Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Лыжные палки с упорами

23 Сергей Попов 402

13.01.2005 00:00

В 90-х годах очень распространёнными были лыжные палки с упорами на ручках, причём разных модификаций. Я и сам на таких бегал. Сейчас же никого с такими палками я не вижу, за исключением разве что Свена Фишера. Почему отказались от таких палок? В чём их преимущества/недостатки?

Просмотров:2505
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

По моим наблюдениям Кос Пол
[13.01.2005 22:00]
- По-моему,... Андрей Арих
  [13.01.2005 23:33]
  - Да, точно, крылья Кос Пол
    [13.01.2005 23:43]
  - Андрей, для меня этот момент очень важен! Владимир Семаков
    [29.01.2005 19:51]
    - По некоторым данным Андрей Арих
      [29.01.2005 23:59]
о моих ощущениях Сергей Попов
[14.01.2005 10:44]
- Вот как бывает Василий В
  [20.01.2005 11:39]
  - аналогично serg k
    [29.01.2005 17:40]
    - А мне очень хорошо Даниил П
      [30.01.2005 22:49]
      - Я за!!! Кузьмин Дмитрий
        [31.01.2005 11:37]
      - тоже нравятся такие ручки... Dmitriy Kalinkin
        [31.01.2005 21:42]

21 Кос Пол 937

По моим наблюдениям

13.01.2005 22:00

при толчке палками с обычными ручками больше всего напряжена мышца под мышкой (не знаю как называется), а при толчке палками как у Фишера задействованы больше всего плечевые мышцы.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Андрей Арих 2142

По-моему,...

13.01.2005 23:33

Эти мышцы под мышками называются "крылья". По крайней мере, на сленге культуристов - именно так... Мне кажется, что контролировать палку с упорами намного сложнее и неудобнее, чем с обычной ручкой. А вообще, может быть, это дело привычки? Хотя про себя точно могу сказать, что с этими упорами кататься не смогу, как, я уверен, и многие другие. Это какой-то абсурд: нормально руками не толкнёшься! Здесь абсолютно другая техника. Мой тренер, например, иногда даже ругает нас за то, что на технических (летом, в кроссовках) при имитации конькового и классического ходов мы поворачиваем запястье не так, как надо. Выходит, что это важно. Хотя, я повторюсь, возможно, это дело привычки…

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Кос Пол 937

Да, точно, крылья

13.01.2005 23:43

Согласен, что это дело привычки: как Фишер в советские времена начал бегать с ними, так и сейчас не отучится=)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3271

Андрей, для меня этот момент очень важен!

29.01.2005 19:51

Расскажи, пожалуйста, что говорит вам тренер, как нужно держать/поворачивать кисти?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Андрей Арих 2142

По некоторым данным

29.01.2005 23:59

сила отталкивания рукой увеличивается на 30% (!), если сильно зажимать в кулак ручку. Толчок, таким образом, становится более целенаправленным и благодаря хорошей "фиксации" палки не происходит провала между рук или сгибания их в локтевом суставе, что является очень большой ошибкой. Вообще темляк нужен не для того, чтобы держать руку, а для того, чтобы палка не потерялась при толчке

IMHO. Конечно, если он расслаблен, то предплечье может очень быстро устать, что доставит лишние заботы на гонке, поэтому нужно выбирать золотую середину: не полагаться полностью на темляк, но я не сжимать ручку до тех пор, пока мышцы не отвалятся. На мой взгляд, когда лыжник едет собранно, сосредоточенно и бодро, то и скорость соответствующая. А если, например, совершенно не работать кистью и держать ее все время в расслабленном состоянии, то и толчок будет таким "расслабленным". Также кисть должна быть повёрнута таким образом, чтобы большой палец смотрел на тебя, а локти - "наружу", а не внутрь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Сергей Попов 402

о моих ощущениях

14.01.2005 10:44

Раньше после 1.5 - 2 часов катания у меня начинали появляться болевые ощущения в локтевых суставах при толчке. Если согнуть полностью локоть, то можно прощупать ма-а-ленькую косточку (не знаю как она называется по научному) - болело именно в области этой косточки. В то время я как раз бегал на таких палках. Сейчас использую палки без упоров и никаких болевых ощущений нет. Хотя может это связано вовсе и не с упорами. Объёмы и нагрузки стали значительно меньше, но кто знает...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Василий В 410

Вот как бывает

20.01.2005 11:39

Помню, в конце девяностых купил балаковские палки с такими упорами и сразу эти упоры отпилил и зашлифовал.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 serg k 14

аналогично

29.01.2005 17:40

купил и отпилил

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Даниил П 913

А мне очень хорошо

30.01.2005 22:49

Я даже на Алютим ручки отволжанки поставил. Видимо под мою руку. Лучше чем любой капкан. А вот костысли мне не понравились, хотя зазумное зерно в них есть

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Кузьмин Дмитрий 377

Я за!!!

31.01.2005 11:37

ещё давно Балаковские ручки понравились!!! Переставил их уже второй раз. Мне очень удобно, но правда локти тоже иногда болят, но мне кажется, что это не от ручек. Одеваю две шерстяные повязки и всё намано

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Dmitriy Kalinkin 1378

тоже нравятся такие ручки...

31.01.2005 21:42

на старых палках были именно такие. И тут недавно у друга увидел, выпросил... видел в магазине на них есть темляки с капканами...

было-бы совсем великолепно, и упор, и фиксация при выдергивании из снега... но оказалось, что эти темляки,красно-желтые УЭКХ стоят 400р (я предпологал не более150р), не говоря о том, что они просто не оч. качественные и не оч. удобные. Так и не купил... катаю с капканами и без упоров.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0