Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Пульс.Ваше мнение.

21 Sergey Pavlov 408

28.02.2005 00:00

Думаю всем известно чуство,когда начинает сводить ноги,руки и т.д.Так вот на одном из марафонов это и произошло.На соревнованиях я обычно катаюсь с пульсомером(Polar S120) на границах от 165 до 185 уд/мин.Ехал с приличной скоростью и вдруг слышу писк пульсомера(вышел из целевой зоны).Смотрю на прибор и вижу,что мой пульс в районе 150(!),при этом свело ноги.Так вот хочу задать 3 вопроса:

1.Так ли, что когда что-то сводит, кровь проходит не по всему организму ,и по-этому сердце бъётся медленее?

2.Намного ли снижается скорость спортсмена,когда сводит ноги(следствие=>сердце бъётся медленее)?

3.Кто-нибудь это замечал на себе?

Просмотров:1524
Комментариев:24
Рейтинг: 0 0 0

Мышцы сводит Hagen D.
[01.03.2005 00:12]
- Когда падает концентрация солей в организме, Игорь
  [01.03.2005 00:22]
  - Еще: (из опыта) Hagen D.
    [01.03.2005 04:29]
    - про жидкость.. Sergey Pavlov
      [01.03.2005 17:28]
- Мне кажется.... Александр А.
  [01.03.2005 18:01]
  - Про сердце... Sergey Pavlov
    [01.03.2005 18:43]
  - кстати, michael konon
    [01.03.2005 21:07]
  - Неправильно кажется. Игорь
    [01.03.2005 23:03]
    - Про судороги Sergey Birukov
      [01.03.2005 23:10]
      - Это больше похоже на желудочный спазм, Игорь
        [01.03.2005 23:40]
        
        Спасибо, но мне сложно комментировать Sergey Birukov
        [02.03.2005 00:55]
        
        К сожалению, Сергей, не знаю... (-) Игорь
        [02.03.2005 01:28]
        
        Лимонная кислота. Sergey Pavlov
        [02.03.2005 01:54]
      - скорее это невролгия MAKC .
        [03.03.2005 23:28]
        
        Врачу... Sergey Pavlov
        [04.03.2005 00:12]
        
        Спасибо Максим Sergey Birukov
        [04.03.2005 00:15]
      - личные наблюдения Андрей Олейников
        [04.03.2005 17:14]
        
        Пресс.... Sergey Pavlov
        [04.03.2005 22:39]
        
        все правильно Андрей Олейников
        [05.03.2005 14:38]
        
        Увы, бывает, и еще как! Владимир Житенев
        [05.03.2005 14:47]
        
        Случай... Sergey Pavlov
        [05.03.2005 20:20]
    - Я не говорил о других типах судорог! Александр А.
      [02.03.2005 10:15]
      - Судя по нижеизложенному, нагрузка не причем... Игорь
        [03.03.2005 01:23]
        
        Это как раз два разных вида судорог Александр А.
        [04.03.2005 10:54]

22 Hagen D. 152

Мышцы сводит

01.03.2005 00:12

Мышцы сводит, по-моему, тогда, когда нарушен водно-солевой баланс. Пульс тут ни при чем. Если вы не можете двигаться, то и пульс падает.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Игорь 924

Когда падает концентрация солей в организме,

01.03.2005 00:22

резко понижается работоспособность. Понижение пульса - лишь следствие того, что организм сбавляет обороты.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Hagen D. 152

Еще: (из опыта)

01.03.2005 04:29

Еще: (из опыта)

Если выпить слишком концентрированный напиток (сироп, например, или неправильно разведеный порошковый напиток), то желудку потребуется дополнительная жидкость для усвоения, которую он оттянет из организма из мышц, вследсвие чего возможны спазмы (сведение мышц).

Пейте слабо разведенные напитки, запаситесь ресурсами (солями и углеводами) накануне.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Sergey Pavlov 408

про жидкость..

01.03.2005 17:28

Для того,чтобы не сводило ноги я обычно выпиваю солевой раствор+энергетик(Gatorade или Isostar) для поддержания сил...После такой смеси ноги не сводит.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр А. 1541

Мне кажется....

01.03.2005 18:01

есть у меня мысль, что на длинных дистанциях, когда кончается внутренний запас горючки, то мышцы сводит от больших усилий просто потому что мышцы работать отказываются, т.к. они пустые. На попытку заставить работать отключившиеся волокна просто реагируют судорогой. Сводит то очевидно не постоянно, а при приложении усилия выше некоторого уровня.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Sergey Pavlov 408

Про сердце...

01.03.2005 18:43

С мышцами всё понятно.А вот как на это реагирует сердце?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 michael konon 717

кстати,

01.03.2005 21:07

15 мин после этого отключается и башня, поэтому вывод:

питаться более менее каждые 8км при ln >=50km

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Игорь 924

Неправильно кажется.

01.03.2005 23:03

Судороги бывают и без нагрузок. Например, у беременных женщин, когда микроэлементы потребляются на рост ребенка и в организме возникает их недостаток.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey Birukov 7335

Про судороги

01.03.2005 23:10

Игорь, вы специалист по судорогам. Есть у многих проблема (у меня в том числе), мышцы брюшного пресса сводит. Разогнуться не получается, если согнулся. Возникают чувства, что "порвутся кишки" длится это чудо от полминуты до пяти минут. В чём проблема, как устранить. Заниматься своим прессом чаще или питание нужно?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Игорь 924

Это больше похоже на желудочный спазм,

01.03.2005 23:40

чем на судороги в мышцах. Может быть это обусловлено наличием кислоты в каком-нибудь напитке? Я как-то выдавил лимон в сладкую воду и поимел такое же удовольствие на дистанции - может быть и от большого количества сахара, а скорее от лимонной кислоты. Кстати, лучшая альтернатива лимону - киви - там витамина С, если правильно помню, раз в 100 больше.

А еще, как ни странно, бывают невралгические боли, когда невозможно вдохнуть, а тем более, сдвинуться. Могут быть вызваны недостаточной разминкой или переохлаждением, когда зажимается какой-то нерв.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey Birukov 7335

Спасибо, но мне сложно комментировать

02.03.2005 00:55

Предлагаемый банальный чай (с лимоном), не знаю. А какая концентрация лимонной кислоты (примерно) это может вызвать?

Если мышцы ног заклинивает, то почему также не может заклинить пресс?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Игорь 924

К сожалению, Сергей, не знаю... (-)

02.03.2005 01:28

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Sergey Pavlov 408

Лимонная кислота.

02.03.2005 01:54

Однажды переборщил и развёл энергетик 1:2.Но почему то судорог, про которые Вы говорите я не почуствовал.Интересно Ваше мнение относительно пульса во время судорог...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7868

скорее это невролгия

03.03.2005 23:28

хотя, Серег, я не врач. А при каких условиях это происходит, как давно, какие делаешь тренировки для пресса. Можно на почту.

У меня приятель врач, и лыжник к тому же, спрошу.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Sergey Pavlov 408

Врачу...

04.03.2005 00:12

Максим узнайте пожалуйста мнение по моему первому вопросу.Заранее спасибо.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Sergey Birukov 7335

Спасибо Максим

04.03.2005 00:15

Тут выясняется, что такая проблема есть у многих. Чаще она возникает при длительных однотипных нагрузках.

Специальные упражнения не делаю, стараюсь иногда напрягать пресс, но практически бессистемно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Андрей Олейников 128

личные наблюдения

04.03.2005 17:14

По моему причин несколько, недостаточное питание и недотренированность. На Кузина и Барановой пункт питания был в начале круга, так вот на последних кругах начинало сводить почти все мышцы , участвующие в движении, на первых километрах круга. К середине круга (км через 3) начинало усваиваться съеденное на пункте питания и судороги проходили, потом по-новой. Такие тоальные судороги со мной еще не приключались, поэтому на Николовом перевозе поставил себе задачу усиленно питаться, в результате только на последних 3 км свело пресс при попытке ускориться.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Sergey Pavlov 408

Пресс....

04.03.2005 22:39

Я думал что пресс может сводить только на классической дистанции.А вот на коньке....

Единственное у меня проблемы бывают с ногами.Я вообще занимаюсь спортивным ориентирование(бегаю) и мне кажется,что пресс у меня развит хорошо.А что касается ног ,то в беге работают другие виды мышц...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Андрей Олейников 128

все правильно

05.03.2005 14:38

Сводило как раз при одновременном бесшажном ходе, когда пытался обогнать по параллельной лыжне

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Житенев 13907

Увы, бывает, и еще как!

05.03.2005 14:47

После сезона, в к-ром я катался в основном классикой, на коньковом марафоне "Двигатель" в конце марта я "собрал" столько судорог, сколько за всю жизнь не было. Причем начались они с ног, и потихоньку "перебрались" на пресс, руки, и т.д....

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Sergey Pavlov 408

Случай...

05.03.2005 20:20

У меня есть один знакомый,ещё друг моих родителей.Так вот, когда он преодалевал знаменитый VassaLoppet у него сводило даже ягодицы!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр А. 1541

Я не говорил о других типах судорог!

02.03.2005 10:15

Заметьте! Подобные судороги были даже у меня, на совершенно ровном месте у меня сводило икры. Без нагрузки.

А я говорил только о больших дистанциях.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Игорь 924

Судя по нижеизложенному, нагрузка не причем...

03.03.2005 01:23

1. есть у меня мысль, что на длинных дистанциях, когда кончается внутренний запас горючки, то мышцы сводит от больших усилий просто потому что мышцы работать отказываются, т.к. они пустые. На попытку заставить работать отключившиеся волокна просто реагируют судорогой. Сводит то очевидно не постоянно, а при приложении усилия выше некоторого уровня.

2. Заметьте! Подобные судороги были даже у меня, на совершенно ровном месте у меня сводило икры. Без нагрузки.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр А. 1541

Это как раз два разных вида судорог

04.03.2005 10:54

Первый на длинных дистанциях.

Второй может быть и на ровном месте.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0