Элеутерокок-это адаптоген,антидепрессант. Лимонник китайский,более подходит для спортсмена,активно занимающегося ЛС. Посмотрите архивы форума. Там есть инфа.. Помните про дозняк. Ибо,любая,даже самая полезная вещь,при чрезмерном ее употреблении, может нанести вред здоровью.