Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Отдыхают ли элитные гонщики...

21 Семён Семёныч 325

13.03.2005 00:00

Отдыхают ли элитные гонщики после окончания зимнего сезона. Если да, то сколько и что представляет их "отдых", как проходит переход от зимнего сезона к летнему, насколько все это индивидуально и т. д.

P.S. И вообще, сколько времени можно тренироваться без перерыва с отдыхом не больше одного дня (месяц , полгода, год, "бесконечно")?

Просмотров:1275
Комментариев:4
Рейтинг: 0 0 0

канечна отдыхают Максим Преминин
[13.03.2005 23:33]
золотое правило кенийцев Сергей Медведев
[14.03.2005 01:52]
Большинство отдыхает в МАЕ... Андрей Арих
[14.03.2005 08:24]
- Безусловно отдыхают. Алексей Заводский
  [14.03.2005 11:00]

21 Максим Преминин 132

канечна отдыхают

13.03.2005 23:33

отдых всегда зависит от календаря стартов.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Сергей Медведев 2452

золотое правило кенийцев

14.03.2005 01:52

в марафоне: отдыхать один день в неделю, одну неделю в месяц и один месяц в году.

Лыжи, конечно, гораздо менее травматический спорт, и отдыхать неделю в месяц во время сезона никто себе не позволит, но мысль, как говорится, интересная.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Андрей Арих 2142

Большинство отдыхает в МАЕ...

14.03.2005 08:24

Возможно, что отдых начнется в апреле - все зависит от планов на "закатку". Правда, я слышал что норвежский лыжник (не помню кто именно) начинал делать прыжковую имитацию и наисложнейшие повторные и силовые тренировки уже ранней весной, СРАЗУ после того, как сошел снег, и продолжал в таком духе до того, пока снег не выпадет. Считаю, что это неоправданно... Отдых выражается в легких кроссах, небольших силовых тренировках (ОФП) по 15-20 мин и, возможно, велосипеде (в удовольствие). На тренировках не нужно уставать. Наоборот, надо набираться и моральных, и физических сил перед сложной и изнуряющей летней подготовкой. Надо помнить, что единственное время, когда лыжнику дозволено восстановить силы - это весна. ОДИН РАЗ В ГОДУ на протяжении нескольких недель или месяца. Не надо этот шанс упускать - потом можно пожалеть. После лета уж точно никто не даст отдохнуть, а там ведь уже сезон не за горами...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Алексей Заводский 155

Безусловно отдыхают.

14.03.2005 11:00

После финиша последней гонки в апреле начинается отдых, он может длится разное количество времени у разных спортсменов, но полюбому в апреле 99% лыжников (сильных) ни чего не делают, некоторые даже вообще ни чего не делают, ни лёгких кросов, ни силовых, ни чего, в мае многие начинают шевелиться, но всё равно все шевеления направлены на отдых, ни в коем случае ни на нагрузку и в июне только начинают, так сказать готовиться к подготовительному периоду, я сам пробовал особо не отдыхать и начинал делать интервальные тренировки и прыжковую иметацию в мае, больше так делать не буду, уже в октябре чувствуешь себя как выжитый лемон и сезон идёт туго, отдыхать нужно и лучше отдохнуть больше, чем меньше.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0