Насчет сердца

Выражение "посадить сердце" из той-же серии что у автомобилистов "запороть двигатель". И то и другое выражение у профессионалов вызывает в лучшем случае улыбку. А чтобы получить ответ на твой вопрос, тебе необходимо прослушать полный курс тренерского факультета (по любому виду спорта) института физической культуры. Всё остальное будет очень поверхностно из серии ОБС (одна бабка сказала). Многие опытные спортсмены довольно точно могут определить грань, за которой наступает перетренированность. Но это приходит через многие годы тренировок, значительная часть которых проходит под бдительным контролем опытных специалистов. Извини, что мой ответ похож на речь замшелого пессимиста. Просто я хотел довести, что очень простого и короткого ответа, самое главное близкого к истине, на свой вопрос ты не получишь. Из практических советов - читай профессиональную (а не популярную) литературу, прислушивайся к профессионалам, веди индивидуальный дневник тренировок и самочуствия (желательно - два в одном). А дальше - как у Сердючки:"Даже если Вам немного за 30..." Удачи.

не видел спецов, у которых посаженное сердце вызывает улыбку

если тебе не нравится терминология... а какая разница как назвать, назови хоть горшком

И паталогоанатом иногда улыбается во время работы... Да и что-то не слышал, чтобы кто-нибудь из шахматистов посадил мозг, а из снайперов - зрение. Как то не по русски звучит...

если кто-то не может посадить мозг

не значит что кто-то не может посадить сердце или запороть движок



могу дать легкий способ и для 1го и для 2го

хотя вру... для 1го - сложнее

публикуйте вопросы о "медицинских" вопросах -в "медицинскую" ветку. Там ваш вопрос быстрее найдут и бцстрее ответят, как специалисты, так и те, кто сталкивался с подобной проблемой. Не посчитайте мое замечание как наезд, это действительно - дружеский совет.

пытаешься всех строить

лучше бы просто "конфа для Беголыжников" и всё

тут БЛ - пусть обсуждают все, что им хочется

если летом они бегают, им в беговую конфу идти?

если байк, уходить куда-то?

питание-смазка-здоровье-тренировки-гонки... давай отдельные ветки заводить

Как специалист именно в обл. медицины сообщаю, что в ветку медицина не заходил и наверное никогда не буду заходить, времени нет...



С уважением Эдуард А.Иванов, к.м.н.

зрения лучше обратиться к врачу-кардиологу.

если человек спрашивает как не посадить, то видимо он еще не посадил

и врач на данной стадии ни при чем



если есть подозрения, что уже посадил,

кардиолог - хорошо, но спортивный кардиолог много лучше

Спортсмены это другая категория людей

да чего спорить, все равно проверять лучше у врача, а не виртуально.

ЛС №21 -  там простыми словами описан предельный случай. Но есть еще множество промежуточных состояний. Кто рискует поиметь ДМ и отчего это зависит - посмотрите обзорную статью на http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/2001n11/P50-52.htm

Однако ж не сведущему человеку трудно читается текст, слишком много терминов... не могли бы подсказать ссылки в инете где можно про тренировки почитать?..еще раз спасибо.

Вспоминается анекдот: два студента, один спрашивает:

 - Ты к каому экзамену готовишся?

- К квантовой физике.

 - А чего учебник вверх ногами держишь?

 - А какая разница?



О перегрузке интенсивной работой в спортшколах, приводящей к дистрофии сердца рассказывает Силуянов в статье "Сердце не машина". Только ссылку на эту статью я потерял, хотя сам текст дома есть, могу послать по мылу.



Если я не ошибаюсь, Александр Вертышев эту статью и писал.



Как "посадить" мозг не знаю, но гроссмейстер Котов в одной из своих книжек приодит такой интересный случай:

Один из сильных чешских шахматистов узнал свой диагноз - рак мозга. Решил он за отведенные ему судьбой несколько месяцев совершить какой-нибудь выдающийся поступок и организовал сеанс одновременной игры на 52 досках, причем играл вслепую (на доски не смотрит, ему судья только ходы говорит и на какой доске). Результат: и рекорд одновременной игры вслепую установил, и рак рассосался.

Пошлите статью на мыло..

Ежели даже текст тяжело читается, то можно сделать предположение, что Вам не грозит перетренировка. Можно спать спокойно. Ленивого не загоняешь!  

Как на основе того что текст хорошо/плохо читается можно делать выводы :"Ленивого не загоняешь"? даже такая фраза :"Результаты проведенного медико-генетического исследования у 211 спортсменов и 152 их родителей показали отчетливо прослеживаемую генетическую детерминацию типа кровообращения у спортсменов с передачей этого признака по аутосомно -доминантному типу с высокой пенетрантностью" несведущего человека может поставить в тупик, если я не понял этой и других фрза, то значит мне ничего не грозит...мда, спасибо за совет, теперь будем знать что если ничего не знаешь то тебе ничего не грозит.

отдельными терминами и фразами. Какая бы ни была приведенная вами в пример - уловить можно, что тип кровообращения наследуется (соответственно риски). Или что с инфекцией, воспалительным процессом, незалеченными зубами - тоже нехорошо. А наукообразие - пропускайте, никчему это

не в наследственности, с этим да более менее понятно с доминантными признаки и аутосомными (из биологии помнится еще), а в том что А.Прокофьев утверждает что если человек ничего не понял в статье то перетренированность сердца ему не грозит..

Аркадий! Если пропустить большинство слов, придающих статье наукообразный вид, то смысл статьи понятен. Далее нужно немного потрудиться и осмыслить. К сожалению, все подобные статьи сплошная лабуда. Для спортсмена они никакой информации не несут. В большинстве случаев всегда имеются отклонения от нормы и, поэтому только вскрытие покажет истину.

 

Если у Вас появился такой вопрос, то для ответа на него нужно знать: во-первых, стаж занятий; во-вторых, Ваш возраст; в-третьих, количество тренировок в неделю и т.д. и т.п.

А критерий один, если тренировка в радость (хочется тренироваться), и Вы себя не пересиливаете с выходом на тренировку, то до перетренированности еще очень долго.