кроме одной-двух гонок похвастать было особо нечем. Побольше погонять классикой, сбегать пару-тройку марафонов, главное стабильность в тренировках и здоровье. Да, и продолжать улучшать классич. технику, особенно попеременный ход.
Планы: - познакомиться с наиболее поп. трассами (не был в Красногорске, Ромашково, Измайлово, Мураново) - накатать объемов (найти или самому накатать круг где-нюдь вблизи от дома, чтоб по вечерам после работы можно было), хотя б пару тыс за зиму. - поучаствовать в гонках с упором на марафоны (не чаще 2 раз в мес).
на Хиихту съездить, если классическими ботинками ноги окончательно не сотру. А так же в начале декабря на этап КМ по биатлону в Лахти. Не гоняться, конечно, а поболеть
Кататься много и, по возможности, в удовольствие. Не забывать про бег. Марафоны лыжные без ограничений, но не на результат. Желательно съездить на Иркутский марафон.
Ввиду большой загруженности на работе нет шансов хорошо подготовиться к лыжам, так что о скорости можно не мечтать. Хорошо бы сохранить право на элитные номера на МЛ, ЛР, НП, может на Битцевском марафоне.
Никакого Кубка Битцы в предстоящем сезоне!!! Перестраиваться из лыжника в бегуна, а потом в велогона надоело! Лучше выбрать один, наиболее "прушный" вид и на него делать упор.
И решил. Главное - получить максимум удовольствия от процесса. А в чем удовольствие будет выражаться - посмотрим. В гонках, марафонах, результатах, разрядах, местах или в простом катании - не знаю.
Т.к. работа не позволяет хоть как-нибудь подготовиться, то результат не может быть целью на сезон, зато сам процесс - может!
Еду на Jizerska, Marcialonga & Finlandia hiihto. Соответственно упор в этом сезоне делаю на классику. В конце сезона, как обычно-Праздник Севера, результат хотелось бы улучшить, возможно, слетаю на Камчатку. Ну и в Московском регионе несколько гонок пробегу в зависимости от погоды и самочувствия. Объем хотелось бы сделать по снегу в районе 2500.
Амбиций уже давно нет. К участию в соревнованиях большого интереса никогда небыло. На этот сезон: чтоб был не хуже предыдущих, а именно: 30-40 раз встать на лыжи, >750км, на Новый Год вырваться таки в Энгадин (от подготовки поездки уже устал), в апреле на Кольский (если в очередной раз не сменю работу и будет отпуск).
у них последние годы проходят серьезные перемены (к лучшему) так что имхо опыт 3-4летний мало что скажет были раньше... коллекция этого года оч симпатичная WSB - интересная тема - не пробовал
привет! ты обещал отчетик... больше wsb интересен о своем опыте классика понравилась без вопросов, но сказать могу только по тренировкам, т.к. когда я их обкатал, я надолго заболел
конек тоже хорошо но мой экземпляр 1.на плотную трассу 2.на Т ниже -2 (если без накаток)
лет 5-6 назад я несколько раз катался на карху - очень скользкие лыжи. а от росси я давно тащусь, но от классических. от своих так что наверное всё-таки и конек прикуплю...
по теме - врядли это кому-то интересно ну так и быть: задача на зиму одна - хорошо подготовиться к роллерному сезону )) на самом деле каких-то конкрентных целей нет. первый раз буду выступать в ветеранской группе - позырю че это такое ваще.
получить в руки матерьяльчик. Опробую на приличном снегу - чиркуну отчетик интересующимся. На всяк случай - братки Фредериксоны типа перешли на Пелтонен. В Дусе на них бежали.
Хотелось бы чтоб гонки проходили без залетов по смазке. Хочу стабильности результатов. Ну и очень хочется попробовать хоть раз пробежать марафон. Так как полиатлон для меня не чужое, то хочу попасть в призы на чемпионате своей области. А еще есть цель как у учителя. Хочу чтоб мои ребята и девчонки выиграли районные соревнования. Чемпионы прошлых лет получили аттестаты, не спасует ли молодеж... ? Тут есть у нас парень один вот хочу еще покатать его на соревнования. Как много ХОЧУ неправда ли? Да, наверное вы правы. Но с другой стороны - МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА. И уж по мне лучше быть худшим среди лучших, нежели лучшим среди худших. Вот.
система проста, Саша. К моему стыду, последний раз тренировался в Битце на велобайке +9 - это кг, которые прибавил после 25 сентября. все просто. Но не дождетесь. По работе собираюсь в Финию, обещаю набрать там форму. Потом по работе собираюсь в Сургут, опять возьму лыжки и так по системе "минимум тренировок-максимум результат". Помнишь методу?
от быстрого и техничного катания.Ну а результат это вторично.Главное на что нацеливаюсь это осилить МВТУ.Ну и 5-6 подмосковных стартов для меня будет вполне нормуль
Для меня цель в этом сезоне не растерять здоровье!!!Это главноеэ Оч уж трудно далась подготовка в этом сезоне ,неплохо попахал в августе-сентябре,много роллеров,имитация,был на сборах в Раубичах,после был хорошо готов физически , но неудачное выступление на первенстве ФЛГР в Крылатском (не отобрался в финал,т к ,попал на люк и хорошо приложился на асфальте,в результате получил красивые локти ,и хорошо разадрал бедро,пришлось 2 недели залечивать раны!!Но настрой на сезон бойцовский . Пару-тройку марафонов и естественно гонки планирую осилить .
Только про меня - дважды Один раз во время интервалов колесо на коньковом роллере отвалилось - бедро нах, два колеена нах, один локоть нах. И только все зажило, во время контрольной тренировки под дождем, то же левое колесо попало в яму (яма была под водой, то есть ее не было видно), и я опять был на приличной скорости, и по тем же самым местам!!! Во второй раз пришлось зашивать...
о защите? Я после одного хорошего падения с велика очень быстро себе перчатки и шлем приобрёл. Наколенники - ценная вещь тож. Без амуниции не выезжаю. Иногда помогает! Планы - не строю, есть мечта - дождаться снега и на лыжах покататься.
в конце - сопоставить с реальными достижениями (ветки с последними уже стали хорошей традицией)! Мои 5 копеек - вряд ли удастся выкроить много времени на тренировки (в связи с недавней сменой работы), поэтому: - просто покататься в удовольствие, чтоб не забыть, как лыжи едут, - поработать над классикой, - научиться нормально мазаться на тепло ), - проехать наконец КБ, и, может, МВТУ )
Много кататься, пропустить как можно меньше стартов. постараться не заболеть к середине сезона. На Лыжне Москвы отстать от лидера меньше чем на 40 мин. Начать кататься классикой и поучаствовать в каких-нибудь соревнованиях. пару раз быть в призах и обогнать пару соперников (кого не скажу И наконец в хорошей форме придти к велосипедному сезону.
или просто сдать ее. И вкатиться хорошо и побыстрее(а то снега до сих пор нет,тоже мне Сибирь...),объемов набрать,отшлифовать технику,марафоны нормально пробежать какие будут... А вообще учиться,учиться и еще раз учиться.
Не выступал в соревнованиях 14 лет (мне сейчас 45, когда-то КМС был). Цели скромные: пару марафонов с достойным результатом. Техника конькового бега ушла далеко, бежать с толчком под каждый шаг на роллерах летом не получалось, то ли физухи не хватает, то ли с техникой что-то не так посмотрим что зима покажет... Один марафон класикой, один коньком. Это минимум. Лето и осень провел в плане подготовки весьма достойно! У каждого свои цели...
Очень хоцца пробежать 50 км быстрее 2,5 часов, для чего планирую этой зимой не болеть и накатать более-менее приличный объём. Если получится, - повторить прошлогодний результат на местных соревнованиях в Жуковском (т.е. выгирать )
Блин, аккуратнее с такими планами-то. Тут торопиться не надо, знаю по квартире ты уже тренировался, теперь попробуй выйти на площадку. Кататься же начинай в одном ботинке. Если правша, то в левом и наоборот, ну как проедешь пару сотен в одном ботинке можно и второй пробовать. Если повезёт к апрелю обуешь 2