Гонка Утробина. 11 марта

Размещено исправленное положение - была ошибка во времени старта женщин.  

Ау, классисты, поехали на гонку Утробина! погода обещается хорошей, -5, снега свежего тоже нет, что еще надо для нормальной гонки.

да уж, классистов нет, прийдется одному бежать)))))

Один не останетесь! Например, я поеду, уже заявился. Не знаю, правда, насколько меня можно считать классистом...

погоду обещают хорошую (тьфу-тьфу), и с трассой, думаю, И.С. с друзьями тоже постарается.

Если 3 по 10, то чумовым уже на втором круге придётся продираться сквозь ветераний хвост.  

Будет три круга по 10 км.

выигрывать первый приз?

Правда, было 2*15 со всеми-всеми или почти всеми подъемами. Душевная такая гонка )

ноль градусов на субботу....классикой будет не ахти

Сергей, вы меня расстроили, у меня же лыжи на жесткую лыжня, а будет свежак! ПРийдеться гвозди прибивать под колодку.

Почти никогда не ошибается, как и hmn.ru - рекомендации штатного синоптика сайта.

http://www.intellicast.com/IcastPage/LoadPage.aspx?loc=uuee&seg=LocalWeather&prodgrp=Forecast&product=Forecast&prodnav=none&pid=none

будут на дистанции? или 30 км это спринтерская дистанция?

энергетич. напитком.

энергетическими напитками, то за призы надо будет побороться )

... по группе М7.

полегчало..... а как на следующий день Завьялова бежать? там все-таки 60 км

Давно тут не был. 10-км круг оказался для меня интереснейшим сюрпризом. Трасса была подготовлена идеально. Поэтому замыкающий (2:42) на тридцатке никому не помешал. Всё получилось славно, по-утробински. Спасибо!

В  двух видах - по группам и по дистанциям - размещены на нашем сайте в разделе протоколов.  

*************************

Подскажите, может где-нибудь есть фотки?

Но очень тяжелая. И в этом её прелесть. Такую трассу загибают!! Мне даже марафоны легче даются, чем эта 30-ка. Все подъемы силовые, обычной выносливстью не возьмешь.
Хорошо, что чемпионат СССР в этот раз из Красногорска убрали, меньше народу было и неразберихи. В этот раз завлекали неслабыми денежными призами, поэтому качественный состав гонки существенно вырос. В общем, всё отлично, для меня эта гонка уже стала обязательной

ЗЫ. Пожелание Росавтобанку: вместо марафона лучше провели бы коньковую 30-ку по этой же трассе (вместо традиционной равнины), гораздо интереснее на мой взгляд могло бы получиться...

Согласен - гонка нелёгкая. Всё было на высшем уровне и трасса, и сервис.

Немного впечатлений:
Трасса:
Мои опасения к счастью не оправдались, свежачек выпал, но совсем чуть-чуть и лыжня была жесткая. По всему 10 км кругу было нарезанно 2 великолепные лыжни и они сохранились в хорошем состоянии до конца гонки. ПРофиль трассы класс, настоящий, лыжный, с хорошим перепадом высот(не зря же здесь проводят Ч.Р.).
Гонка:
В этом году решил заниматься физкультурой и к сезону не готовился. Катаюсь 4 раза в неделю, по 1 - 1,5 часа. И все-таки не удержался, спортивное прошлое все- таки "вытолкнуло" меня на старт.
Это был мой четвертый старт в сезоне, первый, месяц назад на гонке Савельева.  Так что дистанцию 30 км уже этой зимой я преодолел, что добавляло уверенности в своих силах.
Стартовал из последних рядов, торопится не куда, и рывки в начале гонки с моим уровнем тренированности в этом году могли бы закончиться плачевно для меня. Довольно таки быстро нашел свой "паровоз" и всю дистанцию проехал в нем. Спасибо, впереди идущему, бежал он ровно и меня тянул за собой. Лыжи Атом-11, на первом круге "летели", то что проигрывал на подьеме легко отыгрывалось на спусках и равнине. Второй круг дался куда тяжелее, лыжи стали ехать чуть хуже, прихватило печень ( наверное плохо размялся) и пришлось сосредоточиться на "здоровье". Ну а третий пробежал на морально-волевых и осознании того, что это последняя десятка, что несомненно добавило сил на последних 5 км.
Пил по ходу гонки раз 6, если бы питался только на "общаке", то 100% капнул бы, а так сил хватило тик в тик.
Гонкой доволен,собой тоже, проехал ровно, и что радует особенно, не "сдулся" на последнем круге. По общему протоколу 32-й.
Смазка:
Скольжение - база Start, далее HF Start -2;-7 и порошок Swixs -2;-20. ПЕрвый круг отлично , потом чуть хуже, наверное отпустило.
Держание - мазался Rode, 5 слоев -1;-4 и сверxу чуть-чуть -2;-8. Работа лыж на держание на четверку, иногда подстреливали в лыжне, но это скорей от недостатка "физики".
Организация соревнований отличная, спасибо тем, кто приготовил трассу! Ну и спонсорам конечно же, достойные призы!