Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Научный подход (Как определить параметры)

22 Виталий Халилов 57

18.02.2004 00:00

Возможно ли и если да то как в домашних условиях определить хотя бы приблизительно параметры

МахПотреблениеКислорода

АнаэробныйПорог

Максимальная алактатная мощность

Заранее благодарен за все предложения

Просмотров:1691
Комментариев:12
Рейтинг: 0 0 0

Никто так и не знает ? Виталий Халилов
[18.02.2004 21:55]
- Нашел одну статью Andrey Zykov
  [18.02.2004 22:46]
  - Давай кидай на мыло Виталий Халилов
    [18.02.2004 23:44]
    - Завтра Andrey Zykov
      [19.02.2004 00:09]
    - Кинул на мыло Andrey Zykov
      [19.02.2004 13:16]
- калямает курица лапой malex
  [19.02.2004 11:11]
Анаэробный порог - это средний пульс в часовой Владимир
[18.02.2004 23:08]
- неверный ответ Александр А.
  [19.02.2004 09:52]
Примерно Эдуард Иванов
[18.02.2004 23:12]
- По беговым тестам Александр А.
  [19.02.2004 09:50]
- А если подробнее? Евгений Свидерский
  [24.02.2004 11:23]
Смотря в чем измерять! Andrew Kolpakov
[20.02.2004 22:12]

22 Виталий Халилов 57

Никто так и не знает ?

18.02.2004 21:55

MALEX ты же любишь обо всем писать.....

НАкалямай что нибуть....

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Andrey Zykov 145

Нашел одну статью

18.02.2004 22:46

Могу прислать по почте, если нужно. Я не шибко силен в Английском, но там куча графиков и привязка к формуле 220-возраст, с учетом различных погрешностей и т.д. Надо со словарем посидеть (много слов незнакомых

), времени не было.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Виталий Халилов 57

Давай кидай на мыло

18.02.2004 23:44

Давай кидай на мыло

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Andrey Zykov 145

Завтра

19.02.2004 00:09

Приду на работу, сразу кину

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Andrey Zykov 145

Кинул на мыло

19.02.2004 13:16

Кинул на мыло

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20574

калямает курица лапой

19.02.2004 11:11

когда я не знаю, я молчу

мне не оч интересно

ступенчатые тесты, изломы графика и пр

на какой чсс ты бежишь 10км (примерно)

тут есть спецы - накалямают

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир 1948

Анаэробный порог - это средний пульс в часовой

18.02.2004 23:08

гонке. Про остальное - сам хотел бы знать.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр А. 1541

неверный ответ

19.02.2004 09:52

только в том случае если гонка на абс. плоскости. Если есть горки, то результат будет выше АнП.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Эдуард Иванов 1178

Примерно

18.02.2004 23:12

В качестве тестов могу предложить:

Для МПК - бег 3 км

Для ПАНО - а)бег 30 мин, б)пульс через 40 сек после старта, в) скорость на которой начинаешь часто дышать (длительность нагрузки более 2,5 мин)

Для МАМ - прыжок в длину с места (надо 3 м) или десятискок.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр А. 1541

По беговым тестам

19.02.2004 09:50

у меня МПК должен быть ниже плинтуса, т.к. выбежать из 14 мин на 3 км мне нереально.

Но я в это не верю.

МПК можно рассчитать зная сердечный выброс (можно узнать его состояние в покое при поможи ЭхоКГ). Но еще надо знать тогда уровень гемоглобина.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Евгений Свидерский 176

А если подробнее?

24.02.2004 11:23

Ну понятное дело это относится только к мышцам ног.Но все таки как определить МПК и МАМ используя тесты о которых вы говорите?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Andrew Kolpakov 155

Смотря в чем измерять!

20.02.2004 22:12

Если мощность в ваттах, а ПАНО и МПК в мл/кг/мин, то нельзя.

А ЧСС на уровне ПАНО, как уже было сказано, обычно принимается за ЧСС при часовом беге, а ЧСС на МПК - так она, по-моему, по определению равна максимальной.

Правда надобности в этих знаниях маловато... Думаю, нормальный тренер и без этих циферок скажет, чего не хватает и как надо тренироваться

Ссылка Рейтинг: 0 0 0