Рекламное объявление

ООО «Изи Сейф Рус»ОГРН: 1127746406754 ИНН: 7729711140

Реклама
Kaestle - лыжи уровня Кубка мира
Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Мазь

22 Алексей 56
24.06.2004 00:00
собираюсь в спортивный лагерь - тренер говорит взять с обой какую-нибудь мазь для ног (использовать перед тренеровкой) - я очень склонен к всяким травмам. Кто знает, что это за мазь может быть?
  • Просмотров:5973
  • Комментариев:39
  • Рейтинг: 0 0 0
22 Валерий Зинин 169
Он имел ввиду...
24.06.2004 09:00
наверно разогревающие мази.Их очень много(Финалгон,Апизатрон,Эфкамон и т.п.).Чисто спортивных,как Никофлекс меньше.В любой аптеке я думаю ты выберешь что-нибудь.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
важнее мази :)
24.06.2004 10:52
разминаться и разогреваться

перед основной частью тр-ки делать гимнастику

(без смайлов!)



и еще

одевать проблемные участки по погоде или даже чуть теплее



холодная, неготовая к работе мышца (связка, сустав) - кандидат на травму
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5238
Даже более того,
24.06.2004 11:59
подобные мази создают ощущение разогретости на коже, а внутри мышца может остаться холодной
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
тоже верно
24.06.2004 13:40
и воняет она обычно :)

но все же нужность я бы не отрицал, особенно если правда проблемы
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5238
Было время,
24.06.2004 13:52
когда я очень часто использовал эти мази, но сейчас склоняюсь к мысли, что мазать их перед тренировкой не следует. Их "жгучий" эффект как бы скрывает реальное состояние мышц и связок. Вот между тренировками ради восстановления или лечения - это пожалуйста.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
видимо cмотря что и для чего мазать
24.06.2004 13:58
у меня колено болело

оцениваю вклад Капсикама в излечение в 50-70%



остальное - то, о чем я писал выше
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5238
Так ты как его мазал?
24.06.2004 14:03
В смысле мазал перед тренировкой и, несмотря на больное колено, шел тренироваться или мазал и ждал пока заживет и это время не тренировался?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
********
24.06.2004 15:54
мазал перед тренькой

но конечно в периоды когда совсем абзац был не бегал или мало бегал

(у меня по весне были обострения)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5238
У меня
24.06.2004 16:31
по весне каждый год в коленках такие обострения и я раньше тоже перед бегом коленки мазал и вперед. В результате жжение кожи от мази просто перебивает боль связок и я не чуствую своего реального состояния, соответственно не могу и правильный темп выбрать. Возможно, конечно, что это у меня такая реакция на мазь, у других такого нет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
************
24.06.2004 17:45
я могу только одно сказать точно

ТЕПЛО помогает, а мазь все же греет

видимо варианты возможны, но направленность ясна :)



с мазью и наколенником (или в штанах) твое колено будет находиться точно в более теплом состоянии, чем без них...

Не ощущаешь реального состояния - это уже другой вопрос :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Алексей 56
какие мази жгут
24.06.2004 18:20
а какие просто греют? Я, вот, помазался один раз феналгоном и теперь ни за что на свете не буду его на себя мазать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Наум 4754
Из всех  
24.06.2004 18:51
перечисленных Валерой Зининым мазей - Финалгон - самый ядреный, его лучше не мазать. А так, есть еще Випросал-Б, не жгет.





Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Наум 4754
Вообще
24.06.2004 18:54
лучше спроси у тренера. А для заживления ссадин, ушибов, синяков очень помогает Троксевазин, безобидная мазь/гель.







Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Станислав Смеркалов 3865
От синяков лучше всего помогает...
29.06.2004 23:56
Индометацин и Индовазин (смесь Индометацина и Троксевазин), но эффект просто от Индометацина почему-то сильнее. Индометацин производят несколько фирм, лучше взять Индометацин-Акри (он с добавкой ментола, хорошо сниает боль и приятно холодит), хуже от Балканфарма, но то же действует. Эти мази значительно эффективней, чем разрекламированный Фастум гель, про цену я уже и говорить не буду. Если посмотрите мой ответ про разогревающие мази, то увидете, что самое эффективное, очень часто бывает далеко не самым дорогим, здесь почти как в лыжных мазях, далеко необязательно то, что самая раскрученная и дорогая фирма будет на самом деле лучшей. Если кого-нибудь интересует такие вопросы как: как лечить ушибы, снять усталость и боли в мышцах и т.п. Могу поделиться советами.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 sshah shahov 65
Очень интересуюсь.
08.11.2005 19:08
Вообще болят колени. Ну восстановление...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Станислав Смеркалов 3865
С суставами не все так просто
09.11.2005 09:25
Конечно, можно посоветовать разогревающие мази, эластичную повязку на тренеровку одевать, обязательно перед нагрузками хорошо разминаться. Все это направленно, как правило, на снижение болей, но не устранении самой причины. Но причины, по которым может болеть колено, могут быть очень разными. Одни проблемы легко решаются баней, массажем, разогревающими мазями, компрессами из медицинской желчи, а другие без вмешания врача не решаются. Кстати, в некоторых случаях тепло может оказать только вред. Колено -это очень серьезный сустав с ним лучше к врачу, причем к врачу с хорошей репутацией.
Вот по устранению и лечению ушибов, думаю могу помочь лучше любого врача :)
Про снятие усталости вроде где-то это обсуждалось не так уж давно. В общих чертах: разогревающие мази (не мази жжения, а мази дающий легкий тонизирующий и разогревающий эффект, лучше те мази, которые проникают глубоко, а не греют поверхность), массаж, очень хорош массаж на вибромассажере, банька, достаток сна и витаминов, легкие разминочного харрактера тренеровки (практика показывает, что мышцы лучше востанавливаются ни при полном покое, а при облегченных нагрузках), если боли в мышцах ног, то на ночь можно под них подложить что-нибудь, что бы они были слегка приподняты.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Валерий Зинин 169
Про финалгон...
25.06.2004 08:29
Я от него один раз тоже чуть не потолку бегал.Лучше брать спеиальные спортивные мази.Никофлекс(одна из проверенных),Бом-бенге(если не наврал название).Спроси в аптеке именно спортивную мазь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5238
Правильно народ говорит:
25.06.2004 09:16
нужны всякие спортивные бальзамы - Никофлекс, Бен Гей, но они воняют очень. Финалгон мазь - это из арсенала камеры пыток, особенно если намазанное место вспотело по потолку побегаешь легко. Есть еще финалгон крем (или гель) - это гораздо лучше, но он не согревающий. И все равно мое мнение - мазать не перед тренировкой, а между, для восстановления, а перед тренировкой получше разминаться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Наум 4754
Специалисты
25.06.2004 17:51
Нижегородской камеры пыток отмечают, что еще во времена Иоанна Грозного финалгон использовался для изощренных пыток всех инакомыслящих, пытавшихся скользить на самодельных древоступах вместо обычного способа перемещения на ногах! Шутка.









Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Андрей Сторожук (EST) 1102
Просстите великодушшно ))
09.11.2005 01:10
НЕ смог удержаться ))))
"нужны всякие спортивные бальзамы - Никофлекс, Бен Гей, "
Бен ГЕЙ особенно )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 john mil 20
А если после финналгона в душ?
25.06.2004 11:01
Ощущение адской, кстати, неплохой противовоспалительный крем Долгит, не жжет абсолютно, но он не согревающий, мазал 3 раза в день от воспаления надкостницы, помогает!!  Советовали легкоатлеты.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5238
Душ от финалгона не спасает.
25.06.2004 12:06
Если вода теплая или, не дай бог, горячая, - пытка однозначно, а если холодная - хватает минут на пять после душа, а потом опять жжет. Там, если не ошибаюсь, в инструкции написано, что финалгон надо смывать растительным маслом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 john mil 20
А я о том и говорю ....
25.06.2004 12:52
Лучше с горячим душем обождать...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 al_al 1055
Финалгон- не разогревающая мазь.
25.06.2004 12:12
Если её и использовать в спорте, то только в спринтерском беге. При длительных тренировках никакого эффект кроме мазохистского она не даёт :))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Михаил Зарицкий 5238
Если использовать её в
25.06.2004 16:05
спринтерском беге, то мазать исключительно пятки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 al_al 1055
Отличная идея :)))))
25.06.2004 16:13
Хотя я имел в виду, что Финалгон - действует в основном на нервные окончания кожи (становишься, как ошпаренный, соответственно и бежишь быстро), но про пятки, тоже хорошо :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Александр Прокофьев 282
Просто надо научиться их готовить!
25.06.2004 17:25
Все, что Вы так трепетно рассказываете про Финалгон, возникает в случае, если ее мазать "как масло на хлеб". Мазь надо использовать очень аккуратно (очень тонкий слой). Если нужно на ночь, то втираешь незначительное количество и используешь полиэтилен. Когда возникает жжение, которое уже не можешь терпеть, то просто снимаешь полиэтилен и обматываешь чем нибудь, чтобы было свободно, для сохранения ощущения тепла. На следующий день во время тренировки все равно ощущается тепло. Но эта мазь при некоторых травмах просто бесполезна.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Наум 4754
А еще для
25.06.2004 17:41
быстрого бега можно использовать скипидарную мазь!





Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Станислав Смеркалов 3865
Без жжения, но с приятным теплом...
29.06.2004 23:35
Из перепробованной массы мазей я нашел несколько мазей, которые действительно обладают эффектом глубокого и приятного проникновения тепла (не жжения). Наиболее лучший вариант крем для массажа "здоровье" производства Алтайвитамины цена 25-30 р, но есть ли он в продаже вашего города, я не уверен. Вариант чуть похуже (греет чуть меньше) массажный гель "Антирадикулитный бальзам" цена 10-15 р, но за то его я видел в продаже во многих городах. У кого-то я видел совет про Випросал, он действительно не жжет, но, к сожалению, греет то же не заметно. Если увидите в продаже "здоровье", то обязательно купите, не пожалеете.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
24 Эдуард Иванов 1178
Нет мазям!!!
26.06.2004 10:21
Настоятельно рекомендую не пользоваться мазами типа финалгона, апизартрона и пр. Разогревающий их эффект - психология и только.

Что-то противоспалительной,например, с ибупруфеном (крем-Долгит и т.д.),  могут помочь, но консультация с врачом обязательна...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Дмитрий Дмитрий 1
Очень эффективное средство от многих болезней
08.11.2005 16:05
Очень эффективное средство от многих болезней китайские лечебные пластыри (китайская народная медицина, объяснять не стоит. В нее я по крайней мере верю в отличии от нашей медицины) - очень популярное средство в Китае. Единственное место где смог их найти у нас -  www.chinaplaster.ru
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Дмитрий Рыбчинский 250
бальзам Дикуля
08.11.2005 16:16
Для суставов идеальное средство.После перегрузки или микрорастяжний.Он на травах и без запаха.Я недавно стал пользоваться и очень доволен.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Андрей Сторожук (EST) 1102
Кстати !!!!  
09.11.2005 01:11
Я этот бальзам для спины использую! чтото позвоночник поскрипывает когда плечи распрямляю.. Да и побаливает!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Станислав Смеркалов 3865
И как эффект
09.11.2005 09:29
от "Дикуля"? Работает? Помогает?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Андрей Сторожук (EST) 1102
Da 4estno govorja..
09.11.2005 14:20
..Effekt skoree psihologi4eskii =) Poka esse ne opredelilsja no vode bi nemnogo pomogaet! Nastroi strashnaja shtuka...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Олег Мешков 257
Травмы
10.11.2005 06:35
По моему опыту, против болей в мышцах после тренировки хорошо помогает "Долобене-гель". Что касается бальзама Дикуля, то вызывает сомнение его состав. На тюбике написано, что мазь содержит медвежий жир. Где они столько медведей берут?. По-моему, этот бальзам - обычный вазелин, судя по цвету и запаху.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Станислав Смеркалов 3865
я тоже с
10.11.2005 10:13
подозрением к таким вещам отношусь. Обычно пользуюсь годами проверенными вариантами, но иногда пробую, что-то новенькое, вдруг, что-то действительно хорошее попадется. Вот думаю, попробовать Дикуля? Но после высказывания Андрея (ЭСТ), вряд ли буду, хорошая мазь она сразу чувствуется, что хорошая, даже без психологического эффекта. а про медведей верно замеченно :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Станислав Смеркалов 3865
Кстати,
10.11.2005 10:18
медведей можно и не много. Питомник из нескольких медведей, хорошо их откармливать, но не убивать, а делать им липосакцию (откачка жира) :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Сергей Антипов 119
Во избежание травм
09.11.2005 21:11
Использование разогревочных мазей уменьшает возможность получение травм и помогает легче вкатываться в тренировку.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0