Войти на сайт
Регистрация
Skisport.ru в социальных сетях:
Лыжные гонки
Биатлон
Горные лыжи
Лыжероллеры
Прыжки / двоеборье
Бег
Велоспорт
Триатлон
Новости
Форум
Фотографии
Протоколы
Архив номеров
Статьи
Лыжные трассы
Поиск
Трансляции
Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
84
Снедков Денис
Москва, 1974
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Форум
Лыжные гонки (беговые лыжи)
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума
Товарищи лыжники, подскажите плиз
19
jeepers creepers
44
10.12.2005 00:00
...что бы такое кушать, чтобы после 20 в глазах не темнело ?.. Может, вареные овощи, а?
Просмотров:
931
Комментариев:
5
Рейтинг:
0
0
0
Книжечка такая есть...
d s
[10.12.2005 15:56]
после двадцати -- чего?
Сергей Медведев
[10.12.2005 17:27]
пять баллов - после 20.00 уже темно %)
Михаил Глазомицкий
[10.12.2005 23:05]
Товарищи!
jeepers creepers
[11.12.2005 10:59]
Может не в питании дело
Евгений Савенков
[11.12.2005 13:41]
19
d s
356
Книжечка такая есть...
10.12.2005 15:56
"Питание для выносливости", автор - Эллен Коллеман. Продается в лыжных магазинах и в книжных интернет-магазинах. Там должен быть ответ на этот непростой вопрос.
Я купил, но прочитать еще не успел.
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
19
Сергей Медведев
2452
после двадцати -- чего?
10.12.2005 17:27
километров тренировки?
интервалов?
кружек пива?
лет?
а если после 20:00 в глазах темнеет, то тут одним питанием не поможешь...
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
18
Михаил Глазомицкий
1657
пять баллов - после 20.00 уже темно %)
10.12.2005 23:05
действительно не понятно на треньке или на гонке? а может после 20 лет?
Вверх
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
19
jeepers creepers
44
Товарищи!
11.12.2005 10:59
После 20 км, да-да. в среднем темпе.
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
20
Евгений Савенков
145
Может не в питании дело
11.12.2005 13:41
Для начала сходи к врачу,может сердечко не справляется с нагрузкой.Тут шутить нельзя.
А по питанию на форуме информации много,поищи.Удачи.
Вверх
Ссылка
Рейтинг:
0
0
0
Наверх