Хочу научить девушку кататься на лыжах

Кататься можно по льду(там нет спусков). В Строгино можно кататься в парке который вдоль улицы Исаковского.Еще можно по льду поехать в Серебрянный бор (там тоже ровно).

В солнечный день, поменьше подъемов, красивые места, ходьба на лыжах - не самоцель, а получение удовольствия от окружающего мира и процесса выезда на лыжах и пр.



Как с ребенком.

Надо прислушиваться к ее ощущениям, пожертвовать своим катанием. Не оставлять в ситуации перманентно догоняющего.



Раньше можно было примерно так кататься в районе Сходни. Сам не был там уже около 3-х лет, не знаю, осталось ли все так же.

с этим проблемы, т.к. вдоль ул. Исаковского часто и много посыпают соли, а лёд в этом году не очень учтойчивый, так, например: половину января его вообще не было:-((



Там, если перейти через МКАД и податься в сторону Рублево... Вот, там есть что-нибудь???

У нас на Исаковского дети тренеруются, так что кататься точно можно!!!

В Рублево давно не была,там всегда было не очень!!!

Лучший вариант Серебрянный бор. Возле ул. Твардовского (там самая котроткая дорога), иногда там лежит мост (пантоны), сейчас не знаю.  

Знаешь поговорку- если спорт мешает работе, меняй работу.

Делай выводы...

надо играть в игру,если спускаетесь с горки, то вместе. Страхуй сзади нежно обнимая за талию,или держась вдвоём за лыжные палки.Методической точки зрения в любви небывает.  

Кстати, там в факе по беговым лыжам есть топик на эту тему.

Сам сейчас занимаюсь мееедленным вкатыванием жены. Но у нее другая проблема. Очень высокий пульс при относительно маленьких нагрузках. (до 180-190) Поэтому ищу плоские трассы и катаемся там.



В общем правильно сказали: максимальное терпение - залог успеха. Лучше кататься не впереди и не сзади, а сбоку, так психологически легче для девушки. Ну и если бежит слишком быстро, наоборот вставать иногда вперед и замедлять темп.

покататься в лесу в Подмосковье, где есть накатанные лыжни. Таких "народных" маршрутов полно! Например, Радищево-Снегири, Малино-Аникеевка, Калистово-Морозки и т.д. Преимущества такого катания очевидны: красивые места; как правило, несложные (по сравнению с Битцей) трассы, из-за отсутствия крутых лыжников/иц, девушка, возможно, будет чувствовать себя комфортнее (в конце-концов, не стыдно снять лыжи и спуститься пешком). При наличии элементарного опыта, можно разнообразить поход костром. Естественно, данный совет относится к катанию классическим ходом, но я искренне считаю, что начинать надо именно с него.  

По маршруту адищево-Снегери я ездил - согласен очень красиво...



Вот, только было это один раз и давно.... Если бы знал, как там от платформы, что куда и как идёт лыжня проблем бы не было:-))

Выходите на лыжах в близлежащий парк. Ты ей объясняешь азы техники классического хода (о коньковом пока речи идти не может). Говоришь дословно: "Детка, лыжи старайся ставить параллельно, вперед идет правая рука-левая нога, потом правая нога- левая рука. Главный принцип - как можно дольше проехать на одной лыже. Трудно, знаю, но пытайся сохранить равновесие. Когда толкаешься одновременно руками -сгибай спину."



После этих слов демострируешь ей свою великолепную технику. Просишь ее повторить разок-другой, корректируешь и... покидаешь на время. Ехать рядом, что-то постоянно подсказывать и смотреть не надо. Ее это будет смущать, если будешь пялиться на ее неловкие движения. Тем более, от непривычной нагрузки у нее могут возникать неприятные ощущения в животе, закружится голова, месячные могут неожиданно пойти, что также уверенности не добавит, и виноват в этом будешь естественно ты.

А так, оставишь ее наедине с собой и природой, она и справится, а через полчасика уже уверенно пойдет на лыжах как-то по-своему. А ты тем временем тренируешься, мотаешь круги.



Потом опять ее встречаешь, просишь показать, чему научилась, что-то подсказываешь, говоришь куда дальше ехать и где встретитесь и снова отваливаешь. Если потеряетесь, мобильники под рукой.



Даже новичок без труда пройдет на лыжах 5-7 км. И пусть твоя девушка их пройдет. И пусть она устанет, но до финиша останется еще где-то километр. И тут ты возьмешь ее на буксир, что сильно поднимет твой авторитет в ее глазах: цепляешь темляк ее палки за лапку своей и, толкаясь ногами и одной палкой, коньковым ходом тащишь ее домой.



Представь себе - она такая обессиленная едет сзади и смотрит на твою широкую спину, мерно и мощно работающие руки и ноги, не подающие ни малейших признаков усталости. А ведь, пока она ковырялась, ты отмахал километров пятнадцать. И сердце ее наполняется безграничной любовью и благодарностью за то, что ты,такой сильный и надежный, из всех девушек выбрал именно ее.

Эх молодость, сижу вот шас, вспоминаю все свои буксиры... разбередил ты мне душу, парень.



Имей однако ввиду, прием "буксир" - это хоть и мощное оружие соблазнения, но пользоваться им нужно крайне аккуратно, иначе не оберешься бед.

Во-первых, девушка может в тебя так влюбиться, что, если у тебя по отношению к ней нет далекоидущих планов, ты от нее потом не отвяжешься.

Во-вторых, если ты недостаточно тренирован или у нее избыточный вес,ты можешь элементарно обделаться. Предлагая "буксир", тщательно рассчитывай свои силы!



С уважением,

Хачкованян Карен, ЗМС (заслуженный мастер съема)

Слава богу я училась кататься сама, иначе парень мог бы пострадать.

Скажу по своим ощущениям, не люблю находиться на тропе догоняющего, но и когда с кем-то катаюсь, то предпочитаю ехать рядышком с этим человеком, а не бежать высунув язык за "широкой спиной". Что касается объяснений, то надо, как сказал Карен, спокойно с чувством с толком ис расстановкой объяснить простейшие азы классики, попытаться ехать с ней, разжовывая каждое движение и пожертвовать своей тренировкой. Медленно шаг за шагом, она-таки поедет, ну а потом, когда уже немного попривыкнет к лыжам, можешь запускать ее на круг, а сам катайся сколько душе угодно, только не забудь любовь свою забрать из леса;)

Спасибо за советы, применив все советы на практике, в скором времени можно открывать свой бизнес:-) Тренировать детишек: педагогическое образование (хоть и косвенное) через полгода будет...)

Опиши эффект применения "буксира"

Если меня, то скажу, что мне не очень удобно и я лучше как-нить сама, ножками и ручками поднапрягусь и доеду до раздевалочки или до дому. если же и пытаются взять меня на букс, что тоже бывает иногда, все равно не ловлюсь, потому что просыпается желание ехать самостоятельно, это удобнее:)

Последние два раза этим начиналось и этим заканчивалось:-) - терпения не хватало... Вот сейчас уже всерьёз задумался про Радищево...  

Жестокая эксплуатация:)

А терпение приходит не сразу. Я начинала кататься одна, с непончтно какой экипировкой: лыжи - старше меня, крепления 75 мм и кирзачи в придачу, Палки.. о это особая статья, они были выше моей головы сантиметров на 5, жутко неудобно, но заставляла себя, а потом уже подобрала себе нормальные лыжи, крепления, боты и палки:) А терпения и самой не хватает иногда, и тогда мысленно говорю себе "соберись, тряпка"

Может стоит и тебе это сказать, толко вголос и шутя?  

Сереж, привет. Случайно попал сюда в поисках узнать где бы приобрести лыжи, мои сломались в это воскресенье, и наткнулся на твою тему.

Леня Шейнман.

Поскольку в конце декабря занимался данной проблемой, то немного в курсе, будут вопросы пиши: sergey_margolin@rambler.ru Писать здесь не очень хорошо, дабы не сосдавать бесплатную рекламу:-))

Вот мама сейчас сказала, где можно купить неплохие, но если будут вопросы, то обязательно напишу.

Кстати, как ходить Радищево-Снегири я могу объяснить, хотя это наверное лучше рисовать, или во всяком случае смотреть на карту. А карты с ниткой маршрута, есть, по-моему, на http://caravan.hobby.ru/skiroutes/skiroutes.html, и там же, наверное есть треки для GPS, это точно не знаю, потому что не пользуюсь GPS.

Первый раз встала на лыжи 6 лет назад,сейчас учавствую в соревнованиях на 5,10,15км,скоро замахнусь на марафон.1-ый год было важно чтобы все было красиво(лыжи,одежда).Сначала каталась только по одной маленькой горке-училась плужить,потом ходила по пятерке одна(меня на кругу муж раза 3-4встречал,этого вполне достаточно для спокойствия).2-й год муж случайно увидел как я на лыжах с насечками катаюсь коньком после чего были куплены коньковые л.

Короче,дайте человеку самому раскрыться а потом корректируйте .

Всё потихоньку и не мешать понять самой. Если не пролучится приезжайте дадим пару тройку уроков.

Сначала самостоятедьно почувствовать, а потом уже можно  уроки для "чайников" и давать их надо недавним "чайникам", которые еще не забыли свой путь становления на лыжах, и помнят какие ощущения испытывали при этом. Сама так учила подруг своих кататься, когда они изъявляли желание встать на лыжи. (По секрету скажу, так и не встали, а моя тогдашняя одноклассница сломала мне классическую палку).

Сейчас пименяю подобные навыки, пи обучении кататься нароликовых и обычных ледовых коньках, и тоже небезуспешно:)

А, Вы случайно ориентированием никогда не занимались?