Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Проскальзывают лыжи.

16.02.2007 00:00
Доброго времени суток.

Вопрос конечно банальный..
Недавно купил себе лыжи Tisa Hyperflex. (только выглядят  НЕ как на сайте (http://tisa.ru/hyperflex_skating.php)).
Мой рост 176 вес 65. Лыжи 205.

Напарафинил их(пожалел уже). Намазал мазью держания. Мазь держания Vauhti -5-10. (температура на улице -11)
При этом лыжи сильно проскальзывают! (также пробовал Vauhti -1-6)

Колодку сделал длинной 70 см.

Какие м.б. причины? Может лыжи длинноваты? Хотя если встать всем весом на 1 лыжу, листок бумаги под лыжой не проходит.

Есть ли смысл мазать больше? Может мазь посоветуете сильнее держащую?

ps На деревянных лыжах катался много лет всё было OK.
  • Просмотров:4930
  • Комментариев:16
  • Рейтинг: 0 0 0
См здесь
16.02.2007 16:49
а может лыжи тёплые
16.02.2007 18:31
тут (http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=89571#89608) сказано, что мазь должна охладиться достаточно чтобы начать работать.

У меня вообще лыжня перед домом (минут 5 ходьбы), лыжи дома стоят.
Может они (лыжи и мазь) не успевают охладиться?

Про толщину слоя мази, можно по-подробнее. Как определить что он достаточен?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Этого времени хватит
16.02.2007 18:36
5 мин достаточно. Либо в технике дело, либо тщательно пользуй поиск на этом форуме. Ищи и читай ветки по ключевым словам/фразам проскальзывают, не держат, количество мази, и т.д.

Очень много всего наисано. Просто не ленись поискать )  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
100% причина в технике
16.02.2007 19:32
В -11 не бывает проблем с держанием, только со скольжением. Правда, мазь -1-6 при -11 может и подмерзнуть. Деревянные лыжи делали гораздо мягче. На пластиковых толчок другой. К примеру, у гонщиков давление на колодку во время толчка в 2-3 раза больше собственного веса.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ссылки
16.02.2007 20:02
Понятно. Почитав этот форум я так понял, что толкать ногой нужно нужно как бы в низ, а не вдоль(назад). Так?

Вот эти статьи (http://www.ski.ru/static/582/) они актуальны в "моём случае"? Конкретно "Методика обучения попеременному двухшажному ходу"?

Посоветуйте, пожалуйста, еще статьи про особенности перехода на платиковые лыжи.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да, так. И не затягивать толчок.
16.02.2007 21:58
Ссылка не открывается.

Здесь уже давал совет по аналогичному поводу http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=101248#102148

Насчет слоя мази - советуют 2-4 слоя. Здесь http://tisa.ru/skis_care.php советуют 4-8 слоев. Я больше 3 никогда не наношу. Много не намажешь, потому что при растирании начнет расползаться на канты и в желобок. Где-то видел рекомендацию, что на обе лыжи должно уйти 1-3 мм высоты баночки мази, если правильно помню. Примерно так и получается. на мороз и новый снег мажут тоньше.

Кстати на http://tisa.ru/hyperflex_skating.php коньковые лыжи, а не классические. У вас какие?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
классик
16.02.2007 22:31
Ошибочка, конечно классик
(http://tisa.ru/hyperflex_classic.php)
Но у меня они почему-то не так выглядят.

Сссылка на статью.
http://www.ski.ru/static/582/2_17753.html
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+ про толчок
16.02.2007 22:15
Во время толчка вес тела должен быть только на толчковой ноге, на другую ногу не опираться совсем  (толчок как на самокате  не получится). Для этого нужно уметь уверенно скользить на одной лыже.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
требуется рефлексивный взгляд
17.02.2007 21:22
скажите, тут все такие умные?

//Во время толчка вес тела должен быть только на толчковой ноге, на другую ногу не опираться совсем (толчок как на самокате не получится). Для этого нужно уметь уверенно скользить на одной лыже. //
вы считаете, что это возможно понять?
у меня был похожий вопрос.. только не с проскальзыванием, а с одношажным ходом.
во время толчка нет проката, толчковая нога встаёт..
я б посоветовал автору так.. почувствовать что при толчке вес весь резко переходит на толчковую, а другой делается выпад.. лёгкий такой. может быть многие новички скользят двуопорным ходом.. не перенося вес..  

Андрей, может я сам дилетант. катаюсь давно, а техника отстаёт от физики, но посоветую не торопиться и не заморачиваться вам тоже.
почитайте статью, кт на этом сайте все рекоммендуют..
http://www.skisport.narod.ru/equip.html
и найти человека в парке, поблагосклоннее, вежливо его покажите его показать движение. займёт минут 5.

на словах не обяснишь..

Я не соглашусь, что толчок на пластиковых критически отличается от деревянных. я как встал 5 лет назад на пластиковые. так со второго-третьего раза, как попал в смазку.. поехал.. легко и быстро.

вам стоит запомнить вот что.. после толчка прокат на одной ноге, немного согнутой. голень вертикально. а вот толчковая выпрямляется и про неё забывайте.
пробуйте без лыж. стойте на одной ноге балансируйте. если будете поддаваться рефлексу подтянуть ногу вниз - то вес с опорной ноги перенесёте и это причина потери силы толчка.
мне кажется у вас в технике проблема..
почувствуйте толчок.
попросите в парке лыжи попробовать у кого-нибудь на секундочку..

про "налипнуть снегу" - если и подлипнет, то отлипнет по такой погоде как миленький через несколько шагов.. хоть частично.. "не верю"

может быть у вас жёсткие лыжи. 205см.. у меня 196см при весе 75-76 и росте 192см.. вот это я понимаю - "может чуть мягковаты".. хотя нифига не стирается даже после 30км..
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
я имел в виду
17.02.2007 21:26
что толчковая нога резко сгибается, вес переносится, нога распрямляется об землю. и в конце она выпрямляется а вы скользите на опорной. слишком широко и резко не стоит - пах можно потянуть )))) lol
и корпусом подрабатывайте..
смотрите видео.. симулируйте за спорстменами.. учитесь..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Человек спросил - я ответил. Как смог.
17.02.2007 21:46
Спасибо, что помогли
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Владимир, я не прав. мои претензии - необоснованы.
17.02.2007 21:52
Извини.. погорячился.. я не прав.

просто обяснить на пальцах биомеханику невозможно почти (что-то выпадает при словесном описании).. я сам не претендую на истину..
Андрей должен ПОЧУВСТВОВАТЬ отдельные точки. и в первую очередь - толчок ногой!
и прокат -расслабение-выпрямление.
Слава богу, что он на это первым обратил внимание.. это главное..
хотя в современных лыжах ещё и палками толкаться надо легко и сильно..

любители классики всех стран - соединяйтесь!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Надо бы лыжи пожестче
17.02.2007 17:22
Вообще-то лыжи мягковаты, если продавливаешь полным весом. Листок должен сантимнетров 40 ходить. При толчке они у тебя на лыжне колодкой соприкоснутся со снегом и обеспечат держание. Если лыжи мягкие, как у тебя - мазь будет быстро сходить. Но в любом случае держать должны  хоть километров 5. Лучше эти лыжи продать какому-либо легковесу и купить пожестче, чтоб уж полноценно гонять километров до 30-ти на одной смазке. Ну а чтоб мазь держалась, есть много вариантов: грунт, утюг, поднять ворс, наносить последний слой тонкий и на морозе. Толчек, конечно, нужен правильный....техника нужна.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
позволю только небольшое сомнение
17.02.2007 21:30
а вставал он после мазанья? или до?
или пол "ровный"???
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
У меня продавливаются тоже  
17.02.2007 21:52
И даже не от полного веса, а всего при 60% веса. Мазь не сходит и после 40 км. И где Андрей писал, что у него мазь сошла?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Наверное с техникой проблемы  
18.02.2007 09:29
Если продавливаются от 60% веса - это не оптимальный случай. Надо путем подобрать лыжи по весу - резалт сразу возрастет, т.к. лыжи будут работать НОРМАЛЬНО. Что мазь не сходит - тоже не исключено (еще и смотря какой снег, какая лыжня и какая мазь). У Андрея, скорее всего, с техникой проблемы. Действительно толчек должен быть не вдоль, а иметь нужную вертикальную составляющую.
Лыжи, лучше всего, пробовать на жескость  сложив их база к базе, и всем весом давить коленом на стуле.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0