Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Прыжок в длину

20 Сергей Антипов 119

03.07.2006 00:00

Хотелось бы узнать какая длина прыжка для лыжника считается приемлемой и нужно ли вообще отрабатывать этот элемент летом(из соображения классической техники)?

Просмотров:2453
Комментариев:17
Рейтинг: 0 0 0

с места, с разбега? Сергей Глазьев
[04.07.2006 00:31]
Из соображений классической техники Михаил Зарицкий
[04.07.2006 16:32]
- Длина прыжка Сергей Антипов
  [04.07.2006 18:13]
  - Лучше Алексей Коршунов
    [04.07.2006 18:19]
    - Алексей, Ты не прав. Alex Pk
      [05.07.2006 10:52]
  - прыжок с места коррелирует с лыжными результатами Aнтересуюсчийся Лыжебежeц
    [04.07.2006 18:24]
Пистолетики Андрей Одинцов
[04.07.2006 22:50]
- пистолетики Сергей Собов
  [04.07.2006 22:55]
  - Пистолетик не показатель, Alex Pk
    [05.07.2006 11:02]
    - ****************** malex
      [05.07.2006 12:46]
      - И Я про тоже Alex Pk
        [05.07.2006 13:23]
        
        ****************** malex
        [05.07.2006 13:28]
все эти тесты Геннадий Богопольский
[05.07.2006 13:46]
- Добавлю, для ясности Alex Pk
  [05.07.2006 17:56]
- Вообще-то, прыжок на платформе и спринт Aнтересуюсчийся Лыжебежeц
  [05.07.2006 18:44]
  - )) Геннадий Богопольский
    [05.07.2006 20:58]
    - Малекс ко всем относится Павел Иванов
      [05.07.2006 22:04]

20 Сергей Глазьев 118

с места, с разбега?

04.07.2006 00:31

По-моему, более интересный показатель, с разбега на одной ноге 8 прыжков. Пишите, кто сколько прыгнул, на правой и на левой ноге :-)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Михаил Зарицкий 5235

Из соображений классической техники

04.07.2006 16:32

лучше тренировать не один прыжок в длину, а многоскоки.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Антипов 119

Длина прыжка

04.07.2006 18:13

В многоскоке скорее всего будет всегда меньше длины одинарного прыжка. Я рассматриваю прыжок в длину исключительно как оценка физич. состояния ног.
Лично я прыгаю в длину на 2.40, а 100м прохожу за 44 прыжка(по дорожке).
Недавно начал прыжки по дорожке тренировать, просто очень тяжело бегать постоянно ускорения( и скучно) и вот решил немного разбавить тренировочную программу прыжками. Ещё прыгал тройной прыжок с места, но это достаточно сложно с точки зрения техники- добился результата около 6.70, причём проделываю всё это в обычных кроссовках, конечно , чтобы бегать по дорожке нужны шиповки. После нескольких дней занятий прыжками почувствовал приличное увеличение силы ног, поэтому решил поинтересоваться - а понадобится ли мне это летом.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Алексей Коршунов 996

Лучше

04.07.2006 18:19

10-тискок. И по глубокому песку.
А зачем в беге по дорожке нужны шиповки? Насколько я знаю, легкоатлеты в тренировках шиповки не применяют - мгновенно икры забиваются. Только на старты.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Alex Pk 314

Алексей, Ты не прав.

05.07.2006 10:52

Когда Я занимался легкой атлетикой, мы постояно использовали шиповки ни тренировках

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Aнтересуюсчийся Лыжебежeц 2367

прыжок с места коррелирует с лыжными результатами

04.07.2006 18:24

слабо.

Я, например, прыгаю 2.80 (а если потренировать это дело, то смогу и дальше), а бегаю на лыжах слабенько.

Многоскоки - вот более объективная оценка.

А силу ног проверяй количеством пистолетиков, только не держась ни за что.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Андрей Одинцов 301

Пистолетики

04.07.2006 22:50

интересно кто сколько приседаний пистолетиком сделает? Похвастайтесь перед народом своими достожениями.Я на левой ноге 11 раз на правой 10 раз. Очень хочется сравнить с другими.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Собов 99

пистолетики

04.07.2006 22:55

Я тоже 10-12 раз делаю.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Alex Pk 314

Пистолетик не показатель,

05.07.2006 11:02

при правильной технике и определеной амплитуде можно и раз 40 легко сделать, что Я и делал, только давно. Я другое сравнение приведу: на турнике подъем - переворот, Я подтягивался 20 раз, а ПП делал 50, без отдыха, о чем это говорит?, да не о чем.
Пистолет не показатель. Главное техника и амплитуда в работе с собственном весом, а ИМХО различные показатели физического сотояния надо смотреть на тренажерах, измерителях (то-есть на приборах). Так что прыгать можно сколько угодно.......

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20573

******************

05.07.2006 12:46

если лыжнику явно не хватает физухи, то это видно без всяких тестов
во всех остальных случаях - подтянется он 10 или 30 раз, прыгнет 2.20 или 2.50, отожмется 50 или 100 - на результат зимой грубо гря не повлияет

если смысл сего топика не в лыжах вовсе (т.е. это оффтоп), а чисса померяться ...
то больше сделает тот, кто тренируетт именно пистолетики, а не тот, у кого ноги в принципе сильнее

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Alex Pk 314

И Я про тоже

05.07.2006 13:23

*******************

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20573

******************

05.07.2006 13:28

Миша и Сева видимо тоже про то же

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Геннадий Богопольский 986

все эти тесты

05.07.2006 13:46

никакого отношения к жизни не имеют.
В лаборатории Головачева тестируют скоростно-силовые показатели на тензометрической платформе и лыжном тренажере. И там и там определяется скорость приложения силы - чисто скоростно-силовые показатели. По ним наверно можно судить о спринтерских качествах тестируемого. Вкупе с показаниями велоэргометрии пишется общее заключение.
Но что забавно, человек, который у нас лучше всех в группе прыгнул на платформе, в жизни спринты бегает хуже всех в группе:)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Alex Pk 314

Добавлю, для ясности

05.07.2006 17:56

Если МС по лыжным гонкам подтягивается не менее 18 раз, то тот кто подтягивается тоже не менее 18 раз не МС. Тоже и присидания, если МС может присесть 500 раз, то если Вы присядите столько же, МС Вам не стать от этого.
А если интересен соревновательный дух между собою, то лучше всего встретиться, обговорить правила, посоревноваться, попить пива и добавить отчет в этот форум, как ранее делали Модест и В. Житенев.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Aнтересуюсчийся Лыжебежeц 2367

Вообще-то, прыжок на платформе и спринт

05.07.2006 18:44

тоже не сильно друг от друга зависят. Скорость отталкивания, которая меряется на этой платформе, важна в классике. И если человек, который у вас лучше всего прыгнул на платформе, лучше всех катается классикой - тогда все в порядке.(ну, или в классике проигрывает соперникам гораздо меньше, чем в коньке)
А спринт еще от многих показателей зависит, хотя бы от всех силовых (не абсолютных, а относительно собственного веса) значений.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Геннадий Богопольский 986

))

05.07.2006 20:58

классикой он не катается. он на лыжах вообще не катается:)
речь идет о роликах, где спринт - это действительно спринт, бежится за 20-30сек

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Павел Иванов 1010

Малекс ко всем относится

05.07.2006 22:04

С подозрением. Видит скрытую подоплёку. Чел наверное без цели интересуется. Вот, сколько,мол крутой лыжебежец прыгает. Если я мол, столько- же прыгну, то автоматически стану крутым. Если не "попал" в мысль, извиняй. Я после "Автономки". Бухой в "мясо"....)))))))) Отстрелялся на пять баллов в КПУГ. (Корабельные противоударные гркппы)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0