Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Если нет грамотного тренира

19 Борис Лебедев 7

01.01.2007 00:00

Моему тренеру 60 лет, его методики отстают от современных ритмов.Начиная тренироваться по его плану, япросто напросто не справляюсь,вернее не спровляется мое здоровье(организм ослабояет простываю, затем пол месяца болею затем надо втягиваться а условия у всех одинаковые, и никому нет никакой разници болел я или нет соревнования-надо бежать).Нужен индивидуальный и современный подход,т.к. поколение сейчас физически послабей его поколения, да и показатели у меня 190 рост и 64 вес и 16 лет.Посоветуйте где взять план для тренеровок для спортсмена с моими данными.

Просмотров:1463
Комментариев:8
Рейтинг: 0 0 0

Боюсь, тренИра вы нигде не найдете:)... Владимир Семаков
[01.01.2007 19:01]
ищи другого тренера... Николай Овчинников
[01.01.2007 20:18]
Обратите внимание на правописание! Павел Иванов
[01.01.2007 21:50]
- ссылочку пожалуйста Борис Лебедев
  [01.01.2007 22:25]
  - не могу найти.... Борис Лебедев
    [01.01.2007 22:34]
    - Пару лет назад Павел Иванов
      [02.01.2007 12:29]
      - План тренировок Сергей Антипов
        [02.01.2007 15:24]
В этом возрасте, V T
[02.01.2007 15:44]

22 Владимир Семаков 3274

Боюсь, тренИра вы нигде не найдете:)...

01.01.2007 19:01

*************************

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Николай Овчинников 111

ищи другого тренера...

01.01.2007 20:18

Кроме шуток. Ищи другого тренера.
В свое время попал также. Можно было уйти другому, но простеснялся (типа западло) - потом жалел.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Павел Иванов 1010

Обратите внимание на правописание!

01.01.2007 21:50

Посетите сайт Министерства образования. Есть там (если поискать), такой раздельчик: подготовка воспитанников спотивных школ, и школ олимпийского резерва, по зимним видам спорта. (Лыжные гонки, биатлон, лыжное двоеборье). Найдите страницу с графиком и объёмом тенировок. Это достаточно "сырая" платформа, но её можно дополнить, переиначить. Главное, что Вы, уже будете иметь некий базис, на основании которого, можно строить лично Ваш тренировочный график. Удачи.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Борис Лебедев 7

ссылочку пожалуйста

01.01.2007 22:25

если не трудно не могли бы ссылочку дать

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Борис Лебедев 7

не могу найти....

01.01.2007 22:34

сайт Министерства образования это этот http://mon.gov.ru ,если да то я не смог найти что -то вообще связанное со спортом

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Павел Иванов 1010

Пару лет назад

02.01.2007 12:29

Я совершенно случайно нашел такой ткстовый документ в нете. Сейчас, искал специально. И ничего. Всё какие- то там бредни про спорт в Беларуси. Нашёл:http://student.km.ru/ref_show_frame.asp?id=BF94191C00D7421BA2567539DB4D9880&search=
Там есть здравая мысль про дыхание. Ещё: http://skimag.nm.ru/publish/Lib0328.htm
И наконец:http://www.xcsport.ru/modules/sections/index.php?op=viewarticle&artid=6
На основании данного материала, можно уже построить этакий "фундамент" тренировок. Но лучше, всё-же, подыскать тренера. Поскольку Вы сами не сможете работать над техникой. Нет взгляда "со стороны". Успехов в спорте!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Антипов 119

План тренировок

02.01.2007 15:24

Борис, если вас конечно не затруднит, можете накидать примерный план тренировок, к-ый вам предлагает Ваш тренер.

Как я подозреваю, на форуме много людей нашего возраста, к-ые о тренере и не мечтают, но хотят оценить свои обьёмы и возможности.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 V T 91

В этом возрасте,

02.01.2007 15:44

главное не перегрузить сердце. Почитайте для начала Лидьярда.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0