Что старый добрый Хард-Энд-Хэви в наушниках должен благоприятно сказаться на результате. Что-нить из породы Slayer, AC/DC, Accept. Metallica, Ramstein и трэш-метал не рекомендую в силу увлечения ими однородными бомбящими сознание гитарными риффами, а вот если найдете Blind Guardian, то весьма зажигательно будете порхать над лыжней.
Я иногда катаюсь с музыкой, но только иногда. а слушаю все подряд, когда радио, когда специально пишу что-нить энергичное, иногда прост опод инструменталку, короче говоря, как придется:) Бывает, когда хочется налыжне о чем-то подумать, тогда наоборот беру что-нить типа энигмы или Эры или простомедлячки какие-нибудь. Иначе говоря, отслучая к случаю музыка и предпочтения меняются:)
Кстати, я тоже слушаю Эру и Энигму при спокойных но длительных поездках (не по 5км круги).
Легкие инструментальные ремиксы иногда слушаю, когда катаюсь в тренировочном темпе.
А так, мои любимые направления - R&B + Rap, но на лыжне на них специально не отвлекаюсь.
Кстати интерестно, что девелоперы Nike имеют в Германии целую саунд-лабораторию, которая пишет ремиксы для бегунов и джоггеров (разные для разного темпа)
Если да, то проигрывай ее самостоятельно во время тренировок. В СДЮШе когда бежала кросс на тренировке вилометре на 5м поймала себя за тем, что проигрываю постоянно какую-то песню РХЧП (названия до сих пор выучить не могу) Но тогда она была хитом, а мне вот не очень нравилась, но на тренировке пошла за милую душу. А потом такие случаи повторялись регулярно:)
Там у меня много чего, причм самого разного. Например, Prodigy, Chemical Brothers, Rammshtein, FatboySlim, Moby, Benny Bennasi, Linkin park и много чего еще
Слушал в основном что-то быстрое, как правило из попсы, ну типа того, что крутят по 101,2, 104,2. Если музыка попадала в ритм движений - прибавлял ходом ощутимо! Медляки не оч хорошо шли...
Сейчас плеер не юзаю, ибо он несколько громоздок (спортивный такой, весь прорезиненый), а на поясе и так подсумок с флягой, документами ключами от авто...
Леша, у тебя есть смартфон. Там все функции плеера есть.Купи наушники с блю тусом, чтоб не путаться в проводах и будет тебе счастье. Я так уже несколько лет делаю и все хорошо. Можно даже не отвлекаямь и не доставая телефон ответить на звонок, очень удобно. Jabra рекомендую....
ногами когда бегал - не пробовал. На лыжах были обычные недорогие наушники с пластмассовой дужкой, которая поверх головы одевается. Видел, некоторые катаются с наушниками без дужки - это которые прямо в ухо вставляются. Не знаю, насколько это удобно, не пробовал.
Да так и катаюсь на самом деле. У меня лично они держатся очень хорошо и не выскакивают. просто я оставляю некоторую степtym свободы для провода, чтбы можно было наклонить или повернуть голову есличто. и мне хватает. а вообще от ушей зависит многое...
довольно удобные, хотя и с каплей я проблем не испытываю. про плееры, они сейчас довольно сильно подешевели. на 512 мб стоят около 4500р. хотя я свой на 256мб брал год назад за 5000 =)) примерный уровень цен можно глянуть на pleer.ru
Одно время катался с минидисковым плеером. Сейчас перестал. Основное неудобство - не слышишь, что происходит сзади тебя. Но если этого не учитывать - очень помогает. Слушал советский рок в основном. Стандартные наушники не мешают и не вываливаются - шапочка не дает.
Поразился "устойчивости" такого плеера - как-то раз на спуске меня вырвало из лыжни (там поворот на 90 и резкий нырок одновременно, и прорезали поворот очень круто, а лыжи в тот день просто летели), пролетел метров 8, потом чуть ли не кубарем - продолжал играть как ни в чем не бывало. Видать, не один я так летал - трассу сейчас изменили, этого участка нет.
на биатлонке. Если идти через поле и сразу на пятерку - второй спуск. Сейчас там внизу прямо, потом торчковый подъем. Раньше (2 или 3 года назад) этого подъема не было и был поворот.
По-моему, во время тренировок музыка отвлекает и с темпа сбивает. Сосредоточиться сложно. Если на веле или роллерах - так вообще опасно. Меня как-то с плеером машина сбила (я на веле на работу ездил)... потом менты мне плеер вписали в вину.
Так или иначе, я считаю, что спортивные наушники - для модных девочек, которые бегают раз в году - на следующий день после покупки красивых кроссовок. Серьёзных людей как-то не наблюдал с музыкой.
Другое дело - до и после тренировок. На то имеется iPod на 40 гигов.
Не знаю, как это вы "серьёзных людей" не наблюдали с музыкой...
Посмотрите фотографии тренировок (спокойных), не скоростных и не контрольных, ЛЮБОЙ сборной по лыжным гонкам или биатлону (нашей, норвежской, хоть какой) - всегда есть кто в наушниках. Даже лень примеры искать, настолько их много.
Не знаю, как это вы "серьёзных людей" не наблюдали с музыкой...
Посмотрите фотографии тренировок (спокойных), не скоростных и не контрольных, ЛЮБОЙ сборной по лыжным гонкам или биатлону (нашей, норвежской, хоть какой) - всегда есть кто в наушниках. Даже лень примеры искать, настолько их много.
не пробовал, а вот бегом пару раз попробовал и бросил. Сам того не желая, начинаю в уме подпевать или хотя бы мотив подвывать и дыхание сразу сбивается.
Очень даже нравится. Правда на длинных дистанциях под конец хочется тюкнуть молоточком по источнику музыки. (когда терпеть уже приходится, то тут конечно музычка мешает)
На работе музыки от радио хватает по самое не могу: сотрудники страсть как обожают FM. Так что выбраться в зимний лес на выходных, как бальзам на рану.
Вот интересный, ИМХО, способ разнообразить время проводимое на лыжне и извлечь дополнительную пользу от катания.
Если катаешься с нормально работающей дыхалкой, то при определённом темпе/ритме возникает нечто похожее на медитативное состояние (МС) на 20-30''. Для этого стараешься уменьшить, отвлечься от внутреннего диалога и слушать звук движения. Где-то читал, что опытные бегуны-любители иногда отмечают появление МС во время кроссов. МС, если почувствовал, это приятно и, как принято считать, дофига полезно.
Но на быстрые силовые участки музыка будет кстати: дольше поддержит эмоциональный подъём, на к-ром легче работается. Поэтому главный критерий подбора тут - музыка вызывающая положит. энергетич. ответ. А темп музыки можно и подрегулировать (как вариант, тюнинг под себя композиций от Paul Oakenfold (эйсид-хауз, техно) в редакторе SoundForge).
Господа, да опомнитесь!!!!! Али мало вам песни лыж под ногами, их звука по снегу?! Или свист ветра в ушах хуже коммерческих терзаний музыкантов-неумех???!!!! А стук собственного сердца???!!!
Молодёжь-молодёжь, всё б вам выставлять напоказ собственные комплексы, прячась от мира за пластмассовыми ушами.
А если серьёзно - не дело это, не дело. Пришёл домой - слушай что хочешь, а на трассе оно весьма опасно. Прецеденты бывали.
все же музыка иногда создает настрой, легкие инструментальные миксы помогают поддерживать ритм, создают вместе с пейзажами зимней природы благоприятное психологическое окружение.
Естественно постоянно с музыкой ездить нельзя, особенно во время гонки или тренировки на оживленной лыжне.
Я сам постоянно слушаю музыку, но катаюсь с ней только 10% от всего объема...
Мне на дистанции как впрочем и на тренировке Настовлений тренера хватает. Иногда правда когда усталось дает о себе знать в голове крутится какой нибудь тупой мотивчик наподобе
Желтый Фишер, Желтый Фишер
По полям катается
Желтый Фишер, Желтый Фишер
ДеФкам очень нравится...
А так после тренировок или после старта помогает расслабится как ни странно Ленинград. Слушаю через FlashMP3
сегодня первый раз вышел покататься после суперсотни. поехал по тому же кругу, что и 8 марта. Если бы не плейер, который я зачем-то взял =)) Я бы пошел домой после 1 подъема. А так, под R-n-B докатил до конца, и настроение улучшилось
Слушаю флешплеер, да и то не в наушниках,а подключенную к нему карманную колонку. Слушаю только аудиокниги. Очень удобно в наше суетное время,когда на просто чтение литературы нехватает времени. К примеру шестичасовая аудиокнига Гиляровского "Москва и москвичи" прочиталась за три пробежки двухчасовых.
На марафоне взял IPOD и включил аудиокнигу. И попался какой-то рассказец, очень веселый и у меня случилась просто истерика, просто парализовало - там действительно что-то очень смешное было. Какой-то абсурд про якобы историю космонавтики, что стыковка кораблей осуществлялась методами "лассо" (выбрасывались тросы и цеплялись за какие-то крючья), затем космонавты при расстыковки сами отталкивали космические корабли ногами
По трассе ездить в наушниках нереально - постоянно надо быть начеку - куча неумех, детей и т.д. А вот в лесу классикой на длинную дистанцию или кросс летом - да. А так музыка всяческая от Рамштайна до попсы. Главное, чтобы темп был рабочий
На лыжах что-то чаще без музыки. Во многом вина телефона - старичек на андроиде не всегда может играть и считать тренировки (endomondo). Ну и что-то то ли с выходом 3,5, то ли с наушниками - теряется контакт Для бега слушаю Enigma (альбом Sleep), под рок или металл не бежится, результат хуже. Сейчас еще последний альбом David Guetta почти как sleep. У Enigma хорошо, что ритм попадает как раз в темп бега - бегу и наслаждаюсь.
Подбор наиболее подходящей музыки для тренировки велосипедистов является активно развивающейся отраслью для специалистов, работающих в этой сфере. Существует множество исследований о связи эмоционального состояния спортсмена с продуктивностью тренировки, соответственно и хорошие показатели на соревнованиях также могут быть связаны с эмоциональным состоянием.
Мое ИМХО - музыка на каждого действует по-разному, многие ее не воспринимают, других отдельные треки доводят до состояния полной эйфории сравнимые с приемом героина...
в общем есть много всего, особенно за рубежем, а так на просторах рунета есть интересная контора, вроде называется МУЗКУЛАТУРА, там есть треки по типу тренировок, есть марафонные(кажется 2-х часовые)треки, есть для быстрого бега, есть для легкого бега(типа фитнес) и есть с участками ускорения. на этом сайте большинство треков платные, но есть и бесплатные. так вот, как там говорится все зависит от частоты бита, которую постарались подогнать примерно в диапозон рабочего ЧСС бегуна при различного типа тренировок. честно скажу - я пользовался но пока тока летом, зимой еще не успел. раньше бегал с обычной попсятской подборкой треков - ну как вам сказать - действительно когда в частоту попадут - просто волшебно, ну а когда нет - то как говорится, будто не катит))) насчет плеера - бегаюю что на лыжах что бегом когда с телефоном и наушниками - капельками, с плеером-прищепкой, благо сейчас они маленькие и легкие, и прошлой зимой прикупил девайс от СОНИ водонепроницаемый плеер без проводов(все хорошо только длинна дужки немного не продумана - одной средней длинны, и не важно что у кого-то голова крупная, а у кого-то небольшая)
А без музыки ни как? Музыка это великое искусство, которому надо уделять время отдельно, а не как фон.
Спортивные гаджеты! Пульс за вас уже считают, программы тренировок составляют. Темп вам специальные треки задают. Не обижайтесь но от всего этого сильнее не побежите. Это всё ЗОШ и Фитнесс. Хороший спортсмен должен чувствовать своё тело.
... с музыкой в ушах, на перекрестке, уйдя налево перед попутной стартующей авто сзади\слева него. пдд нарушил и без шлема был, фиг знает о чем он думал под какую музычку.
Что опасно на веле - речь идет об идеальных условиях, когда мы отбрасываем окружающие факторы. Я лично убежден, что восприимчивые к музыке люди могут улучшить свои результаты, особенно на коротких дистанций. Я удивлен, что до сих пор никто не бегает 800 метров в наушниках
с наушниками в ушах - нехорошо вообще ходить особенно если на полную слушаешь, я таких уже троих сбил насмерть(поезда вожу, не обижайтесь), а на лыжах всегда с одним наушником бегаю, так как очень нехорошо, когда не пропустишь - совесть мучает, а вот бегом летом в лесу - с двумя, ну так как бояться нечего и некого, но все равно негромко чтоб на уши не давило. а на веле по моему - это вообще ни к чему, особенно если по дорогам
ритмичной электронной музыки. Сейчас это прогрессив транс. Но бегать под это нельзя - я сделал однозначный вывод - эйфорийная музыка и Скутер в тч повышают пульс - проверенно неоднократно) Бегаю только и только под спокойную музыку...Амбиент и тд, хотя Парняков вообще не рекомендует музыку во время бега - тоже прав...
Саша,привет. Про некуда сунуть - согласен. Но есть чаcы c памятью на три-четыре гига: например, Полар М600, ТОМТОМ какой-то. Проблему решает. А насчет отвлечения - надо просто музыку правильно подбирать. Ритмическая музыка, как ни странно, не лучший вариант для циклики - подстраивает ритм работы под себя, что неправильно. Я обычно либо классику слушаю - русскую и итальянскую оперу или инструментальное барокко, либо фолк. На старты до 10 км бегом и 15 на лыжах ничего не слушаю, а на более длинные, тот же репертуар, только слегка перемежаю чем-нибудь духоподъемным: ска/рокабилли или вообще какой-нибудь Шнур. Причем духоподъем ближе к финишу вставляю - дополнительную энергию придает.
У меня, например, особенно при использования попеременного двухшажного хода сам рисунок хода очень хорошо ложится на песню Nena "Irgendwie irgendwo irgendwann" https://www.youtube.com/watch?v=oas5nAlfrwg
только на монотонных равномерных (часто по стадиону). Длительные (относительно) - The Wall (Pink Floyd), Live concert (R.E.M), тренинги покороче - Аквариум, RHCP, Deep Purple.
Само играет что-нибудь из хорошо знакомого. Из самых разных жанров, от Макаревича до RHCP. Причём как-то сама одна тема приходит в первые минут пять, так на час-полтора и заряжает. Есть правда одно секретное оружие для тяжелейших подъёмов, которое я сознательно включаю когда особо трудно: "За седьмым перевалом" в исполнении Чистякова. Так и пою про себя по памяти, вместе с баянными проигрышами, вытягивает
Абсолютно аналогичная ситуация. Правда, у меня бывает, и со знаком "минус";)) На Марафоне МВТУ этого года, как с самого старта привязалась "Оставайся, мальчик, с нами - будешь нашим королем", и так до финиша))
Всегда обычно в голове что-то играет, в зависимости от настроения и обстановки от детских песенок до dark metal. Кататься же с музыкой считаю что опасно, да и нужно окружающий мир слышать. Еще довольно часто во время соревнований в голове играет то, что включили организаторы на старте, причем всю гонку.
по мне - так лучшая группа для бегового тренинга ( на лыжах интересно и без музыки). Фанковый стиль, драйв, социальные тексты (это не обязательно), Мелодии (!!!), сама история группы (живые классики, почти).
монотонные равномерные, чаще по стадиону. На лыжах никогда не слушаю (считаю это чересчур) и вся специальная работа - без музыки. Пульс - по пульсометру.
Господа спортсмены, пользуясь случаем, я хочу: 1. напомнить, что лучшая музыка в лесу это шум ветра и пение птиц 2. бегая в наушниках вы рискуете быть сбитым велосипедистом, тщетно орущим "хоп-хоп" 3. бегая в наушниках вы не контролируете своё дыхание и пульс 4. да будут прокляты дети ослицы и кактуса, воткнувшие свои бананы во время велосипедных и лыжных соревнований.
сочувствую вам. Тяжело с ЧМТ жить. Больно, наверное, было? Друзья, коллеги Tychus Findlay! Читайте ему наши комменты по 3 раза и медленно. Выздоравливайте, Tychus Findlay!
Если выбирать из вас двоих - Tychus Findlay и noisy, кому поставить диагноз ЧМТ, то я скорее поставлю его Вам. Т.к. безопасность (и Ваша, и для сбивающего Вас) на первом месте. А Вы это правило нарушаете. Я неоднократно попадал в ситуации (чаще будучи на велосипеде), когда бегун или пешеход в наушниках не слышал мои сигналы, а потом в последний момент начинал метаться как заяц. Один так и не смог ускользнуть. И я при этом сильно побился. А ведь это было на велосипедной дорожке на спуске. Что он на ней делал, да ещё в наушниках?
А некоторые ещё удивляются - ведь он, оказывается, думал, что он здесь (в лесу, на дороге, на велодорожке и пр.) один. Так что берегите себя и не подставляйте других. Потерпите с музыкой до более подходящих условий.
Забавляют ослы, не способные усвоить прочитанное и видящие то, что хотят видеть. С такими даже можно поспорить от скуки. Радует, что большинство к вопросу музыки в спорте относится разумно. Но есть и радикалы, как с одной, так и с другой стороны.
Наслушаешься "музыки" и на работе и дома... еще и на тренях что-то выслушивать? Нет. Меломанство хорошо, но как с сначала 90-х трени со свободными ушами так и сейчас не привыкну слушать что-то, были попытки. В пробках в автомобиле музыка - это да.
Я вообще без музыки никуда. На тренировку/с тренировки еду - в машине музыка. Одеваю лыжероллеры - беру телефон с наушниками. Катаюсь только с классической музыкой, радио "Орфей" слушаю. Там, кроме музыки, много передач интересных идёт. Рекомендую. Даже как-то легче нагрузка переносится. Когда в лесу на лыжах, слушаю шум леса. Это единственное, что можно сравнить с Бахом или Чайковским.
Тренировка - это работа. Тренировки бывают разные и музыка к ним разная. Разминка, заминка - это фоновая, любимая, ритмичная музыка. Средний темп на тренировке - это диско. Чуть выше - рок'н'ролл, к близко соревновательному темпу подходит хард'рок. Ритм в музыке соответствует биению вашего сердца. Но, если кто-то из вас знаком с МЕТРОНОМОМ, с подборкой музыки к тренировкам можно творить чудеса!
Всем привет! В подарок для человека, катающегося (а также бегающего) с музыкой ищутся спортивные удобные наушники. Такие, чтобы из ушей не выпадали, были удобны и практически не замечались во время бега, и тренировок на лыжах/лыжероллерах. Сам я по данной теме не силен, поэтому и прошу совета у коллективного разума, какие наушники, отвечающие вышенаписанным требованиям, подобрать в подарок. Интересует все: фирма-изготовитель, модель, личный опыт использования. Заранее спасибо всем!
615, бегал, катался на велике, лыжах, плавал. из удобного то что есть пульт и связь с мобильником через блютуз. правда пульт потерял и со временем сломались, сейчас модель попроще сони
NW
-WS414, тоже водонепроницаемы, подешевле, отличия: нет пульта, связи с телефоном, но зато есть Режим окружающего звука
В корпус плеера слева и справа встроены микрофоны, которые позволяют вам слышать окружающие звуки, даже когда в наушниках играет музыка. Вы будете слышать все инструкции тренера и сможете спокойно общаться с друзьями.
конечно немного приврали про все инструкции, тренер должен либо орать либо быть рядом, но в целом работает и помогает не потерять окружающую реальность, слышать какие то звуки рядом с собой, даже порой свои шаги и дыхание, на негромкой музыке.
Присмотрюсь к этим моделям. Только вот одного не пойму, что за "умник" минус поставил, и главное, по какой причине?)) Впрочем, минусование без причины наглядно свидетельствует о хаотичности мышления.
на эти глупости? Шум есть в любой системе... По топику. Долгое время катался с блютузными наушниками. В конце концов они меня достали короткой батарейкой. На 1-2-3 раза хватает. И, главное, никогда толком не знаешь когда именно наступит тишина. Перешел на проводные с заушниками, не вылетают на ходу. Если оставить один, то можно услышать и тех, кто сзади догоняет. Сони или Панасоники , начиная с 2 тыс. вполне приемлемы по качеству. Скрип снега и удары палок все равно любое качество уничтожат. Правда, подарок это нечто другое... Тут надо показать размах, а не утилитарность.
Просто с точки зрения чистой логики интересно понять, что движет субъектом, лепящим минус к совершенно нейтральному посту)) Если по сабжу, то да, нужен девайс именно в подарок, и осложняется все тем, что подбираю подарок девушке)) В принципе, Вы правы, Sony, Panasonic - это бренды, это синонимы слова качества в мире электроники. Мысль отличная - подарить именно фирменную качественную вещь, а не нечто с АлиЭкспресса))
Шум! Шум в голове. То, что выше тоже качественное, почему нет. Только хотел сказать,что блютуз, при всем удобстве с одной стороны, имеет и отрицательные стороны. Почти ежедневная забота о зарядке, связь может и пропасть. А тут - зарядил смартфон, пропустил провода через бандану и ничего никуда не улетит, ни наушник, ни связь..
Пользую вот такие Sony SBH70 Жаль сняли с производства, месяц назад потерял в Полянах после трени Долго не мог найти им замену, в итоге на авито взял такие-жепочти новые.
+зарядку держат часов 7-8 +нет шумоизоляции (для спорта это +) +качество звука приличное +нет амбушуров (у меня от них уши болят) +не вываливаются, хотя сидят не плотно, хотя у кого брал была одна из причин продажи что сидят не плотно, вываливаются, у меня за 2 года ниразу не выпадали если не выдергивать.
-помехи из-за блютуса, если рядом наводки, то бывают помехи, часто в трамваях, метро, высоковольтки. -если висят на шее и не воткнуты в уши легко потерять. -светодиод показывающий заряд кривовато скалиброван, когда светит желтым, то осталось совсем не много, красным почти сел, остальное на зеленый .... -сняли с производства (на авито, юле, ebay еще есть)
Хард рок (Deep Purple, AC/DC, Led Zeppelin), а аткже, например AOR - типа Roxette неплохо идут под конек. Что-то типа ABBA (лучше танцевальные альбомы типа Voulez-Vous) идут под классику лучше. Ну а самое простое РОК-ФМ врубаешь в наушники, и там всегда по утрам что-то нормальное и энергичное.
Уже много лет на велосипеде, лыжероллерах и лыжах тренируюсь с портативной колонкой JBL. Размещается она в подсумке для термофляжки вместо термофляжки, работает через блютуз от смартфона. На полной мощности слышно метров за 40 - 50. Возможно, мощная слышимая и окружающим музыка создаёт кому-то дискомфорт, но безопасность катания, особенно, на лыжероллерах повышается многократно.Потенциальные помехи: праздно гуляющие, начинающие осваивать ролики, собачники и склонные собачиться разного рода граждане, как правило, стараются ус тупить дорогу. На собственной поцарапанной шкуре проверено - когда начал применять такую музыкальную форму катания, больше не было ни одного столкновения, а раньше были. Непосредственно в самой музыке делаю небольшой закос под репертуар "громких" мотоциклистов. они слушают серьёзную музыку - AC|DC, ZZ TOP, DEEP PURPLE, WHITESNAKE и в том же стиле. В моём случае поступаться вкусом не приходится - предпочитая то же самое.
Плюсанул Вам. Очень оригинально) Кстати, и уши не заткнуты, и выпадения из реальности не происходит. А коллеги по лыжероллерной трассе не ругаются за громкую музыку)?
Насчёт замечаний.. Третируюсь я не в группе, а самостоятельно и когда есть время, чаще поздно вечером. Замечаний из окружающих никто никогда не делал. Наоборот, если тренировочная скорость у кого-то совпадает, то пристраивались. что можно расценивать как одобрение происходящего.
Charge 3, прикольная штука, всегда беру с собой её на выездные соревы, на роллерах на ней не пробовал, но забавы ради попробовать можно, в подсумок вместо фляги может и не влезть.
Больше 15 лет назад, когда никаких блютус колонок не было, мой папа взял оголовье от крупных наушников, снял с него сами наушники, подпилил-подточил посадочные места и приклеил туда пару активных колонок на батарейках. Колонки можно было поворачивать в разные стороны. Соответственно, надевал он эту конструкцию уже не на голову, а на шею. Колонки лежали на ключицах, повернутые вперед.
На велосипеде тоже пользуюсь колонкой мощной. Идеально умещается в крепление для бутылки. А вот на лыжах эту зиму катал с наушниками и мобилой. Поначалу пользовался обычными хорошими наушниками Sony вкладышами., но километров через пять громкость падала процентов на 70.Думал от холода а оказалось что от пота. Купил спортивные Philips. То что доктор прописал). Музыкальные пристрастия обширные, за плечами красный диплом музыкалки по классу фортепиано, но классика в лесу не катит) Если честно методом проб и ошибок выяснил, что лучше всего подходит попсовая евро дэнс музыка. Хотя в жизни её не слушаю)
Может составить подобие ХИТ-парада среди лыжников, все темы все равно заезжены...