Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Мышцы и легкие

22 200bhp 1092

08.08.2006 00:00

Многие говорят, что дополнительные мышцы потребляют больше кислорода и спортсмен "циклик" будет быстрее закисляться.

А если объем легких достаточно большой, ну скажем литров 5, то возможно увеличившаяся мышечная масса принесет только пользу(сила толчка вырастет), а вреда (быстрое закисление) не будет?
Даже лучше по-другому сформулирую: есть ли такое соотношение (объем легких)/(индекс массы тела), которое будет оптимально для лыжника?

Просмотров:4134
Комментариев:14
Рейтинг: 0 0 0

****************** malex
[08.08.2006 10:57]
- хм... 200bhp
  [08.08.2006 11:48]
  - ****************** malex
    [08.08.2006 12:09]
  - А я согласен с Малексом. Алексей Коршунов
    [08.08.2006 12:21]
****************************** Александр Гончаров
[08.08.2006 11:27]
Займись физкультурой... Эдуард Иванов
[09.08.2006 00:17]
- ****************** malex
  [09.08.2006 11:33]
  - гребаный наш самый лучший форум malex
    [09.08.2006 11:54]
- ********* Модест Соловьев
  [09.08.2006 11:51]
  - велосипедист Кристоф Моро Александр Ляпунов
    [10.08.2006 07:18]
учтите, что: Iгор Penzuch
[09.08.2006 15:27]
интересно Дмитрий Логачев
[09.08.2006 15:36]
вот и думайте юрий гришен
[09.08.2006 20:42]
- Это нормально!!! Эдуард Иванов
  [10.08.2006 00:04]

23 malex 20573

******************

08.08.2006 10:57

это больше не с легкими, а с сердцем связано
а если уж так сравнивать, то видимо и гемоглобин придется учитывать и видимо другие факторы помельче (капилляризацию?)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 200bhp 1092

хм...

08.08.2006 11:48

предлагаю уменьшить количество переменных, представив их себе постоянными. По идее чем больше легкие, тем больший объем крови в единицу времени будет снабжаться кислородом, соответственно должна быть меньше нагрузка на сердце.

Я это вот к чему, на форуме часто появляются посты типа "я стройный, быстрый лыжник, хочу поднабрать м. массы и не потерять в скорости", в ответ он получает:
1. Не набирай - будешь быстро уставать.
2. Вот сборники со штангой тренируются, наверно неспроста.
Может при расчете идеального веса для лыжника, стоит принимать во внимание объем легких?
Предположим: у Рочева, Дементьева объем легких 6л, а у обычного лыжника, например 4л, первые могут весит 83-85кг иметь мощный толчок и не закисляться раньше времени, а обычный лыжник чтобы не закислятся при том же росте должен иметь вес, ну скажем 73-75кг.
Мне кажется в этом есть рациональное зерно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20573

******************

08.08.2006 12:09

--предлагаю уменьшить количество переменных
уменьшай
но по значимости в данном вопросе объем легких я бы поставил на третье место после сердца и крови

имхо организм сам себя сформирует как надо ПОД лыжи
просто тренируйся правильно
все что надо само вырастет

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Алексей Коршунов 996

А я согласен с Малексом.

08.08.2006 12:21

Корреляция, несомненно, есть. Но, зависимость обратная: не "легкие позволяют наращивать ММ", а "ММ адаптирует легкие под себя и под выполняемую работу".
Поэтому нигде нет рекомендации подготовиться к лыжной гонке в тренажерном зале, хотя, совершенно ясно, что накачать специфические мыщцы гораздо проще именно там.
И по поводу работы: адаптация организма под определенный вид работы мышц - тоже несомненный факт.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Александр Гончаров 70

******************************

08.08.2006 11:27

Да и мышечную структуру учесть.
Да ещё и рельеф трассы на результат сильно скажется. Ну в общем не всё так просто.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Эдуард Иванов 1178

Займись физкультурой...

09.08.2006 00:17

Если объём лёгких только 5 л ни о каких результатах говорить не приходиться. Это очень мало.
Если вес около 70 кг должный объём лёгких 6 л, не меньше. Не надо сравнивать спортсмена с прокуренным подростком, который кроме пива и чипсов других радостей не знает.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20573

******************

09.08.2006 11:33

Эдик, не выдумывай
Брындин весь город обувал с объемом

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20573

гребаный наш самый лучший форум

09.08.2006 11:54

форум опять съел половину сообщения
урррааааа
****(снова)***
Брындин весь город обувал с объемом не более 5л
у меня в лучшие годы было не более 6
щас наверное 5.5
и так далее

наверное ты на литрик ошибся где-то

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Модест Соловьев 15558

*********

09.08.2006 11:51

Эдуард, как вы представляете себе взрослого человека весом 70 кг с объемом легких 6 литров?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Александр Ляпунов 153

велосипедист Кристоф Моро

10.08.2006 07:18

Вроде бы Курдюков в своих комментариях к ТДФ говорил что у Моро самые обьемные легкие в пелотоне. Называлась цифра то ли 8 то ли 9 литров. А весом у него как раз около 70 кг.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Iгор Penzuch 9608

учтите, что:

09.08.2006 15:27

- любая "лишняя" мышца что-то весит, следовательно, Ваш МПК при увеличении массы "пляжных" мышц снизится - вес стоИт в знаменателе;
- по ряду исследований, окислительные способности мышц можно увеличить втрое, в то время как возможности по доставке кислорода к мышцам - лишь на треть;
- не только лёгкие и масса тела влияет на работоспособностьь. Например, один из звестных наших спортсменов имеет крайне низкий уровень лактата в крови при максимальном пульсе и на уровне ПАНО при длительной (марафонской) работе. Это позволяет организму не закисляться даже в экстрем. рабочих условиях.
Так что не всё так однозначно!
Словом, тренируйте ССС, мышци, обратите внимание на экономичность работы! Как однажды сказал великий Бьерн Дэли - выигрывает тот, кто умеет экономично рсходовать энергию при высоком результате!
Успехов.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Дмитрий Логачев 14

интересно

09.08.2006 15:36

Хорошо,ч о такие вопросы возникают. на самом деле, так много различных факторов лияет на состояние, набор формы итд. Вот пример - в 1995 году появились сообщения о так называемой бронхиальной астме физического усилия, и будучи молодым врачом, на себе испыдал действие бронходилятаторов. Эффект меня прямо сказать, поразил. Потом спустя какото время пошли сообщения о применеии норвегами этого... Дык ето только ОДИН показатель (состояние просвета бронхиол), по объем легких, ударный объем, фракцию выброса итддд, кто упоминал? То-то..а генетические данные, бихимия..?? Столько всего интересного можно обсуждать. Самое главное интересуйтесь, это хорошо.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 юрий гришен 3

вот и думайте

09.08.2006 20:42

информация к размышлению у Легкова Александра(Чемпион Мира2006 до 23лет) в июне на диспансеризации обьем легких был 8 литров

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Эдуард Иванов 1178

Это нормально!!!

10.08.2006 00:04

Это абсолютно нормально, т.к. только так можно достичь приемлемого потребления кислорода (мах ЧДД у человека около 20-25 в мин, и при дыхательном объеме около 90% max легочная вентиляция - около 150 л/мин).

PS. Для примера, у меня в 2002 г. после перенесенной пневмонии ЖЕЛ упала до 6,99 л (вес был 79 кг), при этом о приличных результатах я никогда и не помышлял...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0