Объемы. Кто сколько за сезон накатывает?

от 1200 до 1500 км в сезон.
У монстров тысяч 7-8.

Вот делал человек работу:
http://ski.gdn.ru/

Тепереь надо её расширить

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=4167

к концу сезона.
Хотя надо будет чуть пораньше, а то многие уйдут из форума на лето и не отметятся...

Если кто-то раншьше не видел этой таблицы http://ski.gdn.ru/
, то можете занести сейчас свою статистику  прошлых лет. Формы заполнения работают!!!

WELCOME

наши лыжницы грушинской эпохи накатывали за сезон свыше 10000км.

он за сезон катает 9000км

да и то с приписками.
Не путайте год с сезоном.

обычно 1800-2200. Как больше 3тыс за сезон в средней полосе проехать не знаю, а то мог бы и больше =)

в прошлом сезоне до НГ 1600 накатал, а потом из-за травмы только 300
в этом  тренировался более равномерно, на сегодняшний день ~1300 км, думаю до 2000 накручу

сколько раз в неделю тренируешься?  когда успеваешь столько накручивать?

обычный недельный объем в сезон - 150км из них 2 тренировки интервальные в сумме 30-35 км, остальные-объемные
плюс одна силовая в зале
тренируюсь в рабочие дни вечером с 20 до 22
в прошлом году в ноябре-декабре по 250 в неделю накручивал, но я тогда не работал:)

при полной занятости. Катаюсь с фонарем по вечерам. В общем, можно было бы и больше, жалко, нет времени.
А вообще, кататься следует не просто по объемам, а развивать скоростную и силовую выносливость. Важно качественно построить тренировочный процесс. Ну, и получать удовольствие по максимуму.
Удачи всем на лыжне!

Живу в Вологодской обл.
Зимой: лыжи около 1700 - 2000км
Летом: велосипед 2500 - 3000км
      бег 600 - 800 км

сравнивать. Они (монстры) свои километры проезжают в Австрии , в Европе  и т.д по приличным трассам и пр. Так за один тренировочный час по хорошо подготовленной трассе предешь гораздо больше и с меньшими энергозатратами. Плюс организация тренировочного процесса, когда не паришься о сопутствующих проблемах. Сейчас монстры даже лыжи сами себе не готовят не то , что на гонку , но и на тренировки. И как следствие мы видим гигантские объемы в км , которые нам любителям при отсутствии трасс , условий прочих вопросов невозможно сделать априори. Именно по этому корректно сравнивать в часах тренировочного времени, что все давно и делают. Благо современные средства регистрирования ( кардиомониторы) позволяют все это делать легко.  

Лучше фиксировать параллельно (в часах и км). + Желательно разделять на классику и конёк, тренировку и соревнования (или по темпу) и т.д.

Существует круг спортсменов, которые свои объёмы совсем не учитывают.

Вопрос: А сколько в часах получается обычно?

фиксировать и их делить , и вел шоссейный и кросс кантри, бег , кросс тоже разный бывает ( я например за час горного бега, а в км это меньше 10. "убираюсь" просто в аут) , еще есть байдарка и много еще чего что тренирует. Все это фиксировать в отдельности ? Да на фиг надо ! А в часах у меня за год фиксирования поларом должно получиться , что то чуть более 400 часов. Я вот прикинул если тренироваться все время по две тренировки (а по две я очень редко делаю - на вкатке и ввыходные в межсезонье, если семья позволяет то 400*1.8 примерно =720 часов в год. Неплохо должно было бы получится даже на уровне мировых монстров. В свое время читал , что Бьорн дели тренировался 800 часов в год, Элофсон тоже около 800 часов. На мой взгляд больше 800 часов в год даже профи сделать сложно, да и не пужно. Может только ухудьшить результаты. Тотже Элофсон стал тенироваться по 6 дней в неделю вместо обычных 5ти и .... вообще бегать перестал. Перебрал видимо и здоровье подсадил. Так , что все хорошо в меру.  

для точности всё нужно делить. (Только не всегда получается. Часто МТБ накладывается на Ш) Я этим занимаюсь Потом читать интересно о своих подвигах. Жаль, что спортигры я не записываю, а говорят, что надо (серьёзно)


По Polar у меня получилось в 2005г 336ч, тут не всё, но много для простого любителя. Получается, что в день трачу на "спорт" около 1 часа!

у меня очень близкие цифры (~340ч)
но тренажерный зал и пр - всё включено

и сколько у тебя часов в год?

А у тебя?              

про тебя читал (и в ответ писал)
я Белова вроде хотел спросить...

у Чеснокова раз отмечал зиму

или только я вижу:
"...А в часах у меня за год фиксирования поларом должно получиться , что то чуть более 400 часов...

спасибо
ты настоящий друк

ага. чайнику подавай километры...)
но если грубо, то часы на 15 умножить

т.е. у меня 5К выйдет

как-то Карен писал, что по его мнению чтоб стать кмс надо делать 7К
(470ч)

Судя по твоим выступлениям в этом сезоне , далеко ты не чайник! А я вот чето подздулся в эту зиму Не прет. Толи травма начала зимы сказалось , толи прошлое соревновательное и результативное лето тоже на зимнем сезоне сказывается.  

вообще я не себя имел ввиду, когда говорил "чайник"