Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
97
Снедков Денис
Москва, 1974
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
помогите молодому тренеру
27.10.2006 00:00
расскажите о недельных микроциклах на первом этапе вкатывания с двумя тренировками в день для детей 13-14лет и 15-16лет не как не пойму нужно ли проводить в этот период скоростную работу понятно что огромное внимание нужно уделить технике но и объем же тоже нужно набирать. на снег в станем уже 28 октября а соревнования у детей 18 и 19 ноября 5 классика 5 конек все дети имеют спортивные разряды от 3 до 1 взрослого всем спасибо за оставленные сообщения
-
******************
malex [27.10.2006 18:38]
-
сам то лыжник?
igor pedos [27.10.2006 18:48]
-
мнение
Алексей Крупцов [27.10.2006 20:38]
-
Поройтесь в этой ссылке
Ruslan Nov [30.10.2006 09:19]
-
зависит от много...
Олег Олегов [01.11.2006 01:50]
зависит от много...
01.11.2006 01:50
в основном на сколько большая базовая работа проведена в подготовительный период.
я бы дней десять вообще не делал скоростной работы...
потом, если уж так надо форсироваться вводите не тяжёлую и главное не длительную работу (переменные, интервальные тренировки) я бы даже больше на переменных поработал.
а вообще, лично я, наплевал бы на первые старты, если они так рано проводятся
зима длинная, организм молодой, кому это надо...
я бы дней десять вообще не делал скоростной работы...
потом, если уж так надо форсироваться вводите не тяжёлую и главное не длительную работу (переменные, интервальные тренировки) я бы даже больше на переменных поработал.
а вообще, лично я, наплевал бы на первые старты, если они так рано проводятся
зима длинная, организм молодой, кому это надо...