не помогла. В итоги отлежался, а потом по совету знакомого обратился в китайский центр. Там прошел несколько сеансов иглоукалывания. И самое интересное, что во время этих сеансов прямо вместе с иголками по всему телу врач заставлял вращать поясницей то в одну, то в другую сторону.

Это говорили все без исключения врачи. После перенесенной операции по другому делу 4 года назад я долечивался в специальном санатории, и там мне спортивные методисты  показали в дополнение упражнения на шею. Тамже впервые я увидел, как делают еще одно упражнение из системы йоги - «золотая рыбка". Я как-то писал, но сейчас описать не могу, деталей не помню.
При вращении могут смещаться диски. Обратно они сразу не возвращаются.
У меня двое знакомых друзей, в том числе один из них И.И. Каменщиков - лыжник марафонец, которым делали операции на позвоночник. Их тоже предупреждали по поводу вращений. Шею тоже не надо вращать. Делаются прогибы вперед-назад и запрокидывание головы назад в сторону, так чтобы можно было увидеть пятки кроссовок.
Относительно количества повторений, тоже не я придумал. При болях в спине работает обратная связь, отрицательная. Боль вызывает сокращение мышц. Они, в свою очередь, сокращаясь, еще больше сдавливают нерв. Поэтому применяют обезболивание. Можно делать упражнения, из комплекса лежа, для укрепления мышц и их растяжки.

100 раз не надо - это не спортивные упражнения. Нужно делать как можно медленнее, с максимальной амплитудой и с задержкой в крайних положениях на 5-10 сек. При сильном сгибании и растяжении соединительные ткани растягиваются, там образуются микроразрывы, разрушаются известковые конгломераты, все это делает соединительные ткани более проницаемыми для лимфы и кровотока. Тогда питание позвонков и дисков улучшается, диски начинают разбухать от притекающей жидкости и ионов натрия, грыжи убираются. Если применять анаболические стероиды, эффект будет втрое сильнее - больше задержка натрия и воды, больше приток крови к мышечной ткани, плюс анаболические процессы в клетках.

как более опытный и испытавший на себе все прелести диких спортивных нагрузок, сообщаю следующее.
При занятиях спортом голова должна думать быстрей, чем ноги и другие органы. Спорт на нагрузках приносит для организма больше вреда, чем здоровья. Поэтому лыжникам летом нужно отдыхать, в лучшем случае заниматься физкультурой: типа шею мыть по утрам.
Что происходит с организмом на примере шпоры или радикулита? кстати, с другими органами происходит тоже самое, только органические процессы другие. Вы думаете, что шпора или наросты на позвонках это какие-то случайные нарушения в организме? Нет, это ни соль, ни что-то другое лишнее в организме. Это организм борется с нами. Болевые симптомы на нагрузках заменились конкретными действиями по защите того или иного органа. Когда болит, надо прекращать, иначе будет хуже. Если боль не может бегуна по асфальту в кедах заставить остановиться, то шпора делает это легко. Шпору придумал сам организм.
Что происходит в позвоночнике? Жаль, что совсем недавно я выбросил свои снимки за ненадобностью. Там очень все было наглядно. И видно, что это сознательный труд организма для утихомиривания ничего не соображающего спортсмена.
На снимке представлено, на примере одного сустава позвоночника: пролет гладкой кости-косточка-диск-косточка-пролет. У больного организма косточки вокруг опоясаны ореолом, как летающие тарелки, или кольца Сатурна. У здорового, просто кругленькая косточка. А здесь эти кольца направлены в сторону диска в направлении друг к другу. Размер дисков увеличивается постоянно, и на конец они встречаются и срастаются, диск остается внутри, сустав заблокирован. Почему я сказал, что процесс этот сознательный? Да потому, что наросты направлены навстречу друг другу, а не в противоположные стороны.
И шпоры и другие наросты это крайняя мера организма хоть как-то продлить свою жизнь. Шпора надолго посадит человека на задницу и разгрузит ноги, а позвоночник просто не сможет сгибаться. И боли не будет, и делать будешь много меньше, тем самым продлишь себе жизнь.
При наступлении некоторого возраста все без исключения ненабегавшиеся в молодости услышат много интересного от своего организма.

Хороший мануальщик может поставить позвонки на место. А дальше профилактические специальные упражнения. Я езжу в Киев к хорошему мануальщику от бога. Первый сеанс был очень болезненным когда он отрывал приросший к тазу позвонок. Но после этого перестало стрелять в ногу. Сейчас регулярно посещаю этого мануальщика при посещении Киева. А если приспичет, то еду специально. Цена вопроса 100 рублей наших. Один сеанс дает очень много. Остальное природа и упражнения.

Лучше подобное не советовать. Мануальную терапию должен проводить не только опытный, но и талантливый человек. Самое главное - нужна безукоризненная диагностика.
В Петрозаводске в физкультурном диспансере массажи и с элементами мануальной терапии проводил слепой, звали его Володя. Одно из его упражнений заключалось в следующем, детали не помню: сначала расслабляется позвоночник, он тебя стряхивает. Ты как бы висишь животом на его руке. Затем ты, в положении сидя, а он толи спереди, толи сзади - хват двумя руками за скулы (или район ушей). Приподнимает тебя и резкий поворот на 90 и более градусов до щелчка, сначала в одну, затем в другую сторону. Во вторую сторону у меня щелкнуло не с первой попытки. Облегчение наступило, но это, ребята, было очень давно. Было мне чуть за тридцать. На мой взгляд, в молодости подобное делать можно, но с возрастом, когда многие процессы стабилизировались, лучше подобной практикой не пользоваться, чтобы не стать инвалидом вообще.

А я о шарлатанах и не говорю. Когда у меня была позвонковая грыжа ходил я по разным крутым киникам,где меня тупо разводили на деньги. Потом попал к мануальщику, который за 2 сеанса вправил мне грыжу, а остальное заживет само, сказал он мне. И зажило.  

а тема свернула на позвоночник и шпору (пяточную?).
Или это одно и тоже? С моим бараньим весом таких проблем нет, ОДА легко переносит марафон по асфальту в марафонках, но знакомые мучаются, некоторые одноклубники из IRC вообще бросили бегать из-за седалищного нерва:((
Кто-нить ближе к теме может подсказать опыт борьбы с недугом (и положительный и отрицательный).

Суть ее сводится к тому, что в положении лёжа идут скручивающие движения в позвоночном отделе. Эти упражнения позволяют увеличить эластичность связок, соединяющих позвонки, что, в свою очередь, позволяет дискам занять анатомически состоятельное положение. В тот же комплекс входит висы на перекладине широким хватом и вращение в этом висе в тазовом отделе. Жесткая кровать - обязательно. У меня был серьезный остеохондроз и сколиоз грудного-шейного отделов - эти методики позволили серьезно улучшить положение. А добил я эту проблему - лыжами . Есть еще упражнения на изодинамическую миорелаксацию, но как их применить в области седалищного нерва? Могут, наверное, помочь наши специлисты в области ЛФК и врачебного контроля (каф ЯГМА, заведующий - профессор Шкребко) - там, собственно, мне эти упражнения и дали  

Алгоритм Ваших действий примерно такой.
Нужен комплекс воздействий.
Первое. Миорелаксанты, которые позволят безболезненно двигаться, например, наиболее безобидный толперизона гидрохлорид по 150-300 мг 2-3 раза в день внутрь или по 100 мг 1-2 раза в день внутримышечно.
Затем подбор изометрических упражнений. Эти упражнения найдёте на этом же форуме. Причём применять их нужно ассиметрично. На спазмированную сторону (там где мышцы укорочены и болезненны) в режиме растяжения, с другой стороны, где мышцы ослаблены - на укрепление этих мышц и связок.
Далее. Приём хондропротекторов - глюкозамин и хондроитин сульфат (препараты для восстановления хрящевой ткани) достаточно полезны, так как восстанавливают хрящевую ткань самого диска, но действуют крайне медленно.  
 Витамины группы В (В1, В6, В12)могут принести пользу, но эффект от использования витаминов группы В развивается очень медленно.
Мази, растирания - дают отвлекающий эффект за счет улучшения поверхностного кровообращения.
Массаж вдоль всего позвоночника средней интенсивности.
Валерий Козлов,
Спортивный доктор, тренер

традиционных методов лечения с Козловым Валерием-прошел подобный курс -эффект отличный,обезболивающее и противовосполительное был мовалис,витамины группы В - мильгамма,хондропротекторы-алфлутоп и дона,мазь-дипрелиф.Физио желали:масаж,лазер,миостимуляция,ультразвук.
Спину закачиваю на турнике,каждое утро делаю массаж-набивку(обстукиваю себя,особенно суставы и поясницу,кулаками ),раз в пять лет можно применить антисолевую диету(есть рис по определеной схеме сваренный),честно говоря про выведение солей:не очень уверен в необходимисти,да- к мануальщику также сходил на пять сеансов.Применил все ,что помогло не знаю,но проблем со спиной нет с 2000г.  

 К сожалению мне помогла только операция.
Описанные тобой симптомы совпали с моими до травмы.
9 лет я профессионально бегал на лыжах и лыжероллерах.  Последних 2-а года меня периодически беспокоила спина (боль от ягодицы до большого пальца на ноге)
Массажи, уколы, разогревающие мази  помогали лишь на время.
В конце концов, после очередного старта боль усилилась до немыслимых пределов.
Диагноз выпавшая грыжа позвоночника L-5 S-1
(размеры 13*15*20мл) через 55 дней мне сделали операцию . Через 6 месяцев стоял на лыжах, но на прежнем уровне бегать не сложилось.
(Такая же судьба у норвежцев Бьерна Дели, Ульванга)
Сейчас участвую в лыжных и вело марафонах как любитель.
Советую пройти «тамограмму" поясничного отдела.
Если грыжа не "выпавшая", то она лечиться монуальщиками и закачкой мышц.

Завтра забираю результаты томографии...
Может еще кому пригодится, что бы поиском не мучаться. Или еще кто-нибудь напишет что-нибудь полезное?

Более четкие ответы можно получить на форуме

spinet.ru

там и нейрохирург появляется, а не только всякие шарлатаны, утверждающие о возможности вправить грыжу.