Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

тренировки в холод

21 Владислав Аверьянов 240
16.01.2006 00:00
Насколько эффективны? Короче, имеет ли смысл выходить на тренировку при t ниже 20, если ты не профи (причем, далеко не профи) и основная цель в этом сезоне - участие в 1-2 марафонах, где главное участие (т.е. доехать до финиша в добром здравии)?
  • Просмотров:2527
  • Комментариев:80
  • Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5204
Смотря как тренироваться...
16.01.2006 17:56
Можно и при нуле градусов так тренироваться, что марафон в добром здравии не доедешь.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Андрей __ 378
Я то-же не профессионал...
16.01.2006 17:58
Я то-же не профессионал, а для любителя главное получить удовольствие от процесса. Если по себе чувствуете, что не сможете кататься, будете мерзнуть, да и не в радость, так зачем это все ?

PS Я в среду с утра в Красногорск :)))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Александр Музыка 4884
Можно...
16.01.2006 18:06
И нужно. Главное хорошо утеплиться + маска + очки + чехлы на ботинки. Руководствуйтесь правилом "Жаренных не находили а вот замерзших..."
PS Я в среду с утра на Планерную.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Аверьянов 240
да с экипировкой вроде проблем нет, тока
16.01.2006 18:26
бахил нет. А зачем очки нужны?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Александр Музыка 4884
Чтобы глаза защитить..
16.01.2006 18:38
Когда с хороего спуска едешь в мороз можно глаза заморозить, поскольку глаза увлажнены слезной жидкостью - а она, как и глазная жидкость - праклически вода. Так что будут глаза покрытые льдом...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Аверьянов 240
ну, я в Измайлово, не спеша..
16.01.2006 18:53
Там особо негде не разонишься.

Спасибо за информацию. Вон оно как. Эх, придеться видимо раскошелиться на очки. Я то думал, что они, в основном от солнца (а у нас оно далеко не альпийское) и когда снег колючий сыпет - тогда на спуске совсем туго.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Максим Чесноков 3881
Пару недель назад  
17.01.2006 11:16
навернулся на Планерной именно по этой причине. В совершенно безобидной ситуации на спуске, большая скорость и встречный ветер, глаза затянуло пеленой, попытки проморгать и даже протереть глаза были безуспешными. Трассы не видел вообще, пришлось падать на ощупь:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Дмоховский 468
Очки?
18.01.2006 11:08
Так очки же сразу же запотеют, или придется горнолыжные надевать с двойными линзами.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Жилин 8835
Зависит от очков
18.01.2006 11:30
К сожалению, уверенно предсказать их поведение при покупке имхо нельзя - этот вопрос индивидуальный. Мне кажется (на опыте 2-х моделей), что замерзают меньше, если: очки сидят на лице плотно и близко к глазам, площадь остекления достаточно велика. Ну и при остановках из надо поднимать. Сейчас briko zen - отлично сидят и почти не замерзают.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
ну 20-25 – это ещё нормальная температура
16.01.2006 18:09
для Москвы.
даже детские старты до -25 проводятся.
а уж спокойно кататься вообще по-моему без проблем можно.
правда есть одно значительное но: одежонка и аксессуары должны быть соответствующими для данных погодных условий.
вот более низкие температуры – уже жесткач.
хотя судя по рассказам старшего поколения лыжников, такая температура (ниже 20) была для Москвы нормой.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Аверьянов 240
согласен - 25 не сибирские морозы, кабы не...
16.01.2006 18:25
высокая влажность. При ней мороз чувствуется острее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Сергей Медведев 2452
my 5 cents
17.01.2006 00:11
1. Очки, как уже говорилось. Можно отморозить сетчатку.
2. Подшлемник, т.к. я лично в маске не могу. Открытые части лица (щеки, нос, губы) смазать кремом без содержания воды. Можно еще теплые наушники.
3. Тонкие (хлопковые или шелковые) перчатки и носки под основную пару.
4. Виндстопперы на грудь, пах, колени
5. Можно два комбеза один на другой.

Я тренировался без нагрузки (но не гонялся) при -35 в Арктике. В принципе, все терпимо, только надо думать о бронхах (не дышать глубоко, не рвать в подъемы) и каждые полчаса проверять на чувствительность открытые части лица. Гонялся при -26 (Кескинада-2004).

Конечно, надо кататься в мороз. Потому что главное в лыжах, и вообще в outdoors - адаптация тела к природе. Всем удовольствия от мороза!... я тоже в среду на лыжню.

Кстати, пользуясь случаем, рекомендую по полной запарафиниться холодными мазями типа моей любимой LF4. У меня все лыжи после Арктики начинали новую жизнь.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Аверьянов 240
а без очков совсем никак?
17.01.2006 00:56
Совсем-совсем? Или все же можно минут 40 покаться? Я же в Измайлово - тамо спусков серьезных нет. Я, конечно, могу очки для плавания нацепить...

А все остальное имеется: тепл. термобелье Loeffler с виндстоппером (грудь, пах, колени), разминка KV2 (тож с виндстоппером), маска (только на лицо: под шапку собираюсь простой платок повязать), теплые перчатки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Кос Пол 937
------------------
17.01.2006 01:07
для плавания сразу запотеют)))))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Сергей Медведев 2452
если без спусков,
17.01.2006 02:20
то без очков катайтесь сколько угодно.

Просто на спусках (или при встречном ветре)1км/ч = 1 грудус мороза. Если при -30 разгонитесь до 30 км/ч, как аффтар в соседней ветке, то на теле получите -60.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Парафин Нецикляев 1158
Не пугайте народ!
17.01.2006 15:01
Вас послушать дак если я еду в -40 на машине со скоростью 140 км/ч то за бортом -180.Тут без антиобледенителей как в авиации не уехал бы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Парафин Нецикляев 1158
Да говорю же нет!
18.01.2006 00:44
Так по вашей ссылке при температуре +10 развивая скорость 80км/ч ,имеем-4 градуса;наступает замерзание воды;Лучше в энциклопедию по физике загляните(эти величины зависят как минимум еще от нескольких факторов)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Сергей Медведев 2452
а при -50 и скорости 80 км/ч по схеме
18.01.2006 01:37
имеем на морде температуру -100...
а при -40 и скорости авто 140 имеем на лобовом стекле где-нибудь -120.

За совет заглянуть в энциклопедию спасибо, сейчас поеду в круглосуточный книжный магазин "Москва" на Тверской.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Алексей Крупцов 919
физичный подход
20.01.2006 11:59
Это не реальная температура воздуха, а так называемая ощущаемая температура. Т.е. реальная температура воздуха не изменяется, но из-за увеличения скорости количество молекул воздуха воздействующее на тело и отбирающих у него энергию будет увеличиваться, поэтому нам будет холодней. Поэтому делают некоторые сопоставления между реальной и ощущаемой температурой. Это конечно некоторое усреднение, т.к. каждый индивид может воспринимать по-разному. Но подчеркиваю, реальная температура не изменяется.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владимир Житенев 13343
Кроме того, учтено еще и охлаждение
20.01.2006 12:26
Кожи за счет испарения влаги с поверхности. У лобового стекла этого нет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Парафин Нецикляев 1158
Верной дорогой товарищи идем!
20.01.2006 15:45
Скорость воздушного потока в первую очередь вносит серьезные коррективы в поцесс термообмена(потому и мерзнем быстрее).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Sergey Birukov 7206
Некоторые выкладки тут
20.01.2006 16:57
Немного науки:
При увеличении скорости ветра увеличивается теплосъём и понижается температура на поверхности тела. Окружающая температура остаётся без изменений.

Самое сложное в этом деле – определить коэффициент теплоотдачи. Это никто не знает, как сделать точно, так как очень много факторов влияют на него. Однако, примерно оценить изменение его от скорости воздуха можно. Даже по грубой формуле  K=5.8+11.6*V^0.5. Получается при 9м/с  K~41 Вт/(м2*градус), а при 0м/с ~6. Это означает, что теплоотдача при увеличении скорости до ~9м/с увеличится в ~7 раз!
Используя известную формулу для определения теплообмена можно найти примерное понижение температуры на поверхности тела (окружающего пространства). Сложность в том, что прямой зависимости тут нет. После посадки летательных аппаратов из холодных слоёв атмосферы они все «кипят».
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Alex Pk 314
Сергей Медведев прав
17.01.2006 16:05
только вроде бы ветер 5 или 4 м/с - (минус)1 градус.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Сергей Аверьянов 5681
Я не ношу очков
17.01.2006 11:27
раздражают.

Если нет снега - можно без и ничего.
Если снег (но можно и без снега) - хороший вариант козырек (как у Л.Лазутиной).  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Andrey K. 108
Не подскажете, где взять такой козырек?
17.01.2006 14:52
                       
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владимир Житенев 13343
Шелковые перчатки
18.01.2006 12:02
Парни, а где вы их берете? Память ничего не подсказывает, Яндекс в историю подался...
В каких магазинах хотя бы искать? Тот же Яндекс предлагает что-то вроде магазина "Счастливая невеста" - но это, наверное, не то, что надо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Григорий Александров 402
Щелковые термо-перчаки в Москве не купить.
18.01.2006 13:07
Покупал осенью в Финляндии. Фирма МакКинли.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Сергей Медведев 2452
я брал в Германии
18.01.2006 19:20
Одло делает шелковые (но они быстро рвутся), Крафт делает тонкие хлопковые. В России, вроде, и правда нет ((
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Сергей Бабак 146
В Prof Style
19.01.2006 11:49
брал в декабре одловские термоперчатки сыну. В мороз катается одевая под EXEL Termo (на них стоит лейба "-20"), вроде не мерзнет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Парафин Нецикляев 1158
Правда я не из Москвы.
17.01.2006 01:35
Нас в -30 в начальных классах даже на физ-ру выгоняли.А если в серьез ,то лучше в зале попахать в мороз.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Максим Чесноков 3881
Еще от серьезности тренировки
17.01.2006 11:29
и от удовольствия многое зависит.
Я когда только месяц как на лыжи впервые встал, в 30градусов умудрился 2.30 покататься, конечно никаких быстрых спусков там не было, и одет был по-чайниковски. Но вот вкалывал для тогдашнего своего уровня серьезно:))))
И главное - удовольствия полные штаны.
Сейчас может и поленился бы:))))
Ну и кроме того, я лично сейчас решил поберечься, старты уже на носу, форма уже набрана, боюсь простуды и гриппа сильно.
Впрочем, возможен сокращенный и утепленный вариант тренировки с перцовочкой и витамином С после нее:).
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Назаров 2881
Макс, не хилигань, перцовочки захотел
17.01.2006 18:09
Я в холод ездил по городу до самого подъезда. Однажды, еду, а пацаны навстречу, говорят: - гляди, Ниндзя, Ниндзя!
У меня в шапочке были дырки под глаза прорезаны ножницами, холод был жуткий.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Максим Чесноков 3881
Другого
17.01.2006 18:41
эффективного средства профилактики после переохлаждения не знаю.
А после тренировки при ослабшем организме застудиться ох как легко, особенно, если на морозе ждать транспорта, иногда долго....
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Андрей Сараев 426
я однажды на работу в подшлемнике приехал
18.01.2006 01:25
Все охраниики ко входу сбежались :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5204
Есть еще более
17.01.2006 18:27
сокращенный и утепленный вариант тренировки - просто перцовочка.  И гриппа можно не бояться...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Nickolay Korotkov 34
ботинки
17.01.2006 19:22
А ботинки не лопнут?Буржуйские ведь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Никита Долгополов 409
не лопнут
17.01.2006 19:57
ботинки не лопнут. более того, в саломонах в -20-25 даже в одном простом носке у меня ноги не мерзли!
да, в холод кататься лучше классикой, меньше мерзнешь и лыжи в лыжне как правило едут лучше
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Анатолий Лихошерст 108
могут и лопнуть((((
18.01.2006 02:30
прошлой зимой сломался шарнир.
Прям после финиша зашёл в помещение погреться, потом опять на улицу в ботинках и ..... лопнула пружина. на улице было -18.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Дмоховский 468
Я сегодня утром бегал.
18.01.2006 11:27
Правда пешком (в смысле не медленно, а без лыж).

Форма одежды.
1. Термобелье (верх с виндстопером, низ-без)
2. Треники с хлопковой подкладкой.
3. Флис.
4. Легкая, тренировочная куртка.
5. На физиономии маска и балаклава.
6. Шапка, перчатки, кросовки (утепленные).
7. Плеер :-)

Было супер. Только глаза покрылись сосульками, да так, что тяжело стало моргать :-)
Очки (беговые) пробовал вчера надевать, но они запотели через минуту после выхода из дому, так что я от них отказался. Если еще похолодает видимо придется надевать горнолыжные, с двойными линзами.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Аверьянов 240
я вчера в Измайлово катался
18.01.2006 11:36
все супер, термичка от Loeffler 5 баллов! Но что такое без очков в мороз почувствовал. Ну, еще немного пальцы на ногах подмерзать стали под конец (ничего не пододевал). А так терпимо. Но вчера было всего(?!) -20.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5204
Катался вечером в Измайлово.
18.01.2006 12:02
На градуснике было -27, в лесу наверное -28-29, проехал почти 5 серпантинов - всё отлично, на спусках немного руки мерзли, на них никаких виндстоперов не было.

PS: А у меня дома в морозилке всего лишь -19!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
кстати, от виндстопперов на руках
18.01.2006 12:08
руки ещё сильнее мёрзнут, так как виндстоппер влагу не выпускает, и поэтому руки мокрые всё время.
у меня, по крайней мере, именно так было.
и не только у меня.
мне в них холодно было при температуре -3
пришлось выкинуть нах :))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Илья Киреенко 214
а не проблема ли это
18.01.2006 13:59
того, что виндстоппер стирался порошками с биодобавками и стал уже вовсе не мембраной...
У меня виндстопперные перчатки есть и рука в них не потеет ни на лыжах, ни на велосипеде. Очень тонкие. На лыжах бегал в -11 - никаких проблем, на велосипеде до ноля и кроссовыве гонки до -5.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владимир Житенев 13343
Биодобавками (энзимамы)
18.01.2006 14:25
Предназначены для разрушения белковых загрязнений, поэтому с ними нельзя стирать шелковые и шерстяные вещи. Но насколько я понимаю, виндстоппер к ним не относится?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Илья Киреенко 214
что-то утверждать не могу
18.01.2006 18:29
т.е. просто неоднократно слышал, что стирка мембранной ткани обычными порошками, а тем более с биодобавками, блокирует мембраны.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Василий Мишарев 247
обычные бытовые порошки
18.01.2006 19:38
имеют в своём составе абразив. соответственно он может либо застревать в мембране, либо наоборот протирать её.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 V. D. 464
Да на них битым словом написано
18.01.2006 19:45
чем стирать. Средствами TechWash типа NIKWAX для CoreTex, оно же сойдет для Thinsulate ну и т.д.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
нет, проблема не в этом
18.01.2006 14:39
я их даже постирать не успел.
да и вообще, потерял их через неделю :)
но не только у меня такая ботва с руками из-за них.
причём с новыми перчатками.
видимо, дело в том, что они не всем подходят.
у кого-то просто руки с ногами мокрее :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5204
Вообще-то,
18.01.2006 15:02
я имел ввиду руки от кисти до плеча, а не то, что в перчатках.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Назаров 2881
То же самое,
18.01.2006 14:25
на ТОКО. бегал всегда на адидасах, сейчас найти не могу. Есть-ли в Москве, такие белые без наружного шва, как у Пылевой?

В ботинках Адидас ноги тоже стали мерзнуть при маленьком минусе, и всегда сырые. Понял, что сильно заужен и перетянут верх. Ослабил, стало лучше.
В мороз после -15 всегда пользуюсь шерстяными перчатками, плотными и тонкими. Намного лучше, и темляк мягче сидит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Юрий Сластенников 765
Тоже побегал вчера
18.01.2006 13:01
по стадиону для успокоения совести. Было -23. Одел летние кроссовки на шерстяной носок, термобелье тонкое swix с длинной шеей, штаны с виндстопером, шерстяную фуфайку однослойную и курточку болониевую с легким утеплением. На руки перчатки толстые с виндстопером, на голову повязку, закрывающую уши и шапочку с московской лыжни 2004. За 40 минут ничего не замерзло, даже вспотел. Может слегка прихватывало щеки. Хорошо, что в это время ветра не было. Глаза не замерзли, но ресницы заиндевели в пределах допустимого.

Думаю в четверг последовать рекомендации покататься классикой, только как лыжи готовить?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5204
На скольжение
18.01.2006 13:23
можешь не готовить - всё равно не поедут, на держание - любую мазь от -3 и ниже.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Юрий Сластенников 765
Спасибо за дельный совет
20.01.2006 11:28
Покатался вчера часик по стадиону, благо он недалеко от дома и можно быстро вернуться, если замерзну. На табло городской администрации было -26. Лыжи не готовил. На них был остаток грунта жидкого а на скольжение последний раз я клал BWLF. Катило слабовато, но не тупило. Держало средне, првда, с моей техникой и лыжероллеры средне держат:))
Пока до стадиона дошел начали руки подмерзать, в смысле кисти, но после 7 минут катания уже разогрелся и никаких проблем не было минут до 40, потом подбородок и губа стали замерзать. Пришлось закрыться маской до носа. Далее все было окей.
Удивляет разница в пульсовой стоимости прохождения разными стилями: ПС при попеременном ходе на 25% выше, чем при одновременном бесшажном! И как люди попеременным ходом быстро ездят!?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Назаров 2881
На мороз,
18.01.2006 14:18
что, уже Рода 10-30 в Москве из моды вышла? Или полярная?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5204
В Москве
18.01.2006 15:01
не Рода 10-30 из моды вышла, в Москве такая погода из моды вышла вот и забыли все чем мазаться :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Никита Долгополов 409
в такую погоду
18.01.2006 17:17
в такую погоду практически любая мазь хорошо работает. Рода -2-6, например. Держит отменно и практически не тупит. Главное сразу положить хороший слой, на лыжне не пришлось снимать перчатки и подмазываться в такую погоду - удовольствие малоприятное
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Назаров 2881
А может оно и к лучшему, отдохнем
18.01.2006 18:06
Два дня не катался, утром холодина, а бежать бегом очень легко и приятно. Ноги отдохнули и не забиты. Думаю отдых продолжить, у нас в магазинах появился из более менее простых - московский коньяк "Юбилейный" и "Московский". Уж точно не хуже Перцовки.
Да и бумаги на работе достали.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
недопонял…
18.01.2006 19:42
бумаги - это элэсдэ что ли? :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
эт я так пошутил неудачно и не в тему :)
18.01.2006 19:44
вашу фразу при желании можно двояко истолковать: достали бумаги, в смысле работы с бумагами, а второй смысл - на торчковском жаргоне так лсд называется :)
после коньяка 2-ая формулировка вполне логично прозвучала :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Андрей Краснов 17403
***********
18.01.2006 20:08
Ха-ха-ха, очень удачно:)
Так и вижу Анатолия Назарова, который торчит от лсд:)))))))))))))))) картина!:)))))))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Максим Преминин 132
20 это нормуль
19.01.2006 02:02
по крайней мере мы в условиях севера частенько катаемся.привыкли.
но шас -37 я пожалуй не рискну кататься.тут хоть чего одень не поможет,тем более что скорости на спусках большие развиваются.
лыжи стоят.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Назаров 2881
Андрей, извини
19.01.2006 10:52
О чем все вы говорите, я такая деревня... Наркотики, что-ли?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
ну-да, наркотики
19.01.2006 11:44
слава богу, что не понимаете.
это всё не должно вызывать интереса.
просто игра слов смешная получилась
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Евгений Семенов 8
Про тренировки в холод
19.01.2006 09:49
До -25, на лыжах, только спокойно (морозного воздуха можно схватить мало не покажется), а так как у нас сейчас -32 -34, то я ограничиваюсь кроссом и бассеином.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Сергей Бабак 146
У нас с Нового Года
19.01.2006 12:07
морозы стоят. Детям уже надоели Спортстары , велотренажеры и набивные мячи. Неделю было -45-47, сейчас -35. Один день поднялось до 26 чуть-чуть покатались и опять холодно. Такого давно не было.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
а это где
19.01.2006 15:13
такой жесткач?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Sergey Birukov 7206
Скорее всего в Хантах
19.01.2006 16:21
У меня приятель жил там месяц. Говорил, что он практически один там на лыжах катался, когда было там -30. А освещёнка всю ночь горела ;-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Назаров 2881
Интересно,
19.01.2006 16:41
есть-ли кто-нибудь из Ханты-Мансийска?
Лет десять назад на связистском Чемпионате России в Ижевске мы бегали вместе. Неплохие ребята из радиотелевизионного центра. Неужели у них на РТПЦ нет Интернета? Не может быть, откликнитесь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Сергей Бабак 146
Я действительно из Х-Мансийска
20.01.2006 19:29
Но работаю не в РТПЦ, хотя знаю, что там из старых кадров почти никого не осталось.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Dr Omelchenko 1
шутка-юмора
20.01.2006 12:13
:)))
"1. AndreK, а я велосипедом занимался, поэтому зимой заставляли бегать на лыжах, или без них по глубокому снегу. Однажды в мороз полез в штаны поправить органы и обнаружил, что одного яйца нет. Оно ушло внутрь за кости. Паника была ужасной. Пытался выковырить - бесполезно. В ужасе добрался до базы, где дежурила медсестра, но пока раздевался и стоял к ней в очереди из таких же хануриков, яичко снова родилось..."
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Александр Музыка 4884
Позавчера катался на Планерной,
20.01.2006 12:26
а вчера в Битце - абсотютно никаких проблем не испытал, более того, на Планерной каталось много народу из тех, кто живет там на сборах и готовится к юниорской Москве. Да будьте осторожны - лыжная база на Планерной закрыта из-за мороза, так что мне пришлось переодеваться в здании спортшколы и сдавать шмотки на хранение охране на входе!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Максим Преминин 132
вот зачем
21.01.2006 00:43
в Х-М стадион международного уровня?
там даже в марте холодно,несудьба где нить потеплее построить.

между тем мороз только усиливается,уже -39
ну и сезон в этом году,снег в декабре выпал,покатались потом все расстаяло,пото немножко выпало,а теперь вот морозы.
хотя морозы это говорят нормально-просто уже забыли что это такое,отвыкли зв последние 5 лет,а раньше ведь стабильно -30 в это время стояло.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Сергей Бабак 146
Вообще-то у нас так холодно было
21.01.2006 03:20
последний раз в 2001 году, да и то пару дней. А в прошлом году даже детям соревнования ни разу не отминили - ниже -20 температура не опускалась. Трассы действительно всю ночь освещены и готовятся ретраками, на обоих стадионах. А сейчас если холодно, так и там где потеплее тоже холодно - ни здесь, ни там никто не катается.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Vlad Korobeinikov 1
Спасибо всем
21.01.2006 20:12
Сегодня долго думал ехать или нет, все отговаривали, но прочитал эту статью и пошёл. Надел свитер, толстовку сверху тёплую, шарф, лицо кремом намазал. Лыжников было крайне мало и ещё один даже бегун был. Дышать было тяжело, снега много, поэтому пришлось в основном классиком ехать с криком и матом, зато полезно и энергию лишнюю вынес :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Юрий Сластенников 765
Что забавно...
21.01.2006 20:56
Бегом оказалось такая же скорость как бесшажным классическим ходом (т.е. на руках), а попеременный и тем более коньковый намного медленнее!
Такая вот хреновая катуха по перемороженному снегу. Правда лыжи я не готовил, лень:)))

Бегал во вторник, а в четверг и сегодня немного катался по стадиону.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Дмоховский 468
катался в субботу...
23.01.2006 10:47
За окном было что-то -22. Накануне целый час готовил лыжи, наносил SWIX Cera Nova CH3 (порошок, -12/-32). Когда встал на лыжи, то не понял зачем я вообще все это делал, ощущение было, что я намазал лыжи клеем вместо парафина. Вообщем помучавшись коньком минут 20 пришлось вернуться домой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Игорь Кон 95
Тоже в субботу катался..
23.01.2006 12:11
В подготовке лыж порошками и другими средствами интересна относительная скорость. То что не едут лыжи понятно, но вполне возможно что у того кто не готовил лыжи вообще они ехали бы еще слабее. Жаль что никого не было и не с кем сравнивать, так что выводы делать сложно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владислав Дмоховский 468
Может быть.
23.01.2006 13:33
Возможно конечно меня погода в начале месяца избаловала (ледянистая трасса). Скольжение было супер, правда коньком тяжело равновесие держать. Но в субботу я впервые с таким столкнулся. Лыжи тупили так сильно, что временами мне казалось что быстрее снять лыжи и пойти пешком. Даже стойку пришлось изменить - немного отклоняться назад!, т.к. лыжи останавливались быстрее меня.
Интересно узнать, у кого-нибудь был удачный опыт катания коньком в эти выходные?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Nickolay Korotkov 34
для владельцев ботинок Spine
23.01.2006 21:00
Вынул ботинки на балкон через 30 мин они стали как колодки.Идти на них побоялся,пошёл на старых 75 мм.Задал вопрос на @spine ответили что их можно использовать при  температуре не ниже -18.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0