Обнаружил тут у себя сушенные плоды лимонника. Скажите кто знает, как правильно заваривать. А помимо лимонника что можно использовать из природных компонентов?
Насчет сушеного сложно сказать, но мой тесть привозил с Сахалина настойку лимонника (безалкогольную ессествено)из свежих плодов. Так вот - эта штука просто жуть, после её применения состояние сверхбодрое на грани нервозности. Бежал за институт на Авангарде результат следующий: усталость практически не накапливается! Как побочный эффект ночью уснуть невозможно - очень возбужденное состояние. По моему лимонник очень лихо действует на сердце, поэтому надо быть очень осторожным с дозировкой.
И ещё. По сравнению с лимонником все энерготоники просто отдыхают...
Также как и лимонник продается в виде спиртовой настойки, но гораздо мягче воздействуем на ЦНС. Я использую перед пробежкой вечером, когда есть усталость.
Настойка лимонника (равно как и элеутерококка) - это стимулятор ЦНС, а не энерго- или изотоник!
Может, ее и можно употреблять на дистанции, но ближе к финишу и при полной уверенности в способностях организма! Иначе можно создать себе серьезные проблемы.
У нас парень бежал гонку на подобной фигне. После гонки орал, что сил море. Что он крут. Что еще готов пять таких пробежать. А через 3 часа был такой зеленый, что я таких людей не видел.
На лимоннике или эфидрине? Эфедрин как допинг препарат опасный, особенно в сочетании с эуфиллином, и, вообще, он отнесен к наркотическим препаратам группы B.
со всеми вытекающими последствиями. Организм примет ровно столько, сколько требуется. Остальное - дополнительная нагрузка на его вывод из организма. Проблемы могут возникнуть немаленькие, например язвочки, в том числе в интимных местах. Многие лимонник используют иначе. Все ценное находится в зернах. Зерна тщательно пережевываются прямо на стартовой поляне.
Говорят, если выпить и закурить - сразу увеличивается сахар в крови. В Мурманске на марафоне один мой приятель на стартовую поляну пришел в дупель пьяный, но с лыжами. Попросил у Коли Кабанена (отца Дениса) водки, выпил стакан, и стартанул. Бежали правый круг, погода была с зарядами, не ахти какая. Первый круг он выбежал из часа тридцати, а на втором сошел. Сказал, что легко бы пробежал, если бы не сломали палку. Честно говоря, я ему верю.
Водка-сила, спорт-могила:) С напитков эноргетических уже до наркоты договорились. З.Ы.:Я использую детское питание, жидко разбавленное. Кажется мышцы не так теряют мощность, как без него-правда запивать надо, а то ворту сушит.