Как сохранить форму и хорошее самочувствие?

Здравствуйте уважаемые форумчане!Хочу поделиться одной проблемой...вернее наблюдением.С недавних пор мне кажется,что я сам на тренировках убиваю свое состояние.Уверен,что подобное происходит со многими.Находясь в хорошей спортивной форме я начинаю тренироваться с особым рвением,пытаясь еще улучшить свои результаты.А вместо этого через пару недель все уходит.Не лучше ли было просто беречь это состояние.Ходить пешком...еле ползать(или еще что посоветуете).И просто выступать на соревнованиях с горящими глазами вместо таких вот тренировок.Как Вы сохраняете свой оптимальный уровень...свою хорошую форму и где та грань,когда уже можно отказаться от развивающих тренировок и просто поддерживать себя.Есть истина в словах,сказанных мне очень давно одним очень хорошим лыжником:"Если хорошо себя чувствуешь...ОТДОХНИ".Почему каждый год умом понимаю это,а делаю все равно то же самое.В этом году вот снова...правда вроде не успел еще убить себя до конца))).Теперь вот поползаю на тренировках до конца сезона и поделюсь впечатлениями.Хотелось бы улышать комментарии от всех Вас.Среди людей участвующих в форуме много занимающихся профессионально методикой тренировок.И вообще подкованных в этих вопросах.Надеюсь и на их отклик.Всем откликнувшимся заранее благодарен!До встречи на лыжных трассах!